newsletter
Chcete být informování o nových článcích? Přihlašte se k odběru novinek
archiv
Údajně je pro (znovu)začínající běžce důležité nepřepálit start. Tudíž běhat pomalinku, téměř krokem (v případě velkého boje klidně přejít na chvíli do chůze). Jo, to by šlo. Pokud se oprostím od toho, že VŠICHNI, co kolem mě proběhli, byli rychlejší a někteří mě dohnali i v "druhém kole". No co, profíci.
...
celý článek
| Mgr. Daniela Krejčí
2015.10.02
Kdo by nechtěl rychle a přirozeně sundat přebytečná kila, vyrýsovat tělo a zlepšit kondičku? Flowin nabízí tohle všechno a ještě mnohem víc. Celé kouzlo spočívá v tom, že vestoje, vsedě, vkleče nebo vleže na tenké cvičební desce posouváte dlaněmi, koleny, chodidly nebo předloktími speciální klouzací podložky. ...
celý článek
| Kateřina Pořízová
2015.09.21
Touláte se rádi po lese, ale samotná procházka na čerstvém vzduchu je vám málo? Zkuste si obyčejnou procházku trochu zpestřit a zapojit svaly celého těla. Uvidíte, že to chytne nejen vás, ale hlavně vaše děti. A zapomenou, že: je bolí nožičky, chce se jim čůrat, mají žízeň a hlad a lézt na támhleten kopec – to...
celý článek
| Mgr. Martina Fabšičová
2015.09.02
Studnicí motivačních obrázků a příběhů je samozřejmě hlavně internet. Facebook zde suverénně vede. Není však nad to vrátit se ke staré dobré papírové podobě motivace v podobě knih ukrývajících příběhy a rady významných osobností, které je radost následovat. Tedy alespoň v pravidelném cvičení. Což pro nás a naše potř...
celý článek
| Mgr. Daniela Krejčí
2015.08.20
1) Nemáte prostor na výmluvy
Pokud máte s trenérem domluvený přesně daný čas cvičení, patrně si nedovolíte vymlouvat se na únavu, nutnost dokončit naprosto neodkladné záležitosti nebo upřednostnit kafe s kamarádkou. Když víte, že na vás někdo čeká, tak prostě přijdete, i když jste rozmrzelí a nejradši bys...
celý článek
| Mgr. Daniela Krejčí
2015.07.31
Je neděle sedm hodin ráno. Ano, sedm ráno a já usedám do sedadla ve žlutém autobuse s Red bullem v ruce a mírnou kocovinou coby připomínkou jedné blíže nespecifikované oslavy předchozího večera. Proboha, opravdu jedu na akci, kde se cvičí jen jóga? Ano, občas zajdu na poweryogu, ale skutečně mám na to, abych prožila...
celý článek
| Mgr. Daniela Krejčí
2015.07.27
Tanec a sport
Nejnovější články
Údajně je pro (znovu)začínající běžce důležité nepřepálit start. Tudíž běhat pomalinku, téměř krokem (v případě velkého boje klidně přejít na chvíli do chůze). Jo, to by šlo. Pokud se oprostím od toho, že VŠICHNI, co kolem mě proběhli, byli rychlejší a někteří mě dohnali i v "druhém kole". No co, profíci.
...
Kdo by nechtěl rychle a přirozeně sundat přebytečná kila, vyrýsovat tělo a zlepšit kondičku? Flowin nabízí tohle všechno a ještě mnohem víc. Celé kouzlo spočívá v tom, že vestoje, vsedě, vkleče nebo vleže na tenké cvičební desce posouváte dlaněmi, koleny, chodidly nebo předloktími speciální klouzací podložky. ...
Touláte se rádi po lese, ale samotná procházka na čerstvém vzduchu je vám málo? Zkuste si obyčejnou procházku trochu zpestřit a zapojit svaly celého těla. Uvidíte, že to chytne nejen vás, ale hlavně vaše děti. A zapomenou, že: je bolí nožičky, chce se jim čůrat, mají žízeň a hlad a lézt na támhleten kopec – to...
Studnicí motivačních obrázků a příběhů je samozřejmě hlavně internet. Facebook zde suverénně vede. Není však nad to vrátit se ke staré dobré papírové podobě motivace v podobě knih ukrývajících příběhy a rady významných osobností, které je radost následovat. Tedy alespoň v pravidelném cvičení. Což pro nás a naše potř...
1) Nemáte prostor na výmluvy
Pokud máte s trenérem domluvený přesně daný čas cvičení, patrně si nedovolíte vymlouvat se na únavu, nutnost dokončit naprosto neodkladné záležitosti nebo upřednostnit kafe s kamarádkou. Když víte, že na vás někdo čeká, tak prostě přijdete, i když jste rozmrzelí a nejradši bys...
Je neděle sedm hodin ráno. Ano, sedm ráno a já usedám do sedadla ve žlutém autobuse s Red bullem v ruce a mírnou kocovinou coby připomínkou jedné blíže nespecifikované oslavy předchozího večera. Proboha, opravdu jedu na akci, kde se cvičí jen jóga? Ano, občas zajdu na poweryogu, ale skutečně mám na to, abych prožila...stránka:
