-
Úpal nebo úžeh? Jak poznat rozdíl a kdy už raději vyhledat lékaře
Léto je obdobím koupání, výletů i dlouhých dnů strávených venku. S vysokými teplotami ale přichází také riziko přehřátí organismu. Mnoho lidí přitom používá slova úpal a úžeh jako synonyma, přestože označují dva odlišné stavy. Jejich příznaky se sice mohou podobat, příčina vzniku je ale jiná – a stejně tak se může lišit jejich průběh. -
Pomalý pohyb jako nový trend: méně dřiny, více výsledků
Dlouhé hodiny ve fitku, zpocené tričko a pocit, že bez bolesti to nefunguje. Ještě nedávno byl tohle standard. Dnes se ale čím dál víc ukazuje, že cesta ke zdravému tělu může vést i úplně jinudy - klidněji, vědoměji a bez zbytečného tlaku. Pomalý pohyb se stává jedním z nejvýraznějších trendů v oblasti sportu a péče o tělo. A překvapivě přináší výsledky, které si s rychlým tempem vůbec nezadají. -
7 zajímavých důvodů, proč pít levandulový čaj
Něžná a voňavá levandule patří k nejoblíbenějším bylinkám. Je ceněná v aromaterapii, nezastupitelné místo má v kosmetice a oblíbená je také v gastronomii. Jen málokoho ale napadne vychutnat si ji v podobě čaje. Přitom právě on se může pochlubit celou řadou okouzlujících vlastností.
psychologická PORADNA
Dagmar (54): Sestra je sobec a jen využívá naše rodiče
Milá Dagmar,
problémy kolem vztahu rodičů k „vymodlenému dítěti“ jsou velmi časté. Nejsem si jistá, zda se Vá...
newsletter
Chcete být informování o nových článcích? Přihlašte se k odběru novinek
Nejnovější články magazínu pro ženy
Restart nervového systému: proč jsme unavení, i když vlastně nic neděláme
Mnoho lidí dnes zažívá zvláštní typ únavy. Ne tu fyzickou po sportu nebo náročném dni na nohou, ale tichou, vleklou vyčerpanost, která přetrvává i po víkendu nebo po dni „bez povinností“. Tělo není vyloženě přetížené, a přesto chybí energie, soustředění i chuť cokoliv dělat. Důvodem často není nedostatek času, ale přet...
Jezte tělem i duší
Pokud se vám nedaří zbavit se přebytečných kil, trápí vás pálení žáhy, nadýmání nebo únava, je nejvyšší čas při jídle vypnout autopilota a začít si ho vědomě užívat. To, jak jíte, je totiž stejně důležité jako to, co jíte.Pokud se vám nedaří zbavit se přebytečných kil, trápí vás pálení žáhy, nadýmání nebo únava, je nej...
Co jíst v horkých dnech? Lehké letní potraviny, které osvěží a nezatíží organismus
Když venku teploty stoupají k tropickým hodnotám, většina z nás přirozeně ztrácí chuť na těžká a vydatná jídla. Organismus má v horku dost práce s ochlazováním a velké porce smažených nebo tučných pokrmů mu rozhodně nepomáhají. Jak tedy v létě sestavit jídelníček tak, aby tělo dostalo vše potřebné, ale zároveň jsme se ...
Jak správně doplňovat tekutiny v horku? Žízeň není jediný signál, že tělo potřebuje pít
V horkých letních dnech slyšíme stále stejnou radu: nezapomínejte pít. Přesto mnoho lidí začne tekutiny doplňovat až ve chvíli, kdy pocítí žízeň. Jenže ta už může být varovným signálem, že tělu voda začíná chybět.
...
Nejčtenější články magazínu pro ženy
Abeceda bylinkového zdraví na „U“
Abeceda bylinkového zdraví na „U“ se týká bylinek začínajících tímto písmenkem. Budeme si povídat o netradičních bylinkách, protože, upřímně, kolik bylinek začínajících písmenem „U“ vlastně znáte? A věřte, že je tady na místě vzít „u“ od slova „umět“. Tyto bylinky vám umí pomoci se zdravím, a navíc jsou velmi zajímavé,...Domácí sirup z rýmovníku vyléčí podzimní neduhy
O přínosech a účincích voňavé pokojové rostlinky nazývané rýmovník toho bylo napsáno už mnoho. Dnes vám přináším tip na to, jak zužitkovat její dužnaté lístky a předejít tak nejčastější podzimní nástraze – rýmě. Zásobte se domácím sirupem z rýmovníku!
...píšu pro vás
Vzdělání/Zaměstnání: zdravotník
Kontakt: martina@portalprozeny.cz
Motto: "Žij a nech žít."