Magazín pro ženy Portál pro ženy.cz

Cottage je nový král ledničky. Proč ho teď všichni milují a jak z něj vykouzlit jídelníček na celý den?

Proč je cottage takový hit? Cottage si získal oblibu především díky vysokému obsahu bílkovin, které zasytí na dlouhou dobu a pomáhají udržet stabilní energii během dne. Zároveň má podle zvolené varianty nízký obsah tuku, takže je vhodný při hubnutí i pro ty, kdo si hlídají jídelníček. Jeho jemná, lehce nakyslá chuť je velmi univerzální – skvěle funguje ve sladkých i slaných...
celý článek | Alena Imrichová | 2026.02.07 | přečteno: 118x

Aktivní dovolená s dětmi? Bez pojištění raději ani krok

Pojištění je nutnost Mnoho lidí stále vyráží do zahraničí jen s kartičkou zdravotní pojišťovny v peněžence. Ta však rozhodně neznamená, že máte vyhráno. Nepokrývá zásahy horské služby, transport vrtulníkem ani spoluúčast, která je v některých zemích samozřejmostí. A už vůbec nepočítá s tím, že na dovolené sportujete. Právě proto má při cestách za aktivním odpočink...
celý článek | Nina Albertová | 2026.02.07 | přečteno: 120x

Mimoděložní těhotenství po IVF není běžnější, než si myslíte

Když páry podstupují cestu asistovanou reprodukcí, setkávají se s mnoha mýty a polopravdami. Jedním z nejčastějších je představa, že umělé oplodnění – IVF – automaticky zvyšuje riziko závažných komplikací. Podívejme se na fakta, která vám pomohou orientovat se v této citlivé oblasti s chladnou hlavou. Co je mimoděložní těhotenství Mimoděložní těhotenství nastává ve ch...
celý článek | Nina Albertová | 2026.02.02 | přečteno: 156x

Bylinková dieta: Ráno vás nakopne, večer podpoří metabolismus

Bylinky podpoří vaši vitalitu, správný metabolismus, ale také vám pomohou udržet si váhu tak, abyste na jaře, až se vyhrabete z teplých svetrů a kabátů, nezjistili, že vám je všechno lehčí oblečení tak nějak nepříjemně těsné. Rostlinky obsahují hodně éterických olejů i vitamínů, které dokážou pořádně rozproudit látkovou výměnu a postarají se o lepší spalování tuků v t...
celý článek | Jana Brandtlová | 2026.02.01 | přečteno: 146x

Regenerace po maratonu: Protokol střídání finské sauny a kryokomory

Jednou z nejefektivnějších moderních metod je kombinace finské sauny a kryokomory, která využívá střídání extrémních teplot pro podporu krevního oběhu, odplavení metabolitů a regeneraci svalů. Finská sauna – zahřátí a uvolnění Vysoká teplota finské sauny 80–95 °C po dobu 8–12 minut rozšiřuje cévy, zvyšuje prokrvení svalů a kloubů a podporuje ...
celý článek | Lea Kubová | 2026.01.27 | přečteno: 190x

Tvarohové pomazánky: 5 rychlých receptů, které zachrání snídani, večeři i párty

1. Klasická tvarohová pomazánka s bylinkami (hotová za 5 minut) Ingredience: 250 g měkkého tvarohu 2 lžíce zakysané smetany nebo bílého jogurtu 1 lžíce nasekané pažitky 1 lžička nasekané petrželky 1 stroužek česneku (pro jemnější chuť jen půl) sůl, pepř Postup: Tvaroh promíchejte se smetanou/jogurtem. Přidejte p...
celý článek | Alena Imrichová | 2026.01.26 | přečteno: 188x

Další využití léčivé síly přírody: Bachovy esence pro vaši psychickou pohodu

Tak trochu jiný lékař Britský lékař a homeopat Edward Bach v sílu přírody pevně věřil a už ve 30. letech 20. století svou pozornost zaměřil na květiny. Z nich začal preparovat esence, protože se domníval, že mnohé nemoci, které postihují lidské tělo, často vyplývají z emocionálních a psychologických problémů. A dalším logickým krokem byla myšlenka, že takové potíže lze ře...
celý článek | Jana Brandtlová | 2026.01.24 | přečteno: 120x