Magazín pro ženy Portál pro ženy.cz

5 potravin, které pozitivně mění naši náladu

1. Banány – přírodní zdroj energie a štěstí Banány jsou bohaté na draslík, vitamín B6 a přírodní cukry, které dodávají tělu okamžitou energii. Navíc podporují produkci serotoninu, hormonu, který zlepšuje náladu a pomáhá zvládat stres. Díky vysokému obsahu vlákniny banány stabilizují hladinu cukru v krvi, což pomáhá udržet stabilní náladu po celý den. Jsou skvělou volbou ja...
celý článek | Jana Brandtlová | 2024.09.28 | přečteno: 725x

Podzimní dýňobraní aneb jaké druhy určitě stojí za pozornost

Dýně patří mezi nejoblíbenější podzimní zeleninu. V kuchyni má pestré využití, vyzkoušet můžete nepřeberné množství receptů od slaných jídel po sladké dezerty. Prospěje i vašemu zažívání díky velkému množství vlákniny a navíc je nízkokalorická, takže vás zasytí, ale neohrozí štíhlou línii. Obsahuje také důležité živiny jako vitamíny A, C, E a K či beta-karoten. D...
celý článek | Martina Limbergová | 2024.09.22 | přečteno: 949x

4 hlavní důvody, proč jsou ženy tak úspěšné v prodeji

Ale v čem vlastně tkví tajemství jejich úspěchu, a to zejména v oblasti prodeje? Odpověď vás zřejmě nepřekvapí. Ženy disponují kombinací specifických vlastností, které jim dávají jedinečnou výhodu. Navíc se již dávno sžily s moderními nástroji – moc dobře vědí, co je CRM systém a mnohdy z něj umí vytěžit víc než mužští protějšci. 1. Schopnost navázat spojení Žen...
celý článek | Nina Albertová | 2024.09.20 | přečteno: 893x

Podzim bez splínu: Přírodní způsoby, jak si udržet psychickou pohodu

Jak se podzim podílí na naší náladě? Podzimní sezóna přináší několik změn, které mohou negativně ovlivnit naši psychiku. Prvním a nejvýraznějším faktorem je zkracující se denní světlo. Nedostatek slunečního svitu vede ke snížení produkce serotoninu, který hraje podstatnou roli v regulaci nálady. Zároveň se zvyšuje produkce melatoninu, hormonu zodpovědného za spánek, který m�...
celý článek | Jana Brandtlová | 2024.09.14 | přečteno: 625x

Letní bylinková zahrádka: Co nesmí chybět?

Bazalka, klasika každé bylinkové zahrádky Její svěží vůně a chuť jsou nenahraditelné v mnoha letních receptech. Bazalka je skvělá do salátů, omáček nebo do italských pokrmů, jako je pizza a pesto. Má protizánětlivé účinky, podporuje trávení a působí jako antioxidant. Také může pomoci při únavě a stresu. Bazalku můžete sušit, mrazit nebo připravit pesto, které lze uložit d...
celý článek | Jana Brandtlová | 2024.09.08 | přečteno: 27x

Jak si užít dovolenou doma: Proměňte svou zahradu v oázu relaxace

Jen si to představte. Otevřete dveře na terasu, uděláte pár kroků a je vám tak dobře, jako byste byli na té nejlepší dovolené. Mít vlastní zahradu je skvělé a byla by škoda ji nevyužít na maximum. Čas strávený venku, ať už sama s dobrou knihou, s rodinou u snídaně nebo večer s přáteli při sklence vína, to vám báječně dodá energii a odplaví všechen stres. Venkovní obývací p...
celý článek | Martina Limbergová | 2024.09.05 | přečteno: 834x

Legiano casino - zábava ze světa online hraní

Pestrý výběr her pro každého Legiano casino se pyšní rozmanitým portfoliem her, které uspokojí i ty nejnáročnější hráčské chutě. Od klasických automatů, které evokují nostalgii starých dobrých časů, až po moderní videoautomaty s úžasnou grafikou a zvukovými efekty. Navíc tu nechybí ani stolní hry, jako je ruleta, blackjack nebo poker, které přinášejí autentický pocit kasina...
celý článek | Lea Kubová | 2024.08.30 | přečteno: 650x