reklama 5 v magazínu pro ženy

Nepřehlédněte

Schovejte ji! Tiskárnu

 
celý článek | Admin | přečteno: 31238x 2019.07.15

Říjen očima pranostik

 
celý článek | Katka Mikulášková | přečteno: 31012x 2016.09.30

Kalhoty pro sexy zadeček? Freddy jeans!

 
celý článek | Martina Limbergová | přečteno: 31105x 2017.11.02

newsletter

Chcete být informování o nových článcích? Přihlašte se k odběru novinek

Flirt dance – neškodné posílení sebevědomí nebo zničující dřina s překvapivými výsledky?

 
Flirt dance – neškodné posílení sebevědomí nebo zničující dřina s překvapivými výsledky?

 

Je všeobecně známým faktem, že ženám tanec sluší a svědčí, leč o jeho prospěšnosti a pozitivních účincích na ženské sebevědomí se přesvědčí jen malá část žen. Nemyslím tím profesionální tanečnice, které se pohybem živí, mám na mysli tanec, jehož účelem je relaxace, uvolnění bariér a pozvednutí sebevědomí. Pojďme tedy nahlédnout do tajů tzv. flirt dance.

 

 

Flirt dance je druh tance, který nemá žádná vyhraněná pravidla. Princip tanečních choreografií spočívá ve využívání tzv. S faktoru, pod čímž si můžeme představit využívání vláčných a táhlých pohybů ženského těla, které zdůrazňují přirozenou linii zad, jež svým tvarem připomíná písmeno „S“. Tanec kombinuje prvky burleskních tanečnic s elegancí a přirozenou živočišností. Výsledkem je pak líbivá sestava tanečních prvků, které svou efektností vyrážejí dech.

 

České ženy se bojí odvázat

             Problémem českých žen je jejich přílišná spoutanost a strach ze zesměšnění. „Kolikrát mám na hodině pohybově šikovné klientky, které se ale stydí a do pohybů se ‚nepoloží‘. Není špatné se při tanci dívat na sebe do zrcadla, ale hledat v zrcadle potvrzení své nemožnosti a směšnosti špatné je,“ říká lektorka z tanečního studia Fatima v Ostravě Vendula Klimešová. „Mottem flirt dance by mělo být, že každá žena je krásná natolik, na kolik se skutečně cítí,“ dodává.

             Choreografie flirt dance nemají za úkol ženy zesměšnit, ale vyzdvihnout jejich půvaby. „Žena by si měla při tanci představit, že tančí pro imaginárního muže, jehož očima se vidí v zrcadle,“ vysvětluje lektorka flirt dance Adéla Ščurková. Tanec pracuje s houpavými pohyby boků, vypínáním hrudníku a chůzí s propnutými špičkami. "Když provedete cvik se správným použitím svalů, může i obyčejný kočičí hřbet vypadat neobyčejně svůdně,“ říká Vendula Klimešová.

 

Za krásný tanec pevnější tělo

             Po první hodině flirt dance sice klientky pociťují bolest svalů, o jejichž existenci doposud nevěděly, dřina a práce na efektivizaci a ladnosti pohybů nese své ovoce. „Díky tanci se zpevňují bicepsy i tricepsy, stehenní a lýtkové svaly a dokonce i břišní partie,“ popisuje Klimešová s tím, že pomalým tancem dochází díky pomalejším a táhlejším pohybům svalům k efektivnějšímu tvarování než například u zumby. „Kromě vyššího sebevědomí a dobrého pocitu si tak ženy z lekcí ‚odnesou‘ i lepší postavu a sexy koordinaci pohybů,“ zakončuje Adéla Ščurková.

2013.03.11 | Lucie Martináková | přečteno: 30848x
 

Poslat článek
Tisk

Štítky: tanec sport postava

 
archiv

Nejzajímavější články

 

Letní saláty

Léto je tady, ač to tak zatím příliš nevypadá. A v tomto období veder dávám většinou přednost salátu před svíčko...
 
celý článek | Andrea Tomanová | 2014.07.06 | přečteno: 30887x

Jarischův roztok - nejlevnější micelárka

Micelární voda jako jednička v péči o pleť je skloňovaná ve všech pádech. Jistě už také máte svou oblíbenou micelárku...
 
celý článek | Kateřina Pořízová | 2014.09.26 | přečteno: 33100x

Široký výběr dámských hodinek najdete na Delux.cz

Luxusní dámské náramkové hodinky všech světových značek najdete na internetovém obchodě Delux.cz. Máme v nabídce...
 
celý článek | Admin | 2014.09.11 | přečteno: 30704x

Jak dodat bydlení pozitivní energii? Upravte byt podle Feng Shui

Znáte ten pocit, když vstoupíte do místnosti, která na vás dýchne klidem a útulností? A chcete toho pocitu dosáhnout i u...
 
celý článek | Martina Limbergová | 2019.12.20 | přečteno: 30906x
 

Portál pro ženy