Magazín pro ženy Portál pro ženy.cz

Vitamíny pod lupou: kdy je tělo využije nejlépe

Proč záleží na tom, kdy vitamíny berete Nejde jen o zvyk. Některé vitamíny jsou rozpustné v tucích, jiné ve vodě, některé povzbuzují, jiné se lépe hodí na večer. Když je berete „naslepo“, tělo je může využít jen částečně – nebo vůbec. Zjednodušeně: správné načasování = lepší účinek bez zvyšování dávek. Ráno: energie a start dne Ráno je ideální čas pr...
celý článek | Alena Imrichová | 2026.04.16 | přečteno: 112x

Ovesná kaše jinak: zapomeňte na sladkou klasiku a zkuste ji naslano

Slaná ovesná kaše je aktuálně velkým trendem a není divu. Nabízí úplně jiný chuťový zážitek, větší variabilitu a často i lepší nutriční profil. Navíc se skvěle hodí nejen ke snídani, ale i jako rychlý oběd nebo lehká večeře. Proč dát šanci slané ovesné kaši Zatímco sladká kaše může být někdy spíš dezertem než vyváženým jídlem, slaná verze nabízí praktičt�...
celý článek | Alena Imrichová | 2026.04.12 | přečteno: 223x

Hazard s krásou

Až polovina lidí vyhledá neodbornou péči Popularita dermálních výplní roste celosvětově. Důvody jsou zřejmé - zákrok je mimořádně rychlý, efekt je vidět ihned a opravdu tak můžete „zkrásnět“ v zásadě během pracovní pauzy na oběd. Jen riziko, že narazíte na osoby, kterým aplikace výplní do rukou vůbec nepatří a/nebo použijí nekvalitní materiál, je extrémně vysoké. Pod...
celý článek | Jana Brandtlová | 2026.04.11 | přečteno: 202x

Pomalý pohyb jako nový trend: méně dřiny, více výsledků

Co si pod „pomalým pohybem“ vlastně představit? Nejde o lenost ani o „poloviční cvičení“. Naopak. Pomalý pohyb je o kvalitě místo kvantity. Zahrnuje například: pilates barre cvičení inspirované baletem pomalé taneční flow vědomé protahování jemnou jógu Typické pro něj je, že se soustředíš na každý pohyb, vnímáš své tělo a zapojuješ svaly cíleně, ...
celý článek | Lea Kubová | 2026.04.07 | přečteno: 194x

Brigáda z domu na mateřské dovolené – jak ji najít a na co si dát pozor

Mohu pracovat na mateřské nebo rodičovské dovolené? Maminky si často nejsou jisté, zda si mohou během mateřské nebo rodičovské dovolené přivydělat, a jaké podmínky musí splnit. Je důležité rozlišovat mezi mateřskou dovolenou, která trvá zpravidla 28 týdnů, a rodičovskou dovolenou, která může trvat až do tří let věku dítěte. Během mateřské dovolené není možné vykonávat s...
celý článek | Nina Albertová | 2026.04.07 | přečteno: 270x

Znáte velikonoční Ameriku?

Dnes působí „Easter Egg Roll“ jako milá rodinná akce, její kořeny ale sahají hluboko do 19. století. Děti si tehdy ve Washingtonu chodily o Velikonocích kutálet vajíčka na Capitol Hill. Jednoduchá hra měla jasná pravidla - dostat vajíčko co nejdál bez rozbití. Jenže nadšení dětí si vybralo svou daň. Trávník před Kapitolem začal trpět, a tak byla tato zábava v roce 1876 zakáz�...
celý článek | Jana Brandtlová | 2026.04.03 | přečteno: 240x

8 typů lidí, kteří se nikdy nenaučí cizí jazyk

Samozřejmě i tady platí ono známé „nikdy neříkej nikdy“, takže pokud se v některém z popisů poznáváte, začněte v první řadě pracovat na svém přístupu k učení. Změníte-li přístup, to další už by mělo jít podstatně lépe. Sprinter Tento typ se pro cizí jazyk totálně nadchne. Není na co čekat, říká si, a nadšeně se vrhá do učení. A jak energicky začne, tak také e...
celý článek | Jana Brandtlová | 2026.03.28 | přečteno: 184x