newsletter
Chcete být informování o nových článcích? Přihlašte se k odběru novinek
archiv
TRX je na první pohled jen pár popruhů s madly pro ruce a nohy ve žlutočerných barvách. Neznalci se nabízí asociace s dřevěnými gymnastickými kruhy v Sokole. Na TRX byste se ovšem nepohoupali. Užijete si s ním ale i tak hromadu zábavy.
Na těchto popruzích nepotřebujete zvedat žádnou zátěž, vystačíte si pohodlně ...
celý článek
| Mgr. Daniela Krejčí
2015.04.22
Pole Dance je novodobým odvětvím fitness, které umožňuje zpevnění celého těla, zvyšování jeho pružnosti a dokonalé tvarování postavy. Sdružuje zdánlivě nesourodé varianty tance a kondičního cvičení jako je balet, gymnastika, akrobacie, klasický, latinskoamerický, moderní i volný tanec.
Co je Pole Dance
...
celý článek
| Kateřina Pořízová
2015.04.13
1. Technika posilování je jednodušší
Při posilovacích lekcích je daleko nižší pravděpodobnost, že budete kazit techniku a zvýšíte riziko zranění. Tempo cvičení je pomalejší a lektorka má navíc většinou čas porozhlédnout se po svých svěřenkyních a upozornit na možné chyby. To je v rychlém tanečním rytmu pra...
celý článek
| Mgr. Daniela Krejčí
2015.04.07
Všimli jste si množství roztodivných názvů dynamických cvičení? Nechme stranou zumbu, která se stala fenoménem, o němž moc dobře víme, že má své kořeny v aerobiku. Zaměřme se na různé lekce zvané Mix dance, Dance fit, Cardio dance, Aero dance atp. Ano, tohle všechno jsou modifikace původního aerobiku.
Aerobik by...
celý článek
| Mgr. Daniela Krejčí
2015.04.03
Kde se vzalo cvičení Port de Bras?
Unikátní pohybové lekce s názvem Port de Bras stvořil španělský fitness trenér Julio Papí společně s ruským choreografem Vladimirem Sneznikem, a už to samotné je zárukou jedinečnosti. Jde v podstatě o velmi propracovaný styl tance, který spojuje baletní prvky, posil...
celý článek
| Kateřina Pořízová
2015.03.27
Zapomeňte na Piloxing, kde byly na ruce potřeba pouze návleky se zátěží, případně jste, milé dámy, mohly cičit i bez nich. Ve SLIM Boxu se neobejdete bez tzv. bandáže. Ta chrání klouby před případným zraněním při boxerských úderech. Nepředstavujte si však, že jsme my, slabé ženy, uštědřovaly rány kolegyním, které šl...
celý článek
| Mgr. Daniela Krejčí
2015.03.23
Tanec a sport
Nejnovější články
TRX je na první pohled jen pár popruhů s madly pro ruce a nohy ve žlutočerných barvách. Neznalci se nabízí asociace s dřevěnými gymnastickými kruhy v Sokole. Na TRX byste se ovšem nepohoupali. Užijete si s ním ale i tak hromadu zábavy.
Na těchto popruzích nepotřebujete zvedat žádnou zátěž, vystačíte si pohodlně ...
Pole Dance je novodobým odvětvím fitness, které umožňuje zpevnění celého těla, zvyšování jeho pružnosti a dokonalé tvarování postavy. Sdružuje zdánlivě nesourodé varianty tance a kondičního cvičení jako je balet, gymnastika, akrobacie, klasický, latinskoamerický, moderní i volný tanec.
Co je Pole Dance
...
1. Technika posilování je jednodušší
Při posilovacích lekcích je daleko nižší pravděpodobnost, že budete kazit techniku a zvýšíte riziko zranění. Tempo cvičení je pomalejší a lektorka má navíc většinou čas porozhlédnout se po svých svěřenkyních a upozornit na možné chyby. To je v rychlém tanečním rytmu pra...
Všimli jste si množství roztodivných názvů dynamických cvičení? Nechme stranou zumbu, která se stala fenoménem, o němž moc dobře víme, že má své kořeny v aerobiku. Zaměřme se na různé lekce zvané Mix dance, Dance fit, Cardio dance, Aero dance atp. Ano, tohle všechno jsou modifikace původního aerobiku.
Aerobik by...
Kde se vzalo cvičení Port de Bras?
Unikátní pohybové lekce s názvem Port de Bras stvořil španělský fitness trenér Julio Papí společně s ruským choreografem Vladimirem Sneznikem, a už to samotné je zárukou jedinečnosti. Jde v podstatě o velmi propracovaný styl tance, který spojuje baletní prvky, posil...
Zapomeňte na Piloxing, kde byly na ruce potřeba pouze návleky se zátěží, případně jste, milé dámy, mohly cičit i bez nich. Ve SLIM Boxu se neobejdete bez tzv. bandáže. Ta chrání klouby před případným zraněním při boxerských úderech. Nepředstavujte si však, že jsme my, slabé ženy, uštědřovaly rány kolegyním, které šl...stránka:
