reklama 5 v magazínu pro ženy

Nepřehlédněte

Klimatizace: aby se vám i v létě dobře dýchalo

 
celý článek | Nina Albertová | přečteno: 3384x 2019.04.28

Loučeň – zámek, kde to žije

 
celý článek | Admin | přečteno: 14882x 2014.03.26

Jahody pro zdraví i krásu

 
celý článek | Vendula Králová | přečteno: 12767x 2013.07.02

newsletter

Chcete být informování o nových článcích? Přihlašte se k odběru novinek

reklama 6 v magazínu pro ženy

Břišní tance

 
Břišní tance

Chcete se dostat po zimě do formy? Jen tak se protáhnout, nebo oslnit partnera  svůdnými pohyby? Zkuste břišní tance!

 

Břišní tance u nás nepatří mezi nejoblíbenější, ale jsou to jedny z nejúčinějších tanců na zpevnění těla a vytvarování postavy, takže pokud je například škaredé počasí a nechce se Vám jít běhat ven, můžete zkusit tohle. Tato technika tance je založena hlavně na uvědomění si vlastního těla. Pokud je prováděna pravidelně, přinese svalům pevnost a pružnost. A hlavně ve Vás dokáže probudit ženskost! 

Tancuje se na arabskou hudbu, která je velmi rytmická. Pohyb stimulovaný tanečními pohyby pomáhá k okysličování krve. Většina tanečních prvků je prováděna v oblasti bříška, boků a zadečku. O břišních tancích je známo, že pomáhá zmírňovat příznaky PMS a uvolňuje pánevní svalstvo, tudíž je vhodná i pro těhotné ženy. Při tanci se uvolňují i zádové svaly, což je skvělé hlavně v dnešní době, kdy spousta lidí nedbá na správné držení těla. Tanec vede ke zlepšení fyzické i psychické  kondice.

 

Na břišní tance je nejlepší volné oblečení, doplněné různými třpytivými doplňky. Nejčastěj se nosí podprsenka s flitry a nejlépe s třásněmi, sukně, nebo volné kalhoty arabského stylu. Přes kalhoty se často nosí různé šátky, podle zvoleného typu tance. Hlavní je, aby na oblečení bylo co nejvíce třpytivých penízků a také třásně, které zvýrazňují pohyb boků. 

Tenhle druh tance navíc působí velmi elegantně a svůdně, takže pohyby, které se naučíte na hodině orientálního tance si nemusíte nechávat jen do tanečního studia. Zkuste je předvést partnerovi a uvidíte, že podprsenka se třpytivými penízky, průhledná sukně a  Váš svůdný pohled ho rozhodně nenechají chladným. 

Orientální tance jsou vhodné pro všechny ženy. A pokud máte strach z kil navíc, tak vůbec nemusíte, správná břišní tanečnice v orientálních zemích má nějaké to kilíčko navíc. Takže se ničeho nebojte, uvolněte se a zkuste si zajít na nějaký kurz, nebo si pusťte orientální hudbu a vlňtě se v jejím rytmu.Ovšem i zde platí, že nic se nemá přehánět. I u tohoto tance může dojít k úrazu či přetažen svalu. Proto je důežité se před každým "vlněním" pořádně rozhýbat!

2013.03.10 | Kamila Kovářová | přečteno: 14334x
 

Poslat článek
Tisk

Štítky: břišní tanec; cvičení; formování postavy

 
archiv

Nejzajímavější články

 

Objevte kouzlo macerátů v nové řadě voňavých Bio olejů

  Nechte se hýčkat tou nejlepší péčí, kterou stvořila sama příroda. ...
 
celý článek | Nina Albertová | 2020.06.18 | přečteno: 1736x

Cestování po východní Moravě – co stojí za vidění?

Když se řekne východní Morava, každému se primárně vybaví něco jiného. Zlínsko a Luhačovicko, Slovácko, Kroměřížsko a...
 
celý článek | Admin | 2014.07.21 | přečteno: 12968x

Otázka více než aktuální. Co dělat, když vám partner leze na nervy?

Čas od času máme svého milovaného po krk každá. V současné době se tenhle problém začal týkat opravdu všech, je to něco ...
 
celý článek | Jana Brandtlová | 2020.11.26 | přečteno: 966x

Pořiďte svému muži elegantní a stylové sako

Sako mnoho mužů vnímá jen jako součást pánského obleku, který si na sebe oblékají jen ve výjimečných situacích. Kromě...
 
celý článek | Martina Limbergová | 2015.04.30 | přečteno: 16802x
 

Portál pro ženy