newsletter

Chcete být informování o nových článcích? Přihlašte se k odběru novinek

reklama 6 v magazínu pro ženy

JAK SI VYBRAT SPORTOVNÍ PODPRSENKU

 
JAK SI VYBRAT SPORTOVNÍ PODPRSENKU

Každý sport vyžaduje nějaké speciální vybavení a sportovní prádlo je jednou takovou důležitou součástí. Pro ženy je nezbytnou výbavou sportovní podprsenka zajišťující správnou oporu a komfort při cvičení. Bohužel je stále mnoho žen, které tento fakt podceňují. Nejenže pohyb prsou při cvičení bývá pro ženu bolestivý a nepohodlný, ale může si způsobit i zdravotní potíže. Pokud prsa nemají žádnou podporu, dochází při pohybu k zátěži, zvláště u běhání, skákání na trampolíně či aerobiku. Následkem může být kromě nevzhledných strií též nevratné ochabnutí prsních svalů a vazů.

 

Je na místě vybírat důsledně, nemusíte se totiž potýkat pouze s nepohodlím a zadřenými ramínky, špatný výběr takové podprsenky může způsobit bolesti zad nebo potíže s dýcháním. Podle čeho se tedy při výběru té nejvhodnější orientovat?

Jakou velikost?

Jestli si myslíte, že s malými prsy se obejdete klidně bez podprsenky, pak jste na omylu. Odborníci se shodují, že podpora je nezbytná bez ohledu na to, jak velká vaše prsa jsou.

Pokud si kupujete sportovní podprsenku poprvé, pak je nejjednodušší se orientovat podle velikosti vaší běžné podprsenky. Vybírat můžete ze dvou druhů: kompresní nebo pouzdrové.

KOMPRESNÍ = minimalizuje nárazy a pohyby prsou po hrudníku tak, že je pomocí pružné elastické tkaniny zafixuje a přitiskne k hrudníku

POUZDROVÁ = se více blíží klasické podprsence, zajišťuje poprsí tu správnou podporu pomocí speciálně upravených košíčků

Ačkoliv je na trhu obrovská nabídka a můžete vybírat z mnoha různých stylů, materiálů a barev, zásadní je, aby vám podprsenka seděla a vy se v ní cítili pohodlně. Musí být pevná, ale nesmí vás omezovat v pohybu a už vůbec ne v dýchání. Nejběžnější chybou je to, že zvolíte příliš volnou nebo naopak těsnou podprsenku.

Obvod

Pás po obvodu by měl být široký, silný a pevný, ale zároveň pružný. Měl by být pevnější než u klasické podprsenky, avšak neměl by vás příliš stahovat a omezovat. Při zvednutí rukou by měl držet na svém místě.

Košíčky

Košíčky by vaše prsa měla vyplnit rovnoměrně a „nerozlévat“ se do stran. Správnou velikost například vyzkoušíte tak, že několikrát poskočíte. Cítíte-li velký pohyb prsou, pak jsou košíčky velké. Další způsob ověření správné velikosti je v předklonu: podprsenka odstává, košíčky jsou velké, prsa se rýsují nad okrajem, košíčky jsou malé.

Ramínka

Ramínka by měla být nastavitelná, při správné velikosti byste pod ně měli pohodlně vložit dva prsty. Ramínka ani další popruhy by neměly odstávat, ani škrtit.

Materiál

Vnitřní strana by měla být měkká, bez ostrých hran. Materiál by měl být pružný a tvarem se přizpůsobit postavě. Dále pak vyrobený z takové tkaniny, která zajistí rychlý odvod vlhkosti a snadné schnutí i údržbu.

A kdy je na čase vyměnit tu starou?

Leží-li vám podprsenka ve skříni více než 12 měsíců a cvičíte několikrát týdně, pak je na čase poohlédnout se po nové. Těchto 5 signálů vám napovídá, že už nastal čas:

  • tkanina začíná ztrácet svůj tvar
  • podpora prsou je slabší než dříve
  • okraje jsou roztřepené
  • pružný matriál se vytáhl
  • vaše tělesná hmotnost se výrazně změnila

 

Sportovní podprsenka by měla být co nejpohodlnější, s minimem švů a zapínání, což většina výrobců splňuje. Váháte-li stále s výběrem té nejvhodnější pro vás, v kvalitním obchodě s proškoleným personálem vám jistě správně poradí.

 

2019.06.16 | Tereza Nechvílová | přečteno: 8962x
 

Poslat článek
Tisk

Štítky: sport podprsenka žena cvičení

 
archiv

Nejzajímavější články

 

Tipy na výlety v Černé Hoře

Uvažujete o dovolené v některé ze zemí, které se vyznačují nádhernou přírodou, mořem a spoustou zajímavostí? Pok...
 
celý článek | Admin | 2016.04.21 | přečteno: 16207x

3 zábavné tipy pro rozvoj myšlení u dětí

Každý milující rodič si přeje, aby z jeho potomka vyrostl inteligentní a sebevědomý člověk, kterému se bude v životě dob...
 
celý článek | Martina Limbergová | 2019.11.06 | přečteno: 4338x

babysitting - hlídání dětí

Potřebujete se vzdálit od svého dítka na pár hodin nebo na celý den? Babičky nemají čas, aby vnoučka pohlídaly? Zkuste b...
 
celý článek | Aneta Vlkanová | 2014.01.25 | přečteno: 16881x

Rakytník - proč je tak zdravý a jak jej využívat

Chcete si před zimou posílit imunitu a zároveň dodat vašemu tělu co nejvíce potřebných vitamínů? Už celá staletí jsou zn...
 
celý článek | Tereza Zelinková | 2017.11.12 | přečteno: 8187x
 

Portál pro ženy