newsletter
Chcete být informování o nových článcích? Přihlašte se k odběru novinek
archiv
V minulém článku jsme se již tématu vědomého stravování věnovali. Ale protože je to téma opravdu důležité a dobrých rad není nikdy dost, věnovat se mu budeme ještě jednou.
Jestliže je toto téma pro vás nové, nejprve si stručně shrneme, o čem vědomé stravování vlastně je. Tento typ stravování vychází z vašeho rozumu ...
celý článek
| Jana Brandtlová
2026.07.26
Moderní prostředí drží mozek ve stálé pohotovosti. Neustálé notifikace, rychlé přepínání pozornosti, pracovní tlak, hluk i neustálá dostupnost vytvářejí stav, ve kterém tělo jen obtížně přechází do režimu skutečné regenerace. Nervový systém tak zůstává příliš dlouho aktivovaný, i když fyzicky zrovna nic neděláme.
Pr...
celý článek
| Lea Kubová
2026.07.23
Jestliže se stravujete ve spěchu nebo nad plným talířem řešíte spoustu jiných věcí, možná tím ušetříte trochu času, ale svému tělu rozhodně neprospíváte. Zběsilí jedlíci, kteří snídají cestou do práce, obědvají u pracovního stolu a večeří s mobilem v ruce, mívají s váhou často problémy. A to i v případě, že se snaží jí...
celý článek
| Jana Brandtlová
2026.07.19
Dostatek tekutin je přitom v létě důležitější než kdy jindy. Organismus se při vysokých teplotách ochlazuje především pocením a spolu s potem neztrácíme jen vodu, ale také důležité minerály. Pokud je nedoplníme, může se objevit únava, bolest hlavy, závratě nebo potíže, které si někdy mylně vysvětlujeme jako běžnou letn...
celý článek
| Alena Imrichová
2026.07.15
Přitom je to tak jednoduché. Řečeno v nadsázce - jde pouze o to, každý den pár minut poskakovat, otáčet se různě dokola a mávat rukama a můžete se těšit na výsledky v podobě mizejících otoků, menšího napětí v končetinách, ale i lepšího trávení a větší dávky energie.
Lymfatická rozcvička
Takzvaná lymfatická rozcvi...
celý článek
| Jana Brandtlová
2026.07.05
Dobrou zprávou je, že ve většině případů pomůže rychlá první pomoc a odpočinek. Důležité je však vědět, kdy už nestačí jen přesunout se do stínu a je potřeba vyhledat lékařskou pomoc.
Úpal vzniká z horka, úžeh ze slunce
Úpal je důsledkem celkového přehřátí organismu. Nemusíte přitom ležet celé odpoledne na pláži....
celý článek
| Alena Imrichová
2026.06.27
Zdraví
Nejnovější články
V minulém článku jsme se již tématu vědomého stravování věnovali. Ale protože je to téma opravdu důležité a dobrých rad není nikdy dost, věnovat se mu budeme ještě jednou.
Jestliže je toto téma pro vás nové, nejprve si stručně shrneme, o čem vědomé stravování vlastně je. Tento typ stravování vychází z vašeho rozumu ...
Moderní prostředí drží mozek ve stálé pohotovosti. Neustálé notifikace, rychlé přepínání pozornosti, pracovní tlak, hluk i neustálá dostupnost vytvářejí stav, ve kterém tělo jen obtížně přechází do režimu skutečné regenerace. Nervový systém tak zůstává příliš dlouho aktivovaný, i když fyzicky zrovna nic neděláme.
Pr...
Jestliže se stravujete ve spěchu nebo nad plným talířem řešíte spoustu jiných věcí, možná tím ušetříte trochu času, ale svému tělu rozhodně neprospíváte. Zběsilí jedlíci, kteří snídají cestou do práce, obědvají u pracovního stolu a večeří s mobilem v ruce, mívají s váhou často problémy. A to i v případě, že se snaží jí...
Dostatek tekutin je přitom v létě důležitější než kdy jindy. Organismus se při vysokých teplotách ochlazuje především pocením a spolu s potem neztrácíme jen vodu, ale také důležité minerály. Pokud je nedoplníme, může se objevit únava, bolest hlavy, závratě nebo potíže, které si někdy mylně vysvětlujeme jako běžnou letn...
Přitom je to tak jednoduché. Řečeno v nadsázce - jde pouze o to, každý den pár minut poskakovat, otáčet se různě dokola a mávat rukama a můžete se těšit na výsledky v podobě mizejících otoků, menšího napětí v končetinách, ale i lepšího trávení a větší dávky energie.
Lymfatická rozcvička
Takzvaná lymfatická rozcvi...
Dobrou zprávou je, že ve většině případů pomůže rychlá první pomoc a odpočinek. Důležité je však vědět, kdy už nestačí jen přesunout se do stínu a je potřeba vyhledat lékařskou pomoc.
Úpal vzniká z horka, úžeh ze slunce
Úpal je důsledkem celkového přehřátí organismu. Nemusíte přitom ležet celé odpoledne na pláži....stránka:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
