Magazín pro ženy Portál pro ženy.cz

Vyberte tu správnou zeleninu, ovoce i koření

Současná věda nepopírá, že v podpoře libida a intimních hrátek je důležitý zejména vitamin B, minerály (hlavně zinek) a omega-3 mastné kyseliny, které zvyšují tvorbu mužských pohlavních hormonů testosteronu a prostaglandinu. Další důležitou funkcí afrodiziak je prokrvení těla, zejména pohlavních orgánů. Proto jsou v kurzu potraviny, které právě tohle dokážou.

Chřest jako rozbuška vášně

Pokud přemýšlíte, co si tak uvařit k večeři pro dva právě v ten večer, který bude končit hodně pozdě, vsaďte na chřest. Podle expertů je nejlepší čerstvý, ale i ten kompotovaný by měl odvést svou práci. Tato zelenina totiž obsahuje velké množství vitaminu C, B1, B2, E a bohatý koktejl minerálů (železo, riboflavin, karoten), které prý působí jako stimulátory libida.

Recept: Vyzkoušejte účinky chřestu a na nic nečekejte. Stačí na pánvičce rozehřát máslo s utřeným česnekem (ostatně sám česnek je mocným nástrojem touhy) a podusit na něm chřest do té doby, než zcela změkne. Zeleninu nakonec osolte a ochuťte citronovou šťávou.

Kouzlení s řapíkatým celerem

Celer lidé buď milují, nebo nenávidí. Nicméně, pokud si toužíte užívat bohatý milostný život, tuto potravinu určitě zahrňte do jídelníčku vašeho partnera. Řapíkatý celer rozpumpuje hormon androsteron, který zlepšuje mužskou touhu a potenci. Stačí pár soust a váš protějšek se bude cítit plný energie – a tu si pravděpodobně vybije právě v ložnici.

Tip: Výhodou řapíkatého celeru je, že ho můžete jíst syrový i vařený. Výborný je jako alternativa chipsů nebo křupek. Chutná ale též v salátech, polévkách, těstovinách či omáčkách, kterým propůjčuje zajímavou chuť.

Svůdné granátové jablko

Toto ovoce je krásně slaďoučké a extrémně zdravé. Není divu, že pojídači granátových jablek vypadají svěže, mladě a jsou dlouho vitální. Od pradávna je totiž tento plod považován za přírodní elixír mládí. A podle vědeckých výzkumů obsahuje granátové jablko mužský hormon testosteron, který zlepšuje náladu a navozuje pocit relaxace a uvolnění.

S čokoládou do ložnice

O čokoládě už jste možná slyšeli. Je lahodná a může mít skvělé benefity, a to i ty v oblasti vášně. Obsahuje totiž tři vzácné látky – tryptofan, který tlumí deprese, anandamid vyvolávající pocit rozkoše a blaženosti a arginin, který podněcuje sexuální výkonnost a potenci. Není tedy divu, že čokoládě se přezdívalo „sladká viagra“ a často ji popíjeli panovníci z Blízkého východu, když se chystali na návštěvu harému.

Tip: Podle výzkumů je čokoláda bohatá na látku fenyletylamin, která podněcuje tvorbu hormonu štěstí dopaminu. Proto je čokoláda vhodná i při jiných příležitostech, než jsou právě intimní hrátky.

Okořeňte si zážitky

I koření může pořádně zamávat s vaším libidem. A které že by nemělo ve vašem jídelníčku chybět?

Chilli papričky

Účinkují hned a dvojitou silou! Dokonale totiž prokrví tělo (i tam, kde je to nejvíce potřeba) a dodají vám i vašemu protějšku dostatek energie.

Skořice

Zdánlivě nevinná skořice dokáže pěkné divy. Nejenže dobře chutná, ale zvládne i utlumit zánět nebo srovnat hladinu cukru v krvi. A pokud ji budete jíst častěji, rozhodně zvýší váš milostný apetit.

Šafrán

Staří Peršané tvrdili, že právě toto koření dokáže rozehnat skleslost, smutek a deprese. A nejen to. Říká se, že muži po konzumaci šafránu mají pevnější erekci a v ložnici dokážou skutečné divy.

Vyzkoušejte a uvidíte sami, jaká magie se skrývá v těchto potravinách. A to vše bez mandragory, žabích stehýnek či nápojů lásky.