Zdraví

Fyziologie dýchání Dýchání je fyziologický proces, při kterém dochází k výměně respiračních plynů. Hlavní roli zde hraje oxid uhličitý a kyslík. Dýchat nám pomáhá především bránice a mezižeberní svaly. Při nádechu se bránice zploští a při výdechu se vyklenuje vzhůru. Nádech je činnost aktivní a výdech probíhá pasivn...
celý článek | Jana Brandtlová 2023.01.10

Pravda je taková, že pokud už se rozhodneme ráno nasnídat, mělo by to být v klidu a pohodě, což vyžaduje určitý čas navíc. Naházet do sebe ve spěchu, co nám přijde první pod ruku, a navíc ve vertikální poloze u ledničky nebo cestou na autobus samozřejmě není dobré pro nikoho, a to v žádnou denní dobu. Zatímco tohle nej...
celý článek | Jana Brandtlová 2022.12.18

V ledovcích a v trvalém sněhu je voda obsažená zhruba v 1,86 %, podzemní vody je jen velmi málo, asi 1,7 %. V běžném životě se pak s vodou může samozřejmě setkat v kterémkoli z jejích tří skupenství a její podoba se neustále mění. Je to tedy kapalný stav, pak jde o vodu proměněnou v páru a poslední je pevné skupenství,...
celý článek | Jana Brandtlová 2022.12.18

Tento Evropanům ne příliš známý nápoj pochází z ajurvédské medicíny a v Indii a dalších asijských zemích se konzumuje už tisíce let. Ačkoliv jeho exotický původ může někoho odradit, nenechte se zmýlit, zlaté mléko je velice jednoduchý a účinný nápoj, který si můžete bez většího úsilí připravit doma. Kořeněná chuť a ...
celý článek | Jana Brandtlová 2022.12.11

Co ještě nabízejí ořechy Ořechy jsou před mnoha jinými potravinami v obsahu užitečných vitamínů, minerálů, tuků a bílkovin. Tuky v ořechách jsou zároveň rostlinné a způsobují mnohem menší poškození srdce a cév, aniž by zvyšovaly cholesterol. Ořechy obsahují látky, které pomáhají vyrovnat se s depresí, snižují škodli...
celý článek | Jana Brandtlová 2022.12.10