Zdraví

Myšlenky jako klíč To, o čem přemýšlíte, vypovídá o vás samotných. Pesimisté vidí svět v černých barvách, optimisté na něj nahlíží s pestrobarevnou škálou. Pokud se vám aktuálně nedaří, neznamená to, že tomu tak bude napořád. Po každé bouřce zase vysvitne slunce. Chmurné myšlenky nerozvíjejte, místo toho vizualizujt...
celý článek | Lenka Zelnitiusová 2020.07.16

Podle současné Mezinárodní klasifikace poruch spánku se poruchy spánku dělí na: insomnie (nespavost) poruchy dýchání vázané na spánek hypersomnie (nadměrná spavost) poruchy cirkadiánního rytmu parasomnie abnormální pohyby vázané na spánek isolované symptomy a varianty normy a další Ne...
celý článek | Lea Kubová 2020.06.24

Pití kofeinového nápoje vám však nezaručí, že budete stále zdraví a fit. Ale co když se u vás vyskytnou nějaké zdravotní problémy nebo budete chtít své zdraví preventivně posilovat? K léčbě i prevenci můžete využít přírodní zdroje, jako je CBD neboli kanabidiol, který je součástí rostliny konopí. Pro své blahodárn...
celý článek | Martina Limbergová 2020.06.15

Tipy, jak zlepšit paměť V dnešní uspěchané době, která vyžaduje vysokou produktivitu má mnoho lidí problém s pamětí a koncentrací. Díky následujícím tipům se dozvíte, jak si zlepšit paměť a snadno si zapamatovat jména, nebo se vyhnout neustálému hledání věcí. 1. Pravidelně cvičte Jedním ze způsobů, jak zlepšit...
celý článek | Martina Limbergová 2020.04.22

Spánek je přirozený fyziologický proces nezbytný k normální funkci organismu, při kterém dochází ke změně činnosti mozku, zpomaluje se dýchání, uvolňuje svalstvo, snižuje se krevní tlak. Slouží k odpočinku a regeneraci, v dětství a adolescenci podporuje růst a má řadu dalších funkcí, z nichž všechny ještě nejsou dosud ...
celý článek | Tereza Nechvílová 2020.04.21