-
Vitamíny pod lupou: kdy je tělo využije nejlépe
Vitamíny bereme často tak, jak nám to zrovna vyjde. Jednou ráno s kávou, podruhé večer před spaním, hlavně ať na ně nezapomeneme. Jenže načasování i způsob užívání můžou výrazně ovlivnit, jak dobře je tělo skutečně vstřebá. A někdy rozhodují o tom, jestli vám dodají energii nebo naopak rozhodí spánek. Pojďme si v tom udělat jasno. -
Pomalý pohyb jako nový trend: méně dřiny, více výsledků
Dlouhé hodiny ve fitku, zpocené tričko a pocit, že bez bolesti to nefunguje. Ještě nedávno byl tohle standard. Dnes se ale čím dál víc ukazuje, že cesta ke zdravému tělu může vést i úplně jinudy - klidněji, vědoměji a bez zbytečného tlaku. Pomalý pohyb se stává jedním z nejvýraznějších trendů v oblasti sportu a péče o tělo. A překvapivě přináší výsledky, které si s rychlým tempem vůbec nezadají. -
psychologická PORADNA
Radka (34): Nevím si rady se synem, chytil se špatné party
Milá Radko,
puberta je období těžké pro rodiče (zvlášť pokud je jen jeden), ale i pro dítě samotné. Neznamená...
newsletter
Chcete být informování o nových článcích? Přihlašte se k odběru novinek
Nejnovější články magazínu pro ženy
Proč je balení dárku stejně důležité jako jeho obsah? Aneb co využít pro váš příští dárek
Šaty dělaj člověka a obal dělá dárek. Lajdácké balení zkrátka pokazí i skvělé překvapení nad jehož výběrem jste strávili spoustu času. A naopak – pečlivě nebo originálně balený dárek posune i běžný dárkový poukaz na jinou úroveň. Z psychologického hlediska se na výsledném dojmu výrazně podílí i to, co obdarovaný v...
10 top potravin, které jíst po padesátce
Je smutnou skutečností, že úderem 50 roku se tělo začíná postupně měnit a s ním i jeho potřeby. Možná vás začnou bolet klouby, přibíráte, i když jíte stále stejně, a krevní testy už nevypadají tak dobře, jako dřív. Dobrou zprávou je, že mnohé můžete zachránit vhodnou stravou. Jaké potraviny tedy vybrat?
...
Naučte se prodat sebe a svou práci
Platy žen v Česku stále daleko zaostávají za platy mužů. Bohužel, sama od sebe se tato situace nezmění, a tak jediné, co pro sebe můžete udělat (a měly byste to udělat), je naučit se prodat sebe a svou práci za adekvátní cenu. Naučte se vyjednávat a ukažte ostatním svou hodnotu. Pokud to totiž nedokážete, zakládát...
Léčivá síla ozonu
Když se řekne ozon, většině lidí se vybaví vůně vzduchu po bouřce. Tento plyn ale může být i klíčem k lepšímu zdraví a vitalitě. Dezinfikuje vzduch a vodu, neutralizuje zápachy a efektivně ničí plísně, houby či bakterie. Pomocí takzvané ozonové terapie navíc můžete nastartovat svůj metabolismus, nebo dokonce podpořit l...
Nejčtenější články magazínu pro ženy
Abeceda bylinkového zdraví na „U“
Abeceda bylinkového zdraví na „U“ se týká bylinek začínajících tímto písmenkem. Budeme si povídat o netradičních bylinkách, protože, upřímně, kolik bylinek začínajících písmenem „U“ vlastně znáte? A věřte, že je tady na místě vzít „u“ od slova „umět“. Tyto bylinky vám umí pomoci se zdravím, a navíc jsou velmi zajímavé,...Domácí sirup z rýmovníku vyléčí podzimní neduhy
O přínosech a účincích voňavé pokojové rostlinky nazývané rýmovník toho bylo napsáno už mnoho. Dnes vám přináším tip na to, jak zužitkovat její dužnaté lístky a předejít tak nejčastější podzimní nástraze – rýmě. Zásobte se domácím sirupem z rýmovníku!
...píšu pro vás
Vzdělání/Zaměstnání: Redaktorka
Kontakt: lenka.z@portalprozeny.cz
Motto: Žít po svém je cesta ke štěstí.