newsletter

Chcete být informování o nových článcích? Přihlašte se k odběru novinek

ÚZKOST – STRACH, KTERÝ PARALYZUJE

 
ÚZKOST – STRACH, KTERÝ PARALYZUJE

Obavy, strach, úzkost jsou časté reakce u většiny lidí, kteří stojí před nějakým obtížným úkolem, například před zkouškou nebo pracovním pohovorem. Někdy je však pocit strachu tak silný a častý, že zasahuje do našeho každodenního života a výrazně ho narušuje.

 

Úzkost vs.strach

Úzkost je definována jako nepříjemný citový stav, v němž převažují pocity napětí a obavy, jejichž zdroj člověk nedovede přesněji určit. Tím se úzkost liší od strachu – ten má nějakou jasnou příčinu a chrání člověka před nebezpečím. Strach patří mezi nejzákladnější lidské emoce, je to obranný mechanismus, který člověka aktivizuje, aby byl připraven na ohrožení.

Úzkost nemá konkrétní obsah, není vázána na žádnou určitou situaci a člověka spíše zatěžuje, protože očekává nebezpečí i tam, kde je velmi nepravděpodobné. Jelikož je spojena s mnoha psychickými i fyzickými symptomy, je pro člověka velmi vysilující.

 

Mezi fyzické projevy patří:

  • zrychlený pulz a bušení srdce
  • pocení
  • třes
  • střídající se horko a zimnice
  • obtížné dýchaní až dušení
  • tlak v hrudníku
  • poruchy zažívání či vyměšování, nevolnost
  • sebepoškozování

 

Nepříjemné psychické prožitky:

  • neklid
  • napětí
  • pocit necitlivosti těla a bezmocnosti
  • nesoustředěnost
  • představy vlastního selhání a neúspěšnosti
  • strach ze smrti apod.

 

Odborný název je úzkostná porucha: tento pojem zahrnuje panickou poruchu, obsedantně-kompulzivní poruchu, fobie a posttraumatickou stresovou poruchu. Úzkostné poruchy postihují 25 % světové populace a jsou častější u žen než u mužů. Pro diagnostiku je důležité, aby tyto stavy trvaly alespoň šest měsíců.

Kdy vyhledat pomoc?

Intenzita úzkosti může být u každého člověka různá, stejně tak vznik a délka jejího trvání. Pokud se kvůli strachu a obavám vyhýbáte lidem a sociálním situacím, nezvládáte běžné úkony, trpíte nespavostí či častým probouzením, nedokážete pojmenovat příčinu strachu, je vám fyzicky zle, nedokážete se uvolnit a jste neustále unavení, pak byste měli vyhledat odbornou pomoc. Úzkost sama nezmizí, naopak se ještě stupňuje. Často se přidružují beznaděj a pesimismus, tedy příznaky deprese.

Léčba probíhá pomocí psychoterapie, u těžších forem se přistupuje i k farmakoterapii.

 

 

2019.08.20 | Tereza Nechvílová | přečteno: 1738x
 

Poslat článek
Tisk

Štítky: strach úzkost napětí neklid úzkostné poruchy

 
archiv

Nejzajímavější články

 

Kam se poděly naše koníčky

Něco za něco – to je heslo, které v životě prostě platí. Když něco chceme, musíme kvůli tomu často něco jiného ...
 
celý článek | Kateřina Pořízová | 2015.01.27 | přečteno: 13521x

Bolí vás záda? Pořiďte si elektronické masážní pomůcky, které vám uleví

Bolesti zad jsou problémem, který trápí mnoho z nás a není se čemu divit. Nejspíš také znáte každodenní koloběh,...
 
celý článek | Martina Limbergová | 2016.11.02 | přečteno: 12877x

155 receptů živé stravy. Gurmánská kuchařka od Růženy a Andrease

Možná jste už o živé stravě (raw food), ledacos slyšeli a četli. Tato kuchařka se od ostatních liší tím, že nabízí jí...
 
celý článek | Admin | 2015.05.22 | přečteno: 14931x

Neviditelná výstava Olomouc, aneb svět zavřenýma očima

Prý člověk nemá soudit člověka, dokud se neprojde v jeho botách. Že je to jen fráze? A co když vám někdo takovou...
 
celý článek | Kateřina Poláchová | 2014.05.15 | přečteno: 11389x
 

Portál pro ženy