Zdraví

Ženám se v těhotenství, a především pak po porodu doporučují Kegelovy cviky. V těhotenství totiž děloha roste, což značně zatěžuje svaly pánevního dna a způsobuje jejich oslabení. Co jsou Venušiny kuličky? Sice se jedná o erotickou pomůcku, ale Venušiny kuličky jsou doporučovány i mnoha gynekology. Zavádí se...
celý článek | Nina Albertová 2021.06.20

Banány díky vysokému obsahu draslíku působí na snížení krevního tlaku a současně čistí organismus. Mají také zklidňující účinky, a dokonce působí proti nespavosti! Kromě toho snižují hladinu cholesterolu a jsou vynikající prevencí proti poruchám srdce. Už naši předci věděli Banány pocházejí z jihovýchodní Asie a ...
celý článek | Jana Brandtlová 2021.06.18

Kolagen v lidském těle Pokud se ptáte, jestli je kolagen pro tělo přirozená látka, tak odpověď zní, že jednoznačně ano. Dokonce patří kolagen mezi nejčastější proteiny vyskytující se v lidském těle. Má ohromné množství různých funkcí, takže jeho dostatečné množství pomáhá organismu s nejrůznějšími pochody, metabolic...
celý článek | Lea Kubová 2021.06.16

Je vědecky podloženo, že u lidí, kteří spí méně, než sedm hodin denně hrozí vyšší riziko nadváhy a výskytu kardiovaskulárních nemocí. Takže chceš být krásná? Udělej vše, co je v tvých silách, aby byl tvůj spánek kvalitní a denně jsi spala alespoň osm hodin. Jak takového spánku docílit? Máme několik tipů. Společně s dův...
celý článek | Nina Albertová 2021.05.27

Všudypřítomné obavy Co prožívá člověk, který zažívá neustálé obavy ve stylu „co by se stalo“, „něco není v pořádku“, „způsobil jsem to“ nebo „tohle tedy nezvládnu“? Doslova peklo! Všudypřítomné strachy navíc pohlcují nejen mysl, ale také tělo. Generalizovaná úzkostná porucha totiž trpícího velmi vysiluje, je častým ...
celý článek | Lea Kubová 2021.05.10