newsletter

Chcete být informování o nových článcích? Přihlašte se k odběru novinek

Seznam motivačních knih

 
Seznam motivačních knih

I když se snažíme udržovat určitou sportovní morálku a aspoň někdy si jít zacvičit, čas od času nastane období, kdy se nám do ničeho nechce a jsme jen pár kroků od srázu vedoucího k nezdravému životnímu stylu. Tehdy hledáme motivaci, která by nám pomohla pokračovat v péči o naše zdraví i figuru.

 

Studnicí motivačních obrázků a příběhů je samozřejmě hlavně internet. Facebook zde suverénně vede. Není však nad to vrátit se ke staré dobré papírové podobě motivace v podobě knih ukrývajících příběhy a rady významných osobností, které je radost následovat. Tedy alespoň v pravidelném cvičení. Což pro nás a naše potřeby úplně stačí.

Které knihy stojí za přečtení? Zde je jejich seznam:

 

JILLIAN MICHAELS: VYHRAJTE BOJ O ŠTÍHÉ TĚLO

- na prvním místě prostě nemůže být nikdo jiný, než naše oblíbená Jill, energická fitness trenérka, která sama prošla ve svém životě razantní proměnou, kdy se z obtloustlé šikanované puberťačky stala vysportovanou trenérkou celebrit

- chcete-li znát její "tajemství", získat tipy na zdravý životní styl a dokonalou motivaci, určitě nesáhnete vedle


 

BOB HARPER: PRAVIDLA HUBNUTÍ

- další miláček ze světa fitness, zkušený trenér s mnohaletou zkušeností s klienty s obezitou, z nichž dokázal "vyrobit" téměř atlety závislé na pohybu a zdravé stravě

- dvacet- to je ono magické číslo, které je počtem praktických rad obsažených v této knize


 

RICH ROLL: HLEDÁNÍ ULTRA

- byl jednou jeden týpek s nadváhou, která se pomalu, ale jistě překlápěla k obezitě

- naštval se a začal se sebou něco dělat- začal se stravovat zdravě a sportovat

- výsledkem byl jeden ultramaratonec, živý důkaz možnosti odrazu od úplného dna ke zdravému životnímu stylu


 

SCOTT JUREK: JEZ A BĚHEJ

- že vegani nemohou vrcholově sportovat, ale maximálně meditovat v jeskyni a občas se poskládat do nějaké jógové ásany?

- kniha Scotta Jurka vás vyvede z omylu a navíc vám dodá motivaci ke sportovní aktivitě, která vyžaduje minimální náklady na její provozování - běhu


 

CHRISSIE WELLINGTON: ŽIVOT BEZ HRANIC

- nejen chlapi se mohou vypracovat a získat skvělou kondici

- Chrissie Wellington se dokázala vypořádat s bulimií a stala se světově úspěšnou triatlonistkou 


 

Přemýšlíte, co si vzít s sebou na dovolenou ke čtení? Stačí si vybrat z výše uvedeného seznamu. Namotivujete se a načerpáte nové vědomosti.


 

 

Image courtesy of pixtawan at FreeDigitalPhotos.net

 

2015.08.20 | Mgr. Daniela Krejčí | přečteno: 10705x
 

Poslat článek
Tisk

Štítky: motivace četba zkušenosti

 
archiv

Nejzajímavější články

 

Jak o suchou pleť pečovat v zimě

  Je vaše pleť suchá celoročně? Pak se vám pravděpodobně s přicházející zimou začne na tváři objevovat ještě...
 
celý článek | Barbora Juřeníková | 2015.12.20 | přečteno: 9615x

Designové samolepky na zeď

Potřebujete oživit jednotvárný interiér vašeho domu nebo bytu? Zařídily jste si nový obývák, ale pořád máte pocit, že...
 
celý článek | Martina Limbergová | 2014.05.08 | přečteno: 10052x

Je libo dort do skleničky?

  Chcete oslnit návštěvu, nebo vlastní rodinu, jemným smetanovým dortíkem, ale necítíte se na všechno to vym...
 
celý článek | Andrea Tomanová | 2014.02.01 | přečteno: 10404x

Maminko, opravdu nosí dárky Ježíšek?

…je jedna z otázek, kterých se jako rodiče možná trošku obáváme. A přitom vlastně není proč. Rada psycholo...
 
celý článek | Kateřina Pořízová | 2015.12.10 | přečteno: 10069x
 

Portál pro ženy