Tanec a sport

Když jsem se rozhodla pro koupi vlastní koloběžky, doma mi nikdo nevěřil, že mě to bude bavit déle, než pár týdnů. Mám totiž tak trochu v povaze, že se pro všechno hodně rychle nadchnu, ale mé nadšení často nemývá dlouhého trvání. Očekávalo se tedy, že nejdéle během pár měsíců bude moje vysněná koloběžka stát zaprášená...
celý článek | Martina Limbergová 2019.07.13

Je na místě vybírat důsledně, nemusíte se totiž potýkat pouze s nepohodlím a zadřenými ramínky, špatný výběr takové podprsenky může způsobit bolesti zad nebo potíže s dýcháním. Podle čeho se tedy při výběru té nejvhodnější orientovat? Jakou velikost? Jestli si myslíte, že s malými prsy se obejdete klidně bez podp...
celý článek | Tereza Nechvílová 2019.06.16

Pole dance je sport kombinující tanec a akrobacii na svislé tyči. A vyžaduje opravdu fyzičku! Pro tento sport budete potřebovat sílu, vytrvalost a velkou dávku pružnosti. Od roku 2000 se postupně stal součástí fitness center a lze díky němu spálit až 400 kalorií za hodinu. Zároveň však můžete vyjádřit svou ženskost, sm...
celý článek | Tereza Nechvílová 2019.05.13

Veslování je vynikající, avšak stále dosti přehlížené cvičení. Nejen že se jedná o perfektní kardio trénink, ale zároveň vám pomůže s hubnutím a posílením svalů, kostí a kloubů. Hodí se téměř pro všechny bez rozdílu věku, pohlaví či fyzické zdatnosti. A velkým bonusem je obrovský příliv endorfinů. Důvody, proč vyzko...
celý článek | Tereza Nechvílová 2019.04.14

Konec 80. let byl ve znamení nového druhu cvičení, kterým byla kalanetika. Zakladatelkou a propagátorkou byla známá baletka Callan Pinckney, která sama od narození trpěla několika vadami pohybového aparátu. Nechtěla se smířit se svou situací a vymyslela systém velmi účinných cviků, které jí pomohly od bolesti a současn...
celý článek | Kateřina Lulková 2019.04.12