archiv
HIIT je vysoce intenzivní intervalový trénink, tedy High Intensive Interval Training, který je v poslední době velmi oblíbený. Jeho největší výhodou je bezesporu krátké trvání, v průměru okolo 15 minut. Možná si říkáte, že 15 minut přece není dostatečně dlouhá doba na to, aby tělo začalo spalovat tuky nebo posilovat...
celý článek
| Mgr. Daniela Krejčí
2014.08.06
Předsudky se vyznačují tím, že nejsou podložené žádným logickým argumentem, což je i tento případ. Svaly drží kosterní systém, a pokud jsou ochablé, dochází ke stlačování kostí, a vznikají známé problémy jako jsou bolesti zad, uskřinutí nervů, opotřebení pohybového aparátu a další. Proto by měl věnovat pozornost udr...
celý článek
| Eliška Anna Kubičková
2014.08.03
Dokonalé zázemí v mnoha podobách
Tím místem je posilovna Kentoya Fitness, která se nachází na Praze 10. Výjimečná je tím, že nabízí prostory o rozloze 400 m čtverečních. Její vybavení tvoří špičkové stroje Grün sport, které jsou ideální pro začínající, pokročilé i profíky. V Kentoya fitness Praha vás bude...
celý článek
| Admin
2014.07.29
Šnorchlování je a vlastně není potápění. Právem se řadí k vodním sportům, přesto ho lze provozovat i naprosto laickým způsobem, bez nutnosti jakéhokoliv výcviku, a je velmi zajímavý i pro děti. Je to řekněme taková relaxační a zároveň zážitková činnost.
Podstatou šnorchlování je vlastně pouhé ležení ...
celý článek
| Kateřina Pořízová
2014.07.23
Stoupám po čerstvě zasněžené cestě, ale není to ten příjemný křupavý sníh, který si pamatuji z té krásné zimy v roce 2005, kdy jsem se připravovala na svůj první maratón. Není to ani ten hluboký sníh z loňské zimy, do něhož jsem se bořila po kolena a na obvyklé běžecké tratě jsme vyráželi na běžkách. Je to zrádný sl...
celý článek
| Eliška Anna Kubičková
2014.07.20
Nejen v dobách Emila Zátopka, ale ještě o třicet let později vynikali ve vytrvalostním běhu zejména závodníci ze severských zemí. V roce 2012 bylo výročí 60 let od Zátopkova slavného hattricku, kdy na Olympijských hrách v Helsinkách vyhrál závod na 5 a 10 km i maratón. V Praze byl ten rok hostem závodů „Zátopk...
celý článek
| Eliška Anna Kubičková
2014.07.07
Tanec a sport
Nejnovější články






stránka:
archiv
celý článek
| Martina Limbergová
2022.05.30
celý článek
| Eliška Anna Kubičková
2015.05.30
Nejzajímavější články
Mantinely cop zajistí vašemu miminku příjemný a bezpečný spánek

Jak začít sportovat a přitom se nezničit XVI – Trénink na běhátku /2.část
