-
Jarní prázdniny na cestách aneb Kam s dětmi po Evropě
Jarní prázdniny jsou ideální příležitostí vyrazit s dětmi za dobrodružstvím. Po zimě už všichni touží po změně, delších dnech a nových zážitcích. Evropa nabízí spoustu měst, která jsou přátelská k rodinám, plná interaktivních muzeí, parků, zoo i atrakcí pro menší i větší děti. A co je bonus navíc? Do mnoha z nich se pohodlně dostanete i bez auta, třeba dálkovým autobusem. Jestli ještě nemáte plány, tak se inspirujte našimi tipy na města, kde se děti nebudou nudit. -
Nosní spreje: kdy se z dobrého sluhy může stát zlý pán?
Zima je tradičně spojená s vyšší nemocností. Možná jste se také už zase potýkali s ucpaným nosem a rýmou. Naštěstí stačí zajít do lékárny a pořídit si přípravek pro rychlou úlevu. Nosní spreje a kapky používáme většinou bez velkého přemýšlení, stačí pár stříknutí a rýma je rázem snesitelnější. Jenže i tahle drobná vychytávka má svá pravidla, a pokud je porušíme, může nám zadělat na větší problém, než je obyčejná rýma. -
Exkurze do ájurvédské kuchyně
6 chutí v každém jídle – i tak by se stručně dala definovat celá kuchařka receptů podle starého východního učení ájurvédy. Tato kuchyně totiž nezbytně zahrnuje 6 základních chutí, které by se měly objevit v každém jídle. Jedině tak bude podle ájurvédy v rovnováze naše tělo, duše i mysl. Jsou to chutě: sladká, slaná, hořká, kyselá, trpká a pálivá.
psychologická PORADNA
Veronika (28): Mívám záchvaty paniky a nedokážu se z ničeho radovat
Milá Veroniko,
myslím, že zápolíte s klasickou generalizovanou úzkostnou poruchou, kdy se Vaše vnitřní úzkost...
newsletter
Chcete být informování o nových článcích? Přihlašte se k odběru novinek
Nejnovější články magazínu pro ženy
Mimoděložní těhotenství po IVF není běžnější, než si myslíte
Mimoděložní těhotenství po IVF vyvolává mezi páry, které čekají na vysněné miminko, nemalé obavy. Mnozí se domnívají, že umělé oplodnění (IVF) s sebou nese dramaticky vyšší riziko této komplikace. Realita je však jiná – rozdíl mezi přirozeným početím a asistovanou reprodukcí je minimální. Díky moderním laboratorním met...
Bylinková dieta: Ráno vás nakopne, večer podpoří metabolismus
Přestože teď venku žádné bylinky nenajdete, není problém pěstovat je doma. I u běžných dodavatelů seženete výběr základních druhů rostlinek v květináči, a možná máte dokonce nějaké schované v mrazáku. V každém případě je dobré na ně nezapomínat ani v zimě, protože právě v ponurých a krátkých dnech plných únavy a špatné...
Regenerace po maratonu: Protokol střídání finské sauny a kryokomory
Úspěšné dokončení maratonu je pro tělo obrovskou výzvou. Náročný běh totiž zatěžuje svaly, klouby i centrální nervový systém. Správná regenerace je proto klíčová – nejen pro urychlení zotavení, ale i pro prevenci zranění a udržení vysoké výkonnosti při dalších trénincích.
...
Tvarohové pomazánky: 5 rychlých receptů, které zachrání snídani, večeři i párty
Tvarohové pomazánky mají v české kuchyni své pevné místo – jsou jednoduché, levné, výživné a dají se připravit na desítky způsobů. Ať máte chuť na něco svěžího, pikantního nebo zdravějšího, tady najdete tu svou.
...
Nejčtenější články magazínu pro ženy
Domácí sirup z rýmovníku vyléčí podzimní neduhy
O přínosech a účincích voňavé pokojové rostlinky nazývané rýmovník toho bylo napsáno už mnoho. Dnes vám přináším tip na to, jak zužitkovat její dužnaté lístky a předejít tak nejčastější podzimní nástraze – rýmě. Zásobte se domácím sirupem z rýmovníku!
...Kamasútra – 10 sexuálních poloh
Pravděpodobně jste již o knize Kámasútra slyšeli, starověkém hinduistickém textu, který je v podstatě od A do Z popisuje sexuální polohy. Pravděpodobně jste ale předpokládali, že je plná trapných a směšně akrobatických poloh, na které by si netroufl ani ten nejzkušenější akrobat.
...píšu pro vás
Vzdělání/Zaměstnání: Redaktorka
Kontakt: lenka.z@portalprozeny.cz
Motto: Žít po svém je cesta ke štěstí.