newsletter
Chcete být informování o nových článcích? Přihlašte se k odběru novinek
archiv
V horku potřebuje tělo hlavně lehkost
Během horkých dnů se více potíme a spolu s potem ztrácíme nejen vodu, ale také některé minerály. Základem letního režimu je proto nejen dostatečný příjem tekutin, ale také pestrá strava bohatá na zeleninu, ovoce a potraviny s vyšším obsahem vody.
Více o správném pitném režimu...
celý článek
| Alena Imrichová
2026.07.18
Mandle patří mezi superpotraviny. Už 60 g snědených mandlí denně vás chrání před cukrovkou, snižuje hladinu cholesterolu a posiluje kosti. Mandle jsou také bohatým zdrojem vitaminů, minerálů, proteinů, zdravých omega 3 mastných kyselin a balastních látek. Proto se rozhodně vyplatí využívat v kuchyni mandlové mléko co n...
celý článek
| Jana Brandtlová
2026.05.24
Slaná ovesná kaše je aktuálně velkým trendem a není divu. Nabízí úplně jiný chuťový zážitek, větší variabilitu a často i lepší nutriční profil. Navíc se skvěle hodí nejen ke snídani, ale i jako rychlý oběd nebo lehká večeře.
Proč dát šanci slané ovesné kaši
Zatímco sladká kaše může být někdy spíš dezertem než vyv...
celý článek
| Alena Imrichová
2026.04.12
Proč je cottage takový hit?
Cottage si získal oblibu především díky vysokému obsahu bílkovin, které zasytí na dlouhou dobu a pomáhají udržet stabilní energii během dne. Zároveň má podle zvolené varianty nízký obsah tuku, takže je vhodný při hubnutí i pro ty, kdo si hlídají jídelníček. Jeho jemná, lehce nakyslá chuť ...
celý článek
| Alena Imrichová
2026.02.07
Bylinky podpoří vaši vitalitu, správný metabolismus, ale také vám pomohou udržet si váhu tak, abyste na jaře, až se vyhrabete z teplých svetrů a kabátů, nezjistili, že vám je všechno lehčí oblečení tak nějak nepříjemně těsné. Rostlinky obsahují hodně éterických olejů i vitamínů, které dokážou pořádně rozproudit látkovo...
celý článek
| Jana Brandtlová
2026.02.01
1. Klasická tvarohová pomazánka s bylinkami (hotová za 5 minut)
Ingredience:
250 g měkkého tvarohu
2 lžíce zakysané smetany nebo bílého jogurtu
1 lžíce nasekané pažitky
1 lžička nasekané petrželky
1 stroužek česneku (pro jemnější chuť jen půl)
sůl, pepř
Postup...
celý článek
| Alena Imrichová
2026.01.26
Gastronomie
Nejnovější články
V horku potřebuje tělo hlavně lehkost
Během horkých dnů se více potíme a spolu s potem ztrácíme nejen vodu, ale také některé minerály. Základem letního režimu je proto nejen dostatečný příjem tekutin, ale také pestrá strava bohatá na zeleninu, ovoce a potraviny s vyšším obsahem vody.
Více o správném pitném režimu...
Mandle patří mezi superpotraviny. Už 60 g snědených mandlí denně vás chrání před cukrovkou, snižuje hladinu cholesterolu a posiluje kosti. Mandle jsou také bohatým zdrojem vitaminů, minerálů, proteinů, zdravých omega 3 mastných kyselin a balastních látek. Proto se rozhodně vyplatí využívat v kuchyni mandlové mléko co n...
Slaná ovesná kaše je aktuálně velkým trendem a není divu. Nabízí úplně jiný chuťový zážitek, větší variabilitu a často i lepší nutriční profil. Navíc se skvěle hodí nejen ke snídani, ale i jako rychlý oběd nebo lehká večeře.
Proč dát šanci slané ovesné kaši
Zatímco sladká kaše může být někdy spíš dezertem než vyv...
Proč je cottage takový hit?
Cottage si získal oblibu především díky vysokému obsahu bílkovin, které zasytí na dlouhou dobu a pomáhají udržet stabilní energii během dne. Zároveň má podle zvolené varianty nízký obsah tuku, takže je vhodný při hubnutí i pro ty, kdo si hlídají jídelníček. Jeho jemná, lehce nakyslá chuť ...
Bylinky podpoří vaši vitalitu, správný metabolismus, ale také vám pomohou udržet si váhu tak, abyste na jaře, až se vyhrabete z teplých svetrů a kabátů, nezjistili, že vám je všechno lehčí oblečení tak nějak nepříjemně těsné. Rostlinky obsahují hodně éterických olejů i vitamínů, které dokážou pořádně rozproudit látkovo...
1. Klasická tvarohová pomazánka s bylinkami (hotová za 5 minut)
Ingredience:
250 g měkkého tvarohu
2 lžíce zakysané smetany nebo bílého jogurtu
1 lžíce nasekané pažitky
1 lžička nasekané petrželky
1 stroužek česneku (pro jemnější chuť jen půl)
sůl, pepř
Postup...stránka:
archiv
celý článek
| Eliška Anna Kubičková
2015.02.08
Nejzajímavější články
Jak začít sportovat a přitom se nezničit XV – trénink na běhátku /1.část
