zaf-aff-banner-120x600.png
reklama 1 v magazínu pro ženy

newsletter

Chcete být informování o nových článcích? Přihlašte se k odběru novinek

Flirt dance – neškodné posílení sebevědomí nebo zničující dřina s překvapivými výsledky?

 
Flirt dance – neškodné posílení sebevědomí nebo zničující dřina s překvapivými výsledky?

 

Je všeobecně známým faktem, že ženám tanec sluší a svědčí, leč o jeho prospěšnosti a pozitivních účincích na ženské sebevědomí se přesvědčí jen malá část žen. Nemyslím tím profesionální tanečnice, které se pohybem živí, mám na mysli tanec, jehož účelem je relaxace, uvolnění bariér a pozvednutí sebevědomí. Pojďme tedy nahlédnout do tajů tzv. flirt dance.

 

 

Flirt dance je druh tance, který nemá žádná vyhraněná pravidla. Princip tanečních choreografií spočívá ve využívání tzv. S faktoru, pod čímž si můžeme představit využívání vláčných a táhlých pohybů ženského těla, které zdůrazňují přirozenou linii zad, jež svým tvarem připomíná písmeno „S“. Tanec kombinuje prvky burleskních tanečnic s elegancí a přirozenou živočišností. Výsledkem je pak líbivá sestava tanečních prvků, které svou efektností vyrážejí dech.

 

České ženy se bojí odvázat

             Problémem českých žen je jejich přílišná spoutanost a strach ze zesměšnění. „Kolikrát mám na hodině pohybově šikovné klientky, které se ale stydí a do pohybů se ‚nepoloží‘. Není špatné se při tanci dívat na sebe do zrcadla, ale hledat v zrcadle potvrzení své nemožnosti a směšnosti špatné je,“ říká lektorka z tanečního studia Fatima v Ostravě Vendula Klimešová. „Mottem flirt dance by mělo být, že každá žena je krásná natolik, na kolik se skutečně cítí,“ dodává.

             Choreografie flirt dance nemají za úkol ženy zesměšnit, ale vyzdvihnout jejich půvaby. „Žena by si měla při tanci představit, že tančí pro imaginárního muže, jehož očima se vidí v zrcadle,“ vysvětluje lektorka flirt dance Adéla Ščurková. Tanec pracuje s houpavými pohyby boků, vypínáním hrudníku a chůzí s propnutými špičkami. "Když provedete cvik se správným použitím svalů, může i obyčejný kočičí hřbet vypadat neobyčejně svůdně,“ říká Vendula Klimešová.

 

Za krásný tanec pevnější tělo

             Po první hodině flirt dance sice klientky pociťují bolest svalů, o jejichž existenci doposud nevěděly, dřina a práce na efektivizaci a ladnosti pohybů nese své ovoce. „Díky tanci se zpevňují bicepsy i tricepsy, stehenní a lýtkové svaly a dokonce i břišní partie,“ popisuje Klimešová s tím, že pomalým tancem dochází díky pomalejším a táhlejším pohybům svalům k efektivnějšímu tvarování než například u zumby. „Kromě vyššího sebevědomí a dobrého pocitu si tak ženy z lekcí ‚odnesou‘ i lepší postavu a sexy koordinaci pohybů,“ zakončuje Adéla Ščurková.

2013.03.11 | Lucie Martináková | přečteno: 7944x
 

Poslat článek
Tisk

Štítky: tanec sport postava

 
archiv

Nejzajímavější články

 

Nové? Ne, jen správně prané...

  Máte ve vašem šatníku pár opravdu letitých kousků, se kterými vás spojují pěkné vzpomínky? Po zahradě běhá...
 
celý článek | Kateřina Pořízová | 2014.07.14 | přečteno: 7953x

Vánoce se blíží! Máme pro vás tipy na dárky pro vašeho manžela, tatínka nebo syna

Vánoce jsou svátky míru, klidu a pohody. Alespoň by tedy měly být, i když v přeplněných obchodních domech to tak...
 
celý článek | Martina Limbergová | 2016.11.16 | přečteno: 7962x

Vyhněte se jarní únavě, pomáhá pitný režim

Malátnost, ztráta energie nebo celkové vyčerpání se velmi často projevuje v jarních měsících. Je to z toho důvodu, že...
 
celý článek | Admin | 2017.03.23 | přečteno: 7923x

Jak si zajistit sladké sny?

  Máte problémy se spaním? Večer těžko usínáte a ráno jste nevyspalí? Poradíme vám, co vše ovlivňuje kvalitu...
 
celý článek | Admin | 2014.08.07 | přečteno: 7930x
 

Portál pro ženy