reklama 3 v magazínu pro ženy
reklama 4 v magazínu pro ženy
reklama 1 v magazínu pro ženy
reklama 5 v magazínu pro ženy
 
Portál pro ženy - předplatné magazínu pro ženy zdarma

newsletter

Chcete být informování o nových článcích? Přihlašte se k odběru novinek

reklama 7 v magazínu pro ženy
redakce

píšu pro vás

Magazín pro ženy - Tereza Nechvílová

Jméno a příjmení: Tereza Nechvílová
Vzdělání/Zaměstnání: ZČU v Plzni (český jazyk, anglický jazyk, psychologie)
Kontakt:
Motto:

Všechny mé články
 
archiv

Moje články

 

MENSTRUAČNÍ KALÍŠEK – JEHO PRO A PROTI

Menstruace často nepatří mezi nejoblíbenější záležitosti v životě ženy, neboť je mnohdy provázena nepříjemnými a bolestivými projevy. Pomineme-li důležitý biologický a reproduční význam, pak se většina žen shodne na tom, že by se bez pravidelného měsíčního krvácení klidně obešla. Přesto lze najít něco, čím si toto obdo...
 
celý článek | Tereza Nechvílová | 2019.07.05 | přečteno: 98x

JAK POZNAT, ŽE JE VÁŠ PARTNER ZÁVISLÝ NA MOBILU

Mobilní telefony se neustále zdokonalují a usnadňují člověku život v mnoha ohledech. Ať už se to týká technologie, služeb, aplikací či designu, jsou konstruovány tak, aby co nejvíce přitahovaly naší pozornost. Jak už to ale bývá, co jednomu přináší užitek a radost, to může druhého ničit. Smartphony ovlivňují naše partn...
 
celý článek | Tereza Nechvílová | 2019.06.21 | přečteno: 97x

SEZÓNA JAHOD VRCHOLÍ – TIPY PRO NÁKUP I SKLADOVÁNÍ

Jahody patří mezi první ovoce, které dozrává začátkem června, a momentálně jejich sezóna vrcholí. Pro mnohé z nás jsou symbolem blížícího se léta a prázdnin. V obchodech a na trzích vás nyní prodejci lákají k jejich nákupu. Vyplatí se ale vědět, jaké odrůdy jsou ty nejchutnější, podle čeho vybírat ty nejčerstvější plod...
 
celý článek | Tereza Nechvílová | 2019.06.19 | přečteno: 221x

JAK SI VYBRAT SPORTOVNÍ PODPRSENKU

Každý sport vyžaduje nějaké speciální vybavení a sportovní prádlo je jednou takovou důležitou součástí. Pro ženy je nezbytnou výbavou sportovní podprsenka zajišťující správnou oporu a komfort při cvičení. Bohužel je stále mnoho žen, které tento fakt podceňují. Nejenže pohyb prsou při cvičení bývá pro ženu bolestivý a n...
 
celý článek | Tereza Nechvílová | 2019.06.16 | přečteno: 227x

ALERGIE NA SLUNCE DOKÁŽE ZKAZIT RADOST Z LÉTA

Alergie na sluníčko, solární dermatitida, polymorfní světelná erupce – ať už si vyberete jakýkoliv název, jedná se o nepříjemné onemocnění, které vám dokáže zkazit radost ze sluníčka a učiní léto méně zábavným. Zjištění, že vám potíže způsobují sluneční paprsky, se nepřijímá snadno – vždyť vyhnout se sluníčku znamená o...
 
celý článek | Tereza Nechvílová | 2019.06.08 | přečteno: 246x

KOMÁŘI ÚTOČÍ – JAK SE JIM BRÁNIT?

S teplým počasím nastává období grilování a venkovních oslav. Ovšem většinou nejste jediní, kteří plánují vydatnou hostinu. Nastává též sezóna komárů a tento krvelačný obtížný hmyz dokáže vaše posezení s přáteli a rodinou pěkně znepříjemnit. Buďte připraveni a nedejte jim šanci! Ještě než sáhnete po repelentu či jiné c...
 
celý článek | Tereza Nechvílová | 2019.05.28 | přečteno: 354x

TIPY PRO BARVENÉ VLASY ANEB JAK SI UDRŽET SYTÝ ODSTÍN CO NEJDÉLE

Barvení vlasů věnujeme dost času, energie i peněz a nezáleží, jestli si barvíme vlasy sami doma nebo se svěříme do péče kadeřnického salonu. Vždy si přejeme, aby nám naše nová barva vydržela co nejdéle. Nabízíme vám několik rad i tipů, jak toho docílit. ...
 
celý článek | Tereza Nechvílová | 2019.05.21 | přečteno: 313x

BROMÉLIE: OZDOBTE SVŮJ DOMOV EXOTIKOU

Někdy máme potřebu koupit si něco nevšedního, čím zvýrazníme interiér našeho domova. Chcete-li si do svého bytu přinést kousek americké džungle, není nic jednoduššího, než si pořídit nějakou rostlinu z čeledi broméliovitých. Všechny jsou typické svými listy, z jejichž úžlabí vyrůstá růžice nesoucí květ. Pokud nemáte př...
 
celý článek | Tereza Nechvílová | 2019.05.15 | přečteno: 317x

POLE DANCE JE SEXY A DOSTANE VÁS DO FORMY!

Pryč jsou ty doby, kdy se tanec na tyči objevoval jen ve striptýzových klubech a tančící dívky byly považovány za prostitutky. Dnes je pole dance uznaným sportem a má velkou šanci, že se stane olympijskou disciplínou! Svou oblibu si získal i v České republice – je to zábavná a atraktivní forma pohybu, díky které zhubne...
 
celý článek | Tereza Nechvílová | 2019.05.13 | přečteno: 306x

NADMĚRNÉ POCENÍ: PROČ VZNIKÁ A JAK HO ŘEŠIT

Pot je přirozená ochrana lidského organismu – hydratuje pokožku, ochlazuje ji a pomáhá vyplavovat z těla škodlivé látky. Není tedy potřeba brát ho jako něco absolutně nežádoucího. Nicméně v některých případech je pot vylučován opravdu ve velké míře a navíc v situacích, které nejsou tak typické. Jak tedy tyto nepříjemné...
 
celý článek | Tereza Nechvílová | 2019.05.11 | přečteno: 335x

KONOPNÁ KOSMETIKA A JEJÍ VŠESTRANNÉ UŽITÍ

Přírodní látky se v kosmetice využívají odjakživa, proto není žádným překvapením, že se oblíbenou složkou stalo i konopí. Jeho účinné látky se využívají také v lékařství při léčbě roztroušené sklerózy, epilepsie či Parkinsonovy choroby, dále v potravinářství, textilním průmyslu či stavebnictví. Nespornou výhodou konopn...
 
celý článek | Tereza Nechvílová | 2019.05.07 | přečteno: 430x

ŽIVOT JAKO MINGLE: JSME SPOLU NEBO NE?

Výraz single se již běžně vžil a používáme ho, když chceme vyjádřit, že je někdo nezadaný. V poslední době se ale také ujalo v souvislosti se vztahy slovíčko mingle či mingles. S tím jak se společnost vyvíjí, mění se i vztahy a některým párům více než klasický partnerský vztah vyhovuje soužití oddělených domácností. Js...
 
celý článek | Tereza Nechvílová | 2019.04.27 | přečteno: 537x

TYTO ČÁSTI POTRAVIN NEVYHAZUJTE, MOHOU VÁM JEŠTĚ POSLOUŽIT!

V kuchyni vyprodukujeme spoustu odpadu, zvláště pokud vaříte každý den. Správná hospodyně vyhazuje zbytky potravin do bioodpadu, ale věděli jste, že pro ně můžete najít další využití? Nejen při úklidu, na zahradě, pro zkrášlení nebo při zdravotních potížích, všude tady si z často vyhazovaných částí potravin vyrobíte le...
 
celý článek | Tereza Nechvílová | 2019.04.23 | přečteno: 566x

NECHYTIL VÁS BĚH, JÓGA ANI PILATES? ZKUSTE VESLOVÁNÍ!

Máte rádi pohyb a chcete se udržovat ve formě, jenže většina tolik oblíbených sportů vám nevyhovuje? Možná vám sporty jako jóga, aerobic, pilates či běhání pouze nepřirostly k srdci, nebo jen hledáte nějakou změnu či vytrhnutí z běžné denní rutiny. V takovém případě by vás mohlo oslovit veslování. Výhodou je, že můžete...
 
celý článek | Tereza Nechvílová | 2019.04.14 | přečteno: 603x

OBOHAŤTE SVŮJ JÍDELNÍČEK O SÓJOVÝ SÝR - TOFU

Tofu je výživná a všestranně použitelná potravina vyráběná srážením mléka ze sójových bobů. Ačkoliv se jedná o japonské slovo, původ má ve starověké Číně, kde je zmiňováno přibližně od 2. století př. n. l. Odtud se šířilo námořními plavbami do ostatních zemí a dnes se jedná o velmi populární potravinu. ...
 
celý článek | Tereza Nechvílová | 2019.04.08 | přečteno: 599x

CO SE DĚJE S VAŠÍM TĚLEM, KDYŽ NEJÍTE DOST VLÁKNINY

Zajímá vás tajemství efektivního hubnutí a zdravého životního stylu? Trik, který vám zajistí pocit sytosti a energie během každodenního shonu? Je to doporučení, které si vyslechnete od každého výživového poradce – jezte hodně vlákniny. Ačkoliv se s podobnými radami setkáte velmi často, jsou lidé, kteří stále nepřijímaj...
 
celý článek | Tereza Nechvílová | 2019.04.06 | přečteno: 579x

TIPY JAK PŘEDEJÍT JARNÍ ALERGII JEŠTĚ NEŽ VŮBEC ZAČNE

Ačkoliv milujeme sluneční paprsky a rozkvétající jarní přírodu, to co s sebou mnohdy toto období přináší, už je nám sympatické méně. Řeč je o opuchlém nosu a očích, neustálém kýchaní, svědění kůže a dalších nepříjemných projevech. Jarní alergie se týkají až 15 % české populace. ...
 
celý článek | Tereza Nechvílová | 2019.03.30 | přečteno: 687x

JAK SE ZBAVIT VRÁSEK NA ČELE

Věk a stárnutí zastavit nelze, ale pomocí několika jednoduchých triků lze projevy stárnutí zpomalit. Časté mračení může způsobit vznik nežádoucích rýh na vašem čele, nicméně na vině mohou být také opalování a genetika. Výskyt vrásek lze zmírnit pomocí některých zásad, díky nimž dosáhnete mladistvějšího vzhledu. ...
 
celý článek | Tereza Nechvílová | 2019.03.26 | přečteno: 657x

CHYBÍ VÁM S PŘÍCHODEM JARA ENERGIE? RADY A TIPY JAK TO ZVLÁDNOUT!

Jaro začalo a mnoho lidí vítá jeho příchod s nadšením. Svítí sluníčko, v přírodě vše kvete, dny se prodlužují a konečně je zase teplo. To vybízí k mnoha aktivitám, a tak můžeme kolem sebe vidět plno cyklistů, bruslařů, běžců i rodin s dětmi. Zkrátka nové roční období nám vlévá novou energii do žil. ...
 
celý článek | Tereza Nechvílová | 2019.03.24 | přečteno: 538x

JSTE ZERO WASTE?

Zamýšleli jste se někdy nad tím, kolik odpadu za rok vy nebo celá vaše domácnost vyprodukujete a co se s ním děje potom? I my jako jednotlivci můžeme přispět k ochraně naší planety, omezit spotřebu konzumního zboží a předcházet vzniku odpadu. Diskuse na téma nulového odpadu, tzv. zero waste, jsou poslední dobou velmi p...
 
celý článek | Tereza Nechvílová | 2019.03.22 | přečteno: 751x

DERMATILOMÁNIE: KDYŽ JE PROBLÉMEM VLASTNÍ KŮŽE

Kůže je největší orgán lidského těla a je s ní spojena řada obtíží. Někdy se však stane, že si pokožku poškozujeme sami a záměrně. Tato psychická porucha se nazývá dermatilománie a je častější, než byste si mysleli. ...
 
celý článek | Tereza Nechvílová | 2019.03.19 | přečteno: 619x

STRES NEMUSÍ BÝT JEN ŠKODLIVÝ

Všichni to dobře známe: srdce se náhle rozbuší, zpotí se nám dlaně a celé tělo je napjaté. Těmito a mnoha dalšími způsoby se na lidském těle projevuje stres. Je to reakce na nějakou zátěžovou situaci, kdy se vlastně připravujeme k akci: na boj nebo útěk. Mozek vyšle signál do hypofýzy, ta dá povel nadledvinkám k uvolně...
 
celý článek | Tereza Nechvílová | 2019.03.17 | přečteno: 567x

S JARNÍ OČISTOU VÁM POMŮŽE OSTROPESTŘEC

Ostropestřec mariánský je bylina s fialovými květy pocházející původem ze Středomoří. Přirozeně roste také v Malé Asii, jihozápadní Asii nebo na Kanárských ostrovech. Jeho blahodárné účinky jsou známy již mnoho let, ve starověku se prý užíval jako lék na hadí uštknutí a od 17. století pomáhal při potížích s játry, krev...
 
celý článek | Tereza Nechvílová | 2019.03.10 | přečteno: 749x

DĚTI A PROBIOTIKA

Probiotika jsou hodné bakterie, které se přirozeně nacházejí v našem těle. Doplňují a podporují růst těch přátelských a naopak pomáhají bojovat s těmi nepřátelskými. Jsou důležité pro zdravý trávicí systém nejen dospělých, ale i dětí, batolat a novorozenců. Patří k nim bakterie mléčného kvašení (laktobacily a bifidobak...
 
celý článek | Tereza Nechvílová | 2019.03.05 | přečteno: 599x

JÓGA: JAKÝ TYP JE PRO VÁS NEJVHODNĚJŠÍ?

Jóga se stala oblíbeným druhem sportu po celém světě a neustále přibývají další a další příznivci. Zvažujete-li také, že začnete s cvičením, může být pro vás těžké se rozhodnout mezi tolika nabídkami. Existuje totiž velké množství různých typů jógy a každému vyhovuje něco jiného. ...
 
celý článek | Tereza Nechvílová | 2019.02.28 | přečteno: 876x

JAK VYČISTIT MYČKU RYCHLE A ÚČINNĚ

V domácnosti máme spoustu spotřebičů, které nám pomáhají s úklidem, a někdy zapomeneme na to, že i ony potřebují pravidelnou údržbu, aby nám mohly dobře sloužit. Jedním takovým úžasným pomocníkem je i myčka nádobí. Jakmile nádobí umyté v myčce zapáchá nebo jsou na něm zbytky jídla, je už pozdě. Jak tedy správně a účinn...
 
celý článek | Tereza Nechvílová | 2019.02.26 | přečteno: 893x

CHCETE ZLEPŠIT SVŮJ ŽIVOT? POŘIĎTE SI DOMÁCÍHO MAZLÍČKA!

Neustále kolem sebe slyšíme, jak je důležité myslet pozitivně, užívat si života a zbytečně se nestresovat. Psychika úzce souvisí s tělesným zdravím a náš čas je drahocenný, proto bychom měli být ve svém životě spokojení. Lidé neustále hledají způsoby, jak toho dosáhnout a zlepšit svůj život. A právě domácí mazlíček můž...
 
celý článek | Tereza Nechvílová | 2019.02.23 | přečteno: 927x

BOUŘÍ SE VÁM HORMONY? ZKUSTE HORMONÁLNÍ JÓGU!

Hormonální dysbalance v těle ovlivňuje celou řadu procesů nejen fyzických, ale i mentálních. Pro někoho je nejrychlejším řešením pilulka, ale ani ta nemusí vždy pomoci. Pokud jste příznivcem přirozenějšího řešení problémů bez chemie, pak by vás mohla zaujmout právě hormonální jóga. ...
 
celý článek | Tereza Nechvílová | 2019.02.09 | přečteno: 796x

5 DŮVODŮ, PROČ JSOU PRARODIČE VE VÝCHOVĚ DŮLEŽITÍ

Mnoho z nás má své dětství spojené s prázdninovými pobyty u babičky a dědečka, kde byl volnější režim než doma u rodičů. Ano, prarodiče jsou většinou trpělivější, více naslouchají a hlavně rozmazlují – platí u nich zkrátka jiná pravidla, protože nemají takovou odpovědnost za výchovu. I my rodiče si rádi odpočineme od s...
 
celý článek | Tereza Nechvílová | 2019.02.07 | přečteno: 1092x

LNĚNÉ SEMÍNKO: KONZUMUJETE HO SPRÁVNĚ?

Semena lnu setého jsou známá pro své příznivé účinky na lidské zdraví. Můžete je zakoupit samostatně, nebo jsou mnohdy součástí pečiva či jiných potravin. Pokud ho ale konzumujete špatně, prospěšné látky se do vašeho těla nedostanou a lněné semínko projde trávicím traktem bez účinků. Jaká konzumace je tedy ta správná? ...
 
celý článek | Tereza Nechvílová | 2019.02.05 | přečteno: 1096x

PROČ POTŘEBUJEME VE SVÉM ŽIVOTĚ RITUÁLY?

Patříte mezi lidi, kteří si každý den po příchodu z práce dopřávají šálek kávy? Nebo nejste celý den spokojeni, pokud si ráno nezaběháte? Navštěvujete každou neděli své příbuzné? Pak právě vy patříte mezi lidi, kteří k spokojenému životu potřebují každodenní stereotypní činnosti.   ...
 
celý článek | Tereza Nechvílová | 2019.01.27 | přečteno: 787x

ŠEDIVÉ VLASY: PROBLÉM NEBO PŘEDNOST?

Zatímco jedni se děsí při nálezu jediného šedého vlasu na své hlavě, jiní ho s nadšením vítají. V současné době se zdá, že šedivé až bílé vlasy jsou nejnovějším módním trendem! Mnoho žen si přestává své vlasy barvit a nechává si jejich přirozenou barvu zahrnující mnohdy i šediny. A není to jen záležitost pokročilého vě...
 
celý článek | Tereza Nechvílová | 2019.01.23 | přečteno: 831x

NOVÝ ROK, NOVÝ ZAČÁTEK

Jako každý rok, i letos se blíží ten čas, který přímo vybízí ke změně. S příchodem nového roku nastává období, kdy jedna kapitola končí a my máme šanci začít znova, třeba i lépe. Lidé většinou touží změnit nějakou oblast nebo hned několik oblastí ve svém životě, a proto si dávají novoroční předsevzetí. Mezi ně nejčastě...
 
celý článek | Tereza Nechvílová | 2018.12.27 | přečteno: 1067x

JAKÉ SIGNÁLY VYSÍLÁ VAŠE TĚLO, KDYŽ POTŘEBUJETE PÍT VÍCE VODY

Voda je základní stavebním kamenem lidského těla, což činí tuto tekutinu důležitou a nepostradatelnou v našem životě každý den. Pitnému režimu a nutnosti vypít denně alespoň 2 až 3 litry nápoje bylo už věnováno mnoho pozornosti a lékaři často upozorňují na rizika dehydratace. Přesto se nám může stát, že v každodenním s...
 
celý článek | Tereza Nechvílová | 2018.12.20 | přečteno: 1169x

ŠÍPKOVÝ ČAJ A JEHO 7 NEUVĚŘITELNÝCH PŘÍNOSŮ PRO VAŠE ZDRAVÍ

Jednoduchá příprava a velké množství prospěšných látek pro vaše zdraví – to vše zahrnuje lahodný čaj připravený z plodů růže šípkové. Ta je nejběžnějším evropským keřem a v Čechách hojně rozšířená. Stačí čerstvé nebo sušené rozdrcené šípky zalít horkou vodou a výsledkem je zdravý nápoj, který obsahuje větší množství vi...
 
celý článek | Tereza Nechvílová | 2018.12.15 | přečteno: 1415x

V ZIMĚ HROZÍ NEDOSTATEK VITAMÍNU D

Mnoho z nás pociťuje v zimě větší únavu a špatnou náladu, protože je brzy tma a sluníčko nesvítí tak často, jak bychom si přáli. A právě v zimních měsících jsme nejvíce ohroženi nedostatkem vitamínu D, jelikož jeho hlavním přirozeným zdrojem pro člověka je sluneční záření. Pokud vám tento vitamín chybí, vaše imunita je...
 
celý článek | Tereza Nechvílová | 2018.12.11 | přečteno: 1043x

PROČ SE O VÁNOCÍCH LÍBÁME POD JMELÍM?

Začátkem prosince si lidé každoročně zdobí své domovy nejrůznějšími vánočními dekoracemi, mezi které patří i jmelí. Tato stálezelená rostlina roste na jehličnatých i listnatých stromech a sbírá se během prosince a ledna.   ...
 
celý článek | Tereza Nechvílová | 2018.12.10 | přečteno: 1121x

OLEJE NA VLASY

Každá žena touží po lesklých a hebkých vlasech, kterými okouzlí své okolí. Mezi oblíbené prostředky nejen v kadeřnictvích patří v dnešní době oleje a díky široké nabídce si můžete vybrat ten nejvhodnější přesně podle vašich potřeb. Tyto přírodní produkty jsou známé svými blahodárnými účinky na lidský organismus a můžet...
 
celý článek | Tereza Nechvílová | 2018.12.01 | přečteno: 1509x

VLAŠSKÉ OŘECHY – ZDRAVÍ UKRYTÉ VE SKOŘÁPCE

Vlašské ořechy se řadí mezi superpotraviny, jelikož se jedná o dostupnou a zdravou pochoutku, kterou si lidé dopřávají už od pradávna. ...
 
celý článek | Tereza Nechvílová | 2018.11.28 | přečteno: 953x

JAK NA NÁS PŮSOBÍ BARVY?

My, lidé, vnímáme svět kolem nás v barvách. Přemýšleli jste někdy o tom, jaké by to bylo, kdyby kolem nás neexistovaly barvy? Už od narození vnímáme svět barevně a máme určité předměty spojené s konkrétními barvami. Sluníčko malujeme jako žluté, trávu zelenou, srdce červené. Barvy jsou symboly, které ovlivňují naši nál...
 
celý článek | Tereza Nechvílová | 2018.11.25 | přečteno: 1641x

JAK NÁS OVLIVŇUJE ÚPLNĚK?

Máte někdy pocit, že vaše nálady kolísají, jste podráždění nebo úzkostní a přitom k tomu nemáte žádný důvod? Nebo nemůžete usnout či máte živé a podivné sny? Příčin může být mnoho, ale možná patříte mezi tu skupinu lidí, které tímto způsobem ovlivňuje úplněk. ...
 
celý článek | Tereza Nechvílová | 2018.11.21 | přečteno: 1676x

POPRASKANÉ KOUTKY - JAK VZNIKAJÍ A CO S NIMI

Kůže na rtech je jemná a tenká, proto je náchylnější k různým poraněním. Jedním z takových běžných problémů jsou popraskané koutky. Ačkoliv mohou být bolestivé a často krvácejí, nejedná se obvykle o vážný zdravotní problém. Někdy však mohou být znamením, že ve vašem těle není vše v úplném pořádku. ...
 
celý článek | Tereza Nechvílová | 2018.11.18 | přečteno: 2008x
 
 

Portál pro ženy