newsletter

Chcete být informování o nových článcích? Přihlašte se k odběru novinek

POLE DANCE JE SEXY A DOSTANE VÁS DO FORMY!

 
POLE DANCE JE SEXY A DOSTANE VÁS DO FORMY!

Pryč jsou ty doby, kdy se tanec na tyči objevoval jen ve striptýzových klubech a tančící dívky byly považovány za prostitutky. Dnes je pole dance uznaným sportem a má velkou šanci, že se stane olympijskou disciplínou! Svou oblibu si získal i v České republice – je to zábavná a atraktivní forma pohybu, díky které zhubnete a zformujete své tělo.

 

Pole dance je sport kombinující tanec a akrobacii na svislé tyči. A vyžaduje opravdu fyzičku! Pro tento sport budete potřebovat sílu, vytrvalost a velkou dávku pružnosti. Od roku 2000 se postupně stal součástí fitness center a lze díky němu spálit až 400 kalorií za hodinu. Zároveň však můžete vyjádřit svou ženskost, smyslnost a sílu. A co víc, cvičení může mít terapeutický účinek – mnoho ženám zvýšilo sebevědomí i chuť čelit novým výzvám.

Původ

Historie tance na tyči sahá do 12. století a udává se, že má kořeny v Maypole tanci. Ten vznikl v západní Evropě jako rituální oslava pohanské plodnosti, kdy tanečníci během tance otáčeli stuhy kolem dřevěného kůlu. Jiné názory vidí původ v indickém cvičení Mallakhamba, ve kterém se provádějí gymnastické triky na tyči. Postupně se pole dance dostal mezi širší veřejnost přes akrobatická vystoupení v cirkusu, převážně v Číně, Kanadě a USA. Odtud se přesunul do striptýzových barů a od 90. let 20. století se postupně vyvíjel do dnešní podoby.

Základní vybavení

Do začátku budete potřebovat samozřejmě robustní taneční tyč a pohodlné oblečení. To by vám rozhodně nemělo bránit v pohybu, doporučuje se krátké tílko a šortky, protože holá kůže lépe drží na tyči a neklouže. Postupně můžete přidávat další doplňky jako například kruhy či přípravky proti prokluzu.

Typy pole dance

Pole fitness/sport = je zaměřen na fyzickou sílu, cvičení a obtížné techniky, taneční pohyby jsou zde upozaděny

Pole artistic = zde se naopak klade důraz na tanec, pohyb a hudbu, tanečníci jsou kreativní, vyjadřují pohybem emoce, příběh a spojují ho s akrobacií

Pole exotic/sexy = je smyslnější, povoleny jsou odvážnější kostýmy, podpatky a choreografie není striktní

 

Ženské pohlaví má jistě k tomuto druhu sportu blíže, nicméně i muži v něm mohou nalézt zalíbení. Začít může úplně každý, není třeba se stydět za svou postavu či fyzickou kondici. Zkušení lektoři vám ze začátku se vším poradí!

 

2019.05.13 | Tereza Nechvílová | přečteno: 2055x
 

Poslat článek
Tisk

Štítky: pole dance tanec na tyči sport zdraví

 
archiv

Nejzajímavější články

 

Proč je důležité vybrat si vhodné spodní prádlo?

Spodní prádlo je nenahraditelnou součástí šatníku každé ženy a je třeba ho mít v dostatečném množství. Jeho výběrem a...
 
celý článek | Martina Limbergová | 2014.07.11 | přečteno: 12064x

Zahrady otevřou svá srdce letos již popáté

„Založit zahradu znamená věřit v zítřek.“ Andrey Hepburn Slavná americká herečka svým výrok...
 
celý článek | Klára Hrdá | 2014.06.09 | přečteno: 11523x

Realizace domácího wellness – co vás čeká?

Přiznejme si to hned na začátku: realizace domácího wellness není záležitost ani jednoduchá, ani levná. Abyste si mohli ...
 
celý článek | Martina Limbergová | 2018.12.22 | přečteno: 2887x

Zrcadlo našich rodičů

V každém z nás je kus naší mámy, našeho táty. Ať chceme nebo ne…To mi nikdo nevymluví. Jedná se o podobu, ...
 
celý článek | Kateřina Pořízová | 2014.06.05 | přečteno: 15179x
 

Portál pro ženy