reklama 3 v magazínu pro ženy
reklama 4 v magazínu pro ženy
reklama 1 v magazínu pro ženy

Nepřehlédněte

Dvojitá soutěž o gurmánské kuchařky

 
celý článek | Admin | přečteno: 10572x 2015.05.28

Zlaté šperky nechají ženskému půvabu vyniknout

 
celý článek | Kateřina Pořízová | přečteno: 11372x 2016.01.24

Umět prohrát

 
celý článek | Zuzana Ditzelová | přečteno: 10688x 2014.07.26

newsletter

Chcete být informování o nových článcích? Přihlašte se k odběru novinek

POLE DANCE JE SEXY A DOSTANE VÁS DO FORMY!

 
POLE DANCE JE SEXY A DOSTANE VÁS DO FORMY!

Pryč jsou ty doby, kdy se tanec na tyči objevoval jen ve striptýzových klubech a tančící dívky byly považovány za prostitutky. Dnes je pole dance uznaným sportem a má velkou šanci, že se stane olympijskou disciplínou! Svou oblibu si získal i v České republice – je to zábavná a atraktivní forma pohybu, díky které zhubnete a zformujete své tělo.

 

Pole dance je sport kombinující tanec a akrobacii na svislé tyči. A vyžaduje opravdu fyzičku! Pro tento sport budete potřebovat sílu, vytrvalost a velkou dávku pružnosti. Od roku 2000 se postupně stal součástí fitness center a lze díky němu spálit až 400 kalorií za hodinu. Zároveň však můžete vyjádřit svou ženskost, smyslnost a sílu. A co víc, cvičení může mít terapeutický účinek – mnoho ženám zvýšilo sebevědomí i chuť čelit novým výzvám.

Původ

Historie tance na tyči sahá do 12. století a udává se, že má kořeny v Maypole tanci. Ten vznikl v západní Evropě jako rituální oslava pohanské plodnosti, kdy tanečníci během tance otáčeli stuhy kolem dřevěného kůlu. Jiné názory vidí původ v indickém cvičení Mallakhamba, ve kterém se provádějí gymnastické triky na tyči. Postupně se pole dance dostal mezi širší veřejnost přes akrobatická vystoupení v cirkusu, převážně v Číně, Kanadě a USA. Odtud se přesunul do striptýzových barů a od 90. let 20. století se postupně vyvíjel do dnešní podoby.

Základní vybavení

Do začátku budete potřebovat samozřejmě robustní taneční tyč a pohodlné oblečení. To by vám rozhodně nemělo bránit v pohybu, doporučuje se krátké tílko a šortky, protože holá kůže lépe drží na tyči a neklouže. Postupně můžete přidávat další doplňky jako například kruhy či přípravky proti prokluzu.

Typy pole dance

Pole fitness/sport = je zaměřen na fyzickou sílu, cvičení a obtížné techniky, taneční pohyby jsou zde upozaděny

Pole artistic = zde se naopak klade důraz na tanec, pohyb a hudbu, tanečníci jsou kreativní, vyjadřují pohybem emoce, příběh a spojují ho s akrobacií

Pole exotic/sexy = je smyslnější, povoleny jsou odvážnější kostýmy, podpatky a choreografie není striktní

 

Ženské pohlaví má jistě k tomuto druhu sportu blíže, nicméně i muži v něm mohou nalézt zalíbení. Začít může úplně každý, není třeba se stydět za svou postavu či fyzickou kondici. Zkušení lektoři vám ze začátku se vším poradí!

 

2019.05.13 | Tereza Nechvílová | přečteno: 1040x
 

Poslat článek
Tisk

Štítky: pole dance tanec na tyči sport zdraví

 
archiv

Nejzajímavější články

 

VLAŠSKÉ OŘECHY – ZDRAVÍ UKRYTÉ VE SKOŘÁPCE

Vlašské ořechy se řadí mezi superpotraviny, jelikož se jedná o dostupnou a zdravou pochoutku, kterou si lidé dopřávají u...
 
celý článek | Tereza Nechvílová | 2018.11.28 | přečteno: 1603x

Zazařte ve výprodejích! 15 krásných letních topů do 300 korun!

Léto je již v plném proudu, alespoň tedy kalendářně. Souběžně s ním začaly v plném proudit také velké slevy a výprode...
 
celý článek | Lucie Martináková | 2013.06.29 | přečteno: 11185x

Chcete pomoct ženám, které nemohou mít děti? Darujte jim vajíčka!

Mít děti je požehnání, ale bohužel zdaleka ne každá žena otěhotní. Počet žen, které nemohou otěhotnět s vlastními vaj...
 
celý článek | Admin | 2016.10.04 | přečteno: 10987x

Schovejte ji! Tiskárnu

Pracoviště, domácnost - tam všude má své místo plastová krabice, tiskárna. Často jde o nutnost, které se nevyhnete. Nutn...
 
celý článek | Admin | 2019.07.15 | přečteno: 704x
 

Portál pro ženy