-
Jarní prázdniny na cestách aneb Kam s dětmi po Evropě
Jarní prázdniny jsou ideální příležitostí vyrazit s dětmi za dobrodružstvím. Po zimě už všichni touží po změně, delších dnech a nových zážitcích. Evropa nabízí spoustu měst, která jsou přátelská k rodinám, plná interaktivních muzeí, parků, zoo i atrakcí pro menší i větší děti. A co je bonus navíc? Do mnoha z nich se pohodlně dostanete i bez auta, třeba dálkovým autobusem. Jestli ještě nemáte plány, tak se inspirujte našimi tipy na města, kde se děti nebudou nudit. -
Nosní spreje: kdy se z dobrého sluhy může stát zlý pán?
Zima je tradičně spojená s vyšší nemocností. Možná jste se také už zase potýkali s ucpaným nosem a rýmou. Naštěstí stačí zajít do lékárny a pořídit si přípravek pro rychlou úlevu. Nosní spreje a kapky používáme většinou bez velkého přemýšlení, stačí pár stříknutí a rýma je rázem snesitelnější. Jenže i tahle drobná vychytávka má svá pravidla, a pokud je porušíme, může nám zadělat na větší problém, než je obyčejná rýma. -
Exkurze do ájurvédské kuchyně
6 chutí v každém jídle – i tak by se stručně dala definovat celá kuchařka receptů podle starého východního učení ájurvédy. Tato kuchyně totiž nezbytně zahrnuje 6 základních chutí, které by se měly objevit v každém jídle. Jedině tak bude podle ájurvédy v rovnováze naše tělo, duše i mysl. Jsou to chutě: sladká, slaná, hořká, kyselá, trpká a pálivá.
psychologická PORADNA
Jak mluvit s obětí sexuálního traumatu?
Proč jsi nic neřekla dříve?
Lidé, kteří přežili trauma, si často rozmýšlejí, zda své zážitky sdělí dalším lidem. Mohou ...
newsletter
Chcete být informování o nových článcích? Přihlašte se k odběru novinek
Nejnovější články magazínu pro ženy
Regenerace po maratonu: Protokol střídání finské sauny a kryokomory
Úspěšné dokončení maratonu je pro tělo obrovskou výzvou. Náročný běh totiž zatěžuje svaly, klouby i centrální nervový systém. Správná regenerace je proto klíčová – nejen pro urychlení zotavení, ale i pro prevenci zranění a udržení vysoké výkonnosti při dalších trénincích.
...
Tvarohové pomazánky: 5 rychlých receptů, které zachrání snídani, večeři i párty
Tvarohové pomazánky mají v české kuchyni své pevné místo – jsou jednoduché, levné, výživné a dají se připravit na desítky způsobů. Ať máte chuť na něco svěžího, pikantního nebo zdravějšího, tady najdete tu svou.
...
Další využití léčivé síly přírody: Bachovy esence pro vaši psychickou pohodu
Pokud jste se rozhodli číst tento článek, pravděpodobně věříte v sílu přírody a její léčivou moc. A zřejmě mají bylinky své nezastupitelné místo i u vás doma. Ale znáte také Bachovy esence? Ať už s nimi zkušenost máte nebo ne, tentokrát si budeme povídat o esencích, které pro léčbu svých pacientů vyvinul doktor Ba...
7 kousků šatníku, které zachrání vaše zimní outfity
Zima je pro milovníky módy často nejnáročnějším obdobím roku. Rána jsou tmavá, teploty klesají pod bod mrazu a motivace vymýšlet kreativní kombinace oblečení se často vytrácí na úkor potřeby pouhého tepelného komfortu. Mnoho z nás sklouzne k uniformě složené z téže péřové bundy a džínsů, kterou nosíme od listopadu do b...
Nejčtenější články magazínu pro ženy
Domácí sirup z rýmovníku vyléčí podzimní neduhy
O přínosech a účincích voňavé pokojové rostlinky nazývané rýmovník toho bylo napsáno už mnoho. Dnes vám přináším tip na to, jak zužitkovat její dužnaté lístky a předejít tak nejčastější podzimní nástraze – rýmě. Zásobte se domácím sirupem z rýmovníku!
...Kamasútra – 10 sexuálních poloh
Pravděpodobně jste již o knize Kámasútra slyšeli, starověkém hinduistickém textu, který je v podstatě od A do Z popisuje sexuální polohy. Pravděpodobně jste ale předpokládali, že je plná trapných a směšně akrobatických poloh, na které by si netroufl ani ten nejzkušenější akrobat.
...píšu pro vás
Vzdělání/Zaměstnání: zdravotník
Kontakt: martina@portalprozeny.cz
Motto: "Žij a nech žít."