newsletter
Chcete být informování o nových článcích? Přihlašte se k odběru novinek
archiv
Bez bílkovin to nejde
Nejdříve je nutné si připomenout, že v naší stravě rozeznáváme celkem tři důležité makroživiny – bílkoviny, sacharidy a tuky. Všechny tři kategorie jsou kriticky důležitými stavebními látkami našich těl a neměli bychom podceňovat jejich adekvátní množství. Pokud však chcete zhubnout a dopřát si...
celý článek
| Nina Albertová
2022.11.11
CBD se stejně jako THC řadí k tzv. canabinoidům, což je látka obsažená v konopí, nechvalně proslulém jako halucinogenní droga, známá také jako marihuana. Nejen aktivní uživatelé konopí už však dávno vědí, že ne všechny látky získané z konopí mají psychotropní účinky.
CBD není THC
CBD je tedy látka nepsychoaktivní...
celý článek
| Jana Brandtlová
2022.10.11
Bylinkářství má tradici již od dávných dob. Babky kořenářky byly v každé vesnici a lidé si k nim chodili pro radu, pro léčivé masti a tinktury, pro byliny na horečku a podobně. Nebyly v tom samozřejmě žádná kouzla a čarodějnictví, jak se mnozí domnívali, ale jednoduše to byla síla přírody, která nabízela a stále nabízí...
celý článek
| Jana Brandtlová
2022.10.11
Nedostatek zdravých tuků
Mnoho lidí si myslí, že zhubnou, pokud ze svého jídelníčku vyřadí veškerý tuk. Ano, obecně byste se měli vyhýbat nezdravým tučným potravinám, jako jsou slané pochutiny, tučné maso či smažená jídla. Ty vašemu zdraví mohou velmi nepříjemně uškodit a rozhodně jejich konzumací nezhubnete. Na dru...
celý článek
| Jana Brandtlová
2022.09.27
Zůstaňte aktivní
Přestože se sluníčko schovalo za mraky a venku je větší zima, neměli byste zapomínat na pravidelný pohyb. Ten totiž prospívá imunitnímu systému v mnoha směrech, jako je zejména zvýšení prokrvení, regulace stresu, zvýšená výkonnost, hubnutí, lepší okysličení, a také pomáhá ničit bakterie a viry v dýc...
celý článek
| Jana Brandtlová
2022.09.24
Přitahování palce k tělu
Tento cvik patří mezi nejúčinnější způsoby, jak si ulevit od bolesti kotníků. Lehněte si na záda s nohama nataženým před sebou a ruce si položte v bok. Poté natáhněte palec jedné nohy co nejvíce ven, ohněte jej a začněte ho pomalu přitahovat směrem ke svému tělu, přičemž patu tlačte dopředu....
celý článek
| Jana Brandtlová
2022.09.11
Zdraví
Nejnovější články
Bez bílkovin to nejde
Nejdříve je nutné si připomenout, že v naší stravě rozeznáváme celkem tři důležité makroživiny – bílkoviny, sacharidy a tuky. Všechny tři kategorie jsou kriticky důležitými stavebními látkami našich těl a neměli bychom podceňovat jejich adekvátní množství. Pokud však chcete zhubnout a dopřát si...
CBD se stejně jako THC řadí k tzv. canabinoidům, což je látka obsažená v konopí, nechvalně proslulém jako halucinogenní droga, známá také jako marihuana. Nejen aktivní uživatelé konopí už však dávno vědí, že ne všechny látky získané z konopí mají psychotropní účinky.
CBD není THC
CBD je tedy látka nepsychoaktivní...
Bylinkářství má tradici již od dávných dob. Babky kořenářky byly v každé vesnici a lidé si k nim chodili pro radu, pro léčivé masti a tinktury, pro byliny na horečku a podobně. Nebyly v tom samozřejmě žádná kouzla a čarodějnictví, jak se mnozí domnívali, ale jednoduše to byla síla přírody, která nabízela a stále nabízí...
Nedostatek zdravých tuků
Mnoho lidí si myslí, že zhubnou, pokud ze svého jídelníčku vyřadí veškerý tuk. Ano, obecně byste se měli vyhýbat nezdravým tučným potravinám, jako jsou slané pochutiny, tučné maso či smažená jídla. Ty vašemu zdraví mohou velmi nepříjemně uškodit a rozhodně jejich konzumací nezhubnete. Na dru...
Zůstaňte aktivní
Přestože se sluníčko schovalo za mraky a venku je větší zima, neměli byste zapomínat na pravidelný pohyb. Ten totiž prospívá imunitnímu systému v mnoha směrech, jako je zejména zvýšení prokrvení, regulace stresu, zvýšená výkonnost, hubnutí, lepší okysličení, a také pomáhá ničit bakterie a viry v dýc...
Přitahování palce k tělu
Tento cvik patří mezi nejúčinnější způsoby, jak si ulevit od bolesti kotníků. Lehněte si na záda s nohama nataženým před sebou a ruce si položte v bok. Poté natáhněte palec jedné nohy co nejvíce ven, ohněte jej a začněte ho pomalu přitahovat směrem ke svému tělu, přičemž patu tlačte dopředu....stránka:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
archiv
