newsletter

Chcete být informování o nových článcích? Přihlašte se k odběru novinek

reklama 6 v magazínu pro ženy

Břišní tance

 
Břišní tance

Chcete se dostat po zimě do formy? Jen tak se protáhnout, nebo oslnit partnera  svůdnými pohyby? Zkuste břišní tance!

 

Břišní tance u nás nepatří mezi nejoblíbenější, ale jsou to jedny z nejúčinějších tanců na zpevnění těla a vytvarování postavy, takže pokud je například škaredé počasí a nechce se Vám jít běhat ven, můžete zkusit tohle. Tato technika tance je založena hlavně na uvědomění si vlastního těla. Pokud je prováděna pravidelně, přinese svalům pevnost a pružnost. A hlavně ve Vás dokáže probudit ženskost! 

Tancuje se na arabskou hudbu, která je velmi rytmická. Pohyb stimulovaný tanečními pohyby pomáhá k okysličování krve. Většina tanečních prvků je prováděna v oblasti bříška, boků a zadečku. O břišních tancích je známo, že pomáhá zmírňovat příznaky PMS a uvolňuje pánevní svalstvo, tudíž je vhodná i pro těhotné ženy. Při tanci se uvolňují i zádové svaly, což je skvělé hlavně v dnešní době, kdy spousta lidí nedbá na správné držení těla. Tanec vede ke zlepšení fyzické i psychické  kondice.

 

Na břišní tance je nejlepší volné oblečení, doplněné různými třpytivými doplňky. Nejčastěj se nosí podprsenka s flitry a nejlépe s třásněmi, sukně, nebo volné kalhoty arabského stylu. Přes kalhoty se často nosí různé šátky, podle zvoleného typu tance. Hlavní je, aby na oblečení bylo co nejvíce třpytivých penízků a také třásně, které zvýrazňují pohyb boků. 

Tenhle druh tance navíc působí velmi elegantně a svůdně, takže pohyby, které se naučíte na hodině orientálního tance si nemusíte nechávat jen do tanečního studia. Zkuste je předvést partnerovi a uvidíte, že podprsenka se třpytivými penízky, průhledná sukně a  Váš svůdný pohled ho rozhodně nenechají chladným. 

Orientální tance jsou vhodné pro všechny ženy. A pokud máte strach z kil navíc, tak vůbec nemusíte, správná břišní tanečnice v orientálních zemích má nějaké to kilíčko navíc. Takže se ničeho nebojte, uvolněte se a zkuste si zajít na nějaký kurz, nebo si pusťte orientální hudbu a vlňtě se v jejím rytmu.Ovšem i zde platí, že nic se nemá přehánět. I u tohoto tance může dojít k úrazu či přetažen svalu. Proto je důežité se před každým "vlněním" pořádně rozhýbat!

2013.03.10 | Kamila Kovářová | přečteno: 17571x
 

Poslat článek
Tisk

Štítky: břišní tanec; cvičení; formování postavy

 
archiv

Nejzajímavější články

 

Pozvánka na Loučeň - oslavte Svátek matek stylově

  Svátek matek 11.května budeme slavit na Loučeni společnými zážitky. ...
 
celý článek | Admin | 2014.05.05 | přečteno: 15408x

Vyhrajte poukaz na zážitkové malování a objevte nový způsob relaxace

Jako děti jsme pastelky, fixy nebo štětec měli v rukách každou chvíli. A bylo nám přitom úplně jedno, jestli nám malován...
 
celý článek | Martina Limbergová | 2021.07.03 | přečteno: 2930x

Módní trendy pro rok 2017 – poradíme vám!

Baví vás móda a vše kolem ní? Sledujete módní trendy a snažíte se oblékat podle nich? Pak vás jistě zajímá, co je prá...
 
celý článek | Lea Kubová | 2016.11.22 | přečteno: 16648x

Velikonoční beránek na poslední chvíli

  K velikonočním přípravám neodmyslitelně patří také pečení nejrůznějších dobrot. A protože čas kvapí, ...
 
celý článek | Kateřina Pořízová | 2016.03.27 | přečteno: 15472x
 

Portál pro ženy