Magazín pro ženy Portál pro ženy.cz

Zdravé tuky by neměly chybět ve vašem jídelníčku. Nabízí řadu přínosů, včetně snazšího hubnutí

Přínosy zdravých tuků během diety Během hubnutí by ve vašem jídelníčku rozhodně neměly chybět zdravé tuky. Jak jsme již zmínili, dodávají tělu potřebné množství energie pro spalování nahromaděných tuků, přičemž vás udrží déle sytými. Kromě toho také snižují riziko vzniku kardiovaskulárních onemocnění a mozkové mrtvice, snižují hladiny cholesterolu v krvi, snižují h...
celý článek | Jana Brandtlová | 2022.09.11 | přečteno: 31949x

Mlsejte raději sušené ovoce

Víte, že sušení je jedním z nejstarších způsobů zpracování ovoce? Používalo se už ve starověku. Mikroorganismy způsobující zkázu čerstvého ovoce totiž potřebují vodu. Jakmile ovoce vysušíte, bakterie nemohou fungovat. Sbalte si sušené ovoce na cesty Sušené ovoce se transportuje mnohem lépe než to čerstvé. Sušením totiž podstatně zmenší svůj objem, avšak energie a �...
celý článek | Lea Kubová | 2022.09.11 | přečteno: 31916x

Gastro club Mušlárna - vyrazte do Olomouce za nevšedním kulinářským zážitkem

Jedinečné gastro večery v Nezvalově Arše Nezvalova Archa je stylový samoobslužný hotel nedaleko centra Olomouce, který je jedinečný svým konceptem i krásnými uměleckými detaily. Ostatně už druhým rokem po sobě vyhrál cenu Hotel roku v kategorii 4* hotelů v Olomouckém kraji, kterou pořádá Czech Hotel Awards. A nyní přichází s projektem Gastro club Mušlárna, kdy se od 22. září mů�...
celý článek | Martina Limbergová | 2022.09.08 | přečteno: 31959x

Tipy pro dlouhodobě šťastný vztah

Vzájemná podpora Vzájemná podpora hraje ve vztahu důležitou roli. Pokud budete více naslouchat jeden druhému a budete se snažit být nápomocní, vytvoříte si mezi sebou mnohem silnější pouto. Nesnažte se proto svého partnera neustále kritizovat za jeho nedostatky nebo ještě hůře – nesnažte se bortit jeho sny jen proto, že si o nich myslíte své. Navíc tímto způsobem zvýšíte šanci,...
celý článek | Jana Brandtlová | 2022.08.28 | přečteno: 31992x

Jak se přirozeně zbavit zavodněného těla

Pijte dostatečné množství vody Ačkoliv to může znít jako jeden velký paradox, s odvodněním těla vám pomůže nejlépe konzumace dostatečného množství vody. Zadržování tekutin v organismu je totiž určitý druh obranné reakce, kdy si tělo tvoří zásoby vody na horší časy, neboť postrádá její potřebný příjem. Snažte se proto každý den vypít alespoň 2 litry čisté vody a...
celý článek | Jana Brandtlová | 2022.08.27 | přečteno: 31953x

Máte doma kuchaře? Víme, co mu udělá radost!

I vaření si můžete užívat Kdo kouzlu vůní, které se linou z připravovaných pokrmů, ještě nepodlehl, ten si teď možná říká, že tyhle řádky se ho netýkají. Omyl! Za to, že jste ještě nepropadli vaření, možná může jen špatné vybavení kuchyně. I vaření totiž může být zábava, stačí se uvolnit, popustit uzdu fantazie a mít po ruce vše, díky čemu bude příprava ka�...
celý článek | Nina Albertová | 2022.08.25 | přečteno: 31909x

Přirozené způsoby, jak podpořit růst vlasů

Vitamín B7 alias biotin Tou nejdůležitější živinou, kterou vaše vlasy potřebují, aby byly co nejzdravější a nejkrásnější, je vitamín B7 neboli biotin. Ten totiž skvěle působí proti vypadávání vlasů, stimuluje jejich růst a dokonce se podílí na udržování zdraví nehtů a pokožky. Získat jej můžete z potravin, jako jsou zejména vejce, sladké brambory, mandle nebo také špe...
celý článek | Jana Brandtlová | 2022.08.25 | přečteno: 31883x