reklama 5 v magazínu pro ženy

Nepřehlédněte

Kam za skvělou dovolenou? Bulharsko je hit!

 
celý článek | Admin | přečteno: 12504x 2016.09.06

Napište dopis Ježíškovi

 
celý článek | Martina Limbergová | přečteno: 11908x 2013.12.16

Rady a tipy pro nastávající maminky

 
celý článek | Kateřina Pořízová | přečteno: 12441x 2015.11.30

newsletter

Chcete být informování o nových článcích? Přihlašte se k odběru novinek

JAK POZNAT, ŽE JE VÁŠ PARTNER ZÁVISLÝ NA MOBILU

 
JAK POZNAT, ŽE JE VÁŠ PARTNER ZÁVISLÝ NA MOBILU

Mobilní telefony se neustále zdokonalují a usnadňují člověku život v mnoha ohledech. Ať už se to týká technologie, služeb, aplikací či designu, jsou konstruovány tak, aby co nejvíce přitahovaly naší pozornost. Jak už to ale bývá, co jednomu přináší užitek a radost, to může druhého ničit. Smartphony ovlivňují naše partnerské vztahy a lze si na nich velice snadno vypěstovat závislost. Jak poznat, že právě váš partner ztratil nad zařízením kontrolu?

 

Dle psychologů je závislost na telefonu stejně škodlivá jako kouření či alkoholismus. Narušuje mezilidské vazby a způsobuje změny v mozku. Z neurofyziologického hlediska můžeme říct, že používáním mobilu si jedinec stimuluje centra slasti v mozku tím, jak se zvyšuje hladina dopaminu. Člověk má radost, že je s ostatními v kontaktu, že mu někdo napíše nebo něco okomentuje, baví ho hry, aplikace a postupně si vypěstuje nutkání na telefon sahat bezdůvodně.

Dnešní smartphony s sebou však nesou další rizika, jako je například chorobné nakupování, sázení a další lehkomyslné utrácení peněz, protože díky technologiím máme okamžitý přístup k účtu, nemusíme nikam chodit, z peněz se stávají pouze čísla apod. Zkrátka s pokrokem přichází i nové nástrahy, kterým musí člověk čelit.

Většina lidí si nadužíváním čehokoliv něco kompenzuje, snaží se zmírnit úzkost, osamělost, nudu, smutek atd. Vazba na telefon přináší uspokojení a navození pocitu pohody.

Signály ukazující závislost člověka na mobilním telefonu:

  • na telefonu tráví veškerý volný čas, doba strávená na mobilu se neustále zvyšuje
  • zanedbává své povinnosti
  • je nervózní, úzkostný, podrážděný, pokud nemá telefon po ruce, ztratí signál nebo připojení k internetu
  • usíná s telefonem, dává si ho pod polštář nebo k posteli
  • sahá po zařízení uprostřed noci nebo okamžitě po probuzení
  • neodkládá telefon ani při jídle
  • panikaří při zapomenutí nabíječky na telefon
  • touží neustále po nejnovějším modelu a nových aplikacích
  • při rozhovoru s vámi telefon neodkládá, nevěnuje vám pozornost, okolí si stěžuje
  • špatně se soustředí, zapomíná informace

 

Studie prokázaly negativní dopad mobilních telefonů na psychické i fyzické zdraví. Po tělesné stránce nadužívání mobilního telefonu způsobuje bolesti očí, hlavy, krční páteře, avšak mnohem závažnější a hůře léčitelné jsou problémy psychické. Mezi ty patří nejčastěji poruchy spánku, úzkost, deprese, obsedantně-kompulzivní porucha. Dále je tu i narušení mezilidských vztahů, s rodinou, partnerem, přáteli, v neposlední řadě též riziko dopravní nehody v případě, že váš partner řídí často automobil.

Jak pomoci?

Důležité je začít o problému mluvit, je to však těžké, protože závislí lidé si těžko přiznávají problém. Váš partner patrně okamžitě přejde do obrany a hrozí, že se pohádáte. Zásadním krokem je přimět ho si připustit, že má problém a měl by ho řešit. Pak by se měl obrátit na odborníka, psychologa nebo psychiatra, na internetu se dají zjistit centra pomoci v boji se závislostmi v nejbližším okolí.

Vy jako partner můžete pomoci nabízet jiné aktivity, které vašemu blízkému vynahradí čas na telefonu, ukázat mu efektivnější způsoby využití volného času.

Člověk, který je nespokojený, ve stresu, trápí se, je náchylnější ke vzniku závislosti. Na místě je změna životního stylu, aby byl člověk spokojený sám se sebou i svým životem.

 

2019.06.21 | Tereza Nechvílová | přečteno: 2570x
 

Poslat článek
Tisk

Štítky: mobil závislost telefon deprese

 
archiv

Nejzajímavější články

 

Podzimní chilli co zahřeje

Podzimní chladivé počasí si žádá nejen změnu šatníku, co zahřeje, ale také jídelníčku. Někdy stačí přidat jen špetku ...
 
celý článek | Adela Rychtáriková | 2016.10.29 | přečteno: 11929x

Opilé patnáctky

  Chcete si po dlouhé době vyrazit s vašimi nejbližšími, upustit od každodenní rutiny a zbavit se přeby...
 
celý článek | Jakub Špiller | 2013.04.19 | přečteno: 13278x

Podlehněte kouzlu delikátního čaje. Proč pít Honeybush?

Nyní je ten správný čas pro dobrý, teplý a zdravý čaj. Dlouhé zimní večery vybízí k lahodnému šálku. Dopřejte si čaj Hon...
 
celý článek | Kateřina Lulková | 2018.12.06 | přečteno: 2854x

I DOMÁCÍ VÝUKA MÁ SVÁ PRAVIDLA

Od 11. března 2020 jsou zavřené všechny školy a výuka probíhá na dálku. Čím mladší dítě je, tím je snížena jeho schopnos...
 
celý článek | Tereza Nechvílová | 2020.04.23 | přečteno: 402x
 

Portál pro ženy