newsletter
Chcete být informování o nových článcích? Přihlašte se k odběru novinek
Portál pro ženy >> Archiv
archiv
Nejde jen o sport, ale o celkovou zátěž
Fyzická těžkost se nemusí objevit po tréninku, ale často souvisí i s dlouhým sezením, stresem, opakovanými pohyby nebo dny, kdy se tělo ani na chvíli nezastavilo. Svaly tak zůstávají aktivní, napjaté a nemají prostor se uvolnit a únava se pak neprojeví vyčerpáním, ale spíš pocitem ztuhlosti a těžkosti.
Napětí se ve svalech sčítá
Svaly...
celý článek
| Nina Albertová | 2026.01.24 | přečteno: 112x
Pokud se nauka feng šuej správně použije, vrací prostor do rovnováhy, krásy a obnovuje zdravou energii v místnosti. A velmi často k tomu stačí pouze dobře umístěná rostlina, lampa či vodní fontánka. Maličkosti zkrátka ovlivňují velké věci a vy sami na sobě brzy ucítíte změny. Stačí se nebát a „jít do toho“.
Prostor – struktura a energie
Každý prostor je jedinečný svou s...
celý článek
| Jana Brandtlová | 2026.01.19 | přečteno: 113x
Dobrá zpráva je, že ztráta chuti na sex je naprosto běžná, dokonce je velmi častá. A rozhodně neznamená selhání ani konec lásky. Spíše je signálem, že se vztah posunul do jiné fáze a potřebuje vědomější péči. Touha totiž není stálá veličina. Ovlivňuje ji psychická pohoda, fyzická únava, hormonální změny i to, jak se ve vztahu cítíme emočně. Dobrou zprávou je, že ve větši...
celý článek
| Alena Imrichová | 2026.01.18 | přečteno: 132x
Tvaroh a dieta: lehký, sytý a plný bílkovin
Pokud jste někdy hubli, pravděpodobně jste po tvarohu sáhli. A není divu – má spoustu bílkovin, minimum tuku (pokud zvolíte odtučněný) a výborně zasytí. Je to ideální potravina do jídelníčku pro ty, kteří chtějí zhubnout, nabrat svaly nebo si jen udržet zdravé stravovací návyky. Díky vysokému obsahu kaseinového proteinu se tvaroh tráv...
celý článek
| Alena Imrichová | 2026.01.15 | přečteno: 130x
Co to vlastně je?
Gluthation vzniká v játrech, ale částečně ho přijímáme také z potravy – zejména z některých druhů zeleniny, jako je brokolice, špenát, avokádo či chřest. Je tvořen třemi typy aminokyselin – cysteinem, glycinem a kyselinou glutamovou. Důležité pro něj ovšem jsou i vitaminy a minerály, protože ty ho pomáhají udržet v aktivní formě.
Glutathion a stárnutí or...
celý článek
| Jana Brandtlová | 2026.01.11 | přečteno: 122x
Kromě klasických druhů, které běžně najdeme v obchodech, existuje i řada méně známých citrusů, které dokážou překvapit chutí i vzhledem. Některé z nich vypadají na první pohled zvláštně, jiné voní tak intenzivně, že je nepřehlédnete. Přestože se s nimi nesetkáváme každý den, stojí za to je poznat – mohou totiž příjemně zpestřit jídelníček i domácí kuchyni.
Kumkvat
...
celý článek
| Alena Imrichová | 2026.01.06 | přečteno: 169x
Jsou to všechny ty zdánlivé maličkosti, které je potřeba zvládnout ještě navíc k normálnímu zaměstnání. Svačiny pro děti, odvoz dětí na kroužky a zpět, nákup neustále nového a většího oblečení. Příprava večeře a večerní vracení se k pracovním e-mailům, převlékání ložního prádla, neustálé praní, vytírání a vysávání. A další a další věci. Není tedy žádným p...
celý článek
| Jana Brandtlová | 2026.01.04 | přečteno: 158x
Vitamín D patří mezi vitamíny rozpustné v tucích a v těle funguje spíše jako hormon. Nejvýznamnější je forma vitamínu D3, která vzniká v kůži působením slunce a zároveň se nachází v některých potravinách a doplňcích stravy. Právě tato forma je pro organismus, a zejména pro děti, nejlépe využitelná.
Zásadní pro zdravý vývoj dětí
Naprosto zásadní je vitamín D pro ...
celý článek
| Lea Kubová | 2026.01.01 | přečteno: 244x
Archív článků
Proč se po některých dnech cítíme fyzicky těžší než jindy?
Nejde jen o sport, ale o celkovou zátěž
Fyzická těžkost se nemusí objevit po tréninku, ale často souvisí i s dlouhým sezením, stresem, opakovanými pohyby nebo dny, kdy se tělo ani na chvíli nezastavilo. Svaly tak zůstávají aktivní, napjaté a nemají prostor se uvolnit a únava se pak neprojeví vyčerpáním, ale spíš pocitem ztuhlosti a těžkosti.
Napětí se ve svalech sčítá
Svaly...Uspořídejte si prostor tak, aby pozitivně působil na tělo i duši
Pokud se nauka feng šuej správně použije, vrací prostor do rovnováhy, krásy a obnovuje zdravou energii v místnosti. A velmi často k tomu stačí pouze dobře umístěná rostlina, lampa či vodní fontánka. Maličkosti zkrátka ovlivňují velké věci a vy sami na sobě brzy ucítíte změny. Stačí se nebát a „jít do toho“.
Prostor – struktura a energie
Každý prostor je jedinečný svou s...Jak znovu nastartovat touhu ve vztahu, když sex sklouzne do rutiny
Dobrá zpráva je, že ztráta chuti na sex je naprosto běžná, dokonce je velmi častá. A rozhodně neznamená selhání ani konec lásky. Spíše je signálem, že se vztah posunul do jiné fáze a potřebuje vědomější péči. Touha totiž není stálá veličina. Ovlivňuje ji psychická pohoda, fyzická únava, hormonální změny i to, jak se ve vztahu cítíme emočně. Dobrou zprávou je, že ve větši...Tvaroh – bílý poklad vaší lednice
Tvaroh a dieta: lehký, sytý a plný bílkovin
Pokud jste někdy hubli, pravděpodobně jste po tvarohu sáhli. A není divu – má spoustu bílkovin, minimum tuku (pokud zvolíte odtučněný) a výborně zasytí. Je to ideální potravina do jídelníčku pro ty, kteří chtějí zhubnout, nabrat svaly nebo si jen udržet zdravé stravovací návyky. Díky vysokému obsahu kaseinového proteinu se tvaroh tráv...Máte dostatek gluthationu? Pro zdravý a dlouhý život je nezbytný
Co to vlastně je?
Gluthation vzniká v játrech, ale částečně ho přijímáme také z potravy – zejména z některých druhů zeleniny, jako je brokolice, špenát, avokádo či chřest. Je tvořen třemi typy aminokyselin – cysteinem, glycinem a kyselinou glutamovou. Důležité pro něj ovšem jsou i vitaminy a minerály, protože ty ho pomáhají udržet v aktivní formě.
Glutathion a stárnutí or...Znáte je všechny? 5 zajímavých citrusů z celého světa
Kromě klasických druhů, které běžně najdeme v obchodech, existuje i řada méně známých citrusů, které dokážou překvapit chutí i vzhledem. Některé z nich vypadají na první pohled zvláštně, jiné voní tak intenzivně, že je nepřehlédnete. Přestože se s nimi nesetkáváme každý den, stojí za to je poznat – mohou totiž příjemně zpestřit jídelníček i domácí kuchyni.
Kumkvat
...Do nového roku beze shonu aneb 15 minut denně ke změně
Jsou to všechny ty zdánlivé maličkosti, které je potřeba zvládnout ještě navíc k normálnímu zaměstnání. Svačiny pro děti, odvoz dětí na kroužky a zpět, nákup neustále nového a většího oblečení. Příprava večeře a večerní vracení se k pracovním e-mailům, převlékání ložního prádla, neustálé praní, vytírání a vysávání. A další a další věci. Není tedy žádným p...Sluneční vitamín pro zdravé děti: proč je vitamín D tak důležitý?
Vitamín D patří mezi vitamíny rozpustné v tucích a v těle funguje spíše jako hormon. Nejvýznamnější je forma vitamínu D3, která vzniká v kůži působením slunce a zároveň se nachází v některých potravinách a doplňcích stravy. Právě tato forma je pro organismus, a zejména pro děti, nejlépe využitelná.
Zásadní pro zdravý vývoj dětí
Naprosto zásadní je vitamín D pro ...stránka:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- 302
- 303
- 304
- 305
- 306
- 307
- 308
- 309
- 310
- 311
- 312
- 313
- 314
- 315
- 316
- 317
- 318
- 319
- 320
- 321
- 322
- 323
- 324
- 325
- 326
- 327
- 328
- 329