Magazín pro ženy Portál pro ženy.cz

Milá Aneto,

podle toho, co popisujete, se domnívám, že trpíte úzkostnou poruchou. Tím, jak jste ochromená neustálým strachem, že se něco pokazí, nejste schopná učinit jakékoli rozhodnutí. Vždy pečlivě zvažujete všechny možnosti a přemýšlíte o různých katastrofických scénářích. Není divu, že Vás rozhodování dostává do takových stavů paniky, protože každé stanovisko v sobě nese jisté riziko.

Nebojte, Váš stav není ničím, co by se nedalo spravit, ale vzhledem k hloubce potíží, které jste nastínila, bych Vám asi doporučila konzultaci s psychologem či terapeutem, možná by nebylo od věci navštívit psychiatra. I když v očích lidí je psychiatr něco hrozného a návštěva u něj je už pro opravdové blázny, není tomu tak. Ani slabá medikace není nic hrozného.

Cílená terapie by na Vás mohla mít dobrý vliv, možná byste našla příčinu svých potíží, ale hlavně byste se pomalu naučila přijímat změny. Nějaká zásadní změna by na Váš život určitě měla dobrý vliv, také změna životního stylu by možná stála za zvážení. Nežít hekticky, nedostávat se do situací, kdy jste pod tlakem, osvojit si relaxační metody a podobně.

Myslím, že to by Vám pomohlo nejlépe, abyste nemusela žít v neustálém napětí a strachu, který Vás zbytečně vyčerpává a ničí Vám život.

To je přeci velká škoda, nemyslíte?

Hodně štěstí!

JB

Máte nějaký dotaz nebo problém, se kterým si nevíte rady? Napište na e-mailovou adresu jana.b@portalprozeny.cz naší psycholožce Janě Brandtlové.