newsletter

Chcete být informování o nových článcích? Přihlašte se k odběru novinek

Seznam motivačních knih

 
Seznam motivačních knih

I když se snažíme udržovat určitou sportovní morálku a aspoň někdy si jít zacvičit, čas od času nastane období, kdy se nám do ničeho nechce a jsme jen pár kroků od srázu vedoucího k nezdravému životnímu stylu. Tehdy hledáme motivaci, která by nám pomohla pokračovat v péči o naše zdraví i figuru.

 

Studnicí motivačních obrázků a příběhů je samozřejmě hlavně internet. Facebook zde suverénně vede. Není však nad to vrátit se ke staré dobré papírové podobě motivace v podobě knih ukrývajících příběhy a rady významných osobností, které je radost následovat. Tedy alespoň v pravidelném cvičení. Což pro nás a naše potřeby úplně stačí.

Které knihy stojí za přečtení? Zde je jejich seznam:

 

JILLIAN MICHAELS: VYHRAJTE BOJ O ŠTÍHÉ TĚLO

- na prvním místě prostě nemůže být nikdo jiný, než naše oblíbená Jill, energická fitness trenérka, která sama prošla ve svém životě razantní proměnou, kdy se z obtloustlé šikanované puberťačky stala vysportovanou trenérkou celebrit

- chcete-li znát její "tajemství", získat tipy na zdravý životní styl a dokonalou motivaci, určitě nesáhnete vedle


 

BOB HARPER: PRAVIDLA HUBNUTÍ

- další miláček ze světa fitness, zkušený trenér s mnohaletou zkušeností s klienty s obezitou, z nichž dokázal "vyrobit" téměř atlety závislé na pohybu a zdravé stravě

- dvacet- to je ono magické číslo, které je počtem praktických rad obsažených v této knize


 

RICH ROLL: HLEDÁNÍ ULTRA

- byl jednou jeden týpek s nadváhou, která se pomalu, ale jistě překlápěla k obezitě

- naštval se a začal se sebou něco dělat- začal se stravovat zdravě a sportovat

- výsledkem byl jeden ultramaratonec, živý důkaz možnosti odrazu od úplného dna ke zdravému životnímu stylu


 

SCOTT JUREK: JEZ A BĚHEJ

- že vegani nemohou vrcholově sportovat, ale maximálně meditovat v jeskyni a občas se poskládat do nějaké jógové ásany?

- kniha Scotta Jurka vás vyvede z omylu a navíc vám dodá motivaci ke sportovní aktivitě, která vyžaduje minimální náklady na její provozování - běhu


 

CHRISSIE WELLINGTON: ŽIVOT BEZ HRANIC

- nejen chlapi se mohou vypracovat a získat skvělou kondici

- Chrissie Wellington se dokázala vypořádat s bulimií a stala se světově úspěšnou triatlonistkou 


 

Přemýšlíte, co si vzít s sebou na dovolenou ke čtení? Stačí si vybrat z výše uvedeného seznamu. Namotivujete se a načerpáte nové vědomosti.


 

 

Image courtesy of pixtawan at FreeDigitalPhotos.net

 

2015.08.20 | Mgr. Daniela Krejčí | přečteno: 10246x
 

Poslat článek
Tisk

Štítky: motivace četba zkušenosti

 
archiv

Nejzajímavější články

 

Těšení

  Text písně Jaroslava Uhlíře a Zdeňka Svěráka mnohé napoví:     Těšení, veliké jak de...
 
celý článek | Kateřina Pořízová | 2014.06.24 | přečteno: 11452x

Znamení

V životě asi každého z nás přijdou situace, kdy i silným náturám zkrátka dochází síla. Trápení našich ratolestí nebo ...
 
celý článek | Kateřina Pořízová | 2015.02.28 | přečteno: 10790x

Umíte se ozvat?

Včera jsem zcela nečekaně musela do lékárny, protože naše dítko vyfasovalo antibiotika a stala jsem se díky tomu svěd...
 
celý článek | Meridene | 2014.12.11 | přečteno: 9372x

Jak se zbavit nachlazení

V tomto podzimním čase jsou rýma a nachlazení v plném proudu! Pokud jste zastánci přírodních léčiv, v tom případě mám pr...
 
celý článek | Petra Zápotočná | 2017.11.28 | přečteno: 2277x
 

Portál pro ženy