Magazín pro ženy Portál pro ženy.cz

O citrusech je známo, že obsahují spoustu vitaminu C, antioxidantů, pektinů a esenciálních kyselin, které dokážou vaše tělo pročistit od všemožných jedů a toxinů. Zároveň bojují proti zánětům, nastartují trávení a skvělý vliv mají také na pokožku. A o to právě jde. Poradíme vám, jak jejich sílu využít pro svou krásu.

Limetkový pleťový zábal

Limetka obsahuje nejen vitamin C, ale také kyseliny, které čistí a rozjasňují pokožku. Připravte si úžasnou masku na obličej, která bude obsahovat samé dobré věci, které navíc určitě máte doma.

Jak na to?

Vymačkejte šťávu ze dvou limetek a smíchejte ji s jednou lžící přírodního medu a dvěma lžícemi řeckého jogurtu. Limetka pleť vyčistí a osvěží, med ji zklidní a dodá ztracenou vláhu. Jogurt kůži zjemní, vyživí a ochrání před vysušováním. Masku z těchto tří ingrediencí naneste štětečkem ve slabé vrstvě na očištěný obličej. Po deseti minutách vše smyjte vlažnou vodou a pleť důkladně ošetřete hydratačním krémem. Masku aplikujte jednou až dvakrát každý týden.

Tato maska podporuje obnovu buněk, působí protizánětlivě a je vhodná především pro zralou pleť.

Mandarinková masáž

Mandarinky jsou sladké, chutné a šťavnaté, ale také je o nich známo, že stimulují lymfatický systém a odvádějí z těla přebytečnou vodu. Kromě toho také zlepšují trávení a jejich samotná vůně dokáže skvěle uvolnit stres.

Jak provést kýženou masáž?

Vymačkejte šťávu ze tří až čtyř mandarinek a smíchejte ji se dvěma lžícemi olivového nebo kokosového oleje a jednou lžičkou nastrouhané slupky z biomandarinky. Směs nechte zhruba deset minut odležet, aby se vůně a účinky propojily, poté vmasírujte ve směru hodinových ručiček do oblasti břicha, nechte působit dvacet minut až půl hodiny a nakonec setřete ručníkem.

Pokud byste neměli mandarinky, výborně se hodí též grep. Ten působí navíc i proti celulitidě.

Citronový peeling na unavené nohy

Peeling připravený z citronů odstraní z nohou odumřelé kožní buňky i toxiny a celkově osvěží pokožku.

Postup

Smíchejte šťávu z jednoho až dvou citronů, dvě lžíce hrubé mořské soli plus stejné množství extra panenského olivového oleje. Peeling prokrví nohy, pomůže zmírnit otoky a navíc vyhladí i zhrublou kůži, která se tvoří zejména na patách. Peeling na závěr jemně spláchněte vlažnou vodou.

Proceduru provádějte dvakrát až třikrát týdně. Podpoříte tak lymfatický systém a zabráníte tím (alespoň částeně) otokům a pocitům těžkých nohou.

Zábal z kurkumy a pomeranče

Tato směs skvěle působí proti celulitidě. Podporuje vyplavování toxinů a celkově zjemňuje pokožku.

Příprava

Vymačkejte šťávu z jednoho až dvou pomerančů a smíchejte ji se lžičkou kurkumy v prášku a jednou lžící přírodního medu. Směs míchejte tak dlouho, dokud nevznikne kompaktní oranžová pasta, tu pak naneste na navlhčená stehna a vmasírujte ji od kolen k bokům. Dolní končetiny následně zabalte do potravinové fólie a takto vydržte 1/4 hodiny. Nakonec fólii odstraňte, opláchněte nohy vlažnou vodou, osušte a ošetřete krémem.

Když do směsi přidáte i několik kapek tea tree oleje, bude mít navíc ještě protizánětlivý účinek. Po aplikaci masky problémové partie ještě vydrhněte nasucho kartáčem, podpoříte tak jejich prokrvení, kůže se rychleji zregeneruje a krásně se vypne.

V čem spočívá síla citrusů?

Možná vás překvapí, že mezi jednotlivými citrusy jsou poměrně velké rozdíly, co se týče jejich specifických vlastností, které můžete využít ve svůj prospěch. Zkrátka není citrus jako citrus.

Citron

Obsahuje velké množství vitaminu C. Podporuje tvorbu kolagenu, detoxikuje játra, rozjasňuje pleť a celkově pročišťuje organismus. Pokud si z něj připravíte peeling, zmírníte otoky nohou.

Pomeranč

Podporuje krevní oběh a redukuje celulitidu. V kombinaci s kurkumou vyplavuje toxiny a zpevňuje kůži na stehnech.

Grep

Je bohatý na limonen, který zlepšuje prokrvení pokožky. Grep účinně redukuje tukové buňky na stehnech a zmírňuje celulitidu.

Mandarinka

Stimuluje lymfu a odvádí přebytečnou vodu z těla. Pokud si z ní připravíte emulzi na masáž břicha, podpoříte tím nejen trávení, ale výrazně snížíte i riziko nadýmání.

Limetka

Působí protizánětlivě a obsahuje AHA kyseliny, které napomáhají čistit pleť od odumřelých buněk. Výborná je například do jogurtových masek pro zralou pleť, kterou rozjasňuje bez známek podráždění.

A nejlepší na tom všem je, že čerstvé ovoce můžete nahradit příslušnými esenciálními olejíčky. Teď už jen vzhůru ke kráse do krásných letních dnů!