Magazín pro ženy Portál pro ženy.cz

1. Pro klidný spánek

Dejte si šálek aromatického levandulového čaje před ulehnutím a dopřejte si ničím nerušený spánek. Levandule navozuje relaxaci a uvolňuje tělo i mysl. Proto dokáže efektivně přispět k lepší kvalitě spánku, případně zkrátit dobu potřebnou k usnutí.

2. Zmírnění menstruačních bolestí

Pokud patříte k té skupině žen, kterou trápí každý měsíc bolestivé křeče a nepohodlí v podbřišku, můžete vyzkoušet levanduli. Tato léčivá rostlina se může pochlubit protizánětlivými vlastnostmi, celkově uklidňuje, a navíc umí ulevit od svalových křečí.

3. Posílení imunity

Existuje spousta kouzelných bylinek, které posilují imunitu. Levandule lékařská mezi ně rozhodně patří také. Popíjení levandulového čaje napomáhá správnému fungování přirozené obranyschopnosti organismu, a proto představuje zajímavou prevenci nejen před nachlazením.

4. Zlepšení trávení

Ať už vás trápí nadýmání, žaludeční neuróza nebo třeba plynatost, zkuste si udělat voňavý šálek levandulového čaje. Nejenže se po něm budete cítit lépe, ale zároveň může přispět k úlevě od uvedených potíží.

5. První pomoc proti úzkosti

Levandule se osvědčila jako účinný bylinný pomocník proti úzkostem, které dokážou znepříjemnit každodenní život. Pravidelné pití čaje z levandule eliminuje pocity stresu a úzkosti. A příjemným bonusem je skutečnost, že pozitivně ovlivňuje i náladu.

6. Proti bolestem hlavy

I migréna dokáže člověka pořádně potrápit a na určitý čas až znemožnit běžné každodenní aktivity. Ukazuje se ale, že právě levandule má blahodárný efekt na zmírnění bolestí včetně bolestí hlavy.

7. Na alergické dýchací potíže

Protože se levandule pyšní protizánětlivými vlastnostmi a zároveň podporuje správnou funkci imunitního systému, předpokládá se, že by mohlo mít pití levandulového čaje příznivý vliv na respirační potíže, za jejichž vznikem stojí alergie.

Levandulový čaj si připravíte velice snadno. Do šálku nasypte 1 čajovou lžičku sušené levandule nebo dvojnásobné množství čerstvé bylinky. Obsah šálku zalijte vroucí vodou. Nechte přibližně 5 minut louhovat. Poté sceďte, a ještě teplý čaj můžete popíjet.