Magazín pro ženy Portál pro ženy.cz

Kam utéct před letním vedrem? Tipy na výlety, kde si odpočinete i během tropických dnů

Do jeskyní za příjemným chladem Jeskyně jsou doslova přírodní klimatizací. Zatímco venku teploměr ukazuje přes třicet stupňů, v podzemí panuje po celý rok příjemná stálá teplota. Stačí si přibalit lehkou mikinu a během chvíle zapomenete, že venku panují tropy. Skvělou volbou jsou například jeskyně Moravského krasu, které patří k nejkrásnějším u nás. Za návštěvu stojí t...
celý článek | Alena Imrichová | 2026.07.25 | přečteno: 147x

Restart nervového systému: proč jsme unavení, i když vlastně nic neděláme

Moderní prostředí drží mozek ve stálé pohotovosti. Neustálé notifikace, rychlé přepínání pozornosti, pracovní tlak, hluk i neustálá dostupnost vytvářejí stav, ve kterém tělo jen obtížně přechází do režimu skutečné regenerace. Nervový systém tak zůstává příliš dlouho aktivovaný, i když fyzicky zrovna nic neděláme. Právě proto se dnes stále častěji mluví o potřebě �...
celý článek | Lea Kubová | 2026.07.23 | přečteno: 169x

Jezte tělem i duší

Jestliže se stravujete ve spěchu nebo nad plným talířem řešíte spoustu jiných věcí, možná tím ušetříte trochu času, ale svému tělu rozhodně neprospíváte. Zběsilí jedlíci, kteří snídají cestou do práce, obědvají u pracovního stolu a večeří s mobilem v ruce, mívají s váhou často problémy. A to i v případě, že se snaží jíst zdravě nebo dokonce drží dietu. Stres v pa...
celý článek | Jana Brandtlová | 2026.07.19 | přečteno: 138x

Co jíst v horkých dnech? Lehké letní potraviny, které osvěží a nezatíží organismus

V horku potřebuje tělo hlavně lehkost Během horkých dnů se více potíme a spolu s potem ztrácíme nejen vodu, ale také některé minerály. Základem letního režimu je proto nejen dostatečný příjem tekutin, ale také pestrá strava bohatá na zeleninu, ovoce a potraviny s vyšším obsahem vody. Více o správném pitném režimu v horku najdete v našem článku Jak správně doplňovat tekutiny...
celý článek | Alena Imrichová | 2026.07.18 | přečteno: 196x

Jak správně doplňovat tekutiny v horku? Žízeň není jediný signál, že tělo potřebuje pít

Dostatek tekutin je přitom v létě důležitější než kdy jindy. Organismus se při vysokých teplotách ochlazuje především pocením a spolu s potem neztrácíme jen vodu, ale také důležité minerály. Pokud je nedoplníme, může se objevit únava, bolest hlavy, závratě nebo potíže, které si někdy mylně vysvětlujeme jako běžnou letní vyčerpanost. Kolik bychom měli v létě vypít? Pře...
celý článek | Alena Imrichová | 2026.07.15 | přečteno: 178x

Ložnice po rozchodu: jak si z ní udělat znovu vlastní prostor

Začněte odstraněním cizích stop První krok nemusí být estetický, ale emoční. Projděte ložnici a všimněte si věcí, které ve vás okamžitě spouštějí vzpomínku: jeho tričko v zásuvce, společná fotka, hrnek na stolku nebo povlečení, které jste vybírali spolu. Viditelné připomínky bývají silnější, než se zdá, hlavně večer a ráno. Nemusíte všechno vyhodit v návalu zlost...
celý článek | Nina Albertová | 2026.07.12 | přečteno: 215x

Nová vůně The Sunny od Asombroso přináší esenci nekonečného léta

Dámský parfém The Sunny for Woman je svěží, svůdná a svobodná vůně Jiskřivá, svěží a šťavnatá ovocně-květinová vůně The Sunny for Woman okouzlí. Čeká na vás dokonalá harmonie levandule a citrusů, které připomínají paprsky ranního slunce. Krémový kokos spolu s jasmínem a magnólií dodají hebkost, exotický nádech a vůni léta. V základu najdete vanilku, karamel a tonk...
celý článek | Lea Kubová | 2026.07.12 | přečteno: 183x