Portál pro ženy - předplatné magazínu pro ženy zdarma

newsletter

Chcete být informování o nových článcích? Přihlašte se k odběru novinek

Magazín pro ženy časopisy pro ženy časopis pro ženy pro ženy portál pro ženy dámský magazín recepty zdravý životní styl hubnutí zdraví tanec sport sex a vztahy cestování gastronomie bydlení
redakce

píšu pro vás

Magazín pro ženy - Tereza Nechvílová

Jméno a příjmení: Tereza Nechvílová
Vzdělání/Zaměstnání: ZČU v Plzni (český jazyk, anglický jazyk, psychologie)
Kontakt:
Motto:

Všechny mé články
 
archiv

Moje články

 

NECHYTIL VÁS BĚH, JÓGA ANI PILATES? ZKUSTE VESLOVÁNÍ!

Máte rádi pohyb a chcete se udržovat ve formě, jenže většina tolik oblíbených sportů vám nevyhovuje? Možná vám sporty jako jóga, aerobic, pilates či běhání pouze nepřirostly k srdci, nebo jen hledáte nějakou změnu či vytrhnutí z běžné denní rutiny. V takovém případě by vás mohlo oslovit veslování. Výhodou je, že můžete...
 
celý článek | Tereza Nechvílová | 2019.04.14 | přečteno: 18x

OBOHAŤTE SVŮJ JÍDELNÍČEK O SÓJOVÝ SÝR - TOFU

Tofu je výživná a všestranně použitelná potravina vyráběná srážením mléka ze sójových bobů. Ačkoliv se jedná o japonské slovo, původ má ve starověké Číně, kde je zmiňováno přibližně od 2. století př. n. l. Odtud se šířilo námořními plavbami do ostatních zemí a dnes se jedná o velmi populární potravinu. ...
 
celý článek | Tereza Nechvílová | 2019.04.08 | přečteno: 92x

CO SE DĚJE S VAŠÍM TĚLEM, KDYŽ NEJÍTE DOST VLÁKNINY

Zajímá vás tajemství efektivního hubnutí a zdravého životního stylu? Trik, který vám zajistí pocit sytosti a energie během každodenního shonu? Je to doporučení, které si vyslechnete od každého výživového poradce – jezte hodně vlákniny. Ačkoliv se s podobnými radami setkáte velmi často, jsou lidé, kteří stále nepřijímaj...
 
celý článek | Tereza Nechvílová | 2019.04.06 | přečteno: 150x

TIPY JAK PŘEDEJÍT JARNÍ ALERGII JEŠTĚ NEŽ VŮBEC ZAČNE

Ačkoliv milujeme sluneční paprsky a rozkvétající jarní přírodu, to co s sebou mnohdy toto období přináší, už je nám sympatické méně. Řeč je o opuchlém nosu a očích, neustálém kýchaní, svědění kůže a dalších nepříjemných projevech. Jarní alergie se týkají až 15 % české populace. ...
 
celý článek | Tereza Nechvílová | 2019.03.30 | přečteno: 183x

JAK SE ZBAVIT VRÁSEK NA ČELE

Věk a stárnutí zastavit nelze, ale pomocí několika jednoduchých triků lze projevy stárnutí zpomalit. Časté mračení může způsobit vznik nežádoucích rýh na vašem čele, nicméně na vině mohou být také opalování a genetika. Výskyt vrásek lze zmírnit pomocí některých zásad, díky nimž dosáhnete mladistvějšího vzhledu. ...
 
celý článek | Tereza Nechvílová | 2019.03.26 | přečteno: 153x

CHYBÍ VÁM S PŘÍCHODEM JARA ENERGIE? RADY A TIPY JAK TO ZVLÁDNOUT!

Jaro začalo a mnoho lidí vítá jeho příchod s nadšením. Svítí sluníčko, v přírodě vše kvete, dny se prodlužují a konečně je zase teplo. To vybízí k mnoha aktivitám, a tak můžeme kolem sebe vidět plno cyklistů, bruslařů, běžců i rodin s dětmi. Zkrátka nové roční období nám vlévá novou energii do žil. ...
 
celý článek | Tereza Nechvílová | 2019.03.24 | přečteno: 161x

JSTE ZERO WASTE?

Zamýšleli jste se někdy nad tím, kolik odpadu za rok vy nebo celá vaše domácnost vyprodukujete a co se s ním děje potom? I my jako jednotlivci můžeme přispět k ochraně naší planety, omezit spotřebu konzumního zboží a předcházet vzniku odpadu. Diskuse na téma nulového odpadu, tzv. zero waste, jsou poslední dobou velmi p...
 
celý článek | Tereza Nechvílová | 2019.03.22 | přečteno: 191x

DERMATILOMÁNIE: KDYŽ JE PROBLÉMEM VLASTNÍ KŮŽE

Kůže je největší orgán lidského těla a je s ní spojena řada obtíží. Někdy se však stane, že si pokožku poškozujeme sami a záměrně. Tato psychická porucha se nazývá dermatilománie a je častější, než byste si mysleli. ...
 
celý článek | Tereza Nechvílová | 2019.03.19 | přečteno: 189x

STRES NEMUSÍ BÝT JEN ŠKODLIVÝ

Všichni to dobře známe: srdce se náhle rozbuší, zpotí se nám dlaně a celé tělo je napjaté. Těmito a mnoha dalšími způsoby se na lidském těle projevuje stres. Je to reakce na nějakou zátěžovou situaci, kdy se vlastně připravujeme k akci: na boj nebo útěk. Mozek vyšle signál do hypofýzy, ta dá povel nadledvinkám k uvolně...
 
celý článek | Tereza Nechvílová | 2019.03.17 | přečteno: 217x

S JARNÍ OČISTOU VÁM POMŮŽE OSTROPESTŘEC

Ostropestřec mariánský je bylina s fialovými květy pocházející původem ze Středomoří. Přirozeně roste také v Malé Asii, jihozápadní Asii nebo na Kanárských ostrovech. Jeho blahodárné účinky jsou známy již mnoho let, ve starověku se prý užíval jako lék na hadí uštknutí a od 17. století pomáhal při potížích s játry, krev...
 
celý článek | Tereza Nechvílová | 2019.03.10 | přečteno: 251x

DĚTI A PROBIOTIKA

Probiotika jsou hodné bakterie, které se přirozeně nacházejí v našem těle. Doplňují a podporují růst těch přátelských a naopak pomáhají bojovat s těmi nepřátelskými. Jsou důležité pro zdravý trávicí systém nejen dospělých, ale i dětí, batolat a novorozenců. Patří k nim bakterie mléčného kvašení (laktobacily a bifidobak...
 
celý článek | Tereza Nechvílová | 2019.03.05 | přečteno: 206x

JÓGA: JAKÝ TYP JE PRO VÁS NEJVHODNĚJŠÍ?

Jóga se stala oblíbeným druhem sportu po celém světě a neustále přibývají další a další příznivci. Zvažujete-li také, že začnete s cvičením, může být pro vás těžké se rozhodnout mezi tolika nabídkami. Existuje totiž velké množství různých typů jógy a každému vyhovuje něco jiného. ...
 
celý článek | Tereza Nechvílová | 2019.02.28 | přečteno: 358x

JAK VYČISTIT MYČKU RYCHLE A ÚČINNĚ

V domácnosti máme spoustu spotřebičů, které nám pomáhají s úklidem, a někdy zapomeneme na to, že i ony potřebují pravidelnou údržbu, aby nám mohly dobře sloužit. Jedním takovým úžasným pomocníkem je i myčka nádobí. Jakmile nádobí umyté v myčce zapáchá nebo jsou na něm zbytky jídla, je už pozdě. Jak tedy správně a účinn...
 
celý článek | Tereza Nechvílová | 2019.02.26 | přečteno: 344x

CHCETE ZLEPŠIT SVŮJ ŽIVOT? POŘIĎTE SI DOMÁCÍHO MAZLÍČKA!

Neustále kolem sebe slyšíme, jak je důležité myslet pozitivně, užívat si života a zbytečně se nestresovat. Psychika úzce souvisí s tělesným zdravím a náš čas je drahocenný, proto bychom měli být ve svém životě spokojení. Lidé neustále hledají způsoby, jak toho dosáhnout a zlepšit svůj život. A právě domácí mazlíček můž...
 
celý článek | Tereza Nechvílová | 2019.02.23 | přečteno: 388x

BOUŘÍ SE VÁM HORMONY? ZKUSTE HORMONÁLNÍ JÓGU!

Hormonální dysbalance v těle ovlivňuje celou řadu procesů nejen fyzických, ale i mentálních. Pro někoho je nejrychlejším řešením pilulka, ale ani ta nemusí vždy pomoci. Pokud jste příznivcem přirozenějšího řešení problémů bez chemie, pak by vás mohla zaujmout právě hormonální jóga. ...
 
celý článek | Tereza Nechvílová | 2019.02.09 | přečteno: 364x

5 DŮVODŮ, PROČ JSOU PRARODIČE VE VÝCHOVĚ DŮLEŽITÍ

Mnoho z nás má své dětství spojené s prázdninovými pobyty u babičky a dědečka, kde byl volnější režim než doma u rodičů. Ano, prarodiče jsou většinou trpělivější, více naslouchají a hlavně rozmazlují – platí u nich zkrátka jiná pravidla, protože nemají takovou odpovědnost za výchovu. I my rodiče si rádi odpočineme od s...
 
celý článek | Tereza Nechvílová | 2019.02.07 | přečteno: 485x

LNĚNÉ SEMÍNKO: KONZUMUJETE HO SPRÁVNĚ?

Semena lnu setého jsou známá pro své příznivé účinky na lidské zdraví. Můžete je zakoupit samostatně, nebo jsou mnohdy součástí pečiva či jiných potravin. Pokud ho ale konzumujete špatně, prospěšné látky se do vašeho těla nedostanou a lněné semínko projde trávicím traktem bez účinků. Jaká konzumace je tedy ta správná? ...
 
celý článek | Tereza Nechvílová | 2019.02.05 | přečteno: 535x

PROČ POTŘEBUJEME VE SVÉM ŽIVOTĚ RITUÁLY?

Patříte mezi lidi, kteří si každý den po příchodu z práce dopřávají šálek kávy? Nebo nejste celý den spokojeni, pokud si ráno nezaběháte? Navštěvujete každou neděli své příbuzné? Pak právě vy patříte mezi lidi, kteří k spokojenému životu potřebují každodenní stereotypní činnosti.   ...
 
celý článek | Tereza Nechvílová | 2019.01.27 | přečteno: 403x

ŠEDIVÉ VLASY: PROBLÉM NEBO PŘEDNOST?

Zatímco jedni se děsí při nálezu jediného šedého vlasu na své hlavě, jiní ho s nadšením vítají. V současné době se zdá, že šedivé až bílé vlasy jsou nejnovějším módním trendem! Mnoho žen si přestává své vlasy barvit a nechává si jejich přirozenou barvu zahrnující mnohdy i šediny. A není to jen záležitost pokročilého vě...
 
celý článek | Tereza Nechvílová | 2019.01.23 | přečteno: 453x

NOVÝ ROK, NOVÝ ZAČÁTEK

Jako každý rok, i letos se blíží ten čas, který přímo vybízí ke změně. S příchodem nového roku nastává období, kdy jedna kapitola končí a my máme šanci začít znova, třeba i lépe. Lidé většinou touží změnit nějakou oblast nebo hned několik oblastí ve svém životě, a proto si dávají novoroční předsevzetí. Mezi ně nejčastě...
 
celý článek | Tereza Nechvílová | 2018.12.27 | přečteno: 677x

JAKÉ SIGNÁLY VYSÍLÁ VAŠE TĚLO, KDYŽ POTŘEBUJETE PÍT VÍCE VODY

Voda je základní stavebním kamenem lidského těla, což činí tuto tekutinu důležitou a nepostradatelnou v našem životě každý den. Pitnému režimu a nutnosti vypít denně alespoň 2 až 3 litry nápoje bylo už věnováno mnoho pozornosti a lékaři často upozorňují na rizika dehydratace. Přesto se nám může stát, že v každodenním s...
 
celý článek | Tereza Nechvílová | 2018.12.20 | přečteno: 718x

ŠÍPKOVÝ ČAJ A JEHO 7 NEUVĚŘITELNÝCH PŘÍNOSŮ PRO VAŠE ZDRAVÍ

Jednoduchá příprava a velké množství prospěšných látek pro vaše zdraví – to vše zahrnuje lahodný čaj připravený z plodů růže šípkové. Ta je nejběžnějším evropským keřem a v Čechách hojně rozšířená. Stačí čerstvé nebo sušené rozdrcené šípky zalít horkou vodou a výsledkem je zdravý nápoj, který obsahuje větší množství vi...
 
celý článek | Tereza Nechvílová | 2018.12.15 | přečteno: 820x

V ZIMĚ HROZÍ NEDOSTATEK VITAMÍNU D

Mnoho z nás pociťuje v zimě větší únavu a špatnou náladu, protože je brzy tma a sluníčko nesvítí tak často, jak bychom si přáli. A právě v zimních měsících jsme nejvíce ohroženi nedostatkem vitamínu D, jelikož jeho hlavním přirozeným zdrojem pro člověka je sluneční záření. Pokud vám tento vitamín chybí, vaše imunita je...
 
celý článek | Tereza Nechvílová | 2018.12.11 | přečteno: 703x

PROČ SE O VÁNOCÍCH LÍBÁME POD JMELÍM?

Začátkem prosince si lidé každoročně zdobí své domovy nejrůznějšími vánočními dekoracemi, mezi které patří i jmelí. Tato stálezelená rostlina roste na jehličnatých i listnatých stromech a sbírá se během prosince a ledna.   ...
 
celý článek | Tereza Nechvílová | 2018.12.10 | přečteno: 738x

OLEJE NA VLASY

Každá žena touží po lesklých a hebkých vlasech, kterými okouzlí své okolí. Mezi oblíbené prostředky nejen v kadeřnictvích patří v dnešní době oleje a díky široké nabídce si můžete vybrat ten nejvhodnější přesně podle vašich potřeb. Tyto přírodní produkty jsou známé svými blahodárnými účinky na lidský organismus a můžet...
 
celý článek | Tereza Nechvílová | 2018.12.01 | přečteno: 913x

VLAŠSKÉ OŘECHY – ZDRAVÍ UKRYTÉ VE SKOŘÁPCE

Vlašské ořechy se řadí mezi superpotraviny, jelikož se jedná o dostupnou a zdravou pochoutku, kterou si lidé dopřávají už od pradávna. ...
 
celý článek | Tereza Nechvílová | 2018.11.28 | přečteno: 664x

JAK NA NÁS PŮSOBÍ BARVY?

My, lidé, vnímáme svět kolem nás v barvách. Přemýšleli jste někdy o tom, jaké by to bylo, kdyby kolem nás neexistovaly barvy? Už od narození vnímáme svět barevně a máme určité předměty spojené s konkrétními barvami. Sluníčko malujeme jako žluté, trávu zelenou, srdce červené. Barvy jsou symboly, které ovlivňují naši nál...
 
celý článek | Tereza Nechvílová | 2018.11.25 | přečteno: 1056x

JAK NÁS OVLIVŇUJE ÚPLNĚK?

Máte někdy pocit, že vaše nálady kolísají, jste podráždění nebo úzkostní a přitom k tomu nemáte žádný důvod? Nebo nemůžete usnout či máte živé a podivné sny? Příčin může být mnoho, ale možná patříte mezi tu skupinu lidí, které tímto způsobem ovlivňuje úplněk. ...
 
celý článek | Tereza Nechvílová | 2018.11.21 | přečteno: 1102x

POPRASKANÉ KOUTKY - JAK VZNIKAJÍ A CO S NIMI

Kůže na rtech je jemná a tenká, proto je náchylnější k různým poraněním. Jedním z takových běžných problémů jsou popraskané koutky. Ačkoliv mohou být bolestivé a často krvácejí, nejedná se obvykle o vážný zdravotní problém. Někdy však mohou být znamením, že ve vašem těle není vše v úplném pořádku. ...
 
celý článek | Tereza Nechvílová | 2018.11.18 | přečteno: 1185x
 
 

Portál pro ženy