newsletter
Chcete být informování o nových článcích? Přihlašte se k odběru novinek
redakce
archiv
Zdravím a prosím o radu. Štve mě, že vybuchuju na děti. Často se mi stává, že na ně kvůli každé maličkosti vyletím. Jakmile se začneme o něco přít, hned se vztekám, křičím, vyčítám a zakazuji. Vzhledem k tomu, že pomalu přechází na druhý stupeň základní školy a projevují své názory čím dál výrazněji, vznikají tyto konf...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2023.01.17 | přečteno: 24x
Zajímavý svět opravdu tvoří sama o sobě křestní jména. Vyvíjejí se, inspirují se velikány i filmovými postavami, podléhají módním trendům… zkrátka jsou stejná jako například svět módy nebo designu. Nevěříte? Podívejte se sami.
...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2023.01.14 | přečteno: 42x
Odpovědi na některé otázky, které jste kladli jako děti, možná stále ještě neznáte. Jistě, na první pohled jde o úplné maličkosti, ale jakmile se začnete zabývat otázkami, kde se co vzalo a jak, nebo se odpovědi na určitou otázku začnou domáhat děti, může vám snadno dojít dech. Některé banality jsou velmi zál...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2023.01.14 | přečteno: 89x
Doplňky stravy se stávají zejména v období zimy velmi důležité. Čerstvého ovoce a zeleniny máme na talířích bezesporu méně, proto velmi často musíme dohánět vitamíny a minerály jinde a jinak. Kvalitní doplňky stravy nepatří k levným položkám, proto se je naučte užívat správně.
...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2023.01.12 | přečteno: 57x
Dýchání je pro nás naprosto přirozené. Tak nějak předpokládáme, že dýcháme správně, vždyť jde o vrozený reflex. Co by se na něm dalo pokazit? Co když ale nevyužíváme celou kapacitu našich plic a můžeme podpořit zdraví i tímto nečekaným způsobem?
...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2023.01.10 | přečteno: 112x
Každý se alespoň jednou v životě zamiloval. Mnohdy to byla láska na celý život, jindy lásky vyprchala s prvními problémy a někdy do vztahu zasáhl osud. Každopádně je láska něco, co musí člověk opravdu zažít, musí si ji vychutnat plnými doušky a musí pro plnohodnotný vztah také něco udělat. O vztazích a lásce toho bylo ...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2022.12.21 | přečteno: 66x
Pravděpodobně nám všem už od dětství bylo s dobrým úmyslem vtloukáno do hlavy, že snídaně je nejdůležitější jídlo dne, které nastartuje organismus a bez níž nemůžeme normálně fungovat. Je snídaně opravdu tak důležitá a je nutné přizpůsobit tomu čas vstávání?
...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2022.12.18 | přečteno: 129x
Voda, v tomto krátkém slově se ukrývá nejbohatší a nejdůležitější složka všech živých organismů. Mnozí ví, že voda pokrývá asi 2/3 povrchu naší planety, a že bez ní by život na Zemi nebyl prakticky nemožný. Dnes je také známo, že i když je právě ze 2/3 povrch Země pokryt vodou, jen 3 % je voda pitná. Navzdory tomu mnoh...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2022.12.18 | přečteno: 108x
Zájem o přírodní medicínu v posledních letech rapidně stoupá a není se čemu divit – z běžně dostupných surovin a rostlinných produktů je možné vykouzlit doslova zázračné léky na obrovskou škálu neduhů. V tomto ročním období nás zajímá především podpora imunity. Zkoušeli jste drahé vitaminové doplňky plné chemie nahradi...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2022.12.11 | přečteno: 104x
Všem dobře známé ořechy jsou produktem, který lze právem považovat za univerzální. Jsou nejen velmi chutné a výživné, ale díky svým nutričním hodnotám zvládnou zahnat pocit hladu. Obsahují mastné kyseliny a vlákninu, takže jsou pro zdraví člověka velmi užitečné. Pro vegetariány jsou dokonce ořechy nepostradatelným prod...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2022.12.10 | přečteno: 150x
Kdo ji někdy zažil, ten moc dobře ví, že nejde jenom o nějakou „bolest hlavy“, která vás provází třeba při kocovině. (I když ani ta není zrovna z těch lépe zvládnutelných.) A už vůbec nejde o výmluvu, která vás zbaví pracovních či manželských povinností. Problém je, pokud to okolí vnímá jinak.
...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2022.12.09 | přečteno: 136x
Kde je vlastně jejich počátek a která civilizace poprvé odhalila jejich zázračnou moc? Byli to Číňané, Egypťané, Indové, Řekové nebo někdo úplně jiný? To už se dnes asi nedozvíme. Ale můžeme se podívat na historii bylinek několik tisíciletí zpátky. Během té doby už na sebe léčivé rostliny stihly upoutat pořádnou pozorn...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2022.12.09 | přečteno: 155x
Pokud přemýšlíte, co lehkého a zdravého uvařit k obědu, často je jasnou volbou například kuskus, bulgur, pohanka, jáhly a další. Zkoušeli jste ale také méně známou slzovku? Jedná se o ideální přílohu, kterou můžete uvařit na sladký, ale i slaný způsob. Pomůže trávení a jídelníček obohatí o další plnohodnotnou potravinu...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2022.11.18 | přečteno: 190x
Otužuj se, tvé tělo bude plné síly a zdraví. Také už jste tuto větu slyšeli od své babičky nebo od člověka, který se rád otužuje? Tato informace nepatří mezi závratné novinky a o tom, že otužování poskytuje tělu nějaké benefity, víme již delší dobu. Uvolněte ve vašem životě místo pro studenou sprchu a vaše celková kond...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2022.11.17 | přečteno: 223x
Ovoce a zelenina by měly být nedílnou součástí jídelníčku každého z nás. Pokud máte tu možnost a začnete je pěstovat na své vlastní zahrádce, dočkáte se mnoha benefitů. Ušetříte spoustu peněz, ale také ochráníte své zdraví před chemickými postřiky, ulehčíte životnímu prostředí a samozřejmě také získáte skvělý pocit z t...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2022.11.12 | přečteno: 184x
V době, kdy mají i malé děti přístup k internetu, je jakákoliv snaha udržet je v bezpečné vzdálenosti od některých informací v podstatě zbytečná. Pokud se něco nedozví od rodičů, zjistí to od vrstevníků nebo si to úplně jednoduše vyhledají. Naším záměrem by nemělo být ochránit je před některými informacemi, ale mluvit ...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2022.11.12 | přečteno: 206x
Pro většinu žen jsou největší ozdobou vlasy a nehty, tedy pokud vynecháme ty správné křivky těla, které nejsou vždy k dispozici. Nehty se dají snadno stříhat, modelovat, lakovat různými barvami i přidávat třpytky či obrázky. Existuje ale mnoho věcí, které nehtům vysloveně škodí, ačkoliv byste to do nich ...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2022.11.06 | přečteno: 221x
Kajenský pepř je odrůda mleté červené chilli papričky, která propůjčuje pikantní chuť zelenině, masu, ale i čokoládovým dezertům, které jsou stále více v oblibě. V Jižní Americe ho používají jako lék na srdce. Obsahuje totiž látky, které snižují srážlivost krve. Čím dalším vám může prospět?
...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2022.11.06 | přečteno: 235x
Dobrý den,
mám trochu intimní dotaz, který se týká sexu. Trápí mě, že mě vůbec nebaví spát se svým mužem. Nemám na sex chuť, nevzrušují mě jeho dotyky, často se raději vymluvím na únavu. Už si říkám, že jsem snad frigidní. Mluvila jsem o tom se svojí gynekoložkou a podle ní jsem zdravotně v pořádku. Na začátku vztah...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2022.11.05 | přečteno: 324x
Doby, kdy tropické ovoce v českých obchodech zastupoval možná tak ananas a mandarinky, už dávno minuly. Současný výběr je víc než bohatý, ale nikdo už vám nepomůže rozluštit, o jaké ovoce se to vlastně jedná. A jestli najdete odvahu jej koupit a ochutnat. A jak se vlastně konzumuje? Jaké jsou jeho zdravotní přínosy?
...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2022.10.22 | přečteno: 301x
Chůze, běh, tanec a mnoho jiných aktivit, díky nimž se zbavíte celulitidy, kil navíc nebo špatné nálady, je opravdu velké množství. Jedno je ovšem jasné, a to, že byste se do určitého pohybu měly pustit i vy. Zbavíte se celulitidy, vaše pleť zazáří, zatočíte se špatnou náladou a budete jednoduše perfektní.
...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2022.10.22 | přečteno: 214x
Zatímco v Česku už nastalo pravé podzimní počasí se všemi jeho ne příliš oblíbenými projevy, stále je možnost vyrazit za sluncem, plážemi a koupáním v moři. I říjen je totiž vhodný měsíc k letní dovolené. Aktuální předpověď počasí mluví jasně: Denní teploty vzduchu stoupají na 25 °C a moře chladne jen pomalu - průměrně...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2022.10.12 | přečteno: 295x
Dávno odzvonilo dobám, kdy u nás bylo dostupné pouze arašídové máslo, a to jen velmi sporadicky. S různými druhy ořechových másel se v posledních letech roztrhl pytel a na našem trhu se dají sehnat másla vyrobená snad ze všech druhů ořechů, které nás napadnou.
...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2022.10.12 | přečteno: 237x
Termín canabidiol neboli CBD je v poslední době skloňován ve všech pádech. Tato léčivá látka je u mnohých neprávem ocejchována jako nelegální droga a bývá často zaměňována s THC. Canabidiol je však zcela legální, a je naopak doporučován jak pěstiteli konopí, tak lékaři.
...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2022.10.11 | přečteno: 293x
Příroda a její panorama, dokonalost a síla, která k ní patří, netknutá zákoutí a drsné podnebí všem ukazuje, kdo je tady pánem. Člověk od nepaměti obdivuje rostliny, pozoruje zvěř a zároveň hledá odpovědi. Jsou to i odpovědi, které se týkají bylin.
...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2022.10.11 | přečteno: 318x
Manželství je svazek dvou lidí, kteří si slibují věrnost a lásku po celý život. Má dnes sice trochu jiný význam, než tomu bylo před padesáti nebo sto lety, ale jedno by společné být mělo - láska. Manželství bez lásky se zdá jako ryba bez vody, ale i takové sňatky existují. Jak fungují a lze v takovém manželství vůbec ž...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2022.10.10 | přečteno: 376x
Pokud se už nějakou dobu snažíte zhubnout, ale vaše výsledky stále nestojí za řeč, pravděpodobně něco děláte špatně – to je však v současné době, kdy internetem koluje obrovské množství různorodých tipů bohužel zcela běžné. Abyste získali své vysněné tělo, níže jsme pro vás připravili seznam těch nejčastějších chyb při...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2022.09.27 | přečteno: 360x
Horké letní měsíce bohužel končí a přichází chladný podzim. Je obecně se známo, že během tohoto období jsou lidé mnohem náchylnější k různým nemocem, a to zejména rýmě, nachlazení, chřipkám a stejně tak novodobému koronaviru. Naštěstí však můžete udělat některé kroky, které vám pomohou posílit obranyschopnost vaše...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2022.09.24 | přečteno: 338x
Ačkoli sezónu dovolených už máme za sebou, ohlédněme se za letošním létem a zkusme se inspirovat pro další cestování. Ostatně, možná vyrážíte do teplých krajů právě teď, abyste unkly blížící se zimě.
...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2022.09.24 | přečteno: 292x
Bolest kloubů patří mezi nejčastější problémy současné doby. Příčinou může být sedavý způsob života a nedostatek pohybu, ale často se mohou objevit také s přibývajícím věkem, kdy dochází ke snížení tvorby kolagenu. V každém případě naštěstí existují určité cviky, které vám tuto nepříjemnou bolest pomohou účinně zmírnit...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2022.09.11 | přečteno: 388x
Většina lidí se chce během diety vyhýbat tukům, což je však paradoxně velká chyba. Právě tyto prvky totiž umožňují tělu získávat dostatek energie na spalování nahromaděných tuků a nabízí řadu blahodárných přínosů pro vaše tělo a všechny jeho funkce. Samozřejmě musí jít o tuky zdravé, nikoliv nezdravé, které s...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2022.09.11 | přečteno: 341x
Pokud to ve vašem milostném vztahu poslední dobou nefunguje tak, jak byste si představovala, je na čase zakročit, než vašeho partnera opustí poslední doušek lásky. Nezapomínejte na to, že jsou to právě ženy, které dokáží svými maličkostmi zachránit toto nádherné opojení – stačí udělat pár nečekaných změn a budete oba d...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2022.08.28 | přečteno: 371x
Nafouklé břicho, oteklé tělo a neustálé pocení – to vše může být důsledkem nahromaděné tekutiny v organismu. Jde o častý problém, se kterým se ženy potýkají především před obdobím menstruace, ovšem způsobit jej může také konzumace nesprávné stravy a nedostatek pohybu. Naštěstí však existují některé přirozené metod...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2022.08.27 | přečteno: 417x
Krásné vlasy jsou předností každé ženy. Je proto důležité, abyste jim dopřála tu nejlepší péči, a to zejména pokud vám začaly vypadávat nebo se neustále lámou. Většinou je to však právě strava, která hraje hlavní roli v dokonalosti vašeho účesu – skvěle vám tak může pomoci zařazení správných potravin do jídelníčku, kte...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2022.08.25 | přečteno: 434x
Sníte o dovolené v prosluněných karibských tropech, ale nejste si jistí, kam vyrazit, abyste nepřišly o všechny své úspory? Naštěstí existují místa, kam se nejenže levně dostanete, ale také ubytujete a najíte. V zásadě totiž platí, že život v těchto oblastech není příliš drahý – tedy zejména pokud chcete vyrazit sami a...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2022.08.24 | přečteno: 528x
Máte pocit, že ve vašem vztahu není něco v pořádku a váš partner o vás ztrácí čím dál více zájem nebo je neustále duchem nepřítomen? Pravda se možná skrývá v jeho nevěře – podle studií až 64 % mužů alespoň jedenkrát v životě zahne. Pokud chcete mít jasno, níže jsme pro vás připravili výčet několika signálů, které pravd...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2022.08.14 | přečteno: 615x
Ačkoliv se na horké letní počasí většina lidí těší, pokud se jim začne hromadit teplo uvnitř domu, dobrá nálada většinou přechází v neúporný souboj s pocením a nespavostí. V takovém případě je dobré znát některé triky, které vám pomohou udržet v místnostech po celý den chládek a dostatek čerstvého vzduchu. Také jsme pr...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2022.08.14 | přečteno: 543x
Láká vás vycestovat do tropických oblastí plných palem a krásný pláží? Ještě než vyrazíte, měly byste vědět, že se tato místa svou kulturou a stylem života naprosto liší od našich evropských standardů. Pokud si tedy již hledáte letenky a vybíráte datum, mohly by se vám také hodit níže uvedené tipy, které vás ...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2022.08.07 | přečteno: 551x
Co se v mládí naučíš, ve stáří jako když najdeš. U pití alkoholu to platí dvojnásob. Není zbytečné v zemi, která dlouhodobě obsazuje přední příčky světových žebříčků v konzumaci alkoholických nápojů, šířit osvětu o škodlivosti i malého množství alkoholu na lidský organismus, a to zejména dětský? Odborníci to nevzdávají...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2022.07.30 | přečteno: 687x
Emoce hrají důležitou roli v našem životě. Často se však můžeme dostat do situací, kdy svým pocitům začneme propadat, což se může odrazit nejen na psychickém, ale také fyzickém zdraví – a to bohužel nikoliv v dobrém slova smyslu. Je proto důležité, abyste v takovém případě co nejrychleji zahájily emocionální hygienu, k...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2022.07.26 | přečteno: 495x
Některé symboly ve snech mohou mít pro vaši osobnost velmi důležitý význam. Často jde totiž o odraz toho, co se skrývá hluboko uvnitř vaší duše, a to jak z negativního, tak i pozitivního hlediska. V každém případě je však důležité, abyste věděly, co se vám tento svět fantazie snaží během spánku říkat a jak to může souv...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2022.07.23 | přečteno: 815x
Umístění zrcadel může opravdu zcela změnit vzhled vašeho bytu. Rozšiřují prostor, zároveň však zútulňují a někde jsou prostě potřeba. Podle tradičního čínského učení feng-šuej mají zrcadla také vliv na dobrou energii v celém vašem domě či bytě. To ovšem neplatí v každém případě – naopak totiž existují místa, kde byste ...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2022.07.23 | přečteno: 499x
Také máte problém vzpomenout si pravidelně se napít nebo do sebe dostat vitaminy? Smoothie je ideálním řešením. V současné době je jich všude plno, najdete desítky receptů, jak smoothie připravit, ale pravda je taková, že můžete použít úplně vše, co máte zrovna po ruce nebo co vám nejvíc chutná.
...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2022.07.21 | přečteno: 902x
Ústní voda je skvělý přípravek, který vás dokáže zbavit nepříjemného zápachu z úst a dokonale očistit vaše zuby od veškerých bakterií. Kromě toho však nabízí také mnoho dalších využití, o kterých jste pravděpodobně ještě neslyšely – a to včetně léčby lupů, plísně na nohou nebo čištění toalety. Níže se můžete ...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2022.07.17 | přečteno: 935x
Středomořská dieta je označována jako nejpřínosnější, a zároveň nejzdravější druh stravování, který vám pomůže jak se shazováním přebytečných kil a získáním dlouhověkosti, tak i se snížením rizika vzniku mnoha závažných onemocnění. Pokud ji zvažujete vyzkoušet i vy, ale nejste si jistá, které potraviny zařadit do svého...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2022.07.11 | přečteno: 679x
Podle ájurvédy rozeznáváme tři takzvané základní kvality ovlivňující tělo a mysl: sattvu, radžas a tamas. Vše v přírodě obsahuje tyto tři prvky, ale v různých poměrech.
Sattva je kvalitou rovnováhy a harmonie. Radžas je kvalitou vášně a činnosti. Tamas je kvalitou netečnosti a potenciálu.
...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2022.06.27 | přečteno: 686x
Poznali jste se, zažili jste neskutečnou vášeň, vše bylo nádherné, ale nyní se cítíte, jakoby vašeho partnera opustil veškerý zájem o vaši osobnost? Pokud již nejste ve svém vztahu šťastná, snažíte se to napravit, ale nic nezabírá, možná byste se měla zamyslet nad tím, zda má cenu v tomto nešťastném kruhu neustálého zk...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2022.06.26 | přečteno: 895x
Mozek je nejdůležitější orgán lidského těla, který dodnes zůstává vědci nepochopený. Aby však fungoval správně, je potřeba dodávat mu pravidelně správné palivo, které jej nejenže stimuluje, ale také vám pomůže být více kreativní a zvládat stresové situace s nadhledem a klidnou hlavou. Seznamte se se 7 potravinami, kter...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2022.06.25 | přečteno: 882x
Samota může být děsivá. Z osamění vznikají duševní problémy, strach a další potíže, o tom zde ale mluvit nebudeme. Nejde totiž o samotu, do které nás uvrhla nešťastná souhra okolností, ale o samotu jako dobrovolnou volbu. Ta má obrovský potenciál rozvíjet nás po osobnostní i duchovní stránce, jen jí to musíme dovolit.
...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2022.06.20 | přečteno: 1172x
Dobrý den,
už 6 let mám vztah s jedním vdovcem. Bydlíme odděleně, ale navštěvujeme se o to častěji, s jeho syny vycházím velmi dobře, ale kvůli jeho dceři se neustále hádáme. Má sice vlastní rodinu a žije několik kilometrů od svého otce, ale u něj v domku je, jak se říká, pečená vařená. Zve si tam na zahrádku přátel...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2022.06.18 | přečteno: 1097x
S negativními, bolestivými a ubíjejícími myšlenkami musí občas bojovat každý z nás a rozhodně to není nic jednoduchého. Pokud jim však dovolíte, aby vás ovládly, tak kromě toho, že se nikam neposunete, vám mohou způsobit některé zdravotní potíže, včetně stresu, depresí, nespavosti, úzkosti a napětí. Je proto ...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2022.06.12 | přečteno: 929x
Někteří lidé zastávají názor, že tělo je ve skutečnosti pouhým oděvem naší duše. Funguje jako jakýsi skafandr, který duchu umožňuje procházet zkušenostmi života. Podle toho, co v životě zažíváme, se naše tělo tvaruje a mění.
...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2022.06.12 | přečteno: 1221x
Hubnutí není pouze otázka intenzivního cvičení v posilovně a ubírání kalorií z jídelníčku. Pomoci vám mohou i jiné, mnohem snadnější způsoby.
...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2022.05.30 | přečteno: 896x
Dobrý den,
několik let jsem pracovala na vysokých manažerských pozicích v zahraničí. Když se nám narodil syn, byl s ním na rodičovské dovolené můj manžel, ale takto jsme se dohodli, aby rodina měla víc peněz. Nyní, po několika letech, jsem se vrátila zpět a mám dokonce i v místě bydliště práci. Konečně tedy mohu žít...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2022.05.21 | přečteno: 1778x
Člověk žije na této planetě již nějakou dobu a jistě už také ví, co ke svému životu potřebuje. S nástupem nových technologií a různých inovací, které dál rozvíjí průmysl, dopravu nebo zdravotnictví, bylo vynaloženo mnoho úsilí. A tady je třeba se zamyslet nad tím, že se lidstvo chová tak, jako by zdroje a možnosti naší...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2022.05.17 | přečteno: 1379x
Ve skutečnosti nejde primárně o velikost oblečení, ale o siluetu postavy. Ta je, bohužel, dána geneticky a nikdy ji nemůžeme zcela změnit, byť bychom v posilovně strávily celé dny a noci. Jistě, díky cvičení můžeme krásně poupravit detaily, ale je-li základem vaší postavy například takzvaný typ „hruška“, vaše boky budo...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2022.05.15 | přečteno: 1675x
Někdy není lehké rozpoznat den, kdy bychom měly ze vztahu odejít. Partnera máme rádi, cítíme všechna přání a víru, kterou jsme měly v den, kdy jsme ho poznaly - a teď máme odejít… Víme, že je to správné, že se ve vztahu dusíme, a přesto to odkládáme. Nebo si to ještě neuvědomujeme, jen to tušíme. Co nás ...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2022.05.15 | přečteno: 1144x
Studujete? Studují vaše děti? Uvažujete o podnikání? Položte si otázku (nebo ji položte svým potomkům), jaká je pro vás vhodná forma příjmů, zda je to skutečně klasická práce, zaměstnání, nebo je lepší dát přednost svobodě během podnikání? A možná jsou ve hře i jiné možnosti... Zamyslete se.
...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2022.05.10 | přečteno: 1259x
V posledních letech se s pojmem „superpotravina“ můžeme setkat na každém kroku. Jedná se o souhrnné marketingové označení pro takové potraviny, které obsahují vysoké množství látek prospěšných pro lidský organismus. Jaké potraviny bychom tedy měly do svého jídelníčku určitě zařadit?
...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2022.04.26 | přečteno: 2714x
S nespavostí se potýká mnoho z nás. Také se večer dlouho převalujete v posteli a nedaří se vám usnout? Dost možná se vám navíc stává, že když už konečně usnete, v průběhu noci se často budíte, takže ráno nakonec vstáváte rozespalé a bez energie. Možná za to může nevhodně sestavený večerní jídelníček. Které potravi...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2022.04.20 | přečteno: 1239x
Určitě je každá z nás potěšena přílivem slunečních paprsků, kterého jsme se konečně v posledních dnech dočkaly. Ochotně mu nastavujeme tvář, ale pozor na to. Jarní paprsky umějí být pěkně zrádné, proto nezapomínejte na své zdraví.
...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2022.04.16 | přečteno: 1658x
Yerba maté neboli lístky cesmíny paraguayské, je oblíbený povzbuzující nápoj, stejně jako průvodce při rituálech. Přípravu nápoje přinesl lidem podle legendy bůh Pa´i Shuma.
...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2022.04.16 | přečteno: 1956x
Ve vztahu s přítelem jsem už dlouho nespokojená. Myslím, že nemá budoucnost, často se hádáme kvůli odlišnému přístupu k chodu domácnosti, ale hlavně kvůli výchově syna, kterého má z předchozího manželství. Je neuvěřitelně rozmazlený. Dokonce už jsem mu řekla, že s ním žít nechci. Jenže ztropil hysterickou scénu a začal...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2022.04.12 | přečteno: 2140x
Se začátkem jara odchází poslední zbytky sněhu, pod kterými vyrůstají první jarní bylinky. Právě mladé výhonky obsahují nejvíce blahodárných látek, proto určitě vyrazte na jejich sběr, případně posbírejte ty, které vám vyrůstají na zahrádce. A které bylinky jsou v jarních měsících ty nejlepší?
...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2022.04.10 | přečteno: 1635x
Přestože elektromobily stále řadíme do vyšší cenové kategorie, najdou se mezi nimi i takové kousky, které se dají pořídit za vyšší řády stovek tisíc korun. Nízké ceně napomáhá především fakt, že se významné společnosti kvůli budoucí elektrifikaci automobilového průmyslu snaží, aby byly tyto vozy co nejdříve dostupné pr...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2022.04.09 | přečteno: 1819x
Oblečení je jedním z mnoha způsobů, kterými můžeme dávat svému okolí najevo svou osobnost. Lidé mají různé styly, někdo preferuje volnější oblečení plné barev, jiní zase dávají přednost klasickým odstínům a eleganci. Pokud však chcete být vždy napřed a rozeznat na ostatních, kdo ve skutečnosti jsou, nebo se ujisti...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2022.03.27 | přečteno: 2026x
Barvy ovlivňují náš život především tím, že jejich vnímání úzce souvisí s různými emocemi, které mají vliv na naši náladu – některé z nich na nás mohou působit například šťastně, jiné naopak smutně a chladně. Pokud chcete barvám rozumět, je důležité, abyste pochopily jejich psychologické účinky, které mají na běžného č...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2022.03.27 | přečteno: 1700x
O elektromobilech se sice máme ještě hodně co učit, ale věděly jste například, že první model byl vyroben již dávno na konci devatenáctého století nebo že vaše nejbližší čerpací stanice již nabízí jejich nabíjení? Existuje mnoho faktů o elektrických vozech, o kterých většina z nás nemá ani tušení. Pojďme se proto podív...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2022.03.22 | přečteno: 1764x
Kurkuma je znovuobjevený poklad, který se používá v Indii již více než 2 000 let, a to dokonce k rituálním účelům. Své využití kurkuma najde v kuchyni i při silných detoxikačních kúrách. Na začátku jara je taková detoxikace k nezaplacení. A můžete s ní i barvit vajíčka o blížících se Velikonocích.
...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2022.03.19 | přečteno: 1046x
Stává se vám, že si do života přitáhnete negativní energie v podobě jiného člověka nebo konkrétní situace? Snažíte se tomu vyhnout, ale stále se vám to nedaří? Někdy se mohou podobné situace i opakovat. Pokaždé vám to však má něco říct.
...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2022.03.19 | přečteno: 1701x
Peelingy, bělení zubů, vtírání krému na oční vrásky každých 10 minut. A další a další věci. I v péči o sebe platí, že někdy je všeho už příliš moc. A tak si nechtěně ubližujete namísto toho, abyste nechaly svou krásu zářit. Jakých chyb se dopouštíme nejčastěji?
...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2022.03.15 | přečteno: 2567x
Kdo by neznal cuketu. Zeleninu, která na první pohled připomíná okurku, ale řadí se mezi tykvovité plodiny. Snadno si ji vypěstujete i doma a můžete z ní připravit snad nekonečné množství pokrmů - od salátů po bábovku.
...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2022.02.26 | přečteno: 1261x
Bez správné motivace to leckdy v životě nejde. Prakticky nás žene kupředu za vytyčenými cíli a udržuje u činností, které jsou pro nás důležité. Motivační aspekty se však u každého člověka liší. Svůj vliv na to může mít dokonce znamení zvěrokruhu. Zjistěte, co vás povzbudí k činnosti zdaleka nejvíc! Motivační horoskop v...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2022.02.26 | přečteno: 2070x
Obracím se na vás s prosbou o radu, jak se naučit potlačit svou žárlivost. Můj manžel má v práci kolegyni, se kterou si rozumí a kamarádí se s ní. Je to tak už několik let a mě je to celou dobu trnem v oku. Nestýkají se mimo práci, nebo o tom aspoň nevím. Píšou si ale zprávy, třeba i během naší dovolené nebo o víkendec...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2022.02.20 | přečteno: 1794x
Když se řekne náročné životní lekce, každý si pod tím představí něco jiného. Pro jednoho to může být například ztráta milovaného člověka, pro druhého zase nemoc. Jak se s takovými těžkostmi vyrovnat? A jde to vůbec?
...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2022.02.19 | přečteno: 1811x
Pokud jste se ocitly ve složité životní situaci a vaše duše trpí, potom mohou pomoci přírodní sedativa, která organismus nezatíží tolik, jako pomoc z lékárny.
...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2022.02.14 | přečteno: 1441x
Kdo je to pes terapeut a jak se jím může stát? Asi již víte, že léčebné působení trénovaných pejsků na lidi se nazývá canisterapie. A má vskutku úžasné účinky především na duši nemocných a převážně hospitalizovaných lidí. V čem tkví tedy to „kouzlo“?
...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2022.02.10 | přečteno: 1724x
Ruční technika splétání provázků za pomoci uzlů byla v minulosti spíše praktickou záležitostí. V poslední době se dostává do povědomí jako oblíbený koníček při tvorbě módních doplňků. Stačí trochu zručnosti a můžete tvořit nádherné dekorace nejen do domácnosti.
...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2022.02.09 | přečteno: 1807x
Lidé v mém okolí si stěžují, že jsem pořád negativně naladěná a často i nepříjemná. Bohužel je pravda, že nemám moc důvodů k radosti. Když mě na mé chování upozornila i má nejlepší kamarádka, došlo mi, že se musím změnit a dosáhnout toho, abych byla více pozitivní. Nakoupila jsem si knížky o motivaci a p...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2022.01.25 | přečteno: 2154x
Jde o celkem častý, a přitom dosud málo probádaný problém. Nejde sice o nic nebezpečného, ale tento syndrom dokáže značně znepříjemnit život. Lidé, kteří jím trpí, mají nutkání výrazně hýbat končetinami, a to hlavně v klidovém stavu. Spánek se tak může změnit v čiré peklo.
...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2022.01.24 | přečteno: 2084x
Máta je velmi rozšířená rostlina, která má nezaměnitelnou vůni. V létě vám pokvete, na zimu ji snadno usušíte. Její listy se využívají hlavně na čaj nebo do limonád pro osvěžení a je vhodná i do lékárničky jako přírodní léčivo.
...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2022.01.24 | přečteno: 2415x
Richard Wagner v 19. století prohlásil památnou větu: „Radost není ve věcech, ale v nás.“ To už dnes všichni dobře víme, přesto to se štěstím a optimismem zdaleka není tak jednoduché. Pojďme se tedy na štěstí podívat zblízka.
...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2022.01.18 | přečteno: 1522x
Možná vás překvapí, že i vůně lidé používají prakticky od nepaměti a jejich historie je vskutku dlouhá. S postupem času byly objeveny prostředky a cesty k využití těch nejlepších aromat. Pro duchovní účely, krásu, zdraví i lásku…
...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2022.01.12 | přečteno: 1829x
Mnoho z nás má rybí tuk spojený s něčím odpudivým, co jsme byly nuceny jako děti popíjet pro náš zdravý vývoj. S postupem doby se ledacos změnilo, a to včetně přísunu všech důležitých složek, které naše tělo může z rybího tuku čerpat. Dnes je možné zakoupit rybí tuk i ve formě snadno uživatelných kapslí, které jsou chu...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2022.01.11 | přečteno: 2014x
Mám dotaz ohledně mé kamarádky. Známe se už od střední školy a nepřestaly jsme se vídat ani později. Kája byla ale odjakživa velká pesimistka a s věkem se to zhoršuje. Pořád si na něco stěžuje, od práce po rodinu, i když má podle mě celkem klidný život. Já se ji snažím vyslechnout a podpořit, ale poslední měsíce (vlast...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2022.01.07 | přečteno: 1941x
Zejména o ženách se říká, že jsou velmi nerozhodné. Není to vůbec snadné, ale pokud máte s rozhodováním problém, je potřeba naučit se to. Naučit se rozhodnout a za svou volbou si potom stát. Jak můžete posílit své odhodlání se rozhodnout?
...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2021.12.30 | přečteno: 2036x
Tito drobní členovci v našich podmínkách nepředstavují prakticky žádné nebezpečí, a přesto je obrovské množství lidí, kteří se pavouků bojí. A zdaleka nejde jen o ženy. U některých lidí se dokonce rozvine psychické onemocnění, takzvaná arachnofobie, neboli panický strach z pavouků.
...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2021.12.30 | přečteno: 1615x
Po deseti letech manželství si manžel asi našel nějakou bokovku. Alespoň si to jinak nedokážu vysvětlit, protože začal dbát o to, co si obléká, nakoupil si několik drahých módních kousků, domů přichází mnohem později než dřív, a také občas zajde do posilovny nebo běhá po okolí. Navíc se mnou odmítá mít sex. Co mám děla...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2021.12.23 | přečteno: 1451x
Míváte také v zimě suché ruce? Je to velmi častý problém zejména v období, kdy teploty začnou padat pod bod mrazu. Ale i bez mrazu, naše ruce v chladných dnech zkrátka trpí. Proto pro vás máme několik tipů, jak s pravidelnou péčí dosáhnete nejen rukou jemných na dotek, ale ochráníte je před stárnutím a dalším poškozová...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2021.12.16 | přečteno: 1717x
S koncem roku, respektive s přicházejícím rokem novým, se vždy s horoskopy a různými výklady, co vás čeká a nemine, roztrhne pytel. Nechceme vám předkládat vizi vaší budoucnosti pro rok 2022, jde o něco jiného.
...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2021.12.16 | přečteno: 2380x
Každý máme nějaký svůj zlozvyk nebo zlozvyky. Obvykle komplikují život nám samým či našemu okolí. Co se dá o zlozvycích říct? A proč se za některé nemusíte ospravedlňovat ani sobě ani ostatním?
...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2021.12.09 | přečteno: 1685x
Před tisíciletími své touze po mladistvém a atraktivním vzhledu bez vrásek lidé jistě neříkali anti-aging, ale to neznamená, že by jej v nějaké formě nepraktikovali. A tak i zdánlivě moderní záležitost má své hluboké kořeny v dávné minulosti.
...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2021.12.09 | přečteno: 1698x
Zajímavá otázka, nad kterou se pravděpodobně vůbec nezamýšlíte. Buď make-up používáte, i když je právě lockdown nebo se nosí roušky, nebo jej nepoužíváte vůbec, anebo jen někdy. Z nového průzkumu na toto téma ovšem vyplynulo, že téměř polovina českých žen během pandemie omezila používání dekorativní kosmetiky.
...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2021.11.28 | přečteno: 1522x
Co pro jednou zkusit vrátit se do let našich babiček a prababiček a využít jejich jedinečné znalosti přírody? Vana plná těch správných bylinek či květin okouzlí vaše smysly a tělo dostane to, co právě potřebuje. Správně připravená horká koupel by měla hravě zatočit s různými neduhy a pomoci například s léčbou nachlazen...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2021.11.28 | přečteno: 1902x
Radujte se, protože dokonalé to nemůže být nikdy a napořád. Vždy jsou dobré i špatné dny, měsíce, či dokonce roky. Fígl je v tom, hledat a vidět to dobré. Zaměřit se na drobnosti, které vám mohou přinést radost každý den. Právě tak se dláždí cesta ke dlouhodobé spokojenosti. V každé zemi na to jdou trošku jinak.
...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2021.11.17 | přečteno: 2002x
Spokojenému životnímu stylu v rovnováze a štěstí se věnuje mnoho knížek, webových stránek či seminářů a workshopů. Je to dlouhá a vlastně celoživotní cesta. Co když se ale potřebujete rychle vymanit ze stresu a nastolit harmonii během pár minut? Řešení naštěstí existují.
...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2021.11.15 | přečteno: 2214x
Antické lázně pro nás nejsou žádnou novinkou. Známe je z nejrůznějších historických filmů a dokumentů. Lázně byly ve starověku považovány za chrámy očisty, blahobytu, ale i hříchu a chtíče. Každopádně lázeňská péče není výdobytkem moderní doby, ale i ona prošla tisíciletým vývojem v různých částech světa. A stále se tě...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2021.11.13 | přečteno: 1936x
Běžně říkáme, že „i muži mají své dny“, a to pokud jsou extrémně mrzutí, naštvaní a někdy přecitlivělí. Muži samozřejmě tvrdí, že jde o výmysl. Ale jak to vlastně ve skutečnosti je? Jaké a kdy nastávají u mužů hormonální změny a můžeme opravdu říct s jistotou, že „mají své dny“?
...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2021.11.07 | přečteno: 1530x
Nevím si rady, jak se zachovat vůči svému příteli. Jsme spolu už několik let a city z mé strany už nějak vyprchaly. Přemýšlela jsem nad rozchodem, ale nedávno jsem zjistila, že jsem těhotná. Dítě si chci nechat, to vím jistě. Jenže nevím, jestli se mám snažit udržet i vztah s partnerem, nebo jej raději vychovávat sama....
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2021.10.28 | přečteno: 2072x
Vždy, když se cítíte jako tělo bez duše, nemůžete se soustředit, ztrácíte dobrou náladu a unaví vás každá maličkost, pravděpodobně saháte po kofeinu nebo chemií nadupaných energy drincích z obchodu. Existují však mnohem lepší možnosti, chutné a šetrné k vašemu zdraví.
...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2021.10.26 | přečteno: 2124x
Pravidla, jak zhubnout bez diety, musí být v souladu s vaší povahou i životním stylem. Není nutné zkoušet dokola hladovět, zkoušet krabičkovou stravu, ketomixy, a další zaručené úspěchy nutričních poradců. Po tom všem, co jsem o dietách slyšela, přestávám principům, na kterých jsou postavené, rozumět.
...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2021.10.24 | přečteno: 1448x
Možná by se mnou nesouhlasili vykladači osudu, příznivci tarotových karet a mnozí další, ale pravdou je, že pro nás obecně zůstává svět nevypočitatelný. Švýcarský spisovatel a malíř Friedrich Dürrenmatt kdysi napsal moudrou větu: „Čím promyšleněji lidé jednají, tím účinněji je může postihnout náhoda.“
...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2021.10.16 | přečteno: 2000x
Oleje, konkrétně ty přírodní a bio, obsahují vzácnou kombinaci vitaminů, minerálů a antioxidantů, a rozhodně se vyplatí vyměnit je nejen za běžnou kosmetiku, ale i za tu luxusní. Kouzlo je v tom, že místo arzenálu krémů, sér a pleťových vod stačí jeden jediný olej, který hravě strčí do kapsy i pět kosmetických přípravk...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2021.10.11 | přečteno: 2177x
Dříve se o nich mluvilo hodně, dnes jako by úplně přestaly existovat. Řešíme uspořádání bytů podle pravidel feng-šuej, přikláníme se k nejrůznějším trendům bytového designu, k harmonickému bydlení a k pocitům, které má bydlení v člověku vyvolávat, ale energie, na kterých vše stojí (tedy váš dům či byt) nám z konceptu n...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2021.10.09 | přečteno: 2083x
Profesionální péče o nehty se stala samozřejmostí a nehtová studia najdeme na každém rohu. Ještě před pár lety by se nám asi o něčem takovém ani nesnilo. Ale co s tím mají společného čínští šlechtici nebo babylonští válečníci?
...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2021.10.05 | přečteno: 2103x
Už delší dobu mě trápí moje nerozhodnost. Nedokážu se bez obav rozhodnout ani u běžných věcí, natož abych se rozhodla u něčeho vážnějšího. Chtěla a mohla jsem si koupit auto, ale nekoupila si ho, protože vlastně nevím, jaké chci. Nutnost rozhodnout se mě dostává do takového stresu, že je mi i zle od žaludku. A když už ...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2021.09.28 | přečteno: 2185x
Jak zjistily studie, péče o sebe ženy nejvíc zajímá na začátku každého ročního období. Každopádně ono není podstatné, kdy se péči o sebe budete věnovat, ale jak to uděláte. S přicházejícím podzimem by toto téma ovšem pro vás mělo být (alespoň podle zmíněných studií) více než aktuální.
...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2021.09.28 | přečteno: 2157x
S manželem jsme spolu více než dvacet pět let a vychovali jsme tři děti. Vždy jsme si skvěle rozuměli a byli „jedna duše, jedno tělo“. Jeho chování ke mně se ale najednou z ničeho nic změnilo. Stále se rozčiluje a je odtažitý. Velmi mě to trápí. Co si o tom mám myslet? A je možné, že je v tom jiná žena?
...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2021.09.26 | přečteno: 2215x
V noci se snadno zpotíte, pokud je v místnosti horko nebo na sebe naskládáte hromadu přikrývek. Ale o tomto typu pocení teď mluvit nechceme. Termín „noční pocení“ vyjadřuje stav, kdy se pravidelně budíte v noci v kaluži potu a musíte se jít převléct. Obvykle to souvisí s nějakým zdravotním problémem. Zjistit, o co jde,...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2021.09.19 | přečteno: 2639x
Není to tak dávno, kdy se vejce ocitla na „černé listině“ nezdravých potravin kvůli vysokému obsahu cholesterolu. Dnes už víme, že patří naopak mezi nejzdravější, a zároveň nejvýživnější suroviny.
...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2021.09.15 | přečteno: 1757x
Ačkoli vycházíme ze zkušeností agentů CIA, způsob komunikace a lživá prohlášení rozhodně nejsou jen problémem mezinárodních zločinců. Týkají se například vašeho rozhovoru s nadřízeným, obchodním partnerem, ale i s partnerem, kterého máte doma, děti samozřejmě nevyjímaje.
...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2021.09.12 | přečteno: 2798x
Mám velký problém se svým bývalým manželem. I po rozvodu spolu dál bydlíme ve společné domácnosti, ale je to strašné. Časem si přivedl i novou přítelkyni, takže tam teď bydlíme všichni tři, ale já bych se s nimi vůbec nechtěla potkávat. Bohužel, obývák a kuchyně jsou společné, takže se vídáme dost často. Dohadujeme se ...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2021.09.07 | přečteno: 2015x
Doba letních dovolených (a možná i léto úplně) máte za sebou, ale kdo by si nechtěl kromě krásných vzpomínek, udržet také bronzovou pokožku. Považuje se za mnohem pěknější než je ta světlá, a navíc vám i okolí bude ještě chvíli připomínat, že vaše dovolená byla fajn. Naštěstí existuje pár triků, které prodlouží životno...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2021.09.06 | přečteno: 2341x
Co s kruhy pod očima, které se objeví ihned po probuzení? Vstáváte s bolavýma očima? Nebo vás oči začnou pálit po příchodu do práce? Příčin může být mnoho. Prach, vítr, klimatizace, práce na počítači… Naštěstí jsou tu rady, jak si od podobných potíží ulevit.
...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2021.08.27 | přečteno: 2220x
Znáte keltský způsob výkladu jednotlivých znamení, která nás ovlivňují? Keltové se neobraceli ke hvězdám, ale k hmatatelným věcem kolem sebe, ke stromům a keřům, stejně jako se například čínský horoskop zaměřuje na zvířata a jejich charakteristiky. Zjistěte, jaká tajemství v sobě ukrývá právě váš strom či keř.
...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2021.08.24 | přečteno: 3159x
Moje vnučka (12 let) se během distanční výuky hodně změnila, a bohužel se to stále nelepší. Nespravil to ani čas, kdy děti začaly do školy zase docházet prezenčně, ani teď o prázdninách. Často je podrážděná, nevrlá, má špatnou náladu, a bohužel bývá i agresivní. Někdy dostane takový záchvat vzteku, že rozbije nějakou v...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2021.08.23 | přečteno: 2282x
Nejlepší umístění pro intramuskulární injekci (injekci do svalu) jsou vaše paže, stehna, boky a hýždě. Tato místa mají velké, snadno lokalizovatelné svaly a pokrývají je malé tukové tkáně. Lékaři často používají intramuskulární injekce k podávání vakcín a některých dalších léků.
A co dělat, pokud vám lékař naordinuj...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2021.08.18 | přečteno: 3524x
Co o vás asi tak může prozradit způsob, jakým se myjete? Zdá se to banální, ale on o vás skutečně něco vypovídá. Ve zkratce řečeno, jde o to, že přístup k vlastnímu tělu se odráží v přístupu k sobě samým a ke světu kolem vás.
...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2021.08.17 | přečteno: 3155x
Tajemství „záhadných kamínků“ a orgonové energie, co to vlastně je? Už podle vynálezce orgonitů Wilhelma Reicha nedostatek orgonové energie stojí za mnoha psychickými potížemi, jako je například vyčerpání, úzkost, nespavost, ztráta energie a chuti do života.
...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2021.08.15 | přečteno: 2552x
Dnes už si většina žen nedokáže představit, že by vyšla bez dokonale hladkých nohou, podpaží, případně i intimních partií. I když zastánkyně přirozeného ochlupení najdeme také. Jak Česku, tak i v jiných zemích celého světa. A protože se holení týká všech částí těla a obou pohlaví, pojďme nahlédnout do mi...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2021.08.06 | přečteno: 2431x
Ačkoli se problém obezity vyskytoval i v minulých generacích, v dnešní době začala být nadváha velký problém, nad kterým se zamýšlejí i lékaři. Vznikají až neuvěřitelné dietní postupy a nutričních poradců je jako hub po dešti.
...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2021.07.31 | přečteno: 2047x
Psychotesty jsou součástí našich životů, a bohužel se s nimi obvykle setkáváme v těch nejvíce zátěžových situacích. Jsou stále používanou metodou u některých zaměstnavatelů během přijímacích pohovorů, čekají studenty hlásící se na určité typy škol, musíte jimi projít, pokud jste přišly o řidičský průkaz a žádáte o nový...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2021.07.30 | přečteno: 2604x
Rada tak snadná a jednoduchá, až neuvěřitelná. Prostě skončete s nesmyslným několikahodinovým běháním kolem bloku, pokud chcete zhubnout. Na to je totiž mnohem účinnější například švihadlo. Výsledky uvidíte mnohem dřív, a hlavně skákání nebudete muset věnovat zdaleka tolik času.
...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2021.07.29 | přečteno: 2892x
Kabelka je v životě ženy natolik důležitá, že se k tomuto tématu vrátíme ještě jednou. Opět jde o rady, co z kabelky vás může zachránit, ale tentokrát se jedná o mnohem závažnější věc, než že vás deštník, který máte u sebe, zachrání před promoknutím.
...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2021.07.29 | přečteno: 2145x
Nohy nás nesou neuvěřitelně daleko. Dokonce tak daleko, že v průběhu života téměř 4krát obejdeme zeměkouli. Chodidla ale také odrážejí stav našeho zdraví, a díky tlakovým bodům, které na nich najdeme, je možné léčit různá onemocnění vnitřních orgánů. S trochou nadsázky se opravdu dá říct, že chodidla jso...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2021.07.12 | přečteno: 2558x
V současných letních dnech, kdy panují skutečná vedra, bývá jen velmi těžké uchovat make-up svěží a pěkný po celý den. Zdá se ale, že rada je snadná – používejte voděodolnou kosmetiku.
Díky ní jsme se ostatně proslavili i ve světě.
...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2021.07.05 | přečteno: 3015x
Kabelka je pro ženy nezbytný módní doplněk. Ale nejen to. Zatímco muži využívají spíš prostory v autě (a vystačí si s nimi), pro nás je kabelka zároveň něco jako „krabička poslední záchrany“, tedy místo, kde je vše potřebné pro všechny případy, ať se děje cokoliv.
A tušíte, co v kabelce nosí královna Alžběta?
...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2021.07.03 | přečteno: 2442x
Možná se divíte, že Vám píše dotaz muž. Ale po přečtení asi pochopíte, že mi ženský svět není tak vzdálený. Můj příběh je podobný jako u jiných kluků, co si prošli poznáním své pravé sexuální orientace. Už na začátku puberty jsem měl pocit, že mě přitahují spíš kluci než holky. Ale s holkama jsem si zase víc rozuměl, b...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2021.06.27 | přečteno: 2651x
Většina žen nakupování a chození po obchodech prostě miluje. Jak dokázaly i výzkumy, pro nás ženy je nakupování činnost, při které relaxujeme, skvěle se bavíme, zaplavují nás hormony štěstí a samé příjemné pocity. Chození po obchodních centrech nás často dokáže naprosto pohltit a minuty a hodiny ubíhají mimo naši ...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2021.06.24 | přečteno: 1743x
Jsou čím dál víc populární a právem. Semínka chia, quinoy či granátového jablka dokážou zázraky jak s vaším zdravím, tak s půvabem. Vyzkoušejte naše zkrášlující semínkové tipy a uvidíte, zda si je zamilujete také.
...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2021.06.22 | přečteno: 2602x
Nejzdravější koření je kurkuma, nejzdravější ovoce kustovnice, a hned po ní následují banány.
Banány jsou nejprodávanějším ovocem a dopřáváme si je při nejrůznějších příležitostech. Není divu, mají totiž téměř zázračný vliv na zdraví našeho organismu.
...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2021.06.18 | přečteno: 2875x
Znáte je také. A možná s někým takovým musíte trávit i dlouhé hodiny třeba na pracovišti. Jen začnou mluvit, už se nezastaví, a o tom, že by vás pustili ke slovu, nemůže být ani zmínka. Jak se takovému přívalu informací bránit, abyste se nezbláznily? Problém je tak vážný, že se jím začali zabývat i psychologové. Jaké j...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2021.06.11 | přečteno: 2460x
Mám hodného manžela, tříletého syna, vysněný dům, i když s velkou hypotékou, vlastně nám nic nechybí. Bohužel mi ale toto všechno kazí má tchyně. Moc by chtěla další vnouče a začíná být svou urputností velmi otravná. Bydlí ve stejné vesnici, takže se vidíme hodně často. A každý rozhovor se během chvíle stočí k tomu, kd...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2021.06.08 | přečteno: 2391x
Voní po ovoci, mandlích nebo kokosu a jejich obaly se vyžívají v jasných barvách. Masky na vlasy. Není to tak dávno, co šlo o úplně neznámý pojem, dnes už je využívá dobrá polovina žen. Podle profesionálů dodají každému typu vlasů dostatek živin a postarají se o dokonalé rozzáření.
...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2021.06.06 | přečteno: 2570x
Pokud patříte mezi ženy, které jednoznačně volí „sexy bronz“, možná pro vás nebude novinkou, že k dokonalému opálení pokožka potřebuje správnou přípravu. A víte také, jak přesně taková příprava vypadá? Protože pokud pleť na sluneční paprsky připravíte, bude se kůže nejen rovnoměrně opalovat, ale také zůstane déle krásn...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2021.05.30 | přečteno: 2697x
V posledních desetiletích se názor na „smyslné opálení“ nezměnil, i když vyznavačů bílé, respektive přirozené barvy pleti najdete také velmi mnoho. Nicméně v minulosti vždy existovala jasná představa o tom, jak by pleť měla vypadat, a kvůli ideálu byly ženy ochotny použít jakékoli prostředky. Dokonce i jed. Nutno dodat...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2021.05.28 | přečteno: 3178x
Stává se to, a čím jsme starší, riziko je větší. Váš milovaný z ničeho nic ztrácí zájem o intimní hrátky a vám naskakuje husí kůže ze strachu, že má milenku. Není potřeba hned malovat čerta na zeď! Možná za to může stres nebo špatný jídelníček. Věděly jste, že k vášni se dá i „projíst“?
...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2021.05.22 | přečteno: 3346x
Možná už jste prošly fází zkoušení všeho možného, a nic vás neuchvátilo dostatečně. Ruční práce, sport a mnohé další. Třeba vás to i chvíli opravdu bavilo. Jenže záhy se věci, které vás původně tak lákaly, staly něčím, co vaše nadšení neudrželo delší dobu.
Nevěšte hlavu a hledejte dál. Zkuste se inspirovat naším sez...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2021.05.18 | přečteno: 2856x
Jsem vdaná téměř 30 let a za manžela mám žárlivce a manipulátora. Ve svém životě se už jenom trápím, ale nemohu najít odvahu a od manžela odejít. Mám dvě dospělé dcery. Je to trochu složité, možná by mi pomohla nějaká rada nebo pošťouchnutí nebo něco… Manžel je chorobně žárlivý, hraje na automatech, chodí do hospo...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2021.05.13 | přečteno: 2651x
Chladné počasí dává naší pleti vždycky zabrat. Není divu, že celou zimu probíráme nabídky krémů a balzámů, které ochrání naši pokožku, rty či citlivou pleť kolem očí. Abyste vyrovnaly tuto zimní zátěž, provedeme vás ve třech krocích k zářivé jarní pleti.
...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2021.05.08 | přečteno: 2634x
Několik posledních měsíců se mi vrací ten stejný sen, ve kterém se topím a nemůžu se dostat nad hladinu a nadechnout se. Vždycky se probudím celá zpocená a opravdu lapu po dechu, jako by to byla skutečnost. Někdy mám třeba týden klid, z toho se mi ale tato noční můra vrací i každý den. Co to může znamenat? A jak se mám...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2021.05.05 | přečteno: 4660x
V minulém článku na téma krásy v průběhu času jsme se věnovaly nejdůležitější součásti líčení – rtěnce. Tou můžete vylepšit opravdu hodně, ale nejvíce se ženy netrápí svými rty, ale svými vlasy. Vlasty vždy stály a stojí v popředí zájmu. Některé účesy definitivně patří minulosti, jiné však obstály i během staletí.
...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2021.05.02 | přečteno: 2797x
Je tu jaro a s ním i nové přívaly energie. Někdy to ale tak nějak nefunguje a vás možná přepadají spíš stavy jarní únavy. Vitaminů a zdravých potravin není nikdy dost, a tak se zkuste kromě sluníčka vzpružit i barevnými zázraky z přírodní lékárničky.
Vybrali jsme pro vás nutričně nejhodnotnější ovoce na planetě – ku...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2021.04.27 | přečteno: 2604x
Rtěnka. Milovaná, zatracovaná, obávaná i obdivuhodná. Neexistuje žádný jiný kosmetický produkt, který by v průběhu let vyvolával tolik pozornosti. První skutečná rtěnka byla představena teprve před 138 lety na světové výstavě v Holandsku. Malý váleček vyrobený z barevného ricinového oleje, jeleního loje a včelího vosku...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2021.04.23 | přečteno: 2602x
Spermidin je trochu zavádějící název, protože tato látka se spermiemi opravdu nijak nesouvisí. V současné době je spermidin považován za to nejlepší, co můžete tělu dodat pro jeho pevné zdraví. Jak vlastně tato látka působí na naše buňky a ve kterých potravinách ji najdete?
...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2021.04.18 | přečteno: 3013x
Moje mladší sestra byla vždycky tak trochu sobec, co se staral jen sám o sebe. Naši rodiče si přáli mít hodně dětí, ale po mém narození se jim další dítě dlouho nedařilo. Až po 15 letech se narodila sestra a jako vymodlené dítě mohla prakticky všechno. Uměla si naše omotat okolo prstu a dostala vždy, co chtěla. Vůbec j...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2021.04.16 | přečteno: 2426x
Právě dnes se zaměřte na svůj život. Ano, právě teď. V této době, při všech omezeních a nejistotě, v tempu a hodnotách, které nám vládnou… a ještě u toho buďte spokojené!
Jsme zahlceny. Vším. Informacemi, úkoly osobními i pracovními, které je potřeba zvládnout, myšlenky se nám honí v hlavě jedna za druhou a soustřed...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2021.04.11 | přečteno: 2122x
Vlastně nevím, jak svůj problém popsat. Jsem teoreticky hrozně spokojená žena, která má vše, co kdy chtěla. Mám milujícího partnera, zázemí, krásnou a zdravou dceru. Přesto se ale u mě objevují úzkosti a deprese. Vždy, když je vše super a jsem spokojená, přijde stav, kdy z něčeho dostanu panickou hrůzu. Pak c...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2021.04.10 | přečteno: 2642x
Podlehnout stresu není žádné umění. Ale život v neustálém poklusu se na vás podepisuje čím dál víc a strádá nejen vaše psychika, ale i vaše tělo. Srdce bije jako splašené, zvyšuje se krevní cukr, krevní tlak a nadledvinky začnou vylučovat takzvané stresové hormony, adrenalin a kortizol.
...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2021.04.04 | přečteno: 2918x
Dostala jsem se do milostného trojúhelníku. Ani nevím, jak se to vlastně všechno tak zamotalo, ale neumím to teď rozseknout. S přítelem chodím něco přes rok a je to pořád fajn. Nedávno jsem se ale nechala unést lichotkami kolegy z práce natolik, že jsme se spolu vyspali. Myslela jsem si, že to byl jen úlet, jenže jsem ...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2021.03.29 | přečteno: 2712x
Že sůl je nad zlato víme nejenom díky slavné pohádce. Příprava pokrmů se bez ní prostě neobejde. Ale věděly jste také, že sůl je více než skvělým pomocníkem v oblasti krásy? Je to tak, zbaví vás lupů, celulitidy i vrásek a s vaší pletí udělá zázraky.
...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2021.03.26 | přečteno: 3049x
S váhou jsem byla na štíru prakticky od puberty, i když to nebylo nijak vážné. Nikdy jsem sice nebyla štíhlá, ale ani vyloženě tlustá. Spíš taková oplácaná, ale velká prsa a pěkný zadek mi to vyvažovaly a u mužů jsem měla úspěch, takže jsem netrpěla nízkým sebevědomím. Byla jsem taky hodně aktivní, v práci i ve volném ...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2021.03.23 | přečteno: 2542x
Poslední týdny na mě začal hrozně doléhat všechen ten stres kolem koronaviru. Dlouho jsem se snažila nepoddávat strachu, ale během zimy na něj zemřelo několik lidí v mém okolí a já se nedokážu zbavit úzkosti, že příště by to mohl být někdo z mých nejbližších nebo i já. Snažím se co nejvíc vyhýbat lidem, skoro nevychází...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2021.03.19 | přečteno: 2402x
Zejména v současné době hodně lidí radost ze života ztrácí. Obavy z onemocnění koronavirem a nemožnost stýkat se s blízkými a přáteli nás zasáhla všechny. Proto je důležité právě teď dbát na psychohygienu a možná také hledat své štěstí jinde než dosud.
...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2021.03.14 | přečteno: 3594x
S manželem máme dvě děti, starší dcera studuje vysokou školu a mladší je v prváku na střední. Najednou jsem ale zjistila, že jsem těhotná. Asi jsme si to s mužem jednou neuvědomili, nedali si pozor a stalo se. Oba jsme byli z této novinky nejprve zaskočení, manžel se ale brzy začal těšit. Prý to třeba bude konečně ten ...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2021.03.10 | přečteno: 2537x
Asi i vám se už někdy v životě stalo, že jste klidně v noci vstala z postele a vyplenila všechny sladké dobrůtky, co jste v bytě našla. Někdy je chuť na sladké dokonce tak nezvladatelná, že člověka neodradí ani těžce vykoupená kila navíc. Ovšemže také víme, jak přebytek cukru může tělu škodit, ale…
&n...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2021.03.06 | přečteno: 2520x
Moje kamarádka se mi nedávno svěřila se svým tajemstvím, které se neměl dozvědět v žádném případě nikdo jiný. Slíbila jsem jí, že u mě bude toto tajemství v bezpečí, jenže jsem slib porušila. Nechtěně jsem se prořekla před naší společnou známou. Ona mi sice slíbila, že nikde nic vykládat nebude, ale týká se to člověka ...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2021.02.27 | přečteno: 2432x
Se svou nejlepší kamarádkou se znám už ze základní školy. Brala jsem ji jako součást rodiny a bylo přirozené, že u nás často byla na návštěvě. Dobře se zná i s mým mužem, a to je můj problém. Před pár týdny se mi při jednom večírku u nás doma v opilosti přiznala, že je do mého muže už nějakou dobu zamilovaná. Byl to pr...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2021.02.25 | přečteno: 2668x
Přes den nosíme make-up snad všechny. Většinou se po příchodu domů nebo před spaním také odlíčíme. Ale snadno se stane, že přijdete z nějakého večírku nebo usnete vyčerpáním u televize, a pak se jen překulíte do postele. Zkrátka make-up zůstane na vaší tváři přes noc. Neberte to na lehkou váhu, zaděláváte si tak na pro...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2021.02.21 | přečteno: 2465x
S přítelem jsem se seznámila před půl rokem. Od začátku se mnou chtěl trávit každou volnou chvíli a mě se to nejdřív líbilo. Postupně mi ale začal chybět prostor pro sebe, pro své kamarádky a koníčky. On pro to ale nemá pochopení a hledá za tím nějakého jiného muže. Tak to ale vůbec není. Snažím se mu vysvětlit, že pro...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2021.02.14 | přečteno: 2969x
Oslavu svatého Valentýna jsme převzali jako součást celosvětové tradice. Víte ale, kdo to svatý Valentýn byl? A proč svátek lásky připadá právě na 14. února? Podívejme se trochu do historie.
...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2021.02.09 | přečteno: 3394x
Téměř před rokem jsem potkala muže, do kterého jsem se bláznivě zamilovala a začali jsme spolu randit. Rozumíme si, máme si pořád co říct, podnikáme společně spoustu věcí a je nám spolu krásně. Ale rodina a kamarádi mě od tohoto vztahu odrazují. Přítel je totiž o celých 25 let starší, a navíc je ještě ženatý. Od manžel...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2021.02.08 | přečteno: 3352x
Nejlepší a nejlevnější kosmetiku nám dává sama příroda. Můžeme se spoléhat na drahé krémy plné kyseliny hyaluronové, vitamínu C a koenzymů, ale to vše je přeci jen extrahováno z přírodních produktů. Tak proč nejít rovnou ke zdroji? Citron, mléko, med, bylinky, to vše nám poskytne tu nejlepší službu.
...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2021.02.08 | přečteno: 2917x
Běhejte správně, tedy tak, aby vám běh přinesl nejen kýžené výsledky, ale i radost! Běh prospívá svalům, srdci, plicím a celkové kondici vůbec. Navíc si při něm skvěle vyčistíte hlavu. Nicméně ostražitost je na místě, zvláště pokud máte nějaké zdravotní potíže. Chce to zkrátka běhat správně.
...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2021.02.02 | přečteno: 2456x
Můj syn má dvě krásné a šikovné děti. Vnučce budou čtyři roky a vnuk měl nedávno šest let. Mám je moc ráda a chtěla bych s nimi trávit víc času, třeba celé víkendy. Snacha je ale proti. Syn s nimi sice přijede jednou nebo dvakrát za měsíc na návštěvu, ale to mi přijde málo. Těšila jsem se, že budu ta pravá hlídací babi...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2021.01.30 | přečteno: 3735x
Brzy to bude 25 let, co jsme se s mým mužem vzali. Vychovali jsme spolu krásnou dceru, která už vylétla z hnízda. Těšila jsem se, že to bude znamenat víc času pro nás dva, ale spletla jsem se. Během těch let jsme se odcizili natolik, že teď žijeme spíš vedle sebe než spolu. A já si to až donedávna vůbec neuvědomila. Do...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2021.01.26 | přečteno: 2506x
Asi každé z nás vadí, když se kuchyní rozlézají různé zápachy, ať už z přípravy večeře, odpadkového koše nebo ledničky. Přitom zbavit se některých nelibých vůní není nic složitého, a dokonce k tomu nepotřebujete ani žádné speciální chemické přípravky.
...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2021.01.26 | přečteno: 2905x
S přítelem jsme spolu chodili skoro šest let a přes čtyři roky bydleli ve společné domácnosti. Už od začátku jsem věděla, že je to chlap, se kterým chci mít děti. Jenže on o tom nechtěl ani slyšet. Prý nejdřív dostudujeme, pak se musíme rozkoukat v nové práci, cestovat, budovat kariéru, prostě pořád byl nějaký důvod dí...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2021.01.19 | přečteno: 2520x
Znáte to samy. Jakmile ucítíte například vůni skořice, připomene vám to zimu, svařené víno a Vánoce. Vůně rozkvetlých lip vás hravě přenese do dětství a na konec školního roku. A další a další vůně, které si spojujete především s tím lepším v životě.
...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2021.01.19 | přečteno: 2283x
„Obyčejný“ čaj je jedna z nejneobyčejnějších věcí vůbec. Desítky chutí a příchutí, dokáže léčit i povzbudit, v zimě zahřeje celé tělo, v létě osvěží.
Máme tu zimu a s ní recepty na přesně ty správné čaje, které k této sezóně patří. A kouzlit přitom můžete i s kořením nebo ovocem, které právě doma máte.
...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2021.01.13 | přečteno: 2499x
Letos jsem dovršila důchodového věku, mám tedy nárok odejít z práce a zůstat doma. Zdraví mi už poslední měsíce taky dává najevo, že práce bylo dost. Já se toho ale bojím. Byla jsem zvyklá celý život pracovat a taky být mezi lidmi. A najednou bych měla spoustu volného času, se kterým si nevím rady. Manžel zatím není v ...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2021.01.10 | přečteno: 2685x
Jako Češi si moc nepotrpíme na situace, kterých jsou plné americké filmy, a pravděpodobně tak fungují i v reálu. Sousedé jsou si bližší než příbuzní a nový soused s čerstvě upečeným koláčem a úsměvem na rtech zvoní na vedlejší byty za účelem vzájemného představování se.
...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2021.01.07 | přečteno: 2640x
Mému synovi je teprve 12 let, ale puberta s ním už pořádně cloumá. Jsem na něj sama, jeho otec se o něj nikdy nezajímal. A nevím, jak mám zlepšit náš vztah a zabránit mu provést nějakou hloupost. Letos v létě se chytil partičky starších dětí na našem sídlišti. Nelíbí se mi, že se s nimi stýká. Většina z nich kouří a pi...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2020.12.30 | přečteno: 3005x
Mám problémy s kolegyní v práci a už nějak nevím, jak se s tím poprat. V naší firmě pracuji skoro deset let a mám to tu ráda. Před několika měsíci ale nastoupila nová kolegyně, kvůli které zvažuji výpověď. Zaškolovala jsem ji a byla mi ze začátku sympatická. Jenže časem jsem si uvědomila, že hodně zneužívá mé snahy pom...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2020.12.28 | přečteno: 3769x
Všichni víme, že přejídání škodí našemu zdraví, tělesnému i psychickému. Dokonce má vliv i na kvalitu spánku, o nárůstu hmotnosti ani nemluvě. Co se děje s naším tělem, pokud se přejídáme? Možná je to chuť na jídlo, zvyk nebo stres. Problém je v tom, že mozku trvá nejméně 20 minut, než vyšle informaci, že žaludek ...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2020.12.26 | přečteno: 2815x
Po neúspěšných vztazích z dřívějška jsem si před dvěma lety našla fajn přítele. Je nám spolu dobře, miluju ho a on mě taky, aspoň to říká. Ale neklape nám to moc v posteli. Tedy když už k sexu dojde, tak je to hezké. Častěji si ale pustí porno na počítači a dívá se na něj. A to klidně i přede mnou. Říká, že je to normá...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2020.12.26 | přečteno: 3677x
Moji rodiče se před rokem rozvedli. Prý si už dlouho nerozuměli a máma chtěla změnu. Já jsem se odstěhovala z domu před pěti lety a žádné problémy doma jsem předtím ani potom nezaregistrovala. Nic mi o nich neřekli ani je nedávali při návštěvách najevo, takže to byl pro mě docela šok. Nemůžu se s tím pořád smířit, obzv...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2020.12.18 | přečteno: 2789x
Možná vám přijde, že o „zaručených prostředcích“ proti chřipce a nachlazení už bylo řečeno vše. Jen jsme ještě nikdy nenosily roušky, což je možná škoda. Chřipkových epidemií by určitě bylo méně.
...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2020.12.10 | přečteno: 2462x
Zdánlivě bezvýznamné, drobné zlozvyky, o kterých ani nevíme. Ty že nám mohou škodit? Je to tak. Zkuste si začít všímat toho, co děláte jen tak mimoděk a zcela automaticky. Dost možná budete svými (ne)škodnými zlozvyky nepříjemně překvapená.
...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2020.12.03 | přečteno: 2549x
Čas od času máme svého milovaného po krk každá. V současné době se tenhle problém začal týkat opravdu všech, je to něco jako státem nařízená ponorková nemoc.
Nicméně není nutné to zabalit a jít rovnou k rozvodovému soudu, odborníci se nám snaží poradit.
...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2020.11.26 | přečteno: 2957x
Přes všechny poplašné zprávy o šíření koronaviru můžete mít pocit, že to není zas až tak strašné a že se vás nákaza vlastně ani moc netýká. Měla jsem podobné pocity až do doby, než se v karanténě ocitl můj muž.
A tehdy jsem se začala zajímat o to, jak lze tuto nemoc léčit. Doma.
...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2020.11.16 | přečteno: 14851x
Pokud ve vás úzkost zapustila své tíživé kořeny tak hluboko, že kvůli ní nemůžete v noci spát a vstáváte vyčerpaná, je potřeba s tím rychle něco udělat!
Řešení naštěstí existuje!
...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2020.11.15 | přečteno: 2777x
Zná to asi každá z nás a možná už jste se nad tím i někdy pozastavily. Jak je možné, že váš muž s vyvrknutým kotníkem odjede na kole svých pravidelných 20 kilometrů nebo dohraje volejbalový turnaj, ale i drobná chřipka ho úplně vyřadí ze života?
...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2020.11.12 | přečteno: 2633x
Vřesy a vřesovce většinou nerozlišujeme, vše je to zkrátka „vřes“. V angličtině dokonce existuje jen jeden název pro oba druhy rostlin. Jenže z botanického hlediska se liší, a to znamená nejen různé nároky na pěstování, ale hlavně dobu kvetení.
A to už je velmi zajímavé, protože můžete mít kvetoucí podzim či zimu. N...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2020.11.10 | přečteno: 2800x
Možná vám to přijde jako poněkud staromódní téma. Všem je nám jasné, že na některé životní situace školní osnovy neexistují. Ale když se nad tím pořádně zamyslíte, opravdu víte, které hlavní věci musíte svému potomkovi místo školy předat vy sama?
...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2020.11.07 | přečteno: 3415x
Správně by otázka měla znít, co a s kterými bylinkami po sezoně? Dosud jste je asi měly na zahrádce či v květináčích za okny. Na podzim teplé dny střídají studené noci, přesto se vašim bylinkám venku ještě daří. Asi už vás ale napadlo, že je tam nemůžete nechávat věčně.
...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2020.10.30 | přečteno: 4525x
Jelikož letos si děti o Halloweenu nevyrazí po okolí ve strašidelných maskách a hrůzu nahánět mohou maximálně tak svými děsivými nápady doma (což je pravděpodobně ta horší varianta), můžete je aspoň zabavit některými zajímavostmi, které se k tomuto dni vážou a které jste možná neznaly ani vy.
...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2020.10.26 | přečteno: 3068x
Proč se naučit jen tak být? Přeci proto, aby nám bylo líp! Většina z nás si myslí, že život v přítomném okamžiku je vyhrazen tak maximálně buddhistům, ale pro běžného člověka není něco takového reálně dosažitelné. Přitom jako malé děti jsme to zcela přirozeně uměly.
...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2020.10.18 | přečteno: 2882x
Znáte „rýmičkovou“? A víte, která barva vašemu dítku uleví od kašle? Anebo proč je bílá barva pro hojení zlomenin naprosto nevhodná?
Takzvaná chromoterapie vám vše vysvětlí!
...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2020.10.13 | přečteno: 3319x
Pokud patříte mezi ty, které současnou estetickou chirurgii využívají nebo se jí využít chystají, určitě vás budou zajímat nejnovější trendy. Které zákroky jsou nejžádanější a kam se metody estetické medicíny posouvají?
...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2020.10.10 | přečteno: 2722x
Během života projde většina z nás více partnerskými vztahy. Období zamilovanosti, kratší či delší vztah trvající někdy i mnoho let, a pak rozchod… Jak to udělat, abychom nekončily s pošramoceným sebevědomím a komplikacemi v dalších vztazích?
...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2020.10.05 | přečteno: 3269x
Není nad to, vytvořit si nějakou pěknou dekoraci vlastníma rukama. Navíc tak můžete dle libosti neustále měnit vzhled jednotlivých místností, obohatit všednost či navodit dobrou náladu, pohodu a pocit útulnosti. A pokud budete tvořit spolu s dětmi, užijete si ještě k tomu velkou porci legrace.
...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2020.09.28 | přečteno: 3432x
Občas mě napadalo, zda bude mít na mou dceru v pozdější době vliv to, jaké oblečení nosila v dětství. Zdá se, že tato otázka zajímá mnoho rodičů, a především v reakci na ni se rozšiřuje genderově neutrální a unisexový dětský oděvní trh.
...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2020.09.26 | přečteno: 3010x
Ať chceme nebo ne, ke konfrontacím v životě prostě dochází. Jenže ne vždy je to něco, co je špatně! Asi samy ze zkušenosti víte, že hádka dokáže mnoho věcí ujasnit a pročistit. Důležité ale je, abyste hádkou prošly „zdravě“ a zbytečně se netrápily.
Můžeme vám poradit, pomocí jakých pravidel lze hádku úspěšně dovést ...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2020.09.17 | přečteno: 4686x
Vzory na materiálech, jako jsou například tapety, závěsy, koberce, přehozy či dekorační polštářky, jsou často podceňovanou součástí interiéru, ale jejich role zůstává jedinečná a nezastupitelná.
...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2020.09.11 | přečteno: 2861x
Buďte sama sobě tou nejlepší módní stylistkou! Dokážete to hravě, jen nesmíte dělat chyby v tom, co si berete na sebe. Přesněji řečeno, hlavní a jediná zásada je, že se už nebudete oblékat do věcí, které upozorňují na nedokonalosti vaší postavy místo toho, aby je dovedně skrývaly.
A zdaleka to nesouvisí s tím, jak d...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2020.09.06 | přečteno: 6031x
Za posledních 30 let došlo k obrovskému posunu v tom, po čem lidé touží. V 90. letech byla na prvním místě dovolená na Kanárech, dnes je to seberozvoj všemi dostupnými prostředky. Otázkou zůstává, zda některá z těchto cest sama o sobě vede ke štěstí, spokojenosti či splněnému snu.
...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2020.08.30 | přečteno: 3025x
V minulých měsících si mohlo hodně z nás vyzkoušet home office i tehdy, pokud běžně z domova nepracujeme. Někomu tento pracovní režim vyhovuje víc než kancelář, ale jsou tu jistá úskalí.
...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2020.08.23 | přečteno: 3122x
Je teplo a móda hýří barvami. Líčení ovšem také. Korálová, vodní tóny či zářivý bronz vnášejí svěží akcenty a správnou letní atmosféru. Navíc skvěle sedí k opálené pokožce. Tak se barev nebojte, a alespoň je vyzkoušejte!
...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2020.08.16 | přečteno: 3954x
Sharing, neboli sdílení. V současné době jde o hodně diskutované téma. Pokud žijete se svým partnerem ve společné domácnosti či v manželství, otázka toho, co si vzájemně „půjčujete“, je na místě. Některé věci se sdílejí bez problémů, ale intimní zónu je potřeba uchovat v zájmu dobrého a fungujícího vztahu.
...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2020.08.16 | přečteno: 4168x
Knoflíková či vosková batika jsou novými technikami batiky, které přinášejí látkám nové kouzlo. A to je moc dobře, protože batikované vzory jsou jedny z nejhezčích pro pestrobarevné zdobení látek. Navíc jde o příjemnou výzvu pro ty z vás, které baví ruční práce a zdobení všeho kolem. A to ať už jde o oblečení nebo inte...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2020.07.28 | přečteno: 2866x
Většina z nás tráví na internetu hodně času, někdo opravdu až moc. To, že být neustále online, může mít mnoho negativních dopadů na naše vztahy, osobní bezpečí i duševní zdraví, to víme.
Bohužel úplně se této formě komunikace vyhnout nemůže nikdo z nás. Být online je nezbytné pro život, práci a komunikaci s ostatním...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2020.07.28 | přečteno: 4573x
Prokrastinace, slovo, které ještě před 20 lety nikdo neznal. Dnes vám jej Google vyhledá asi ve 14 milionech podob. Jak by potom mohlo neexistovat?!
...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2020.07.24 | přečteno: 3254x
Mnoho lidí takzvané mudry, nebo též jógu prstů, ani nezná. Přitom jde o cvičení i pro ty nejlínější bytosti na světě. V našich rukou, v našich prstech, se skrývá ohromná léčivá moc.
...
celý článek
| Jana Brandtlová
| 2020.07.17 | přečteno: 4125x
píšu pro vás
Jméno a příjmení: Jana Brandtlová
Vzdělání/Zaměstnání: Psycholog, copywriter, www.portalzeny.cz
Kontakt: jana.b@portalprozeny.cz
Motto: "Řekněte životu, co chcete, a dovolte, aby se to stalo."
Všechny mé články
Vzdělání/Zaměstnání: Psycholog, copywriter, www.portalzeny.cz
Kontakt: jana.b@portalprozeny.cz
Motto: "Řekněte životu, co chcete, a dovolte, aby se to stalo."
Moje články
Jarka (37): Často křičím na děti. Jak se ovládnout?
Zdravím a prosím o radu. Štve mě, že vybuchuju na děti. Často se mi stává, že na ně kvůli každé maličkosti vyletím. Jakmile se začneme o něco přít, hned se vztekám, křičím, vyčítám a zakazuji. Vzhledem k tomu, že pomalu přechází na druhý stupeň základní školy a projevují své názory čím dál výrazněji, vznikají tyto konf...Křestní jména aneb Zajímavý svět jmen
Zajímavý svět opravdu tvoří sama o sobě křestní jména. Vyvíjejí se, inspirují se velikány i filmovými postavami, podléhají módním trendům… zkrátka jsou stejná jako například svět módy nebo designu. Nevěříte? Podívejte se sami.
...Zajímavé otázky, na které možná chcete znát odpověď už od dětství
Odpovědi na některé otázky, které jste kladli jako děti, možná stále ještě neznáte. Jistě, na první pohled jde o úplné maličkosti, ale jakmile se začnete zabývat otázkami, kde se co vzalo a jak, nebo se odpovědi na určitou otázku začnou domáhat děti, může vám snadno dojít dech. Některé banality jsou velmi zál...Co byste měli vědět, pokud se rozhodnete užívat vitamíny ve formě doplňků stravy
Doplňky stravy se stávají zejména v období zimy velmi důležité. Čerstvého ovoce a zeleniny máme na talířích bezesporu méně, proto velmi často musíme dohánět vitamíny a minerály jinde a jinak. Kvalitní doplňky stravy nepatří k levným položkám, proto se je naučte užívat správně.
...Víte, jestli dýcháte správně a proč je to tak důležité?
Dýchání je pro nás naprosto přirozené. Tak nějak předpokládáme, že dýcháme správně, vždyť jde o vrozený reflex. Co by se na něm dalo pokazit? Co když ale nevyužíváme celou kapacitu našich plic a můžeme podpořit zdraví i tímto nečekaným způsobem?
...Každý milujeme trochu jinak aneb Vztahy proměnlivé a komplikované
Každý se alespoň jednou v životě zamiloval. Mnohdy to byla láska na celý život, jindy lásky vyprchala s prvními problémy a někdy do vztahu zasáhl osud. Každopádně je láska něco, co musí člověk opravdu zažít, musí si ji vychutnat plnými doušky a musí pro plnohodnotný vztah také něco udělat. O vztazích a lásce toho bylo ...Snídaně je základ dne. Nebo to jde i bez ní?
Pravděpodobně nám všem už od dětství bylo s dobrým úmyslem vtloukáno do hlavy, že snídaně je nejdůležitější jídlo dne, které nastartuje organismus a bez níž nemůžeme normálně fungovat. Je snídaně opravdu tak důležitá a je nutné přizpůsobit tomu čas vstávání?
...Voda - elixír života a co jste o ní možná nevěděli
Voda, v tomto krátkém slově se ukrývá nejbohatší a nejdůležitější složka všech živých organismů. Mnozí ví, že voda pokrývá asi 2/3 povrchu naší planety, a že bez ní by život na Zemi nebyl prakticky nemožný. Dnes je také známo, že i když je právě ze 2/3 povrch Země pokryt vodou, jen 3 % je voda pitná. Navzdory tomu mnoh...Efektivní způsob podpory imunity: Zlaté mléko z kurkumy
Zájem o přírodní medicínu v posledních letech rapidně stoupá a není se čemu divit – z běžně dostupných surovin a rostlinných produktů je možné vykouzlit doslova zázračné léky na obrovskou škálu neduhů. V tomto ročním období nás zajímá především podpora imunity. Zkoušeli jste drahé vitaminové doplňky plné chemie nahradi...Ořechy nejen do vánočního cukroví
Všem dobře známé ořechy jsou produktem, který lze právem považovat za univerzální. Jsou nejen velmi chutné a výživné, ale díky svým nutričním hodnotám zvládnou zahnat pocit hladu. Obsahují mastné kyseliny a vlákninu, takže jsou pro zdraví člověka velmi užitečné. Pro vegetariány jsou dokonce ořechy nepostradatelným prod...Migréna dokáže pěkně potrápit. A aby toho nebylo málo, často ještě narušuje vztahy
Kdo ji někdy zažil, ten moc dobře ví, že nejde jenom o nějakou „bolest hlavy“, která vás provází třeba při kocovině. (I když ani ta není zrovna z těch lépe zvládnutelných.) A už vůbec nejde o výmluvu, která vás zbaví pracovních či manželských povinností. Problém je, pokud to okolí vnímá jinak.
...Bylinky ve starověku aneb Historie přírodního léčitelství
Kde je vlastně jejich počátek a která civilizace poprvé odhalila jejich zázračnou moc? Byli to Číňané, Egypťané, Indové, Řekové nebo někdo úplně jiný? To už se dnes asi nedozvíme. Ale můžeme se podívat na historii bylinek několik tisíciletí zpátky. Během té doby už na sebe léčivé rostliny stihly upoutat pořádnou pozorn...Milujete kuskus nebo bulgur? Zkuste je obměnit za slzovku – je vhodná i pro celiaky
Pokud přemýšlíte, co lehkého a zdravého uvařit k obědu, často je jasnou volbou například kuskus, bulgur, pohanka, jáhly a další. Zkoušeli jste ale také méně známou slzovku? Jedná se o ideální přílohu, kterou můžete uvařit na sladký, ale i slaný způsob. Pomůže trávení a jídelníček obohatí o další plnohodnotnou potravinu...Posilte imunitu a prohřejte studené ruce i nohy – studená sprcha umí pomoci
Otužuj se, tvé tělo bude plné síly a zdraví. Také už jste tuto větu slyšeli od své babičky nebo od člověka, který se rád otužuje? Tato informace nepatří mezi závratné novinky a o tom, že otužování poskytuje tělu nějaké benefity, víme již delší dobu. Uvolněte ve vašem životě místo pro studenou sprchu a vaše celková kond...Pěstovat si vlastní ovoce a zeleninu se vyplatí v mnoha ohledech. Pokud máte tu možnost, určitě ji využijte. Proč?
Ovoce a zelenina by měly být nedílnou součástí jídelníčku každého z nás. Pokud máte tu možnost a začnete je pěstovat na své vlastní zahrádce, dočkáte se mnoha benefitů. Ušetříte spoustu peněz, ale také ochráníte své zdraví před chemickými postřiky, ulehčíte životnímu prostředí a samozřejmě také získáte skvělý pocit z t...Jako rodiče se tomu stejně nevyhneme. Jak tedy co nejlépe mluvit s dětmi o válce a jiných nepříjemných věcech života?
V době, kdy mají i malé děti přístup k internetu, je jakákoliv snaha udržet je v bezpečné vzdálenosti od některých informací v podstatě zbytečná. Pokud se něco nedozví od rodičů, zjistí to od vrstevníků nebo si to úplně jednoduše vyhledají. Naším záměrem by nemělo být ochránit je před některými informacemi, ale mluvit ...Nehty zdobí a opticky prodlužují ruce. Co (ne)dělat, aby zůstaly krásné?
Pro většinu žen jsou největší ozdobou vlasy a nehty, tedy pokud vynecháme ty správné křivky těla, které nejsou vždy k dispozici. Nehty se dají snadno stříhat, modelovat, lakovat různými barvami i přidávat třpytky či obrázky. Existuje ale mnoho věcí, které nehtům vysloveně škodí, ačkoliv byste to do nich ...Když se řekne kajenský pepř
Kajenský pepř je odrůda mleté červené chilli papričky, která propůjčuje pikantní chuť zelenině, masu, ale i čokoládovým dezertům, které jsou stále více v oblibě. V Jižní Americe ho používají jako lék na srdce. Obsahuje totiž látky, které snižují srážlivost krve. Čím dalším vám může prospět?
...Romana (31): Nebaví mě sex s manželem
Dobrý den,
mám trochu intimní dotaz, který se týká sexu. Trápí mě, že mě vůbec nebaví spát se svým mužem. Nemám na sex chuť, nevzrušují mě jeho dotyky, často se raději vymluvím na únavu. Už si říkám, že jsem snad frigidní. Mluvila jsem o tom se svojí gynekoložkou a podle ní jsem zdravotně v pořádku. Na začátku vztah...Znáte je všechny? Průvodce exotickým ovocem
Doby, kdy tropické ovoce v českých obchodech zastupoval možná tak ananas a mandarinky, už dávno minuly. Současný výběr je víc než bohatý, ale nikdo už vám nepomůže rozluštit, o jaké ovoce se to vlastně jedná. A jestli najdete odvahu jej koupit a ochutnat. A jak se vlastně konzumuje? Jaké jsou jeho zdravotní přínosy?
...Pomerančová kůže stresuje snad všechny ženy. Přitom stačí málo a nebude vás trápit ani celulitida ani psychika
Chůze, běh, tanec a mnoho jiných aktivit, díky nimž se zbavíte celulitidy, kil navíc nebo špatné nálady, je opravdu velké množství. Jedno je ovšem jasné, a to, že byste se do určitého pohybu měly pustit i vy. Zbavíte se celulitidy, vaše pleť zazáří, zatočíte se špatnou náladou a budete jednoduše perfektní.
...Podzimní dovolená na ostrově? A proč ne?
Zatímco v Česku už nastalo pravé podzimní počasí se všemi jeho ne příliš oblíbenými projevy, stále je možnost vyrazit za sluncem, plážemi a koupáním v moři. I říjen je totiž vhodný měsíc k letní dovolené. Aktuální předpověď počasí mluví jasně: Denní teploty vzduchu stoupají na 25 °C a moře chladne jen pomalu - průměrně...Ořechových másel je na trhu nepřeberné množství. Jak je nejlépe využít?
Dávno odzvonilo dobám, kdy u nás bylo dostupné pouze arašídové máslo, a to jen velmi sporadicky. S různými druhy ořechových másel se v posledních letech roztrhl pytel a na našem trhu se dají sehnat másla vyrobená snad ze všech druhů ořechů, které nás napadnou.
...Kdy je konopí droga a kdy nikoliv?
Termín canabidiol neboli CBD je v poslední době skloňován ve všech pádech. Tato léčivá látka je u mnohých neprávem ocejchována jako nelegální droga a bývá často zaměňována s THC. Canabidiol je však zcela legální, a je naopak doporučován jak pěstiteli konopí, tak lékaři.
...Manuál pro začátečníky: Úspěšná léčba bylinkami snadno a rychle
Příroda a její panorama, dokonalost a síla, která k ní patří, netknutá zákoutí a drsné podnebí všem ukazuje, kdo je tady pánem. Člověk od nepaměti obdivuje rostliny, pozoruje zvěř a zároveň hledá odpovědi. Jsou to i odpovědi, které se týkají bylin.
...Manželství a láska
Manželství je svazek dvou lidí, kteří si slibují věrnost a lásku po celý život. Má dnes sice trochu jiný význam, než tomu bylo před padesáti nebo sto lety, ale jedno by společné být mělo - láska. Manželství bez lásky se zdá jako ryba bez vody, ale i takové sňatky existují. Jak fungují a lze v takovém manželství vůbec ž...Nejčastější chyby při hubnutí
Pokud se už nějakou dobu snažíte zhubnout, ale vaše výsledky stále nestojí za řeč, pravděpodobně něco děláte špatně – to je však v současné době, kdy internetem koluje obrovské množství různorodých tipů bohužel zcela běžné. Abyste získali své vysněné tělo, níže jsme pro vás připravili seznam těch nejčastějších chyb při...Zajistěte si dobrou imunitu i během podzimu
Horké letní měsíce bohužel končí a přichází chladný podzim. Je obecně se známo, že během tohoto období jsou lidé mnohem náchylnější k různým nemocem, a to zejména rýmě, nachlazení, chřipkám a stejně tak novodobému koronaviru. Naštěstí však můžete udělat některé kroky, které vám pomohou posílit obranyschopnost vaše...Jak ušetřit při cestování
Ačkoli sezónu dovolených už máme za sebou, ohlédněme se za letošním létem a zkusme se inspirovat pro další cestování. Ostatně, možná vyrážíte do teplých krajů právě teď, abyste unkly blížící se zimě.
...Nejlepší cviky pro bolavé klouby
Bolest kloubů patří mezi nejčastější problémy současné doby. Příčinou může být sedavý způsob života a nedostatek pohybu, ale často se mohou objevit také s přibývajícím věkem, kdy dochází ke snížení tvorby kolagenu. V každém případě naštěstí existují určité cviky, které vám tuto nepříjemnou bolest pomohou účinně zmírnit...Zdravé tuky by neměly chybět ve vašem jídelníčku. Nabízí řadu přínosů, včetně snazšího hubnutí
Většina lidí se chce během diety vyhýbat tukům, což je však paradoxně velká chyba. Právě tyto prvky totiž umožňují tělu získávat dostatek energie na spalování nahromaděných tuků a nabízí řadu blahodárných přínosů pro vaše tělo a všechny jeho funkce. Samozřejmě musí jít o tuky zdravé, nikoliv nezdravé, které s...Tipy pro dlouhodobě šťastný vztah
Pokud to ve vašem milostném vztahu poslední dobou nefunguje tak, jak byste si představovala, je na čase zakročit, než vašeho partnera opustí poslední doušek lásky. Nezapomínejte na to, že jsou to právě ženy, které dokáží svými maličkostmi zachránit toto nádherné opojení – stačí udělat pár nečekaných změn a budete oba d...Jak se přirozeně zbavit zavodněného těla
Nafouklé břicho, oteklé tělo a neustálé pocení – to vše může být důsledkem nahromaděné tekutiny v organismu. Jde o častý problém, se kterým se ženy potýkají především před obdobím menstruace, ovšem způsobit jej může také konzumace nesprávné stravy a nedostatek pohybu. Naštěstí však existují některé přirozené metod...Přirozené způsoby, jak podpořit růst vlasů
Krásné vlasy jsou předností každé ženy. Je proto důležité, abyste jim dopřála tu nejlepší péči, a to zejména pokud vám začaly vypadávat nebo se neustále lámou. Většinou je to však právě strava, která hraje hlavní roli v dokonalosti vašeho účesu – skvěle vám tak může pomoci zařazení správných potravin do jídelníčku, kte...Levné tropy: Nejlepší místa v Karibiku, které si můžete dovolit i vy
Sníte o dovolené v prosluněných karibských tropech, ale nejste si jistí, kam vyrazit, abyste nepřišly o všechny své úspory? Naštěstí existují místa, kam se nejenže levně dostanete, ale také ubytujete a najíte. V zásadě totiž platí, že život v těchto oblastech není příliš drahý – tedy zejména pokud chcete vyrazit sami a...Jak poznat nevěru ve vztahu
Máte pocit, že ve vašem vztahu není něco v pořádku a váš partner o vás ztrácí čím dál více zájem nebo je neustále duchem nepřítomen? Pravda se možná skrývá v jeho nevěře – podle studií až 64 % mužů alespoň jedenkrát v životě zahne. Pokud chcete mít jasno, níže jsme pro vás připravili výčet několika signálů, které pravd...Jak ochladit sebe a svůj byt během letních veder
Ačkoliv se na horké letní počasí většina lidí těší, pokud se jim začne hromadit teplo uvnitř domu, dobrá nálada většinou přechází v neúporný souboj s pocením a nespavostí. V takovém případě je dobré znát některé triky, které vám pomohou udržet v místnostech po celý den chládek a dostatek čerstvého vzduchu. Také jsme pr...Rozdíl mezi životem v Evropě a tropických oblastech
Láká vás vycestovat do tropických oblastí plných palem a krásný pláží? Ještě než vyrazíte, měly byste vědět, že se tato místa svou kulturou a stylem života naprosto liší od našich evropských standardů. Pokud si tedy již hledáte letenky a vybíráte datum, mohly by se vám také hodit níže uvedené tipy, které vás ...Ani ochucené nealko pivo není pro děti tou správnou volbou
Co se v mládí naučíš, ve stáří jako když najdeš. U pití alkoholu to platí dvojnásob. Není zbytečné v zemi, která dlouhodobě obsazuje přední příčky světových žebříčků v konzumaci alkoholických nápojů, šířit osvětu o škodlivosti i malého množství alkoholu na lidský organismus, a to zejména dětský? Odborníci to nevzdávají...Emocionální hygiena: Účinné způsoby, jak si udržet svou psychiku v rovnováze
Emoce hrají důležitou roli v našem životě. Často se však můžeme dostat do situací, kdy svým pocitům začneme propadat, což se může odrazit nejen na psychickém, ale také fyzickém zdraví – a to bohužel nikoliv v dobrém slova smyslu. Je proto důležité, abyste v takovém případě co nejrychleji zahájily emocionální hygienu, k...Význam symbolů, které se nejčastěji objevují ve spánku
Některé symboly ve snech mohou mít pro vaši osobnost velmi důležitý význam. Často jde totiž o odraz toho, co se skrývá hluboko uvnitř vaší duše, a to jak z negativního, tak i pozitivního hlediska. V každém případě je však důležité, abyste věděly, co se vám tento svět fantazie snaží během spánku říkat a jak to může souv...Kam nedávat zrcadla
Umístění zrcadel může opravdu zcela změnit vzhled vašeho bytu. Rozšiřují prostor, zároveň však zútulňují a někde jsou prostě potřeba. Podle tradičního čínského učení feng-šuej mají zrcadla také vliv na dobrou energii v celém vašem domě či bytě. To ovšem neplatí v každém případě – naopak totiž existují místa, kde byste ...Smoothie jako nejlepší volba zas a znovu. Pitný režim i vitamíny v jednom
Také máte problém vzpomenout si pravidelně se napít nebo do sebe dostat vitaminy? Smoothie je ideálním řešením. V současné době je jich všude plno, najdete desítky receptů, jak smoothie připravit, ale pravda je taková, že můžete použít úplně vše, co máte zrovna po ruce nebo co vám nejvíc chutná.
...Netradiční využití ústní vody
Ústní voda je skvělý přípravek, který vás dokáže zbavit nepříjemného zápachu z úst a dokonale očistit vaše zuby od veškerých bakterií. Kromě toho však nabízí také mnoho dalších využití, o kterých jste pravděpodobně ještě neslyšely – a to včetně léčby lupů, plísně na nohou nebo čištění toalety. Níže se můžete ...Základní potraviny středomořské stravy a jejich blahodárné přínosy
Středomořská dieta je označována jako nejpřínosnější, a zároveň nejzdravější druh stravování, který vám pomůže jak se shazováním přebytečných kil a získáním dlouhověkosti, tak i se snížením rizika vzniku mnoha závažných onemocnění. Pokud ji zvažujete vyzkoušet i vy, ale nejste si jistá, které potraviny zařadit do svého...Proč se stravovat podle ájurvédy? Získá tím nejen tělo, ale i duše
Podle ájurvédy rozeznáváme tři takzvané základní kvality ovlivňující tělo a mysl: sattvu, radžas a tamas. Vše v přírodě obsahuje tyto tři prvky, ale v různých poměrech.
Sattva je kvalitou rovnováhy a harmonie. Radžas je kvalitou vášně a činnosti. Tamas je kvalitou netečnosti a potenciálu.
...Jak poznat, že se nacházíte v toxickém vztahu
Poznali jste se, zažili jste neskutečnou vášeň, vše bylo nádherné, ale nyní se cítíte, jakoby vašeho partnera opustil veškerý zájem o vaši osobnost? Pokud již nejste ve svém vztahu šťastná, snažíte se to napravit, ale nic nezabírá, možná byste se měla zamyslet nad tím, zda má cenu v tomto nešťastném kruhu neustálého zk...Potraviny podporující mozek a rozvoj kreativity
Mozek je nejdůležitější orgán lidského těla, který dodnes zůstává vědci nepochopený. Aby však fungoval správně, je potřeba dodávat mu pravidelně správné palivo, které jej nejenže stimuluje, ale také vám pomůže být více kreativní a zvládat stresové situace s nadhledem a klidnou hlavou. Seznamte se se 7 potravinami, kter...Proč potřebujeme chvilky samoty a k čemu je využít
Samota může být děsivá. Z osamění vznikají duševní problémy, strach a další potíže, o tom zde ale mluvit nebudeme. Nejde totiž o samotu, do které nás uvrhla nešťastná souhra okolností, ale o samotu jako dobrovolnou volbu. Ta má obrovský potenciál rozvíjet nás po osobnostní i duchovní stránce, jen jí to musíme dovolit.
...Dáša (65 let): Cítím se jako páté kolo u vozu
Dobrý den,
už 6 let mám vztah s jedním vdovcem. Bydlíme odděleně, ale navštěvujeme se o to častěji, s jeho syny vycházím velmi dobře, ale kvůli jeho dceři se neustále hádáme. Má sice vlastní rodinu a žije několik kilometrů od svého otce, ale u něj v domku je, jak se říká, pečená vařená. Zve si tam na zahrádku přátel...Jak si vyčistit hlavu od negativních myšlenek
S negativními, bolestivými a ubíjejícími myšlenkami musí občas bojovat každý z nás a rozhodně to není nic jednoduchého. Pokud jim však dovolíte, aby vás ovládly, tak kromě toho, že se nikam neposunete, vám mohou způsobit některé zdravotní potíže, včetně stresu, depresí, nespavosti, úzkosti a napětí. Je proto ...Říká se, že oko je oknem do duše. A tělo je zrcadlem duše
Někteří lidé zastávají názor, že tělo je ve skutečnosti pouhým oděvem naší duše. Funguje jako jakýsi skafandr, který duchu umožňuje procházet zkušenostmi života. Podle toho, co v životě zažíváme, se naše tělo tvaruje a mění.
...Sezóna hubnutí do plavek je v plném proudu. Co dělat, aniž byste museli dřít v posilovně?
Hubnutí není pouze otázka intenzivního cvičení v posilovně a ubírání kalorií z jídelníčku. Pomoci vám mohou i jiné, mnohem snadnější způsoby.
...Alena (39 let): Manžel a rodina už o mě nestojí
Dobrý den,
několik let jsem pracovala na vysokých manažerských pozicích v zahraničí. Když se nám narodil syn, byl s ním na rodičovské dovolené můj manžel, ale takto jsme se dohodli, aby rodina měla víc peněz. Nyní, po několika letech, jsem se vrátila zpět a mám dokonce i v místě bydliště práci. Konečně tedy mohu žít...Co pro vás znamená udržitelný životní styl? Bez změny myšlení totiž nepřežijeme
Člověk žije na této planetě již nějakou dobu a jistě už také ví, co ke svému životu potřebuje. S nástupem nových technologií a různých inovací, které dál rozvíjí průmysl, dopravu nebo zdravotnictví, bylo vynaloženo mnoho úsilí. A tady je třeba se zamyslet nad tím, že se lidstvo chová tak, jako by zdroje a možnosti naší...Nezáleží na tom, jakou velikost oblečení nosíte, ale jak ji nosíte
Ve skutečnosti nejde primárně o velikost oblečení, ale o siluetu postavy. Ta je, bohužel, dána geneticky a nikdy ji nemůžeme zcela změnit, byť bychom v posilovně strávily celé dny a noci. Jistě, díky cvičení můžeme krásně poupravit detaily, ale je-li základem vaší postavy například takzvaný typ „hruška“, vaše boky budo...Máte strach odejít ze vztahu, který už nefunguje? Zjistěte proč
Někdy není lehké rozpoznat den, kdy bychom měly ze vztahu odejít. Partnera máme rádi, cítíme všechna přání a víru, kterou jsme měly v den, kdy jsme ho poznaly - a teď máme odejít… Víme, že je to správné, že se ve vztahu dusíme, a přesto to odkládáme. Nebo si to ještě neuvědomujeme, jen to tušíme. Co nás ...Škola vás ani vaše děti nenaučí, jakým způsobem je možné vydělávat
Studujete? Studují vaše děti? Uvažujete o podnikání? Položte si otázku (nebo ji položte svým potomkům), jaká je pro vás vhodná forma příjmů, zda je to skutečně klasická práce, zaměstnání, nebo je lepší dát přednost svobodě během podnikání? A možná jsou ve hře i jiné možnosti... Zamyslete se.
...Superpotraviny: Kde se vzaly, proč jsou tak super a které z nich rozhodně zařadit do svého jídelníčku?
V posledních letech se s pojmem „superpotravina“ můžeme setkat na každém kroku. Jedná se o souhrnné marketingové označení pro takové potraviny, které obsahují vysoké množství látek prospěšných pro lidský organismus. Jaké potraviny bychom tedy měly do svého jídelníčku určitě zařadit?
...Kvalitní spánek je důležitý. Kterým potravinám se raději vyhnout, abyste si užily vydatný noční odpočinek
S nespavostí se potýká mnoho z nás. Také se večer dlouho převalujete v posteli a nedaří se vám usnout? Dost možná se vám navíc stává, že když už konečně usnete, v průběhu noci se často budíte, takže ráno nakonec vstáváte rozespalé a bez energie. Možná za to může nevhodně sestavený večerní jídelníček. Které potravi...Jarní počasí je pro náš organismus blahodárné. Ale pozor na oči. Co je ohrožuje a jak rizika eliminovat
Určitě je každá z nás potěšena přílivem slunečních paprsků, kterého jsme se konečně v posledních dnech dočkaly. Ochotně mu nastavujeme tvář, ale pozor na to. Jarní paprsky umějí být pěkně zrádné, proto nezapomínejte na své zdraví.
...Lék, povzbuzující nápoj, součást rituálů a mnoho dalšího. Seznamte se s yerba maté
Yerba maté neboli lístky cesmíny paraguayské, je oblíbený povzbuzující nápoj, stejně jako průvodce při rituálech. Přípravu nápoje přinesl lidem podle legendy bůh Pa´i Shuma.
...Simona (29 let): Chtěla bych se rozejít s přítelem, ale vydírá mě
Ve vztahu s přítelem jsem už dlouho nespokojená. Myslím, že nemá budoucnost, často se hádáme kvůli odlišnému přístupu k chodu domácnosti, ale hlavně kvůli výchově syna, kterého má z předchozího manželství. Je neuvěřitelně rozmazlený. Dokonce už jsem mu řekla, že s ním žít nechci. Jenže ztropil hysterickou scénu a začal...S příchodem jara začíná první sběr bylinek. Po kterých se porozhlédnout?
Se začátkem jara odchází poslední zbytky sněhu, pod kterými vyrůstají první jarní bylinky. Právě mladé výhonky obsahují nejvíce blahodárných látek, proto určitě vyrazte na jejich sběr, případně posbírejte ty, které vám vyrůstají na zahrádce. A které bylinky jsou v jarních měsících ty nejlepší?
...Výběr elekroauta je stejný jako výběr každého jiného vozu - musí reprezentovat vaši osobnost i potřeby a nevyluxovat vám bankovní účet
Přestože elektromobily stále řadíme do vyšší cenové kategorie, najdou se mezi nimi i takové kousky, které se dají pořídit za vyšší řády stovek tisíc korun. Nízké ceně napomáhá především fakt, že se významné společnosti kvůli budoucí elektrifikaci automobilového průmyslu snaží, aby byly tyto vozy co nejdříve dostupné pr...Co všechno může prozradit oblečení
Oblečení je jedním z mnoha způsobů, kterými můžeme dávat svému okolí najevo svou osobnost. Lidé mají různé styly, někdo preferuje volnější oblečení plné barev, jiní zase dávají přednost klasickým odstínům a eleganci. Pokud však chcete být vždy napřed a rozeznat na ostatních, kdo ve skutečnosti jsou, nebo se ujisti...Jak barvy ovlivňují náš život
Barvy ovlivňují náš život především tím, že jejich vnímání úzce souvisí s různými emocemi, které mají vliv na naši náladu – některé z nich na nás mohou působit například šťastně, jiné naopak smutně a chladně. Pokud chcete barvám rozumět, je důležité, abyste pochopily jejich psychologické účinky, které mají na běžného č...Auta už dávno nejsou výhradně doménou mužů aneb zajímavosti o elektromobilech
O elektromobilech se sice máme ještě hodně co učit, ale věděly jste například, že první model byl vyroben již dávno na konci devatenáctého století nebo že vaše nejbližší čerpací stanice již nabízí jejich nabíjení? Existuje mnoho faktů o elektrických vozech, o kterých většina z nás nemá ani tušení. Pojďme se proto podív...Kurkuma v hlavní roli: Připravte si detoxikační kúru
Kurkuma je znovuobjevený poklad, který se používá v Indii již více než 2 000 let, a to dokonce k rituálním účelům. Své využití kurkuma najde v kuchyni i při silných detoxikačních kúrách. Na začátku jara je taková detoxikace k nezaplacení. A můžete s ní i barvit vajíčka o blížících se Velikonocích.
...Přitahujete si do života negativní energie? Skoncujte s tím
Stává se vám, že si do života přitáhnete negativní energie v podobě jiného člověka nebo konkrétní situace? Snažíte se tomu vyhnout, ale stále se vám to nedaří? Někdy se mohou podobné situace i opakovat. Pokaždé vám to však má něco říct.
...Všeho moc škodí. I péče o krásu. Co děláme špatně?
Peelingy, bělení zubů, vtírání krému na oční vrásky každých 10 minut. A další a další věci. I v péči o sebe platí, že někdy je všeho už příliš moc. A tak si nechtěně ubližujete namísto toho, abyste nechaly svou krásu zářit. Jakých chyb se dopouštíme nejčastěji?
...Cuketa. Zdravá sezónní plodina, kterou si snadno vypěstujete
Kdo by neznal cuketu. Zeleninu, která na první pohled připomíná okurku, ale řadí se mezi tykvovité plodiny. Snadno si ji vypěstujete i doma a můžete z ní připravit snad nekonečné množství pokrmů - od salátů po bábovku.
...Motivační horoskop může napovědět, jak co nejlépe dosáhnout cílů a snů
Bez správné motivace to leckdy v životě nejde. Prakticky nás žene kupředu za vytyčenými cíli a udržuje u činností, které jsou pro nás důležité. Motivační aspekty se však u každého člověka liší. Svůj vliv na to může mít dokonce znamení zvěrokruhu. Zjistěte, co vás povzbudí k činnosti zdaleka nejvíc! Motivační horoskop v...Vlaďka (36): Žárlím na kamarádku mého muže
Obracím se na vás s prosbou o radu, jak se naučit potlačit svou žárlivost. Můj manžel má v práci kolegyni, se kterou si rozumí a kamarádí se s ní. Je to tak už několik let a mě je to celou dobu trnem v oku. Nestýkají se mimo práci, nebo o tom aspoň nevím. Píšou si ale zprávy, třeba i během naší dovolené nebo o víkendec...Náročné životní lekce: Proč přicházejí a kdy se mohou vracet jako bumerang?
Když se řekne náročné životní lekce, každý si pod tím představí něco jiného. Pro jednoho to může být například ztráta milovaného člověka, pro druhého zase nemoc. Jak se s takovými těžkostmi vyrovnat? A jde to vůbec?
...Přírodní sedativa jsou mnohem zdravější. Vsaďte na bylinky a zklidněte svou rozjitřenou duši
Pokud jste se ocitly ve složité životní situaci a vaše duše trpí, potom mohou pomoci přírodní sedativa, která organismus nezatíží tolik, jako pomoc z lékárny.
...Z jakých pejsků budou ti nejlepší terapeuti
Kdo je to pes terapeut a jak se jím může stát? Asi již víte, že léčebné působení trénovaných pejsků na lidi se nazývá canisterapie. A má vskutku úžasné účinky především na duši nemocných a převážně hospitalizovaných lidí. V čem tkví tedy to „kouzlo“?
...Krása splétání uzlů opět ožívá
Ruční technika splétání provázků za pomoci uzlů byla v minulosti spíše praktickou záležitostí. V poslední době se dostává do povědomí jako oblíbený koníček při tvorbě módních doplňků. Stačí trochu zručnosti a můžete tvořit nádherné dekorace nejen do domácnosti.
...Michaela K. (26 let): Mohu se zbavit svého pesimismu?
Lidé v mém okolí si stěžují, že jsem pořád negativně naladěná a často i nepříjemná. Bohužel je pravda, že nemám moc důvodů k radosti. Když mě na mé chování upozornila i má nejlepší kamarádka, došlo mi, že se musím změnit a dosáhnout toho, abych byla více pozitivní. Nakoupila jsem si knížky o motivaci a p...Syndrom neklidných nohou vás může pořádně potrápit
Jde o celkem častý, a přitom dosud málo probádaný problém. Nejde sice o nic nebezpečného, ale tento syndrom dokáže značně znepříjemnit život. Lidé, kteří jím trpí, mají nutkání výrazně hýbat končetinami, a to hlavně v klidovém stavu. Spánek se tak může změnit v čiré peklo.
...Máta jako přírodní lék i chutný pokrm
Máta je velmi rozšířená rostlina, která má nezaměnitelnou vůni. V létě vám pokvete, na zimu ji snadno usušíte. Její listy se využívají hlavně na čaj nebo do limonád pro osvěžení a je vhodná i do lékárničky jako přírodní léčivo.
...Veselá mysl a světlo na konci tunelu
Richard Wagner v 19. století prohlásil památnou větu: „Radost není ve věcech, ale v nás.“ To už dnes všichni dobře víme, přesto to se štěstím a optimismem zdaleka není tak jednoduché. Pojďme se tedy na štěstí podívat zblízka.
...Vůně a parfémy v průběhu staletí
Možná vás překvapí, že i vůně lidé používají prakticky od nepaměti a jejich historie je vskutku dlouhá. S postupem času byly objeveny prostředky a cesty k využití těch nejlepších aromat. Pro duchovní účely, krásu, zdraví i lásku…
...Zařaďte do svého jídelníčku rybí tuk. Vaše tělo vám rozhodně poděkuje
Mnoho z nás má rybí tuk spojený s něčím odpudivým, co jsme byly nuceny jako děti popíjet pro náš zdravý vývoj. S postupem doby se ledacos změnilo, a to včetně přísunu všech důležitých složek, které naše tělo může z rybího tuku čerpat. Dnes je možné zakoupit rybí tuk i ve formě snadno uživatelných kapslí, které jsou chu...Jolana (38): Kamarádím se s energetickou upírkou. Co s tím?
Mám dotaz ohledně mé kamarádky. Známe se už od střední školy a nepřestaly jsme se vídat ani později. Kája byla ale odjakživa velká pesimistka a s věkem se to zhoršuje. Pořád si na něco stěžuje, od práce po rodinu, i když má podle mě celkem klidný život. Já se ji snažím vyslechnout a podpořit, ale poslední měsíce (vlast...Svá rozhodnutí nemusíte podrobně vysvětlovat
Zejména o ženách se říká, že jsou velmi nerozhodné. Není to vůbec snadné, ale pokud máte s rozhodováním problém, je potřeba naučit se to. Naučit se rozhodnout a za svou volbou si potom stát. Jak můžete posílit své odhodlání se rozhodnout?
...Strach a fobie z pavouků
Tito drobní členovci v našich podmínkách nepředstavují prakticky žádné nebezpečí, a přesto je obrovské množství lidí, kteří se pavouků bojí. A zdaleka nejde jen o ženy. U některých lidí se dokonce rozvine psychické onemocnění, takzvaná arachnofobie, neboli panický strach z pavouků.
...Adriana (35): Manžel je mi asi nevěrný
Po deseti letech manželství si manžel asi našel nějakou bokovku. Alespoň si to jinak nedokážu vysvětlit, protože začal dbát o to, co si obléká, nakoupil si několik drahých módních kousků, domů přichází mnohem později než dřív, a také občas zajde do posilovny nebo běhá po okolí. Navíc se mnou odmítá mít sex. Co mám děla...Skoncujte se suchýma rukama, které nás v zimě často trápí
Míváte také v zimě suché ruce? Je to velmi častý problém zejména v období, kdy teploty začnou padat pod bod mrazu. Ale i bez mrazu, naše ruce v chladných dnech zkrátka trpí. Proto pro vás máme několik tipů, jak s pravidelnou péčí dosáhnete nejen rukou jemných na dotek, ale ochráníte je před stárnutím a dalším poškozová...Jednotlivá znamení horoskopu mají své vlastní
S koncem roku, respektive s přicházejícím rokem novým, se vždy s horoskopy a různými výklady, co vás čeká a nemine, roztrhne pytel. Nechceme vám předkládat vizi vaší budoucnosti pro rok 2022, jde o něco jiného.
...Zlozvyky, za které se nemusíte omlouvat
Každý máme nějaký svůj zlozvyk nebo zlozvyky. Obvykle komplikují život nám samým či našemu okolí. Co se dá o zlozvycích říct? A proč se za některé nemusíte ospravedlňovat ani sobě ani ostatním?
...Anti-aging v průběhu věků
Před tisíciletími své touze po mladistvém a atraktivním vzhledu bez vrásek lidé jistě neříkali anti-aging, ale to neznamená, že by jej v nějaké formě nepraktikovali. A tak i zdánlivě moderní záležitost má své hluboké kořeny v dávné minulosti.
...Lockdown a dekorativní kosmetika
Zajímavá otázka, nad kterou se pravděpodobně vůbec nezamýšlíte. Buď make-up používáte, i když je právě lockdown nebo se nosí roušky, nebo jej nepoužíváte vůbec, anebo jen někdy. Z nového průzkumu na toto téma ovšem vyplynulo, že téměř polovina českých žen během pandemie omezila používání dekorativní kosmetiky.
...Vana plná přírody
Co pro jednou zkusit vrátit se do let našich babiček a prababiček a využít jejich jedinečné znalosti přírody? Vana plná těch správných bylinek či květin okouzlí vaše smysly a tělo dostane to, co právě potřebuje. Správně připravená horká koupel by měla hravě zatočit s různými neduhy a pomoci například s léčbou nachlazen...Umíte se radovat? Inspirujte se ve světě
Radujte se, protože dokonalé to nemůže být nikdy a napořád. Vždy jsou dobré i špatné dny, měsíce, či dokonce roky. Fígl je v tom, hledat a vidět to dobré. Zaměřit se na drobnosti, které vám mohou přinést radost každý den. Právě tak se dláždí cesta ke dlouhodobé spokojenosti. V každé zemi na to jdou trošku jinak.
...Tipy pro bleskové uvolnění a harmonizaci těla i mysli
Spokojenému životnímu stylu v rovnováze a štěstí se věnuje mnoho knížek, webových stránek či seminářů a workshopů. Je to dlouhá a vlastně celoživotní cesta. Co když se ale potřebujete rychle vymanit ze stresu a nastolit harmonii během pár minut? Řešení naštěstí existují.
...Lázně v průběhu času. Od antických až po ty dnešní
Antické lázně pro nás nejsou žádnou novinkou. Známe je z nejrůznějších historických filmů a dokumentů. Lázně byly ve starověku považovány za chrámy očisty, blahobytu, ale i hříchu a chtíče. Každopádně lázeňská péče není výdobytkem moderní doby, ale i ona prošla tisíciletým vývojem v různých částech světa. A stále se tě...Když jsou muži v přechodu
Běžně říkáme, že „i muži mají své dny“, a to pokud jsou extrémně mrzutí, naštvaní a někdy přecitlivělí. Muži samozřejmě tvrdí, že jde o výmysl. Ale jak to vlastně ve skutečnosti je? Jaké a kdy nastávají u mužů hormonální změny a můžeme opravdu říct s jistotou, že „mají své dny“?
...Romana (32): Čekám dítě s mužem, kterého nemiluju
Nevím si rady, jak se zachovat vůči svému příteli. Jsme spolu už několik let a city z mé strany už nějak vyprchaly. Přemýšlela jsem nad rozchodem, ale nedávno jsem zjistila, že jsem těhotná. Dítě si chci nechat, to vím jistě. Jenže nevím, jestli se mám snažit udržet i vztah s partnerem, nebo jej raději vychovávat sama....Energy drinky nám nabízí sama příroda
Vždy, když se cítíte jako tělo bez duše, nemůžete se soustředit, ztrácíte dobrou náladu a unaví vás každá maličkost, pravděpodobně saháte po kofeinu nebo chemií nadupaných energy drincích z obchodu. Existují však mnohem lepší možnosti, chutné a šetrné k vašemu zdraví.
...Zhubnout se dá i bez diety. Chce to ale striktně dodržovat pravidla
Pravidla, jak zhubnout bez diety, musí být v souladu s vaší povahou i životním stylem. Není nutné zkoušet dokola hladovět, zkoušet krabičkovou stravu, ketomixy, a další zaručené úspěchy nutričních poradců. Po tom všem, co jsem o dietách slyšela, přestávám principům, na kterých jsou postavené, rozumět.
...Náhody versus pocit kontroly
Možná by se mnou nesouhlasili vykladači osudu, příznivci tarotových karet a mnozí další, ale pravdou je, že pro nás obecně zůstává svět nevypočitatelný. Švýcarský spisovatel a malíř Friedrich Dürrenmatt kdysi napsal moudrou větu: „Čím promyšleněji lidé jednají, tím účinněji je může postihnout náhoda.“
...Svět olejů předčí jakoukoli kosmetiku
Oleje, konkrétně ty přírodní a bio, obsahují vzácnou kombinaci vitaminů, minerálů a antioxidantů, a rozhodně se vyplatí vyměnit je nejen za běžnou kosmetiku, ale i za tu luxusní. Kouzlo je v tom, že místo arzenálu krémů, sér a pleťových vod stačí jeden jediný olej, který hravě strčí do kapsy i pět kosmetických přípravk...Když byt škodí vašemu zdraví
Dříve se o nich mluvilo hodně, dnes jako by úplně přestaly existovat. Řešíme uspořádání bytů podle pravidel feng-šuej, přikláníme se k nejrůznějším trendům bytového designu, k harmonickému bydlení a k pocitům, které má bydlení v člověku vyvolávat, ale energie, na kterých vše stojí (tedy váš dům či byt) nám z konceptu n...Krása v průběhu času. Lak na nehty a nehtový design
Profesionální péče o nehty se stala samozřejmostí a nehtová studia najdeme na každém rohu. Ještě před pár lety by se nám asi o něčem takovém ani nesnilo. Ale co s tím mají společného čínští šlechtici nebo babylonští válečníci?
...Aneta (25): Trápí mě moje nerozhodnost
Už delší dobu mě trápí moje nerozhodnost. Nedokážu se bez obav rozhodnout ani u běžných věcí, natož abych se rozhodla u něčeho vážnějšího. Chtěla a mohla jsem si koupit auto, ale nekoupila si ho, protože vlastně nevím, jaké chci. Nutnost rozhodnout se mě dostává do takového stresu, že je mi i zle od žaludku. A když už ...Nezapomínejte o sebe pečovat. Stačí pár jednoduchých kroků
Jak zjistily studie, péče o sebe ženy nejvíc zajímá na začátku každého ročního období. Každopádně ono není podstatné, kdy se péči o sebe budete věnovat, ale jak to uděláte. S přicházejícím podzimem by toto téma ovšem pro vás mělo být (alespoň podle zmíněných studií) více než aktuální.
...Markéta (52): Manžel je najednou odtažitý
S manželem jsme spolu více než dvacet pět let a vychovali jsme tři děti. Vždy jsme si skvěle rozuměli a byli „jedna duše, jedno tělo“. Jeho chování ke mně se ale najednou z ničeho nic změnilo. Stále se rozčiluje a je odtažitý. Velmi mě to trápí. Co si o tom mám myslet? A je možné, že je v tom jiná žena?
...Co způsobuje noční pocení
V noci se snadno zpotíte, pokud je v místnosti horko nebo na sebe naskládáte hromadu přikrývek. Ale o tomto typu pocení teď mluvit nechceme. Termín „noční pocení“ vyjadřuje stav, kdy se pravidelně budíte v noci v kaluži potu a musíte se jít převléct. Obvykle to souvisí s nějakým zdravotním problémem. Zjistit, o co jde,...Nevěřte mýtům o vejcích. Jsou nejen chutná, ale hlavně zdravá
Není to tak dávno, kdy se vejce ocitla na „černé listině“ nezdravých potravin kvůli vysokému obsahu cholesterolu. Dnes už víme, že patří naopak mezi nejzdravější, a zároveň nejvýživnější suroviny.
...Fascinující odhalení, že vám někdo lže, podle bývalých agentů CIA
Ačkoli vycházíme ze zkušeností agentů CIA, způsob komunikace a lživá prohlášení rozhodně nejsou jen problémem mezinárodních zločinců. Týkají se například vašeho rozhovoru s nadřízeným, obchodním partnerem, ale i s partnerem, kterého máte doma, děti samozřejmě nevyjímaje.
...Květa (57): Bydlím se svým bývalým a jeho přítelkyní
Mám velký problém se svým bývalým manželem. I po rozvodu spolu dál bydlíme ve společné domácnosti, ale je to strašné. Časem si přivedl i novou přítelkyni, takže tam teď bydlíme všichni tři, ale já bych se s nimi vůbec nechtěla potkávat. Bohužel, obývák a kuchyně jsou společné, takže se vídáme dost často. Dohadujeme se ...Ještě chvíli... aneb prodlužte opálení pokožky, co nejdéle to půjde
Doba letních dovolených (a možná i léto úplně) máte za sebou, ale kdo by si nechtěl kromě krásných vzpomínek, udržet také bronzovou pokožku. Považuje se za mnohem pěknější než je ta světlá, a navíc vám i okolí bude ještě chvíli připomínat, že vaše dovolená byla fajn. Naštěstí existuje pár triků, které prodlouží životno...Tipy, jak na nevzhledné kruhy pod očima a bolest očí
Co s kruhy pod očima, které se objeví ihned po probuzení? Vstáváte s bolavýma očima? Nebo vás oči začnou pálit po příchodu do práce? Příčin může být mnoho. Prach, vítr, klimatizace, práce na počítači… Naštěstí jsou tu rady, jak si od podobných potíží ulevit.
...Objevte keltský stromový horoskop. Skrývá mnoho nových tajemství
Znáte keltský způsob výkladu jednotlivých znamení, která nás ovlivňují? Keltové se neobraceli ke hvězdám, ale k hmatatelným věcem kolem sebe, ke stromům a keřům, stejně jako se například čínský horoskop zaměřuje na zvířata a jejich charakteristiky. Zjistěte, jaká tajemství v sobě ukrývá právě váš strom či keř.
...Jaruška (62): Vnučka je plná zloby, mám o ni obavy
Moje vnučka (12 let) se během distanční výuky hodně změnila, a bohužel se to stále nelepší. Nespravil to ani čas, kdy děti začaly do školy zase docházet prezenčně, ani teď o prázdninách. Často je podrážděná, nevrlá, má špatnou náladu, a bohužel bývá i agresivní. Někdy dostane takový záchvat vzteku, že rozbije nějakou v...Proč se pro vpich injekce používají různé části těla a jak zvládnout domácí aplikaci
Nejlepší umístění pro intramuskulární injekci (injekci do svalu) jsou vaše paže, stehna, boky a hýždě. Tato místa mají velké, snadno lokalizovatelné svaly a pokrývají je malé tukové tkáně. Lékaři často používají intramuskulární injekce k podávání vakcín a některých dalších léků.
A co dělat, pokud vám lékař naordinuj...Zjistěte, co o vás prozradí postup mytí
Co o vás asi tak může prozradit způsob, jakým se myjete? Zdá se to banální, ale on o vás skutečně něco vypovídá. Ve zkratce řečeno, jde o to, že přístup k vlastnímu tělu se odráží v přístupu k sobě samým a ke světu kolem vás.
...Tajemství záhadných orgonitů
Tajemství „záhadných kamínků“ a orgonové energie, co to vlastně je? Už podle vynálezce orgonitů Wilhelma Reicha nedostatek orgonové energie stojí za mnoha psychickými potížemi, jako je například vyčerpání, úzkost, nespavost, ztráta energie a chuti do života.
...Krása v průběhu času. Hladce oholená v době kamenné a dnes
Dnes už si většina žen nedokáže představit, že by vyšla bez dokonale hladkých nohou, podpaží, případně i intimních partií. I když zastánkyně přirozeného ochlupení najdeme také. Jak Česku, tak i v jiných zemích celého světa. A protože se holení týká všech částí těla a obou pohlaví, pojďme nahlédnout do mi...Přestaňte hubnout a zhubněte. Bylinky vám s tím pomohou
Ačkoli se problém obezity vyskytoval i v minulých generacích, v dnešní době začala být nadváha velký problém, nad kterým se zamýšlejí i lékaři. Vznikají až neuvěřitelné dietní postupy a nutričních poradců je jako hub po dešti.
...Psychotesty bývají záludné
Psychotesty jsou součástí našich životů, a bohužel se s nimi obvykle setkáváme v těch nejvíce zátěžových situacích. Jsou stále používanou metodou u některých zaměstnavatelů během přijímacích pohovorů, čekají studenty hlásící se na určité typy škol, musíte jimi projít, pokud jste přišly o řidičský průkaz a žádáte o nový...Cvičte podle toho, čeho chcete dosáhnout
Rada tak snadná a jednoduchá, až neuvěřitelná. Prostě skončete s nesmyslným několikahodinovým běháním kolem bloku, pokud chcete zhubnout. Na to je totiž mnohem účinnější například švihadlo. Výsledky uvidíte mnohem dřív, a hlavně skákání nebudete muset věnovat zdaleka tolik času.
...V kabelce máte mnoho věcí, které můžete použít při sebeobraně. Inspirujte se
Kabelka je v životě ženy natolik důležitá, že se k tomuto tématu vrátíme ještě jednou. Opět jde o rady, co z kabelky vás může zachránit, ale tentokrát se jedná o mnohem závažnější věc, než že vás deštník, který máte u sebe, zachrání před promoknutím.
...Chodidla jsou základem života
Nohy nás nesou neuvěřitelně daleko. Dokonce tak daleko, že v průběhu života téměř 4krát obejdeme zeměkouli. Chodidla ale také odrážejí stav našeho zdraví, a díky tlakovým bodům, které na nich najdeme, je možné léčit různá onemocnění vnitřních orgánů. S trochou nadsázky se opravdu dá říct, že chodidla jso...Líčení, které vydrží i tropické dny
V současných letních dnech, kdy panují skutečná vedra, bývá jen velmi těžké uchovat make-up svěží a pěkný po celý den. Zdá se ale, že rada je snadná – používejte voděodolnou kosmetiku.
Díky ní jsme se ostatně proslavili i ve světě.
...Co prostě musíte mít v kabelce
Kabelka je pro ženy nezbytný módní doplněk. Ale nejen to. Zatímco muži využívají spíš prostory v autě (a vystačí si s nimi), pro nás je kabelka zároveň něco jako „krabička poslední záchrany“, tedy místo, kde je vše potřebné pro všechny případy, ať se děje cokoliv.
A tušíte, co v kabelce nosí královna Alžběta?
...Alexandr (19): Jsem gay. Jak to přiznat homofobnímu tátovi?
Možná se divíte, že Vám píše dotaz muž. Ale po přečtení asi pochopíte, že mi ženský svět není tak vzdálený. Můj příběh je podobný jako u jiných kluků, co si prošli poznáním své pravé sexuální orientace. Už na začátku puberty jsem měl pocit, že mě přitahují spíš kluci než holky. Ale s holkama jsem si zase víc rozuměl, b...Utrácejte jen tolik, kolik opravdu chcete
Většina žen nakupování a chození po obchodech prostě miluje. Jak dokázaly i výzkumy, pro nás ženy je nakupování činnost, při které relaxujeme, skvěle se bavíme, zaplavují nás hormony štěstí a samé příjemné pocity. Chození po obchodních centrech nás často dokáže naprosto pohltit a minuty a hodiny ubíhají mimo naši ...Zkrášlující a ozdravná semínková péče
Jsou čím dál víc populární a právem. Semínka chia, quinoy či granátového jablka dokážou zázraky jak s vaším zdravím, tak s půvabem. Vyzkoušejte naše zkrášlující semínkové tipy a uvidíte, zda si je zamilujete také.
...Neobyčejná síla obyčejných banánů
Nejzdravější koření je kurkuma, nejzdravější ovoce kustovnice, a hned po ní následují banány.
Banány jsou nejprodávanějším ovocem a dopřáváme si je při nejrůznějších příležitostech. Není divu, mají totiž téměř zázračný vliv na zdraví našeho organismu.
...Jak se bránit lidem, kteří vám vmžiku „vymluví díru do hlavy“?
Znáte je také. A možná s někým takovým musíte trávit i dlouhé hodiny třeba na pracovišti. Jen začnou mluvit, už se nezastaví, a o tom, že by vás pustili ke slovu, nemůže být ani zmínka. Jak se takovému přívalu informací bránit, abyste se nezbláznily? Problém je tak vážný, že se jím začali zabývat i psychologové. Jaké j...Veronika (29 let): Tchyně nás tlačí do dalšího dítěte
Mám hodného manžela, tříletého syna, vysněný dům, i když s velkou hypotékou, vlastně nám nic nechybí. Bohužel mi ale toto všechno kazí má tchyně. Moc by chtěla další vnouče a začíná být svou urputností velmi otravná. Bydlí ve stejné vesnici, takže se vidíme hodně často. A každý rozhovor se během chvíle stočí k tomu, kd...Dobře namaskované, dobře vyživené
Voní po ovoci, mandlích nebo kokosu a jejich obaly se vyžívají v jasných barvách. Masky na vlasy. Není to tak dávno, co šlo o úplně neznámý pojem, dnes už je využívá dobrá polovina žen. Podle profesionálů dodají každému typu vlasů dostatek živin a postarají se o dokonalé rozzáření.
...Preferujete opálenou pleť? Pak ji nejprve na slunce připravte
Pokud patříte mezi ženy, které jednoznačně volí „sexy bronz“, možná pro vás nebude novinkou, že k dokonalému opálení pokožka potřebuje správnou přípravu. A víte také, jak přesně taková příprava vypadá? Protože pokud pleť na sluneční paprsky připravíte, bude se kůže nejen rovnoměrně opalovat, ale také zůstane déle krásn...Krása v průběhu času. Pleť bílá versus bronzová
V posledních desetiletích se názor na „smyslné opálení“ nezměnil, i když vyznavačů bílé, respektive přirozené barvy pleti najdete také velmi mnoho. Nicméně v minulosti vždy existovala jasná představa o tom, jak by pleť měla vypadat, a kvůli ideálu byly ženy ochotny použít jakékoli prostředky. Dokonce i jed. Nutno dodat...Projezte se k vášni
Stává se to, a čím jsme starší, riziko je větší. Váš milovaný z ničeho nic ztrácí zájem o intimní hrátky a vám naskakuje husí kůže ze strachu, že má milenku. Není potřeba hned malovat čerta na zeď! Možná za to může stres nebo špatný jídelníček. Věděly jste, že k vášni se dá i „projíst“?
...Okořeňte a vyšperkujte svá hobby
Možná už jste prošly fází zkoušení všeho možného, a nic vás neuchvátilo dostatečně. Ruční práce, sport a mnohé další. Třeba vás to i chvíli opravdu bavilo. Jenže záhy se věci, které vás původně tak lákaly, staly něčím, co vaše nadšení neudrželo delší dobu.
Nevěšte hlavu a hledejte dál. Zkuste se inspirovat naším sez...Ivana (49 let): Chtěla bych opustit manžela, ale bojím se, že si něco udělá
Jsem vdaná téměř 30 let a za manžela mám žárlivce a manipulátora. Ve svém životě se už jenom trápím, ale nemohu najít odvahu a od manžela odejít. Mám dvě dospělé dcery. Je to trochu složité, možná by mi pomohla nějaká rada nebo pošťouchnutí nebo něco… Manžel je chorobně žárlivý, hraje na automatech, chodí do hospo...Aby vaše pleť zářila jak jarní slunce
Chladné počasí dává naší pleti vždycky zabrat. Není divu, že celou zimu probíráme nabídky krémů a balzámů, které ochrání naši pokožku, rty či citlivou pleť kolem očí. Abyste vyrovnaly tuto zimní zátěž, provedeme vás ve třech krocích k zářivé jarní pleti.
...Pavla (35 let): Ve snu se stále topím. Co to znamená?
Několik posledních měsíců se mi vrací ten stejný sen, ve kterém se topím a nemůžu se dostat nad hladinu a nadechnout se. Vždycky se probudím celá zpocená a opravdu lapu po dechu, jako by to byla skutečnost. Někdy mám třeba týden klid, z toho se mi ale tato noční můra vrací i každý den. Co to může znamenat? A jak se mám...Krása v průběhu času. Účesy včera a dnes
V minulém článku na téma krásy v průběhu času jsme se věnovaly nejdůležitější součásti líčení – rtěnce. Tou můžete vylepšit opravdu hodně, ale nejvíce se ženy netrápí svými rty, ale svými vlasy. Vlasty vždy stály a stojí v popředí zájmu. Některé účesy definitivně patří minulosti, jiné však obstály i během staletí.
...Barevné zdraví. Kustovnice a mangold
Je tu jaro a s ním i nové přívaly energie. Někdy to ale tak nějak nefunguje a vás možná přepadají spíš stavy jarní únavy. Vitaminů a zdravých potravin není nikdy dost, a tak se zkuste kromě sluníčka vzpružit i barevnými zázraky z přírodní lékárničky.
Vybrali jsme pro vás nutričně nejhodnotnější ovoce na planetě – ku...Krása v průběhu času. Rtěnka včera a dnes
Rtěnka. Milovaná, zatracovaná, obávaná i obdivuhodná. Neexistuje žádný jiný kosmetický produkt, který by v průběhu let vyvolával tolik pozornosti. První skutečná rtěnka byla představena teprve před 138 lety na světové výstavě v Holandsku. Malý váleček vyrobený z barevného ricinového oleje, jeleního loje a včelího vosku...Spermidin aneb výživa pro buňky
Spermidin je trochu zavádějící název, protože tato látka se spermiemi opravdu nijak nesouvisí. V současné době je spermidin považován za to nejlepší, co můžete tělu dodat pro jeho pevné zdraví. Jak vlastně tato látka působí na naše buňky a ve kterých potravinách ji najdete?
...Dagmar (54): Sestra je sobec a jen využívá naše rodiče
Moje mladší sestra byla vždycky tak trochu sobec, co se staral jen sám o sebe. Naši rodiče si přáli mít hodně dětí, ale po mém narození se jim další dítě dlouho nedařilo. Až po 15 letech se narodila sestra a jako vymodlené dítě mohla prakticky všechno. Uměla si naše omotat okolo prstu a dostala vždy, co chtěla. Vůbec j...Dnes se zaměřte na svůj život. Právě teď
Právě dnes se zaměřte na svůj život. Ano, právě teď. V této době, při všech omezeních a nejistotě, v tempu a hodnotách, které nám vládnou… a ještě u toho buďte spokojené!
Jsme zahlceny. Vším. Informacemi, úkoly osobními i pracovními, které je potřeba zvládnout, myšlenky se nám honí v hlavě jedna za druhou a soustřed...Veronika (28): Mívám záchvaty paniky a nedokážu se z ničeho radovat
Vlastně nevím, jak svůj problém popsat. Jsem teoreticky hrozně spokojená žena, která má vše, co kdy chtěla. Mám milujícího partnera, zázemí, krásnou a zdravou dceru. Přesto se ale u mě objevují úzkosti a deprese. Vždy, když je vše super a jsem spokojená, přijde stav, kdy z něčeho dostanu panickou hrůzu. Pak c...Protistresový jídelníček
Podlehnout stresu není žádné umění. Ale život v neustálém poklusu se na vás podepisuje čím dál víc a strádá nejen vaše psychika, ale i vaše tělo. Srdce bije jako splašené, zvyšuje se krevní cukr, krevní tlak a nadledvinky začnou vylučovat takzvané stresové hormony, adrenalin a kortizol.
...Sára (19): Chodím se dvěma muži a oba miluju
Dostala jsem se do milostného trojúhelníku. Ani nevím, jak se to vlastně všechno tak zamotalo, ale neumím to teď rozseknout. S přítelem chodím něco přes rok a je to pořád fajn. Nedávno jsem se ale nechala unést lichotkami kolegy z práce natolik, že jsme se spolu vyspali. Myslela jsem si, že to byl jen úlet, jenže jsem ...Sůl nad zlato
Že sůl je nad zlato víme nejenom díky slavné pohádce. Příprava pokrmů se bez ní prostě neobejde. Ale věděly jste také, že sůl je více než skvělým pomocníkem v oblasti krásy? Je to tak, zbaví vás lupů, celulitidy i vrásek a s vaší pletí udělá zázraky.
...Bětka (34): Trápí mě nadváha, ale nevím si s ní rady
S váhou jsem byla na štíru prakticky od puberty, i když to nebylo nijak vážné. Nikdy jsem sice nebyla štíhlá, ale ani vyloženě tlustá. Spíš taková oplácaná, ale velká prsa a pěkný zadek mi to vyvažovaly a u mužů jsem měla úspěch, takže jsem netrpěla nízkým sebevědomím. Byla jsem taky hodně aktivní, v práci i ve volném ...Jarmila (62): Covid-19 mi vzal radost i energii
Poslední týdny na mě začal hrozně doléhat všechen ten stres kolem koronaviru. Dlouho jsem se snažila nepoddávat strachu, ale během zimy na něj zemřelo několik lidí v mém okolí a já se nedokážu zbavit úzkosti, že příště by to mohl být někdo z mých nejbližších nebo i já. Snažím se co nejvíc vyhýbat lidem, skoro nevychází...Jak vnést do života radost?
Zejména v současné době hodně lidí radost ze života ztrácí. Obavy z onemocnění koronavirem a nemožnost stýkat se s blízkými a přáteli nás zasáhla všechny. Proto je důležité právě teď dbát na psychohygienu a možná také hledat své štěstí jinde než dosud.
...Olga (44): Nejsem na dítě příliš stará?
S manželem máme dvě děti, starší dcera studuje vysokou školu a mladší je v prváku na střední. Najednou jsem ale zjistila, že jsem těhotná. Asi jsme si to s mužem jednou neuvědomili, nedali si pozor a stalo se. Oba jsme byli z této novinky nejprve zaskočení, manžel se ale brzy začal těšit. Prý to třeba bude konečně ten ...Honí vás pořád chuť na sladké? Utečte jí
Asi i vám se už někdy v životě stalo, že jste klidně v noci vstala z postele a vyplenila všechny sladké dobrůtky, co jste v bytě našla. Někdy je chuť na sladké dokonce tak nezvladatelná, že člověka neodradí ani těžce vykoupená kila navíc. Ovšemže také víme, jak přebytek cukru může tělu škodit, ale…
&n...Eliška (22): Prozradila jsem kamarádčino tajemství
Moje kamarádka se mi nedávno svěřila se svým tajemstvím, které se neměl dozvědět v žádném případě nikdo jiný. Slíbila jsem jí, že u mě bude toto tajemství v bezpečí, jenže jsem slib porušila. Nechtěně jsem se prořekla před naší společnou známou. Ona mi sice slíbila, že nikde nic vykládat nebude, ale týká se to člověka ...Petra (29): Kamarádka se zamilovala do mého muže
Se svou nejlepší kamarádkou se znám už ze základní školy. Brala jsem ji jako součást rodiny a bylo přirozené, že u nás často byla na návštěvě. Dobře se zná i s mým mužem, a to je můj problém. Před pár týdny se mi při jednom večírku u nás doma v opilosti přiznala, že je do mého muže už nějakou dobu zamilovaná. Byl to pr...Choďte spát odlíčená. Co se děje, když to neuděláte?
Přes den nosíme make-up snad všechny. Většinou se po příchodu domů nebo před spaním také odlíčíme. Ale snadno se stane, že přijdete z nějakého večírku nebo usnete vyčerpáním u televize, a pak se jen překulíte do postele. Zkrátka make-up zůstane na vaší tváři přes noc. Neberte to na lehkou váhu, zaděláváte si tak na pro...Aneta (27): Trápí mě přítelova žárlivost
S přítelem jsem se seznámila před půl rokem. Od začátku se mnou chtěl trávit každou volnou chvíli a mě se to nejdřív líbilo. Postupně mi ale začal chybět prostor pro sebe, pro své kamarádky a koníčky. On pro to ale nemá pochopení a hledá za tím nějakého jiného muže. Tak to ale vůbec není. Snažím se mu vysvětlit, že pro...Svatý Valentýn je patronem nejen lásky, ale i epilepsie. A proč slavíme lásku právě 14. února?
Oslavu svatého Valentýna jsme převzali jako součást celosvětové tradice. Víte ale, kdo to svatý Valentýn byl? A proč svátek lásky připadá právě na 14. února? Podívejme se trochu do historie.
...Radana (24): Přítel je o 25 let starší
Téměř před rokem jsem potkala muže, do kterého jsem se bláznivě zamilovala a začali jsme spolu randit. Rozumíme si, máme si pořád co říct, podnikáme společně spoustu věcí a je nám spolu krásně. Ale rodina a kamarádi mě od tohoto vztahu odrazují. Přítel je totiž o celých 25 let starší, a navíc je ještě ženatý. Od manžel...Nejlepší a nejlevnější péče proti stárnutí
Nejlepší a nejlevnější kosmetiku nám dává sama příroda. Můžeme se spoléhat na drahé krémy plné kyseliny hyaluronové, vitamínu C a koenzymů, ale to vše je přeci jen extrahováno z přírodních produktů. Tak proč nejít rovnou ke zdroji? Citron, mléko, med, bylinky, to vše nám poskytne tu nejlepší službu.
...Bez ohledu na věk, naučte se běhat správně
Běhejte správně, tedy tak, aby vám běh přinesl nejen kýžené výsledky, ale i radost! Běh prospívá svalům, srdci, plicím a celkové kondici vůbec. Navíc si při něm skvěle vyčistíte hlavu. Nicméně ostražitost je na místě, zvláště pokud máte nějaké zdravotní potíže. Chce to zkrátka běhat správně.
...Radka (52): Snacha mi nechce půjčovat vnoučata
Můj syn má dvě krásné a šikovné děti. Vnučce budou čtyři roky a vnuk měl nedávno šest let. Mám je moc ráda a chtěla bych s nimi trávit víc času, třeba celé víkendy. Snacha je ale proti. Syn s nimi sice přijede jednou nebo dvakrát za měsíc na návštěvu, ale to mi přijde málo. Těšila jsem se, že budu ta pravá hlídací babi...Veronika (48): S manželem jsem se odcizili
Brzy to bude 25 let, co jsme se s mým mužem vzali. Vychovali jsme spolu krásnou dceru, která už vylétla z hnízda. Těšila jsem se, že to bude znamenat víc času pro nás dva, ale spletla jsem se. Během těch let jsme se odcizili natolik, že teď žijeme spíš vedle sebe než spolu. A já si to až donedávna vůbec neuvědomila. Do...Vychytávky, jak se zbavit zápachů v kuchyni
Asi každé z nás vadí, když se kuchyní rozlézají různé zápachy, ať už z přípravy večeře, odpadkového koše nebo ledničky. Přitom zbavit se některých nelibých vůní není nic složitého, a dokonce k tomu nepotřebujete ani žádné speciální chemické přípravky.
...Monika (31): Potají jsem otěhotněla a přítel se se mnou rozešel
S přítelem jsme spolu chodili skoro šest let a přes čtyři roky bydleli ve společné domácnosti. Už od začátku jsem věděla, že je to chlap, se kterým chci mít děti. Jenže on o tom nechtěl ani slyšet. Prý nejdřív dostudujeme, pak se musíme rozkoukat v nové práci, cestovat, budovat kariéru, prostě pořád byl nějaký důvod dí...Poznejte kouzlo aromatických olejů pro blaho těla i duše
Znáte to samy. Jakmile ucítíte například vůni skořice, připomene vám to zimu, svařené víno a Vánoce. Vůně rozkvetlých lip vás hravě přenese do dětství a na konec školního roku. A další a další vůně, které si spojujete především s tím lepším v životě.
...Nejlepší čajové dýchánky pro zimní zdraví a pohodu
„Obyčejný“ čaj je jedna z nejneobyčejnějších věcí vůbec. Desítky chutí a příchutí, dokáže léčit i povzbudit, v zimě zahřeje celé tělo, v létě osvěží.
Máme tu zimu a s ní recepty na přesně ty správné čaje, které k této sezóně patří. A kouzlit přitom můžete i s kořením nebo ovocem, které právě doma máte.
...Ludmila (61): Bojím se odchodu do důchodu
Letos jsem dovršila důchodového věku, mám tedy nárok odejít z práce a zůstat doma. Zdraví mi už poslední měsíce taky dává najevo, že práce bylo dost. Já se toho ale bojím. Byla jsem zvyklá celý život pracovat a taky být mezi lidmi. A najednou bych měla spoustu volného času, se kterým si nevím rady. Manžel zatím není v ...Jak vyjít se sousedy a proč
Jako Češi si moc nepotrpíme na situace, kterých jsou plné americké filmy, a pravděpodobně tak fungují i v reálu. Sousedé jsou si bližší než příbuzní a nový soused s čerstvě upečeným koláčem a úsměvem na rtech zvoní na vedlejší byty za účelem vzájemného představování se.
...Radka (34): Nevím si rady se synem, chytil se špatné party
Mému synovi je teprve 12 let, ale puberta s ním už pořádně cloumá. Jsem na něj sama, jeho otec se o něj nikdy nezajímal. A nevím, jak mám zlepšit náš vztah a zabránit mu provést nějakou hloupost. Letos v létě se chytil partičky starších dětí na našem sídlišti. Nelíbí se mi, že se s nimi stýká. Většina z nich kouří a pi...Alena (41): Kolegyně mi dělá v práci peklo
Mám problémy s kolegyní v práci a už nějak nevím, jak se s tím poprat. V naší firmě pracuji skoro deset let a mám to tu ráda. Před několika měsíci ale nastoupila nová kolegyně, kvůli které zvažuji výpověď. Zaškolovala jsem ji a byla mi ze začátku sympatická. Jenže časem jsem si uvědomila, že hodně zneužívá mé snahy pom...Dbejte na své zdraví! Nepřejídejte se ani o svátcích
Všichni víme, že přejídání škodí našemu zdraví, tělesnému i psychickému. Dokonce má vliv i na kvalitu spánku, o nárůstu hmotnosti ani nemluvě. Co se děje s naším tělem, pokud se přejídáme? Možná je to chuť na jídlo, zvyk nebo stres. Problém je v tom, že mozku trvá nejméně 20 minut, než vyšle informaci, že žaludek ...Karolína (38): Proč přítel raději kouká na porno?
Po neúspěšných vztazích z dřívějška jsem si před dvěma lety našla fajn přítele. Je nám spolu dobře, miluju ho a on mě taky, aspoň to říká. Ale neklape nám to moc v posteli. Tedy když už k sexu dojde, tak je to hezké. Častěji si ale pustí porno na počítači a dívá se na něj. A to klidně i přede mnou. Říká, že je to normá...Hana (26): Nemůžu se přenést přes rozvod rodičů
Moji rodiče se před rokem rozvedli. Prý si už dlouho nerozuměli a máma chtěla změnu. Já jsem se odstěhovala z domu před pěti lety a žádné problémy doma jsem předtím ani potom nezaregistrovala. Nic mi o nich neřekli ani je nedávali při návštěvách najevo, takže to byl pro mě docela šok. Nemůžu se s tím pořád smířit, obzv...Už zase jedeme bomby proti chřipce
Možná vám přijde, že o „zaručených prostředcích“ proti chřipce a nachlazení už bylo řečeno vše. Jen jsme ještě nikdy nenosily roušky, což je možná škoda. Chřipkových epidemií by určitě bylo méně.
...Zdánlivě bezvýznamné zlozvyky. Pozor na ně, škodí vám
Zdánlivě bezvýznamné, drobné zlozvyky, o kterých ani nevíme. Ty že nám mohou škodit? Je to tak. Zkuste si začít všímat toho, co děláte jen tak mimoděk a zcela automaticky. Dost možná budete svými (ne)škodnými zlozvyky nepříjemně překvapená.
...Otázka více než aktuální. Co dělat, když vám partner leze na nervy?
Čas od času máme svého milovaného po krk každá. V současné době se tenhle problém začal týkat opravdu všech, je to něco jako státem nařízená ponorková nemoc.
Nicméně není nutné to zabalit a jít rovnou k rozvodovému soudu, odborníci se nám snaží poradit.
...Jak na léčbu Covidu? Využijte všech dostupných rad a tipů
Přes všechny poplašné zprávy o šíření koronaviru můžete mít pocit, že to není zas až tak strašné a že se vás nákaza vlastně ani moc netýká. Měla jsem podobné pocity až do doby, než se v karanténě ocitl můj muž.
A tehdy jsem se začala zajímat o to, jak lze tuto nemoc léčit. Doma.
...Není úzkost jako úzkost. Trápí vás ta noční?
Pokud ve vás úzkost zapustila své tíživé kořeny tak hluboko, že kvůli ní nemůžete v noci spát a vstáváte vyčerpaná, je potřeba s tím rychle něco udělat!
Řešení naštěstí existuje!
...Věřte nevěřte, „mužská rýmička“ opravdu existuje
Zná to asi každá z nás a možná už jste se nad tím i někdy pozastavily. Jak je možné, že váš muž s vyvrknutým kotníkem odjede na kole svých pravidelných 20 kilometrů nebo dohraje volejbalový turnaj, ale i drobná chřipka ho úplně vyřadí ze života?
...Vřesy a vřesovce pro krásný podzim i zimu
Vřesy a vřesovce většinou nerozlišujeme, vše je to zkrátka „vřes“. V angličtině dokonce existuje jen jeden název pro oba druhy rostlin. Jenže z botanického hlediska se liší, a to znamená nejen různé nároky na pěstování, ale hlavně dobu kvetení.
A to už je velmi zajímavé, protože můžete mít kvetoucí podzim či zimu. N...Věci, které se ve školách neučí
Možná vám to přijde jako poněkud staromódní téma. Všem je nám jasné, že na některé životní situace školní osnovy neexistují. Ale když se nad tím pořádně zamyslíte, opravdu víte, které hlavní věci musíte svému potomkovi místo školy předat vy sama?
...Co s bylinkami po sezoně?
Správně by otázka měla znít, co a s kterými bylinkami po sezoně? Dosud jste je asi měly na zahrádce či v květináčích za okny. Na podzim teplé dny střídají studené noci, přesto se vašim bylinkám venku ještě daří. Asi už vás ale napadlo, že je tam nemůžete nechávat věčně.
...(Ne)známá a zajímavá fakta o Halloweenu
Jelikož letos si děti o Halloweenu nevyrazí po okolí ve strašidelných maskách a hrůzu nahánět mohou maximálně tak svými děsivými nápady doma (což je pravděpodobně ta horší varianta), můžete je aspoň zabavit některými zajímavostmi, které se k tomuto dni vážou a které jste možná neznaly ani vy.
...Proč se naučit jen tak být
Proč se naučit jen tak být? Přeci proto, aby nám bylo líp! Většina z nás si myslí, že život v přítomném okamžiku je vyhrazen tak maximálně buddhistům, ale pro běžného člověka není něco takového reálně dosažitelné. Přitom jako malé děti jsme to zcela přirozeně uměly.
...Když barvy léčí
Znáte „rýmičkovou“? A víte, která barva vašemu dítku uleví od kašle? Anebo proč je bílá barva pro hojení zlomenin naprosto nevhodná?
Takzvaná chromoterapie vám vše vysvětlí!
...Co je dobré vědět o moderní estetické chirurgii
Pokud patříte mezi ty, které současnou estetickou chirurgii využívají nebo se jí využít chystají, určitě vás budou zajímat nejnovější trendy. Které zákroky jsou nejžádanější a kam se metody estetické medicíny posouvají?
...Rozchod zvládnutý na jedničku
Během života projde většina z nás více partnerskými vztahy. Období zamilovanosti, kratší či delší vztah trvající někdy i mnoho let, a pak rozchod… Jak to udělat, abychom nekončily s pošramoceným sebevědomím a komplikacemi v dalších vztazích?
...Podzim jako stvořený k tvoření
Není nad to, vytvořit si nějakou pěknou dekoraci vlastníma rukama. Navíc tak můžete dle libosti neustále měnit vzhled jednotlivých místností, obohatit všednost či navodit dobrou náladu, pohodu a pocit útulnosti. A pokud budete tvořit spolu s dětmi, užijete si ještě k tomu velkou porci legrace.
...Děti a barvy, do kterých je oblékáme
Občas mě napadalo, zda bude mít na mou dceru v pozdější době vliv to, jaké oblečení nosila v dětství. Zdá se, že tato otázka zajímá mnoho rodičů, a především v reakci na ni se rozšiřuje genderově neutrální a unisexový dětský oděvní trh.
...Umíte se zdravě pohádat?
Ať chceme nebo ne, ke konfrontacím v životě prostě dochází. Jenže ne vždy je to něco, co je špatně! Asi samy ze zkušenosti víte, že hádka dokáže mnoho věcí ujasnit a pročistit. Důležité ale je, abyste hádkou prošly „zdravě“ a zbytečně se netrápily.
Můžeme vám poradit, pomocí jakých pravidel lze hádku úspěšně dovést ...Materiály se vzory mají v interiéru obrovský potenciál. Využijte jej
Vzory na materiálech, jako jsou například tapety, závěsy, koberce, přehozy či dekorační polštářky, jsou často podceňovanou součástí interiéru, ale jejich role zůstává jedinečná a nezastupitelná.
...Jaké oblečení zásadně nenosit, máte-li široká či příliš úzká ramena
Buďte sama sobě tou nejlepší módní stylistkou! Dokážete to hravě, jen nesmíte dělat chyby v tom, co si berete na sebe. Přesněji řečeno, hlavní a jediná zásada je, že se už nebudete oblékat do věcí, které upozorňují na nedokonalosti vaší postavy místo toho, aby je dovedně skrývaly.
A zdaleka to nesouvisí s tím, jak d...Dnešní doba přeje ezoterice
Za posledních 30 let došlo k obrovskému posunu v tom, po čem lidé touží. V 90. letech byla na prvním místě dovolená na Kanárech, dnes je to seberozvoj všemi dostupnými prostředky. Otázkou zůstává, zda některá z těchto cest sama o sobě vede ke štěstí, spokojenosti či splněnému snu.
...Home office. Splněný sen nebo ztracená iluze?
V minulých měsících si mohlo hodně z nás vyzkoušet home office i tehdy, pokud běžně z domova nepracujeme. Někomu tento pracovní režim vyhovuje víc než kancelář, ale jsou tu jistá úskalí.
...Jak se stylově nalíčit ještě letos v létě
Je teplo a móda hýří barvami. Líčení ovšem také. Korálová, vodní tóny či zářivý bronz vnášejí svěží akcenty a správnou letní atmosféru. Navíc skvěle sedí k opálené pokožce. Tak se barev nebojte, a alespoň je vyzkoušejte!
...Co je moje, to je tvoje. Anebo není?
Sharing, neboli sdílení. V současné době jde o hodně diskutované téma. Pokud žijete se svým partnerem ve společné domácnosti či v manželství, otázka toho, co si vzájemně „půjčujete“, je na místě. Některé věci se sdílejí bez problémů, ale intimní zónu je potřeba uchovat v zájmu dobrého a fungujícího vztahu.
...Knoflíková či vosková? Znovuobjevené kouzlo batiky
Knoflíková či vosková batika jsou novými technikami batiky, které přinášejí látkám nové kouzlo. A to je moc dobře, protože batikované vzory jsou jedny z nejhezčích pro pestrobarevné zdobení látek. Navíc jde o příjemnou výzvu pro ty z vás, které baví ruční práce a zdobení všeho kolem. A to ať už jde o oblečení nebo inte...Vytváření hranic online
Většina z nás tráví na internetu hodně času, někdo opravdu až moc. To, že být neustále online, může mít mnoho negativních dopadů na naše vztahy, osobní bezpečí i duševní zdraví, to víme.
Bohužel úplně se této formě komunikace vyhnout nemůže nikdo z nás. Být online je nezbytné pro život, práci a komunikaci s ostatním...Prokrastinace. A existuje vůbec?
Prokrastinace, slovo, které ještě před 20 lety nikdo neznal. Dnes vám jej Google vyhledá asi ve 14 milionech podob. Jak by potom mohlo neexistovat?!
...Léčivá síla
Mnoho lidí takzvané mudry, nebo též jógu prstů, ani nezná. Přitom jde o cvičení i pro ty nejlínější bytosti na světě. V našich rukou, v našich prstech, se skrývá ohromná léčivá moc.
...