newsletter
Chcete být informování o nových článcích? Přihlašte se k odběru novinek
Portál pro ženy >> Archiv
archiv
Len je králem letního šatníku
Jen málokterý materiál je s horkým létem spojený tolik jako len. Je lehký, výborně prodyšný a dobře odvádí vlhkost, takže se v něm budete cítit příjemně i během opravdu vysokých teplot. Navíc působí elegantně a hodí se jak na běžné nošení, tak do práce nebo na letní dovolenou. Mnoho žen od lněného oblečení odrazuje jeho mačkavost. Ta k němu...
celý článek
| Alena Imrichová | 2026.08.02 | přečteno: 16x
Těžko hledat člověka, který by se (alespoň od určitého věku) po probuzení, cítil svěžý, odpočatý a plný energie. Obvykle automaticky sáhneme po hrnku kávy nebo silného čaje a postupně se začínáme probírat a rozkoukávat. Ale je tu i jiná cesta, samozřejmě prastarého asijského původu. Asiaté ji používají dodnes a ve světě je známá pod názvem Do-In. Zkuste ji příště vyzkouš...
celý článek
| Jana Brandtlová | 2026.08.01 | přečteno: 15x
Nemusíte se kvůli vedrům vzdávat pohybu. Stačí trochu upravit čas, intenzitu i prostředí, ve kterém sportujete.
Vyberte správný čas na cvičení
V letních dnech není nejlepší nápad vyrážet za sportem v době, kdy slunce pálí nejsilněji. Ideální je brzké ráno nebo pozdější odpoledne a večer, kdy jsou teploty příjemnější a vzduch se postupně ochlazuje. Pokud se chystáte běha...
celý článek
| Alena Imrichová | 2026.07.30 | přečteno: 72x
Vyzkoušíte příchuť mango, borůvka-bergamot, černý rybíz nebo mladý kokos?
Cocofir se vyrábí z rozmixované dužiny a vody z mladého kokosu, které jsou fermentovány pomocí 31 bakteriálních kmenů. Dále obsahuje citlivě ošetřenou filtrovanou vodu a případně ovocné pyré. Produkty Wild & Coco jsou „Clean Label“, takže nemají žádné přidané cukry ani stabilizátory a jejich slo...
celý článek
| Lea Kubová | 2026.07.28 | přečteno: 89x
Na první pohled se může zdát, že kvalitní osuška musí zvládnout všechno. Jenže i textil má své limity. Bavlněná vlákna jsou přirozeně savá a příjemná na dotek, ale zároveň reagují na teplotu, vlhkost, tření i chemické látky. Pokud se tyto vlivy opakují celé týdny, mohou ručníky ztratit měkkost, barvu i savost.
„Léto je pro froté opravdu náročné období. Ručníky se použ...
celý článek
| Nina Albertová | 2026.07.28 | přečteno: 84x
V minulém článku jsme se již tématu vědomého stravování věnovali. Ale protože je to téma opravdu důležité a dobrých rad není nikdy dost, věnovat se mu budeme ještě jednou.
Jestliže je toto téma pro vás nové, nejprve si stručně shrneme, o čem vědomé stravování vlastně je. Tento typ stravování vychází z vašeho rozumu a cítění a učí, jak se plně soustředit na jednotliv...
celý článek
| Jana Brandtlová | 2026.07.26 | přečteno: 86x
Do jeskyní za příjemným chladem
Jeskyně jsou doslova přírodní klimatizací. Zatímco venku teploměr ukazuje přes třicet stupňů, v podzemí panuje po celý rok příjemná stálá teplota. Stačí si přibalit lehkou mikinu a během chvíle zapomenete, že venku panují tropy. Skvělou volbou jsou například jeskyně Moravského krasu, které patří k nejkrásnějším u nás. Za návštěvu stojí t...
celý článek
| Alena Imrichová | 2026.07.25 | přečteno: 123x
Moderní prostředí drží mozek ve stálé pohotovosti. Neustálé notifikace, rychlé přepínání pozornosti, pracovní tlak, hluk i neustálá dostupnost vytvářejí stav, ve kterém tělo jen obtížně přechází do režimu skutečné regenerace. Nervový systém tak zůstává příliš dlouho aktivovaný, i když fyzicky zrovna nic neděláme.
Právě proto se dnes stále častěji mluví o potřebě ...
celý článek
| Lea Kubová | 2026.07.23 | přečteno: 137x
Jestliže se stravujete ve spěchu nebo nad plným talířem řešíte spoustu jiných věcí, možná tím ušetříte trochu času, ale svému tělu rozhodně neprospíváte. Zběsilí jedlíci, kteří snídají cestou do práce, obědvají u pracovního stolu a večeří s mobilem v ruce, mívají s váhou často problémy. A to i v případě, že se snaží jíst zdravě nebo dokonce drží dietu.
Stres v pa...
celý článek
| Jana Brandtlová | 2026.07.19 | přečteno: 110x
V horku potřebuje tělo hlavně lehkost
Během horkých dnů se více potíme a spolu s potem ztrácíme nejen vodu, ale také některé minerály. Základem letního režimu je proto nejen dostatečný příjem tekutin, ale také pestrá strava bohatá na zeleninu, ovoce a potraviny s vyšším obsahem vody.
Více o správném pitném režimu v horku najdete v našem článku Jak správně doplňovat tekutiny...
celý článek
| Alena Imrichová | 2026.07.18 | přečteno: 167x
Archív článků
Jaké materiály vás v létě ochladí a jak vybírat oblečení do tropických dnů
Len je králem letního šatníku
Jen málokterý materiál je s horkým létem spojený tolik jako len. Je lehký, výborně prodyšný a dobře odvádí vlhkost, takže se v něm budete cítit příjemně i během opravdu vysokých teplot. Navíc působí elegantně a hodí se jak na běžné nošení, tak do práce nebo na letní dovolenou. Mnoho žen od lněného oblečení odrazuje jeho mačkavost. Ta k němu...Štěstí máte ve vlastních rukou
Těžko hledat člověka, který by se (alespoň od určitého věku) po probuzení, cítil svěžý, odpočatý a plný energie. Obvykle automaticky sáhneme po hrnku kávy nebo silného čaje a postupně se začínáme probírat a rozkoukávat. Ale je tu i jiná cesta, samozřejmě prastarého asijského původu. Asiaté ji používají dodnes a ve světě je známá pod názvem Do-In. Zkuste ji příště vyzkouš...Sport v horkých letních dnech: Jak se hýbat bezpečně a užít si pohyb i v parnu
Nemusíte se kvůli vedrům vzdávat pohybu. Stačí trochu upravit čas, intenzitu i prostředí, ve kterém sportujete.
Vyberte správný čas na cvičení
V letních dnech není nejlepší nápad vyrážet za sportem v době, kdy slunce pálí nejsilněji. Ideální je brzké ráno nebo pozdější odpoledne a večer, kdy jsou teploty příjemnější a vzduch se postupně ochlazuje. Pokud se chystáte běha...Ikonický rostlinný „kefír“ Cocofir je to pravé pro zdravé tělo
Vyzkoušíte příchuť mango, borůvka-bergamot, černý rybíz nebo mladý kokos?
Cocofir se vyrábí z rozmixované dužiny a vody z mladého kokosu, které jsou fermentovány pomocí 31 bakteriálních kmenů. Dále obsahuje citlivě ošetřenou filtrovanou vodu a případně ovocné pyré. Produkty Wild & Coco jsou „Clean Label“, takže nemají žádné přidané cukry ani stabilizátory a jejich slo...Jak pečovat o ručníky v létě, aby přežily moře, bazén i časté praní
Na první pohled se může zdát, že kvalitní osuška musí zvládnout všechno. Jenže i textil má své limity. Bavlněná vlákna jsou přirozeně savá a příjemná na dotek, ale zároveň reagují na teplotu, vlhkost, tření i chemické látky. Pokud se tyto vlivy opakují celé týdny, mohou ručníky ztratit měkkost, barvu i savost.
„Léto je pro froté opravdu náročné období. Ručníky se použ...Manuál pozorného jedlíka
V minulém článku jsme se již tématu vědomého stravování věnovali. Ale protože je to téma opravdu důležité a dobrých rad není nikdy dost, věnovat se mu budeme ještě jednou.
Jestliže je toto téma pro vás nové, nejprve si stručně shrneme, o čem vědomé stravování vlastně je. Tento typ stravování vychází z vašeho rozumu a cítění a učí, jak se plně soustředit na jednotliv...Kam utéct před letním vedrem? Tipy na výlety, kde si odpočinete i během tropických dnů
Do jeskyní za příjemným chladem
Jeskyně jsou doslova přírodní klimatizací. Zatímco venku teploměr ukazuje přes třicet stupňů, v podzemí panuje po celý rok příjemná stálá teplota. Stačí si přibalit lehkou mikinu a během chvíle zapomenete, že venku panují tropy. Skvělou volbou jsou například jeskyně Moravského krasu, které patří k nejkrásnějším u nás. Za návštěvu stojí t...Restart nervového systému: proč jsme unavení, i když vlastně nic neděláme
Moderní prostředí drží mozek ve stálé pohotovosti. Neustálé notifikace, rychlé přepínání pozornosti, pracovní tlak, hluk i neustálá dostupnost vytvářejí stav, ve kterém tělo jen obtížně přechází do režimu skutečné regenerace. Nervový systém tak zůstává příliš dlouho aktivovaný, i když fyzicky zrovna nic neděláme.
Právě proto se dnes stále častěji mluví o potřebě ...Jezte tělem i duší
Jestliže se stravujete ve spěchu nebo nad plným talířem řešíte spoustu jiných věcí, možná tím ušetříte trochu času, ale svému tělu rozhodně neprospíváte. Zběsilí jedlíci, kteří snídají cestou do práce, obědvají u pracovního stolu a večeří s mobilem v ruce, mívají s váhou často problémy. A to i v případě, že se snaží jíst zdravě nebo dokonce drží dietu.
Stres v pa...Co jíst v horkých dnech? Lehké letní potraviny, které osvěží a nezatíží organismus
V horku potřebuje tělo hlavně lehkost
Během horkých dnů se více potíme a spolu s potem ztrácíme nejen vodu, ale také některé minerály. Základem letního režimu je proto nejen dostatečný příjem tekutin, ale také pestrá strava bohatá na zeleninu, ovoce a potraviny s vyšším obsahem vody.
Více o správném pitném režimu v horku najdete v našem článku Jak správně doplňovat tekutiny...stránka:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269