newsletter

Chcete být informování o nových článcích? Přihlašte se k odběru novinek

Trénink v zimě ve Stromovce

 
Trénink v zimě ve Stromovce

Trochu pro odlehčení a trochu pro ochlazení v současných vedrech jsem zařadila příspěvek o tom, jak trénuju v zimě ve Stromovce.

 

Stoupám po čerstvě zasněžené cestě, ale není to ten příjemný křupavý sníh, který si pamatuji z té krásné zimy v roce 2005, kdy jsem se připravovala na svůj první maratón. Není to ani ten hluboký sníh z loňské zimy, do něhož jsem se bořila po kolena a na obvyklé běžecké tratě jsme vyráželi na běžkách. Je to zrádný slabý poprašek, který zakrývá tvrdošíjnou ledovou krustu, co vydrží snad až do prvního jarního dne, a který je právě tak mohutný, abychom neviděli led pod ním a přitom ne dost na to, aby člověka udržel a nohy při běhu neklouzaly. V některých místech si připadám jako v té pohádce, kde hrdina musel lézt na skleněnou horu. To nejhorší mě ale teprve čeká. Musím seběhnout kopec od knihovny Národního muzea ke Šlechtovce. Jistě, mohla bych se kopci v tomhle počasí vyhnout a pohodlně klusat na malém rovinatém okruhu, ale jsem přece vrchařka a musím se taky připravit na příští sezónu. A tak kloužu, téměř padám, ztrácím a zase nabývám rovnováhu, přebíhám z jedné strany na druhou, abych zjistila, že to vpravo i vlevo klouže úplně stejně. Ale naštěstí seběh není dlouhý, tak jenom doufám, že na jeho konci nebude čekat naježený pes, který by mi chtěl zabránit v dalším tréninku. Musím totiž oběhnout celý okruh znovu, abych se přibližně za půl hodiny mohla opět plahočit do kopce a potom znovu seběhnout dolů, a pak znovu a možná ještě jednou. A i kdyby se už setmělo nebo mi došly síly, vrátím se zítra, pozítří, za týden. Poběžím do kopce, bude mi to klouzat a budu těžko udržovat rovnováhu při seběhu a přebíhat z jedné strany cesty na druhou a doufat, že pod kopcem nečeká naježený pes, který by mě nepustil do dalšího kola.

 

2014.07.20 | Eliška Anna Kubičková | přečteno: 31587x
 

Poslat článek
Tisk

Štítky: běh; trénink; Stromovka

 
archiv

Nejzajímavější články

 

Vyhraj poukaz od Vyvolej.to a máš originální dárek pod stromeček

Soutěž již byla ukončena. Děkujeme za účast a gratulujeme výhercům! ...
 
celý článek | Admin | 2016.11.08 | přečteno: 31846x

Tvarohové pomazánky: 5 rychlých receptů, které zachrání snídani, večeři i párty

Tvarohové pomazánky mají v české kuchyni své pevné místo – jsou jednoduché, levné, výživné a dají se připravit na desítk...
 
celý článek | Alena Imrichová | 2026.01.26 | přečteno: 607x

Nepříjemné záněty? Prevence je jednodušší než léčba

Léto jako nejrizikovější období v otázce vaginálních zánětů je sice už pryč, bohužel to ale neznamená, že se s nimi n...
 
celý článek | Admin | 2015.10.05 | přečteno: 31767x

Povinná výbava není vše! Jaké další věci se vyplatí mít na cestách u sebe?

Riziko, že se dostaneme do nějaké krizové situace, na sebe bereme pokaždé, když usedáme za volant. Nemusí se nutně jedna...
 
celý článek | Lea Kubová | 2020.05.19 | přečteno: 31601x
 

Portál pro ženy