newsletter
Chcete být informování o nových článcích? Přihlašte se k odběru novinek
redakce
Začátek školního roku bývá náročný nejen pro děti, ale často i pro celou rodinu. Po volnějších prázdninových týdnech se najednou vrací ranní vstávání, škola, domácí úkoly, kroužky a přesně daný denní režim. První zářijové týdny proto mohou být trochu chaotické. Není ale nutné snažit se zvládnout všechno dokonale hned o...
celý článek
| Alena Imrichová
| 2026.09.10 | přečteno: 71x
Stačí se projít mezi regály a člověk snadno získá pocit, že bez proteinu už se dnes skoro nedá nakoupit. Vedle klasických jogurtů a pudinků najdeme jejich proteinové varianty, přidává se do pečiva, cereálií, tyčinek, nápojů i nejrůznějších sladkostí. Výrazný nápis "PROTEIN" přitom snadno vyvolává dojem, že jde automati...
celý článek
| Alena Imrichová
| 2026.08.29 | přečteno: 149x
Když teploty atakují třicítku nebo se dokonce šplhají ještě výš, nestačí jen sáhnout po co nejkratším oblečení. Velkou roli hraje také materiál, ze kterého je vyrobené. Některé látky dokážou odvádět vlhkost a nechat pokožku dýchat, jiné naopak zadržují teplo a mohou způsobit nepříjemné přehřívání. Správně zvolené obleč...
celý článek
| Alena Imrichová
| 2026.08.02 | přečteno: 31830x
Léto je ideální období pro pohyb venku. Ranní procházka, výlet na kole, plavání, cvičení v přírodě nebo třeba taneční lekce pod širým nebem mají své kouzlo. Jenže vysoké teploty znamenají pro organismus větší zátěž a při sportu v horku je potřeba myslet nejen na výkon, ale hlavně na vlastní pohodlí a bezpečí.
...
celý článek
| Alena Imrichová
| 2026.07.30 | přečteno: 31837x
Když udeří letní vedra, představa dlouhé procházky po rozpálených ulicích nebo cestách příliš neláká. To ale neznamená, že se musíte výletů vzdát. Stačí jen vybírat místa, kde najdete dostatek stínu, příjemné klima nebo možnost osvěžení. Vyrazit můžete do chladných jeskyní, zelených zámeckých parků, lesů, skalních měst...
celý článek
| Alena Imrichová
| 2026.07.25 | přečteno: 31824x
Když venku teploty stoupají k tropickým hodnotám, většina z nás přirozeně ztrácí chuť na těžká a vydatná jídla. Organismus má v horku dost práce s ochlazováním a velké porce smažených nebo tučných pokrmů mu rozhodně nepomáhají. Jak tedy v létě sestavit jídelníček tak, aby tělo dostalo vše potřebné, ale zároveň jsme se ...
celý článek
| Alena Imrichová
| 2026.07.18 | přečteno: 31816x
V horkých letních dnech slyšíme stále stejnou radu: nezapomínejte pít. Přesto mnoho lidí začne tekutiny doplňovat až ve chvíli, kdy pocítí žízeň. Jenže ta už může být varovným signálem, že tělu voda začíná chybět.
...
celý článek
| Alena Imrichová
| 2026.07.15 | přečteno: 31818x
Šití už dávno není jen záležitostí našich babiček. Stále více lidí objevuje, že si doma zvládnou opravit oblíbené oblečení, ušít bytové doplňky nebo vytvořit originální dárky. Pokud o koupi prvního šicího stroje teprve přemýšlíte, možná vás překvapí, jak široká je dnes nabídka. Podle čeho se tedy při výběru orientovat?...
celý článek
| Alena Imrichová
| 2026.07.01 | přečteno: 31828x
Léto je obdobím koupání, výletů i dlouhých dnů strávených venku. S vysokými teplotami ale přichází také riziko přehřátí organismu. Mnoho lidí přitom používá slova úpal a úžeh jako synonyma, přestože označují dva odlišné stavy. Jejich příznaky se sice mohou podobat, příčina vzniku je ale jiná – a stejně tak se může liši...
celý článek
| Alena Imrichová
| 2026.06.27 | přečteno: 31867x
Léto láká k procházkám, piknikům i večernímu posezení na zahradě. Bohužel je to také období komárů, klíšťat a dalšího obtížného hmyzu. Mnoho lidí proto hledá šetrnější alternativy ke klasickým repelentům plným chemických látek. Jsou přírodní repelenty skutečně účinné? A které vůně hmyz opravdu odpuzují?
...
celý článek
| Alena Imrichová
| 2026.06.26 | přečteno: 31844x
Známe to každá. Skříň praská ve švech, ramínka se prohýbají, a vy přesto každé ráno stojíte před zrcadlem s povzdechem: „Já prostě nemám co na sebe!“ Tajemství dokonale oblečených žen přitom netkví v kvantitě, ale v kombinovatelnosti. Říká se tomu kapslový šatník. S příchodem horkých dnů je ideální čas poslat zimní sve...
celý článek
| Alena Imrichová
| 2026.05.17 | přečteno: 31832x
Vitamíny bereme často tak, jak nám to zrovna vyjde. Jednou ráno s kávou, podruhé večer před spaním, hlavně ať na ně nezapomeneme. Jenže načasování i způsob užívání můžou výrazně ovlivnit, jak dobře je tělo skutečně vstřebá. A někdy rozhodují o tom, jestli vám dodají energii nebo naopak rozhodí spánek. Pojďme ...
celý článek
| Alena Imrichová
| 2026.04.16 | přečteno: 31816x
Ovesná kaše patří už roky mezi nejoblíbenější snídaně. Je rychlá, výživná a skvěle zasytí. Většina z nás si ji ale automaticky spojí se sladkou verzí, třeba s ovocem, medem nebo čokoládou. Co když vám ale řekneme, že ovesná kaše má ještě jednu, možná ještě zajímavější podobu?
...
celý článek
| Alena Imrichová
| 2026.04.12 | přečteno: 31815x
Ještě před pár lety byl cottage spíš nenápadným kelímkem v zadní části lednice. Dnes? Je z něj hvězda sociálních sítí, fitness kuchyní i běžných domácností. Recepty s cottage sýrem zaplavily facebook, Instagram, Pinterest i TikTok a není divu – je lehký, plný bílkovin, cenově dostupný a neuvěřitelně variabilní.
...
celý článek
| Alena Imrichová
| 2026.02.07 | přečteno: 31812x
Tvarohové pomazánky mají v české kuchyni své pevné místo – jsou jednoduché, levné, výživné a dají se připravit na desítky způsobů. Ať máte chuť na něco svěžího, pikantního nebo zdravějšího, tady najdete tu svou.
...
celý článek
| Alena Imrichová
| 2026.01.26 | přečteno: 31833x
Na začátku vztahu je to často samozřejmé. Stačí letmý pohled, náhodný dotek nebo krátká zpráva během dne a touha se dostaví sama. Jenže sex po letech vztahu bývá jiný. Do hry vstupuje únava, stres, každodenní povinnosti a samozřejěm také stereotyp. Na řadu pak přichází tiché otázky typu: Je s námi něco špatně?
...
celý článek
| Alena Imrichová
| 2026.01.18 | přečteno: 31813x
Je nějaká potravina, která nikdy nechybí ve vaší lednici? V mojí ledničce je to tvaroh, bílý poklad zachraňující mě pokaždé, když potřebuji něco dobrého uvařit, upéct nebo rychle připravit. Jde totiž o naprosto univerzální a chuťově neutrální surovinu, která se hodí do sladkých i slaných jídel, za studena i za tepla. A...
celý článek
| Alena Imrichová
| 2026.01.15 | přečteno: 31805x
Citrusy jsou především v zimním období velmi oblíbeným ovocem. Citróny do čaje pomohou bojovat proti nachlazení, mandarinky a pomeranče krásně provoní dům už při loupání, grepy potěší ty, kteří mají rádi výraznější hořkou chuť, a bez limetek si jen těžko umíme představit některé oblíbené míchané drinky. Vyznáte se ale ...
celý článek
| Alena Imrichová
| 2026.01.06 | přečteno: 31806x
Máte někdy pocit, že vám doma roste bilingvní dítě, jen místo cizího jazyka mluví plynně řečí internetu? Věty plné slov jako vibe, cringe nebo lowkey znějí mnoha rodičům jako šifra. Teenage slang se dnes šíří hlavně ze sociálních sítí, her a videí a mění se rychleji než módní trendy. Pojďme si vysvětlit ty nejpoužívaně...
celý článek
| Alena Imrichová
| 2025.12.27 | přečteno: 31844x
Vánoce jsou svátky tradic, ale proč si je občas neozvláštnit? Exotické ovoce dodá sváteční tabuli barvu, lehkost i špetku dobrodružství. Skvěle funguje jako dezert, součást ovocných salátů, ozdoba dortů i jako svěží protipól k těžším vánočním jídlům. Pokud si nejste jistá, jak chutnají a jak se jedí, máme pro vás maléh...
celý článek
| Alena Imrichová
| 2025.12.20 | přečteno: 31813x
Vánoce by se měly nést v duchu klidu, přirozenosti a návratu k tomu, co je skutečně důležité. Pryč jsou doby, kdy byla vánoční výzdoba o přeplněných policích a drahých dekoracích. Letošní vánoční dekorace staví na jednoduchosti, udržitelnosti a osobitém stylu. Dobrou zprávou je, že všechny hlavní vánoční trendy snadno ...
celý článek
| Alena Imrichová
| 2025.12.16 | přečteno: 31807x
Včelí úly (nebo také vosí hnízda) patří k nejoblíbenějším druhům nepečeného cukroví. Vůně rumu, kakaa a másla v kombinaci s jemným krémem evokuje dětství, pohodu a sváteční klid. Ale kdo říká, že úly musí být jen klasické? Dnešní moderní kuchyně si ráda hraje s chutěmi i barvami a právě úly jsou ideálním prostorem pro ...
celý článek
| Alena Imrichová
| 2025.12.15 | přečteno: 31834x
Zima je tradičně spojená s vyšší nemocností. Možná jste se také už zase potýkali s ucpaným nosem a rýmou. Naštěstí stačí zajít do lékárny a pořídit si přípravek pro rychlou úlevu. Nosní spreje a kapky používáme většinou bez velkého přemýšlení, stačí pár stříknutí a rýma je rázem snesitelnější. Jenže i tahle drobná vych...
celý článek
| Alena Imrichová
| 2025.12.13 | přečteno: 31808x
Vánoční hvězda, známá také jako poinsettia nebo pryšec nádherný, patří k nejikoničtějším symbolům sváteční výzdoby. Málokdo v obchodech odolá jejím zářivým barvám, které rozjasní každý stůl. Je to ale taky citlivá květina, která nám někdy záhadně uvadne už po pár dnech. Přitom správná péče není složitá. Stačí znát...
celý článek
| Alena Imrichová
| 2025.11.21 | přečteno: 31827x
Mnoho žen to zná, jeden týden mají energie na rozdávání, další týden by nejraději celý svět vypnuly a schovaly se někam do své vlastní ulity. A většina žen i tuší, že za tím stojí kolísání hormonální hladiny v průběhu menstruačního cyklu. Ten totiž není jen biologickým procesem umožňujícím mateřskou roli. Je to přiroze...
celý článek
| Alena Imrichová
| 2025.11.19 | přečteno: 31827x
píšu pro vás
archiv
Moje články
Zpátky do režimu bez zbytečného stresu: Jak zvládnout první týdny školy v klidu
Začátek školního roku bývá náročný nejen pro děti, ale často i pro celou rodinu. Po volnějších prázdninových týdnech se najednou vrací ranní vstávání, škola, domácí úkoly, kroužky a přesně daný denní režim. První zářijové týdny proto mohou být trochu chaotické. Není ale nutné snažit se zvládnout všechno dokonale hned o...Protein je dnes skoro ve všem. Jsou potraviny s přidaným proteinem skutečně lepší?
Stačí se projít mezi regály a člověk snadno získá pocit, že bez proteinu už se dnes skoro nedá nakoupit. Vedle klasických jogurtů a pudinků najdeme jejich proteinové varianty, přidává se do pečiva, cereálií, tyčinek, nápojů i nejrůznějších sladkostí. Výrazný nápis "PROTEIN" přitom snadno vyvolává dojem, že jde automati...Jaké materiály vás v létě ochladí a jak vybírat oblečení do tropických dnů
Když teploty atakují třicítku nebo se dokonce šplhají ještě výš, nestačí jen sáhnout po co nejkratším oblečení. Velkou roli hraje také materiál, ze kterého je vyrobené. Některé látky dokážou odvádět vlhkost a nechat pokožku dýchat, jiné naopak zadržují teplo a mohou způsobit nepříjemné přehřívání. Správně zvolené obleč...Sport v horkých letních dnech: Jak se hýbat bezpečně a užít si pohyb i v parnu
Léto je ideální období pro pohyb venku. Ranní procházka, výlet na kole, plavání, cvičení v přírodě nebo třeba taneční lekce pod širým nebem mají své kouzlo. Jenže vysoké teploty znamenají pro organismus větší zátěž a při sportu v horku je potřeba myslet nejen na výkon, ale hlavně na vlastní pohodlí a bezpečí.
...Kam utéct před letním vedrem? Tipy na výlety, kde si odpočinete i během tropických dnů
Když udeří letní vedra, představa dlouhé procházky po rozpálených ulicích nebo cestách příliš neláká. To ale neznamená, že se musíte výletů vzdát. Stačí jen vybírat místa, kde najdete dostatek stínu, příjemné klima nebo možnost osvěžení. Vyrazit můžete do chladných jeskyní, zelených zámeckých parků, lesů, skalních měst...Co jíst v horkých dnech? Lehké letní potraviny, které osvěží a nezatíží organismus
Když venku teploty stoupají k tropickým hodnotám, většina z nás přirozeně ztrácí chuť na těžká a vydatná jídla. Organismus má v horku dost práce s ochlazováním a velké porce smažených nebo tučných pokrmů mu rozhodně nepomáhají. Jak tedy v létě sestavit jídelníček tak, aby tělo dostalo vše potřebné, ale zároveň jsme se ...Jak správně doplňovat tekutiny v horku? Žízeň není jediný signál, že tělo potřebuje pít
V horkých letních dnech slyšíme stále stejnou radu: nezapomínejte pít. Přesto mnoho lidí začne tekutiny doplňovat až ve chvíli, kdy pocítí žízeň. Jenže ta už může být varovným signálem, že tělu voda začíná chybět.
...Jak vybrat první šicí stroj? Poradíme, na co se zaměřit a kdy už se vyplatí overlock nebo vyšívací stroj
Šití už dávno není jen záležitostí našich babiček. Stále více lidí objevuje, že si doma zvládnou opravit oblíbené oblečení, ušít bytové doplňky nebo vytvořit originální dárky. Pokud o koupi prvního šicího stroje teprve přemýšlíte, možná vás překvapí, jak široká je dnes nabídka. Podle čeho se tedy při výběru orientovat?...Úpal nebo úžeh? Jak poznat rozdíl a kdy už raději vyhledat lékaře
Léto je obdobím koupání, výletů i dlouhých dnů strávených venku. S vysokými teplotami ale přichází také riziko přehřátí organismu. Mnoho lidí přitom používá slova úpal a úžeh jako synonyma, přestože označují dva odlišné stavy. Jejich příznaky se sice mohou podobat, příčina vzniku je ale jiná – a stejně tak se může liši...Levandule, citronela nebo eukalyptus? Vybrali jsme přírodní repelenty, které mají smysl
Léto láká k procházkám, piknikům i večernímu posezení na zahradě. Bohužel je to také období komárů, klíšťat a dalšího obtížného hmyzu. Mnoho lidí proto hledá šetrnější alternativy ke klasickým repelentům plným chemických látek. Jsou přírodní repelenty skutečně účinné? A které vůně hmyz opravdu odpuzují?
...Kapslový šatník na léto: 10 kousků, ze kterých poskládáte 30 stylových outfitů
Známe to každá. Skříň praská ve švech, ramínka se prohýbají, a vy přesto každé ráno stojíte před zrcadlem s povzdechem: „Já prostě nemám co na sebe!“ Tajemství dokonale oblečených žen přitom netkví v kvantitě, ale v kombinovatelnosti. Říká se tomu kapslový šatník. S příchodem horkých dnů je ideální čas poslat zimní sve...Vitamíny pod lupou: kdy je tělo využije nejlépe
Vitamíny bereme často tak, jak nám to zrovna vyjde. Jednou ráno s kávou, podruhé večer před spaním, hlavně ať na ně nezapomeneme. Jenže načasování i způsob užívání můžou výrazně ovlivnit, jak dobře je tělo skutečně vstřebá. A někdy rozhodují o tom, jestli vám dodají energii nebo naopak rozhodí spánek. Pojďme ...Ovesná kaše jinak: zapomeňte na sladkou klasiku a zkuste ji naslano
Ovesná kaše patří už roky mezi nejoblíbenější snídaně. Je rychlá, výživná a skvěle zasytí. Většina z nás si ji ale automaticky spojí se sladkou verzí, třeba s ovocem, medem nebo čokoládou. Co když vám ale řekneme, že ovesná kaše má ještě jednu, možná ještě zajímavější podobu?
...Cottage je nový král ledničky. Proč ho teď všichni milují a jak z něj vykouzlit jídelníček na celý den?
Ještě před pár lety byl cottage spíš nenápadným kelímkem v zadní části lednice. Dnes? Je z něj hvězda sociálních sítí, fitness kuchyní i běžných domácností. Recepty s cottage sýrem zaplavily facebook, Instagram, Pinterest i TikTok a není divu – je lehký, plný bílkovin, cenově dostupný a neuvěřitelně variabilní.
...Tvarohové pomazánky: 5 rychlých receptů, které zachrání snídani, večeři i párty
Tvarohové pomazánky mají v české kuchyni své pevné místo – jsou jednoduché, levné, výživné a dají se připravit na desítky způsobů. Ať máte chuť na něco svěžího, pikantního nebo zdravějšího, tady najdete tu svou.
...Jak znovu nastartovat touhu ve vztahu, když sex sklouzne do rutiny
Na začátku vztahu je to často samozřejmé. Stačí letmý pohled, náhodný dotek nebo krátká zpráva během dne a touha se dostaví sama. Jenže sex po letech vztahu bývá jiný. Do hry vstupuje únava, stres, každodenní povinnosti a samozřejěm také stereotyp. Na řadu pak přichází tiché otázky typu: Je s námi něco špatně?
...Tvaroh – bílý poklad vaší lednice
Je nějaká potravina, která nikdy nechybí ve vaší lednici? V mojí ledničce je to tvaroh, bílý poklad zachraňující mě pokaždé, když potřebuji něco dobrého uvařit, upéct nebo rychle připravit. Jde totiž o naprosto univerzální a chuťově neutrální surovinu, která se hodí do sladkých i slaných jídel, za studena i za tepla. A...Znáte je všechny? 5 zajímavých citrusů z celého světa
Citrusy jsou především v zimním období velmi oblíbeným ovocem. Citróny do čaje pomohou bojovat proti nachlazení, mandarinky a pomeranče krásně provoní dům už při loupání, grepy potěší ty, kteří mají rádi výraznější hořkou chuť, a bez limetek si jen těžko umíme představit některé oblíbené míchané drinky. Vyznáte se ale ...Mluví vaše děti jiným jazykem? Teenage slang, kterému rodiče často nerozumí
Máte někdy pocit, že vám doma roste bilingvní dítě, jen místo cizího jazyka mluví plynně řečí internetu? Věty plné slov jako vibe, cringe nebo lowkey znějí mnoha rodičům jako šifra. Teenage slang se dnes šíří hlavně ze sociálních sítí, her a videí a mění se rychleji než módní trendy. Pojďme si vysvětlit ty nejpoužívaně...Exotické ovoce (nejen) na vánoční stůl
Vánoce jsou svátky tradic, ale proč si je občas neozvláštnit? Exotické ovoce dodá sváteční tabuli barvu, lehkost i špetku dobrodružství. Skvěle funguje jako dezert, součást ovocných salátů, ozdoba dortů i jako svěží protipól k těžším vánočním jídlům. Pokud si nejste jistá, jak chutnají a jak se jedí, máme pro vás maléh...Vánoční dekorace 2025: Trendy, které zvládnete i s malým rozpočtem
Vánoce by se měly nést v duchu klidu, přirozenosti a návratu k tomu, co je skutečně důležité. Pryč jsou doby, kdy byla vánoční výzdoba o přeplněných policích a drahých dekoracích. Letošní vánoční dekorace staví na jednoduchosti, udržitelnosti a osobitém stylu. Dobrou zprávou je, že všechny hlavní vánoční trendy snadno ...Včelí úly jinak: tradiční i moderní variace, které si zamilujete
Včelí úly (nebo také vosí hnízda) patří k nejoblíbenějším druhům nepečeného cukroví. Vůně rumu, kakaa a másla v kombinaci s jemným krémem evokuje dětství, pohodu a sváteční klid. Ale kdo říká, že úly musí být jen klasické? Dnešní moderní kuchyně si ráda hraje s chutěmi i barvami a právě úly jsou ideálním prostorem pro ...Nosní spreje: kdy se z dobrého sluhy může stát zlý pán?
Zima je tradičně spojená s vyšší nemocností. Možná jste se také už zase potýkali s ucpaným nosem a rýmou. Naštěstí stačí zajít do lékárny a pořídit si přípravek pro rychlou úlevu. Nosní spreje a kapky používáme většinou bez velkého přemýšlení, stačí pár stříknutí a rýma je rázem snesitelnější. Jenže i tahle drobná vych...Vánoční hvězda: jak vybrat tu nejkrásnější a udržet ji při životě
Vánoční hvězda, známá také jako poinsettia nebo pryšec nádherný, patří k nejikoničtějším symbolům sváteční výzdoby. Málokdo v obchodech odolá jejím zářivým barvám, které rozjasní každý stůl. Je to ale taky citlivá květina, která nám někdy záhadně uvadne už po pár dnech. Přitom správná péče není složitá. Stačí znát...Cycle-syncing aneb využijte menstruační cyklus jako superpower
Mnoho žen to zná, jeden týden mají energie na rozdávání, další týden by nejraději celý svět vypnuly a schovaly se někam do své vlastní ulity. A většina žen i tuší, že za tím stojí kolísání hormonální hladiny v průběhu menstruačního cyklu. Ten totiž není jen biologickým procesem umožňujícím mateřskou roli. Je to přiroze...