Magazín pro ženy Portál pro ženy.cz

Skvrny, pupínky a cysty

Akné patří mezi kožní choroby, přičemž se dělí na různé druhy podle charakteristických projevů. Mezi nejčastější typy akné patří takzvané „acné vulgaris“, při které dochází k zanícení mazových žláz v kůži nebo v pokožce hlavy. Nejčastěji se ale vyskytuje na obličeji, nejvíce jím trpí teenageři. Při hlubších zánětlivých pupenech se hovoří o „acne papulopustulosa“, které se může objevovat v dospělosti. Nejvážnější akné, při kterém se rozvíjejí hluboké cysty a léze se nazývá „acne conglobata“, je hrozbou i kvůli následnému zjizvení. Při dlouhotrvajících potížích s akné je důležité kontaktovat dermatologa pro léčbu antibiotiky a předejít tak vzniku nejhorších forem.

Hormonální nerovnováha

Na rozvoj akné mají zásadní vliv hormony. V pubertě jde androgeny, které zvyšují produkci kožního mazu. Ten ucpává kožní póry a při zvýšené přítomnosti bakterií dochází k zanícení a následnému vzniku pupínků. Hormony nebo jejich nerovnováha způsobuje vznik akné i v dospělosti. U žen dochází k výkyvům v době menstruace, po vysazení antikoncepce nebo v menopauze, taktéž v těhotenství a po porodu v průběhu šestinedělí. Vysoká míra hormonů v krvi vzniká taktéž při stresu a nedostatku spánku, v tomto případě se mluví o kortizolu, který zvyšuje míru zánětů v těle.

Jídelníček plný cukrů a tuků

Zdraví člověka souvisí s jídelníčkem. Dá se říci, že obsah nákupních vozíků zrcadlí zdravotní problémy. Strava plná rafinovaných cukrů a tuků vede k rozvoji prediabetu a cukrovky, nadváhy nebo přímo obezity. Ovlivňují ale i kůži, která tvoří největší vnější orgán lidského těla. Zabírá asi dva metry čtvereční plochy a odpovídá asi sedmi procentům tělesné hmotnosti. Pro zdravou pokožku je tedy potřeba vyřadit průmyslově vyráběné potraviny, jídlo z fastfoodů, sladkosti, cukrovinky nebo uzeniny. Naopak pomůže zařazení obilovin a cereálních výrobků, ovoce a zeleniny s obsahem vitamínů a důležitých minerálů, jako je zinek.

Honem na čerstvý vzduch

Jaké další faktory hrají roli u pokožky? Klíčem ke krásné pleti bez akné je každodenní čištění a hydratace, současně se radí tělo prokrvit při procházkách nebo sportu v přírodě. Při pobytu na slunci je ale nutné ošetřit kůži vhodnými ochrannými krémy proti UVA a UVB záření, aby neztrácela elasticitu a předčasně nestárla. Vyhýbat se doporučuje prašnému prostředí a při inverzních charakteru počasí ve městech raději vyjet na hory, kde je čistý vzduch. Zapomenout se nesmí ani na pravidelnou výměnu ložního prádla a koupelnového textilu, aby se při mytí nezanášely póry prachem, nečistotami a odumřelými částečkami kůže.