Magazín pro ženy Portál pro ženy.cz

Zvládáte emoce? Co o nich víme a jak na ně

Emoce přinášejí nárůst energie i její úbytek Obecně rozlišujeme kladné a záporné emoce. Rozdíl mezi nimi je v tom, jak na vás působí - a hlavně, co dělají s vaší duší a tělem. Zatímco (po)city s kladným nábojem, jako je radost, vděčnost, láska, štěstí, důvěra či bezpečí, na vás mohou působit jako doping a zaplavovat vás energií, u (po)citů se zápornou hodnotou to t...
celý článek | Jana Brandtlová | 2026.05.16 | přečteno: 47x

Znáte česnáček?

Co je česnáček zač a kde jej najít? Česnáček lékařský své jméno nezískal náhodou. Když rozmělníte jeho lístky, okamžitě ucítíte příchuť česneku, ale také hořčice, což ocení zejména milovníci pest, omáček a dochucovadel. Tato bylinka roste spíše na stinných místech, v příkopech a u okrajů cest. Využít lze semínka, listy, ale i kořen, který se chutí podobá klasickém...
celý článek | Jana Brandtlová | 2026.05.10 | přečteno: 84x

Proč je balení dárku stejně důležité jako jeho obsah? Aneb co využít pro váš příští dárek

První dojem je důležitější, než myslíte Když někomu podáváte balíček, mozek obdarovaného ho začne hned zkoumat. Vyhodnocuje vizuální podněty, odhaduje, co se skrývá uvnitř a spouští uvolňování dopaminu, látky spojené s očekáváním odměny. Úhledné a nápadité balení dárků vysílá jasný signál: „Věnoval jsem tomu péči a máš se na co těšit.“ Právě tento pocit inv...
celý článek | Nina Albertová | 2026.05.06 | přečteno: 154x

10 top potravin, které jíst po padesátce

Stárnutí těla se sice nedá zastavit, ale správnou stravou je možné je zpomalit. Je na čase začít jíst tak, abyste podpořili mozek, hybnost i celkové zdraví. Podle Dr. Stena Ekberga, bývalého olympionika a dnes lékaře, který se specializuje na funkční medicínu, prevenci chronických onemocnění a zdravé stárnutí, tělo s přibývajícím věkem potřebuje víc péče, a to zejména v podobě ...
celý článek | Jana Brandtlová | 2026.05.01 | přečteno: 106x

Naučte se prodat sebe a svou práci

Statistiky hovoří jasně. Ženy v Česku vydělávají v průměru o 18 procent méně než muži. Na manažerských pozicích je rozdíl dokonce 25 procent. Z toho vyplývá, že by ženy musely kvůli stejnému výdělku pracovat ročně až o 3 měsíce déle. Často je to ale proto, že ženy mnohdy čekají, že si jich „někdo všimne“. Že někdo ocení jejich přesčasy i vysoké pracovní nasazení. Ž...
celý článek | Jana Brandtlová | 2026.04.25 | přečteno: 134x

Léčivá síla ozonu

V přirozeném prostředí se ozon vyskytuje v horní vrstvě atmosféry, kde absorbuje ultrafialové záření a tím nás chrání. Pro život na naší planetě je nepostradatelný. Pak ovšem existuje také přízemní ozon, který tvoří hlavní složku smogu a pro naše zdraví je nebezpečný. Proto dlouhodobý pobyt v oblastech s vysokou koncentrací přízemního ozonu může způsobit pálení očí, nosu ...
celý článek | Jana Brandtlová | 2026.04.18 | přečteno: 99x

Tělo jako ve dvaceti? Yvona Maléřová je důkazem, že to jde!

Yvono, jste vášnivou sportovkyní, běháte snad všude a pořád. Jak se namotivovat na jaře k pravidelným tréninkům tak, aby to tentokrát bylo už opravdu “napořád”? Motivace je jedna věc, ale klíčové je rozhodnutí. Člověk se musí sám přesvědčit, že chce mít pohyb ve svém životě. Běhat jen proto, že běhá někdo jiný, většinou dlouho nevydržíte. Je to o vystoupení z komfort...
celý článek | Lea Kubová | 2026.04.17 | přečteno: 275x

Stěhování bytu v Praze krok za krokem: kompletní průvodce bez stresu

Stěhování v Praze má navíc svá specifika. Parkování v centru, starší domy bez výtahu nebo omezený přístup do budovy mohou celý proces prodloužit. Proto je důležité plánovat stěhování bytu předem a připravit vše tak, aby manipulace proběhla rychle a bezpečně. Krok 1: Plánování stěhování bytu v Praze Prvním krokem je stanovení termínu a rozsahu stěhování. Doporučuje se vy...
celý článek | Nina Albertová | 2026.04.17 | přečteno: 269x

Vitamíny pod lupou: kdy je tělo využije nejlépe

Proč záleží na tom, kdy vitamíny berete Nejde jen o zvyk. Některé vitamíny jsou rozpustné v tucích, jiné ve vodě, některé povzbuzují, jiné se lépe hodí na večer. Když je berete „naslepo“, tělo je může využít jen částečně – nebo vůbec. Zjednodušeně: správné načasování = lepší účinek bez zvyšování dávek. Ráno: energie a start dne Ráno je ideální čas pr...
celý článek | Alena Imrichová | 2026.04.16 | přečteno: 117x