Zdraví

Emoce přinášejí nárůst energie i její úbytek Obecně rozlišujeme kladné a záporné emoce. Rozdíl mezi nimi je v tom, jak na vás působí - a hlavně, co dělají s vaší duší a tělem. Zatímco (po)city s kladným nábojem, jako je radost, vděčnost, láska, štěstí, důvěra či bezpečí, na vás mohou působit jako doping a zaplavovat...
celý článek | Jana Brandtlová 2026.05.16

Co je česnáček zač a kde jej najít? Česnáček lékařský své jméno nezískal náhodou. Když rozmělníte jeho lístky, okamžitě ucítíte příchuť česneku, ale také hořčice, což ocení zejména milovníci pest, omáček a dochucovadel. Tato bylinka roste spíše na stinných místech, v příkopech a u okrajů cest. Využít lze semínka, li...
celý článek | Jana Brandtlová 2026.05.10

Stárnutí těla se sice nedá zastavit, ale správnou stravou je možné je zpomalit. Je na čase začít jíst tak, abyste podpořili mozek, hybnost i celkové zdraví. Podle Dr. Stena Ekberga, bývalého olympionika a dnes lékaře, který se specializuje na funkční medicínu, prevenci chronických onemocnění a zdravé stárnutí, tělo s p...
celý článek | Jana Brandtlová 2026.05.01

V přirozeném prostředí se ozon vyskytuje v horní vrstvě atmosféry, kde absorbuje ultrafialové záření a tím nás chrání. Pro život na naší planetě je nepostradatelný. Pak ovšem existuje také přízemní ozon, který tvoří hlavní složku smogu a pro naše zdraví je nebezpečný. Proto dlouhodobý pobyt v oblastech s vysokou koncen...
celý článek | Jana Brandtlová 2026.04.18

Proč záleží na tom, kdy vitamíny berete Nejde jen o zvyk. Některé vitamíny jsou rozpustné v tucích, jiné ve vodě, některé povzbuzují, jiné se lépe hodí na večer. Když je berete „naslepo“, tělo je může využít jen částečně – nebo vůbec. Zjednodušeně: správné načasování = lepší účinek bez zvyšování dávek. Ráno: e...
celý článek | Alena Imrichová 2026.04.16