Magazín pro ženy Portál pro ženy.cz

Podzim bez splínu: Přírodní způsoby, jak si udržet psychickou pohodu
S příchodem podzimu se mnozí z nás začínají cítit unavení, bez energie a v některých případech i sklíčení. Zkracující se dny, nedostatek slunečního svitu a chladné počasí mohou výrazně ovlivnit naši náladu a celkovou psychickou pohodu. Tento sezónní splín, známý také jako podzimní deprese, je častým jevem, ale naštěstí existují přírodní šetrné způsoby, jak se mu bránit.

Jolana (38): Kamarádím se s energetickou upírkou. Co s tím?
Mám dotaz ohledně mé kamarádky. Známe se už od střední školy a nepřestaly jsme se vídat ani později. Kája byla ale odjakživa velká pesimistka a s věkem se to zhoršuje. Pořád si na něco stěžuje, od práce po rodinu, i když má podle mě celkem klidný život. Já se ji snažím vyslechnout a podpořit, ale poslední měsíce (vlastně možná roky, jen jsem nad tím dřív tolik nepřemýšlela) se mi už ani nechce s ní moc scházet. Po takových schůzkách jsem totiž často unavená a otrávená životem pomalu stejně jako ona, cítím se někdy jak vymačkaný citrón. A to jsem přitom obvykle plná energie a optimismu. Nedávno jsem četla článek o energetických upírech a docela mi to na ni sedí. Doporučují se od takových lidí odstřihnout. Myslíte si taky, že není jiný způsob? Že jí nemůžu třeba nějak pomoct ke změně myšlení a chování? Přece jen se známe spoustu let a nechci se na ni jen tak vykašlat.