Nepřehlédněte
Skoncujte se suchýma rukama, které nás v zimě často trápí
newsletter
Chcete být informování o nových článcích? Přihlašte se k odběru novinek
Láska zdraví (ne)prospěšná
Vědecké výzkumy potvrzují, že láska podstatně ovlivňuje emoční a fyzickou pohodu člověka. Proto byste si ji měli dopřávat v koňských dávkách.
Když jste zamilovaní, je okolní svět rázem růžovější. Mnohdy se až vznášíte v oblacích. A tyhle bohulibé pocity vám po všech stránkách velmi prospívají. I když…
S tělem dělá divy
Výzkumy také prokázaly, že lidé žijící v láskyplném vztahu lépe odolávají nemocem, rychleji se uzdravují a celkově žijí déle. Konkrétně šťastně ženatí muži vykazují lepší tělesné zdraví, ženám láska svědčí spíše po stránce psychické.
S čím konkrétně pomáhá?
- Snižuje vnímání bolesti a urychluje proces zotavení.
- Dodává pocit bezpečí, zbavuje úzkosti a neklidu.
- Prospívá emocionálnímu rozvoji.
- Povzbuzuje imunitní systém.
- Pomáhá zvládat psychickou zátěž včetně smutku a stresu.
- Podporuje vyšší kreativitu.
Má vícero podob
Jde ale o těžko definovatelný pojem, a především láska není jen jedna. Máme tu lásku mateřskou, mileneckou, ale též například lásku k Bohu či vlasti. A ono je vlastně jedno, kam svou lásku nasměrujete, důležité jsou pocity, které ji doprovázejí. Právě ty totiž stojí za jejími blahodárnými účinky. Klíčem ke zdraví jsou hlavně dobře známé hormony endorfiny a oxytocin.
Hormony štěstí
Endorfiny se v mnoha ohledech podobají opiátům. Fyzický kontakt, ať už jde o obětí, polibky či mazlení, vyvolává tvorbu oxytocinu, po kterém se cítíte skvěle. Také snižuje hladinu stresových látek a dokáže si poradit i s úzkostí. Intenzivní zamilovanost, kterou obvykle pociťujete na úplném začátku vztahu, navíc povzbuzuje srdeční frekvenci a tím zvyšuje průtok krve do všech tělesných orgánů. A odtud už je jen krůček k pozitivní mysli. Svět se vám zkrátka zabarví do růžova, zatímco starosti blednou.
Každá mince má dvě strany
I v případě lásky ale bohužel platí, že může zdraví i uškodit. Stojí totiž i za vylučováním známého hormonu stresu kortizolu, jehož vysoká hladina v těle může napáchat pěknou neplechu. Ve hře pak jsou negativní dopady na imunitní systém a vyšší náchylnost k infekcím. Zvyšuje se též pravděpodobnost vzniku hypertenze a cukrovky II. typu. Nadměrné množství kortizolu také může ohrozit funkci mozku a zhoršit paměť.
Závěrem tedy můžeme říct jediné. I pro lásku platí známé heslo – všeho s mírou.
Poslat článek
Tisk
Štítky: láska hormony zdraví tělo endorfin kortizol oxytocin