newsletter
Chcete být informování o nových článcích? Přihlašte se k odběru novinek
archiv
Není zima jako zima
Bavíme se o stavu, kdy cítíte permanentní chlad. Jako byste v dlani svírali ledovou kostku a zimu necítíte jen na povrchu nebo kůži, ale i uvnitř – v mase a tkáních. Nepomáhají hřejivé polštářky, tření dlaní o sebe, teplo v místnosti, rukavice, horké nápoje, fyzická aktivita. Na zbytek těla má ta...
celý článek
| Jana Brandtlová
2024.01.20
Odličujte se každý večer
Začneme tím nejdůležitějším. Večerní odlíčení make-upu a vyčištění pleti by mělo být součástí každodenní rutiny. Nikdy tento krok nevynechávejte, oči by byly zbytečně namáhány a mohlo by dojít až ke vzniku zánětu. Ze stejného důvodu si s kamarádkami navzájem nepůjčujte oční kosmetiku (napřík...
celý článek
| Jana Brandtlová
2024.01.06
S oslavami Vánoc a následně s příchodem nového roku jsou kromě kocoviny spojena také různá předsevzetí, z nichž jedno z nejčastějších je shodit to, co jsme přes svátky nabrali. Povánoční detox by měl být ovšem chápán komplexně, nejen jako odtučňovací kúra, ale jako celková očista organismu namáhaného přemírou často nez...
celý článek
| Jana Brandtlová
2023.12.27
Základem je zdravý a vyvážený jídelníček
Zdravá strava je nezbytná pro správné fungování imunitního systému. Je proto důležité, abychom tělu dopřáli vyvážený poměr bílkovin, tuků a sacharidů. V jídelníčku by neměly chybět ani potraviny s vysokým obsahem vlákniny, vitaminů a minerálních látek. Pravidelně bychom si pr...
celý článek
| Jana Brandtlová
2023.12.09
Vitaminy za lepší imunitou?
Na začátek je třeba zdůraznit, že aby imunita fungovala správně, měli bychom se o své tělo správně starat po celý rok, nejen v období chřipek a viróz. Imunitní systém ovlivňuje naše celková životospráva, množství pohyby, odpočinek a spánek, úroveň stresu, ale samozřejmě také jídelníček. T...
celý článek
| Lea Kubová
2023.12.03
Dieta? Ne, dlouhodobá změna jídelníčku!
Keto dieta, Atkinsova nebo Dukanova dieta, dělená strava, paleo, low carb nebo nízkotučná dieta. To je jen malý výčet všemožných způsobů hubnutí, které najdete všude napříč internetem i ženskými časopisy. Také jste už vyzkoušely spoustu podobných diet, ale žádná pořádně nefung...
celý článek
| Martina Limbergová
2023.11.23
Zdraví
Nejnovější články
Není zima jako zima
Bavíme se o stavu, kdy cítíte permanentní chlad. Jako byste v dlani svírali ledovou kostku a zimu necítíte jen na povrchu nebo kůži, ale i uvnitř – v mase a tkáních. Nepomáhají hřejivé polštářky, tření dlaní o sebe, teplo v místnosti, rukavice, horké nápoje, fyzická aktivita. Na zbytek těla má ta...
Odličujte se každý večer
Začneme tím nejdůležitějším. Večerní odlíčení make-upu a vyčištění pleti by mělo být součástí každodenní rutiny. Nikdy tento krok nevynechávejte, oči by byly zbytečně namáhány a mohlo by dojít až ke vzniku zánětu. Ze stejného důvodu si s kamarádkami navzájem nepůjčujte oční kosmetiku (napřík...
S oslavami Vánoc a následně s příchodem nového roku jsou kromě kocoviny spojena také různá předsevzetí, z nichž jedno z nejčastějších je shodit to, co jsme přes svátky nabrali. Povánoční detox by měl být ovšem chápán komplexně, nejen jako odtučňovací kúra, ale jako celková očista organismu namáhaného přemírou často nez...
Základem je zdravý a vyvážený jídelníček
Zdravá strava je nezbytná pro správné fungování imunitního systému. Je proto důležité, abychom tělu dopřáli vyvážený poměr bílkovin, tuků a sacharidů. V jídelníčku by neměly chybět ani potraviny s vysokým obsahem vlákniny, vitaminů a minerálních látek. Pravidelně bychom si pr...
Vitaminy za lepší imunitou?
Na začátek je třeba zdůraznit, že aby imunita fungovala správně, měli bychom se o své tělo správně starat po celý rok, nejen v období chřipek a viróz. Imunitní systém ovlivňuje naše celková životospráva, množství pohyby, odpočinek a spánek, úroveň stresu, ale samozřejmě také jídelníček. T...
Dieta? Ne, dlouhodobá změna jídelníčku!
Keto dieta, Atkinsova nebo Dukanova dieta, dělená strava, paleo, low carb nebo nízkotučná dieta. To je jen malý výčet všemožných způsobů hubnutí, které najdete všude napříč internetem i ženskými časopisy. Také jste už vyzkoušely spoustu podobných diet, ale žádná pořádně nefung...stránka: