newsletter

Chcete být informování o nových článcích? Přihlašte se k odběru novinek

VLAŠSKÉ OŘECHY – ZDRAVÍ UKRYTÉ VE SKOŘÁPCE

 
VLAŠSKÉ OŘECHY – ZDRAVÍ UKRYTÉ VE SKOŘÁPCE

Vlašské ořechy se řadí mezi superpotraviny, jelikož se jedná o dostupnou a zdravou pochoutku, kterou si lidé dopřávají už od pradávna.

 

Vlašský ořech je plod ořešáku královského, který se na našich zahradách objevuje nejčastěji. Léčivé účinky mají nejen jeho plody, ale i listy a kůra. V léčitelství je využíván pro své antibakteriální účinky, čistí střeva a působí proti parazitům.

Tyto ořechy mají typický vzhled, jádra jsou obklopená tvrdou skořápkou a slupkou. Ta při dozrávání na stromě postupně hnědne a praská, zralé plody padají na zem a teprve potom jsou vhodné ke sklizni.

Pro zajímavost, ve středověku byl prý vlašský ořech symbolem plodnosti a erotiky, latinský rodový název stromu vznikl spojením slov „glans“ a „jovis“ znamenající v překladu Jupiterův žalud, podle římského boha Jupitera, jemuž byl tento strom zasvěcen.

Vzhled jádra zase prý lidem připomínal mozek, a proto byly vlašské ořechy považovány za symbol moudrosti a jejich konzumace měla zvyšovat intelekt.

Vlašské ořechy mají lahodnou chuť a vysoký podíl tuků a nenasycených mastných kyselin, obsahují vlákninu, kyselinu listovou a cenné minerální látky, jako hořčík, měď, zinek a draslík. Dále jsou bohaté na vitamíny, zejména vitamín B a E.

Jak prospívají našemu zdraví?

  • redukují špatný cholesterol
  • zlepšují metabolismus
  • snižují riziko vzniku aterosklerózy a jiných kardiovaskulárních chorob
  • předcházejí zánětům
  • pomáhají snižovat váhu
  • mají pozitivní vliv na nervovou činnost a mozek
  • zlepšují náladu
  • zlepšují sexuální potenci a plodnost
  • posilují vlasy a nehty
  • léčí kožní problémy

 

Tip pro brunetky!

Vývar z ořechových slupek a listů je vhodný jako přírodní přeliv na vlasy, ty jsou pak tmavší a lesklejší.

 

2018.11.28 | Tereza Nechvílová | přečteno: 30991x
 

Poslat článek
Tisk

Štítky: vlašský ořech superpotravina výživa zdraví

 
archiv

Nejzajímavější články

 

TEST: Znáte svět adrenalinových zážitků?

Adrenalinové zážitky určitě znáte. Možná jste nějaký i absolvovala. Jsou to oblíbené dárky pro nejrůznější příležitos...
 
celý článek | Nikol Mohoritová | 2015.06.24 | přečteno: 31129x

Vyhrajte dárek pro své čtyřnohé miláčky - dentální pamlsky pro psy Whimzees

  Soutěž již byla ukončena, děkujeme za účast. Radost svému psímu kamarádovi udělá Radomír S., Jana K. a Anička ...
 
celý článek | Admin | 2017.11.27 | přečteno: 31062x

Vydejte se za nejlepšími turistickými cíly Jeseníků

Pohoří Jeseníky patří k nejoblíbenějším horám v Česku. A není se čemu divit. Nabízí nádherné přírodní scenérie, mal...
 
celý článek | Martina Limbergová | 2021.06.30 | přečteno: 31276x

Lifting bez jizev aneb omládněte během jediného dne

Pojem krásy a dokonalosti je jak známo velmi individuální a pomíjivý. Přesto, a možná i právě proto naprostá většina ...
 
celý článek | Kateřina Pořízová | 2015.09.11 | přečteno: 30814x
 

Portál pro ženy