Nepřehlédněte
Superpotraviny: Kde se vzaly, proč jsou tak super a které z nich rozhodně zařadit do svého jídelníčku?
Neschopnost dosáhnout erekce může být zabijákem vztahu
Ekologie a pečivo: Papírové sáčky jako cesta k udržitelnosti
newsletter
Chcete být informování o nových článcích? Přihlašte se k odběru novinek
JAK SE ZBAVIT VRÁSEK NA ČELE
Věk a stárnutí zastavit nelze, ale pomocí několika jednoduchých triků lze projevy stárnutí zpomalit. Časté mračení může způsobit vznik nežádoucích rýh na vašem čele, nicméně na vině mohou být také opalování a genetika. Výskyt vrásek lze zmírnit pomocí některých zásad, díky nimž dosáhnete mladistvějšího vzhledu.
Obrovský vliv na stav pleti a výskyt vrásek má váš životní styl. Stačí dodržet 5 následujících doporučení, aby byla vaše pleť opět hladká:
1. Vyhýbejte se dlouhému opalování
K předčasnému stárnutí a vráskám přispívá dlouhodobé vystavování se slunečním paprskům. Podle výzkumů každodenní používání krémů s ochranným faktorem 15 a výše zpomaluje stárnutí kůže a snižuje i riziko vzniku tmavých skvrn a vrásek.
2. Nestresujte se
Rozrušení a znepokojení vede k vraštění obočí, což způsobuje krabatění kůže na čele. Je těžké se zbavit veškerého stresu, ale je dobré ho mít pod kontrolou. Chcete-li zvládat lépe stres, zkuste meditaci, jógu, aromaterapii, zdravou stravu a dostatek spánku.
3. Hydratujte pleť
Suchá pokožka je výraznější, linie na čele pak vypadají hlubší, proto je potřeba pokožce dodat dostatek tekutin – nejen zvenku, ale i zevnitř. Pijte pravidelně během dne, nejméně 8 sklenic denně.
4. Jezte vyváženou stravu
Strava hraje významnou roli ve stárnutí kůže. Výzkumníci zjistili, že vyšší příjem vitamínu C a kyseliny linolenové (omega-3 mastné kyseliny) snižuje riziko suché kůže u žen středního věku. Naopak strava s vysokým obsahem tuků a sacharidů toto riziko zvyšuje.
5. Přestaňte kouřit
Pokud vám zvýšené riziko rakoviny plic a srdečního onemocnění nestačí k tomu, abyste přestali kouřit, pak další motivací může být předčasné stárnutí a vrásky. Chemikálie v kouři snižují produkci kolagenu a poškozují pružnost pokožky, což vede k jejímu scvrknutí a stažení.
Využijte kosmetické produkty a procedury
- retinol – zlepšuje obnovu kožních buněk a podporuje tvorbu kolagenu
- peelingy s kyselinou glykolovou – odstraňují odumřelé buňky pokožky
- podkladová báze (primer) – vyhlazuje pleť a činí vrásky méně nápadné, prodává se ve formě prášku, gelu nebo krému
- botox – injekcemi se vpichuje botulotoxin, který zamezuje nervovým zakončením přenášet mimickým svalům podněty, je však spjat s mnoha nežádoucími účinky
Poslat článek
Tisk
Štítky: vrásky čelo pleť stárnutí krása