reklama 3 v magazínu pro ženy
reklama 4 v magazínu pro ženy
reklama 1 v magazínu pro ženy

newsletter

Chcete být informování o nových článcích? Přihlašte se k odběru novinek

ÚZKOST – STRACH, KTERÝ PARALYZUJE

 
ÚZKOST – STRACH, KTERÝ PARALYZUJE

Obavy, strach, úzkost jsou časté reakce u většiny lidí, kteří stojí před nějakým obtížným úkolem, například před zkouškou nebo pracovním pohovorem. Někdy je však pocit strachu tak silný a častý, že zasahuje do našeho každodenního života a výrazně ho narušuje.

 

Úzkost vs.strach

Úzkost je definována jako nepříjemný citový stav, v němž převažují pocity napětí a obavy, jejichž zdroj člověk nedovede přesněji určit. Tím se úzkost liší od strachu – ten má nějakou jasnou příčinu a chrání člověka před nebezpečím. Strach patří mezi nejzákladnější lidské emoce, je to obranný mechanismus, který člověka aktivizuje, aby byl připraven na ohrožení.

Úzkost nemá konkrétní obsah, není vázána na žádnou určitou situaci a člověka spíše zatěžuje, protože očekává nebezpečí i tam, kde je velmi nepravděpodobné. Jelikož je spojena s mnoha psychickými i fyzickými symptomy, je pro člověka velmi vysilující.

 

Mezi fyzické projevy patří:

  • zrychlený pulz a bušení srdce
  • pocení
  • třes
  • střídající se horko a zimnice
  • obtížné dýchaní až dušení
  • tlak v hrudníku
  • poruchy zažívání či vyměšování, nevolnost
  • sebepoškozování

 

Nepříjemné psychické prožitky:

  • neklid
  • napětí
  • pocit necitlivosti těla a bezmocnosti
  • nesoustředěnost
  • představy vlastního selhání a neúspěšnosti
  • strach ze smrti apod.

 

Odborný název je úzkostná porucha: tento pojem zahrnuje panickou poruchu, obsedantně-kompulzivní poruchu, fobie a posttraumatickou stresovou poruchu. Úzkostné poruchy postihují 25 % světové populace a jsou častější u žen než u mužů. Pro diagnostiku je důležité, aby tyto stavy trvaly alespoň šest měsíců.

Kdy vyhledat pomoc?

Intenzita úzkosti může být u každého člověka různá, stejně tak vznik a délka jejího trvání. Pokud se kvůli strachu a obavám vyhýbáte lidem a sociálním situacím, nezvládáte běžné úkony, trpíte nespavostí či častým probouzením, nedokážete pojmenovat příčinu strachu, je vám fyzicky zle, nedokážete se uvolnit a jste neustále unavení, pak byste měli vyhledat odbornou pomoc. Úzkost sama nezmizí, naopak se ještě stupňuje. Často se přidružují beznaděj a pesimismus, tedy příznaky deprese.

Léčba probíhá pomocí psychoterapie, u těžších forem se přistupuje i k farmakoterapii.

 

 

2019.08.20 | Tereza Nechvílová | přečteno: 533x
 

Poslat článek
Tisk

Štítky: strach úzkost napětí neklid úzkostné poruchy

 
archiv

Nejzajímavější články

 

Soutěž: Cítit svěže se můžete díky správné intimní hygieně i v kritických situacích

Soutěž již byla ukončena. Děkujeme za účast a gratulujeme výhercům! ...
 
celý článek | Admin | 2016.03.21 | přečteno: 11363x

Co je potřeba vyřídit v případě úmrtí blízké osoby?

Smutné téma, které bohužel musíme řešit všichni. Dřív nebo později. I v těchto těžkých situací je důležité zachovat si c...
 
celý článek | Hana Grmelová | 2019.05.07 | přečteno: 1655x

Be:šik aneb buďte šik v botanické zahradě

Pokud jste si mysleli, že botanická zahrada vám nemůže nabídnout nic víc než jen potěšení z rostlin, jste na omy...
 
celý článek | Klára Hrdá | 2014.06.02 | přečteno: 10928x

Co darovat k padesátinám

Padesátka je jen jednou za život, a protože je to výročí nejkulatější z těch kulatých, zaslouží si pořádnou osla...
 
celý článek | Nikol Mohoritová | 2014.02.06 | přečteno: 12140x
 

Portál pro ženy