reklama 5 v magazínu pro ženy

Nepřehlédněte

Pořiďte si krásné letní kalhoty z Nepálu

 
celý článek | Martina Limbergová | přečteno: 31243x 2014.04.09

Zima ve vašich vlasech…

 
celý článek | Admin | přečteno: 30940x 2015.12.08

Jak zklidnit mysl

 
celý článek | Mgr. Daniela Krejčí | přečteno: 30963x 2014.07.18

newsletter

Chcete být informování o nových článcích? Přihlašte se k odběru novinek

Zdravý koktejl? Ano, existuje!

 
Zdravý koktejl? Ano, existuje!
 

 

Na dveře nám již pomalu klepe parné léto a vy máte chuť na něco studeného, ale nemůžete si nic dopřát, protože jste zrovna na dietě nebo kráčíte po cestě zdravého stravování? Potřebujete se jen zchladit? Máme pro vás výborný recept na zdravý, ale přitom výborný koktejl.

Ingredience:

  • zelený čaj
  • vanilkový nízkotučný jogurt
  • pomerančový džus
  • ovoce (mango, ananas)
  • led

Postup: Uvařte si zelený čaj v 2dc vody a nechejte ho vychladnout. Smíchejte čaj, vanilkový nízkotučný jogurt, pomerančový džus a led v mixéru. Šlehejte tak dlouho, dokud nevznikne hustá pěna. Poté přidejte mango nebo ananas a šlehejte dál. Nakonec obsah vylijte do sklenice a ozdobte si ji ovocem nebo mátou. Koktejl můžete míchat i s jiným ovocem, místo ananasu a manga použijte např. jahody nebo meloun, dle vaší chuti.

A proč pít zdravé koktejly?

Koktejly v sobě mají spoustu čerstvého ovoce, které normálně do jídelníčku často nezařadíte. Dále jsou velmi lehce stravitelné. Obsahují vitamíny, vlákninu a dodají tělu spoustu energie. Máte je hotové za pár minut a nemusíte se dále starat o snídani nebo lehkou svačinku. Už víte, proč sáhnout po mixéru?

 

Dobrou chuť!

 

2013.05.06 | Monika Holemá | přečteno: 30853x
 

Poslat článek
Tisk

Štítky: Zdravá strava; ovoce; vitamíny; léto; svačinka

 
archiv

Nejzajímavější články

 

Plevel na talíři

Máte zahrádku? Pokud ano, jistě se jako já potýkáte několikrát ročně s pleveli roztodivných forem. A přizne...
 
celý článek | Mgr. Martina Fabšičová | 2015.08.01 | přečteno: 30817x

Kuchyně na míru – investice, která se vyplatí

Jednou z nejdůležitějších místností v domácnosti je kuchyň. Právě zde připravujeme vše dobré k snědku či pi...
 
celý článek | Martina Limbergová | 2016.08.30 | přečteno: 30837x

Soutěž o solárního robota 7v1, který dětem zaručeně udělá radost pod stromečkem

Soutěž již byla ukončena. Děkujeme za účast a gratulujeme výherci! ...
 
celý článek | Martina Limbergová | 2016.11.15 | přečteno: 31301x

Soutěž: Vyhrajte měsíc s výrobky Jaroměřické mlékárny!

Soutěž již byla ukončena. Děkujeme za účast a gratulujeme všem výhercům! ...
 
celý článek | Martina Limbergová | 2015.02.25 | přečteno: 31173x
 

Portál pro ženy