Tanec a sport

Co je vlastně fitbox? Fitbox je cvičení, při kterém zapojíte celé tělo a zároveň si zlepšíte náladu. Spočívá v sestavě kopů a úderů do boxovacího totemu. Někomu se může zdát, že jde spíše o bojový sport, ale jde spíše o aerobní cvičení. Nemusíte znát žádné základy boxu, stačí se naučit několik pohybů, které se ...
celý článek | Tereza Zelinková 2017.12.02

Moje cesta ke koloběhu Na začátek musím přiznat, že nejsem zrovna sportovní typ. Raději trávím volný čas s knížkou v ruce, než abych se potila při sportování. Maximálně tak jdu na procházku. Začít přemýšlet o nějakém zrychlení chůze jsem ale musela, když můj malý syn přesedlal z dětského odrážedla na šlapací kol...
celý článek | Martina Limbergová 2017.05.14

Pokud s výsledky své vytrvalosti nejste příliš spokojeni, rozhodně nečekejte na jaro. Změnu můžete nastartovat už dnes a užít si zimní sporty se vší parádou. 1. Dodejte svému tělu vše potřebné Nejprve sáhněte do svého svědomí a hned vzápětí do jídelníčku. Pokuste se alespoň několik “hotovek” a sm...
celý článek | Admin 2016.12.03

Proč si pořizovat cvičební stroje domů, když můžete navštěvovat dobře vybavené fitness centrum? Ruku na srdce, kolikrát nejdete cvičit jen proto, že se vám nechce absolvovat zdlouhavou cestu do fitka? Nebo nemáte ten den zrovna dobrý pocit ze sebe samé a představa předvádění se před dalšími sportovci se vám příčí? V...
celý článek | Martina Limbergová 2016.08.11

Kudy z nudy Slackline je dnes velmi rozšířeným sportem, a to hned z několika důvodů. Dá se podnikat téměř kdekoliv v přírodě, navíc není náročný na schopnosti ani vybavení. Skutečně kuriózní je vznik této mladé sportovní disciplíny, která je hlavně v letních měsících k vidění snad všude po republice. Mají ...
celý článek | Kateřina Pořízová 2016.07.01