newsletter
Chcete být informování o nových článcích? Přihlašte se k odběru novinek
archiv
Pokud s výsledky své vytrvalosti nejste příliš spokojeni, rozhodně nečekejte na jaro. Změnu můžete nastartovat už dnes a užít si zimní sporty se vší parádou.
1. Dodejte svému tělu vše potřebné
Nejprve sáhněte do svého svědomí a hned vzápětí do jídelníčku. Pokuste se alespoň několik “hotovek” a sm...
celý článek
| Admin
2016.12.03
Proč si pořizovat cvičební stroje domů, když můžete navštěvovat dobře vybavené fitness centrum? Ruku na srdce, kolikrát nejdete cvičit jen proto, že se vám nechce absolvovat zdlouhavou cestu do fitka? Nebo nemáte ten den zrovna dobrý pocit ze sebe samé a představa předvádění se před dalšími sportovci se vám příčí? V...
celý článek
| Martina Limbergová
2016.08.11
Kudy z nudy
Slackline je dnes velmi rozšířeným sportem, a to hned z několika důvodů. Dá se podnikat téměř kdekoliv v přírodě, navíc není náročný na schopnosti ani vybavení. Skutečně kuriózní je vznik této mladé sportovní disciplíny, která je hlavně v letních měsících k vidění snad všude po republice. Mají ...
celý článek
| Kateřina Pořízová
2016.07.01
Aby vznikla tzv. zdravá závislost a z běhání se pro vás stal příjemný návyk, včleňujte běh do svého života pomalu a postupně. Pojďme si říct, jak s běháním začít tak, aby vás bavilo a už nikdy neomrzelo.
Začínáme… a co ještě?
Pokud jste v běhu úplným nováčkem, začněte více pohybu začleňovat i do...
celý článek
| Admin
2016.04.29
Historie
Nordic walking nebo také severská chůze vznikla z obyčejného horského chození s holemi a z letní přípravy běžců na lyžích. První zmínky o něm jsou z 30. let 20. století. Masivně se však začal nordic walking rozvíjet až v průběhu 90. let.
Co potřebujete?
Na techniku nordic walkingu je nutné si po...
celý článek
| Admin
2016.03.11
Na pomoc nejen maminkám
Hypopresivní metoda vznikla v 80. letech a je to tedy ještě "mladice". Jejím autorem je belgický lékař Marcel Caufriez, který ji původně aplikoval v poporodní rehabilitaci. Jeho cílem však bylo najít způsob, jak posilovat hluboké břišní svaly bez jakýchkoliv škodlivých dop...
celý článek
| Kateřina Pořízová
2016.02.03
Tanec a sport
Nejnovější články
Pokud s výsledky své vytrvalosti nejste příliš spokojeni, rozhodně nečekejte na jaro. Změnu můžete nastartovat už dnes a užít si zimní sporty se vší parádou.
1. Dodejte svému tělu vše potřebné
Nejprve sáhněte do svého svědomí a hned vzápětí do jídelníčku. Pokuste se alespoň několik “hotovek” a sm...
Proč si pořizovat cvičební stroje domů, když můžete navštěvovat dobře vybavené fitness centrum? Ruku na srdce, kolikrát nejdete cvičit jen proto, že se vám nechce absolvovat zdlouhavou cestu do fitka? Nebo nemáte ten den zrovna dobrý pocit ze sebe samé a představa předvádění se před dalšími sportovci se vám příčí? V...
Kudy z nudy
Slackline je dnes velmi rozšířeným sportem, a to hned z několika důvodů. Dá se podnikat téměř kdekoliv v přírodě, navíc není náročný na schopnosti ani vybavení. Skutečně kuriózní je vznik této mladé sportovní disciplíny, která je hlavně v letních měsících k vidění snad všude po republice. Mají ...
Aby vznikla tzv. zdravá závislost a z běhání se pro vás stal příjemný návyk, včleňujte běh do svého života pomalu a postupně. Pojďme si říct, jak s běháním začít tak, aby vás bavilo a už nikdy neomrzelo.
Začínáme… a co ještě?
Pokud jste v běhu úplným nováčkem, začněte více pohybu začleňovat i do...
Historie
Nordic walking nebo také severská chůze vznikla z obyčejného horského chození s holemi a z letní přípravy běžců na lyžích. První zmínky o něm jsou z 30. let 20. století. Masivně se však začal nordic walking rozvíjet až v průběhu 90. let.
Co potřebujete?
Na techniku nordic walkingu je nutné si po...
Na pomoc nejen maminkám
Hypopresivní metoda vznikla v 80. letech a je to tedy ještě "mladice". Jejím autorem je belgický lékař Marcel Caufriez, který ji původně aplikoval v poporodní rehabilitaci. Jeho cílem však bylo najít způsob, jak posilovat hluboké břišní svaly bez jakýchkoliv škodlivých dop...stránka:
archiv
celý článek
| Kateřina Pořízová
2016.03.25
celý článek
| Martina Limbergová
2023.04.13
Nejzajímavější články
Barvení vajíček v cibulových slupkách - klasika, která se nikdy neomrzí
Jalovec je stále oblíbenější rostlinou pro široké využití v zahradách
