reklama 1 v magazínu pro ženy

newsletter

Chcete být informování o nových článcích? Přihlašte se k odběru novinek

reklama 6 v magazínu pro ženy

Přestaňte dokola držet diety, zhubněte jednou provždy!

 
Přestaňte dokola držet diety, zhubněte jednou provždy!

Hubnutí je pro mnohé ženy nekonečným kolotočem drastických diet a následného jo-jo efektu, který na sebe obvykle nenechá dlouho čekat. Také patříte mezi ty, kterým se prostě nedaří zhubnout? Vyzkoušely jste už všemožné diety, ale žádná nevedla ke kýženému dlouhotrvajícímu výsledku? Pak je nejvyšší čas přestat si ničit své tělo a nechat si profesionálně a opravdu úspěšně pomoci. Díky jídelníčku sestavenému zkušenou výživovou poradkyní Ing. Janou Platilovou z Českých Budějovic, můžete jako řada jejích klientů bezpečně, s jistotou a zdravě zhubnout.

 

Zásady úspěšného hubnutí

Štíhlá postava je brána jako symbol krásy, proto po ní většina žen touží. Jde ale také o otázku zdraví. Nadváha či dokonce obezita velmi neblaze ovlivňuje zdravotní stav a vede k vážným problémům nejen s oběhovým systémem. Jako ženy stále řešíme problém s váhou, přemýšlíme, strachujeme se a zkoušíme různé experimenty. Existuje tedy mnoho důvodů, proč shodit svá kila navíc. Aby však šlo o trvalou změnu, je potřeba dodržet při hubnutí dvě základní zásady. První je správně vypracovaný jídelníček. Ten musí být nejen nutričně vyvážený, ale také složený z potravin a jídel, které člověku chutnají. Jíst něco s nechutí jen proto, že je to dietní a prostě se to musí, člověk moc dlouho nevydrží. Druhou zásadou je najít ze stejného důvodu takovou tělesnou aktivitu, která vás bude bavit a přinášet vám příjemné pocity.

Profesionální a účinná pomoc s hubnutím

Právě na těchto principech funguje výživové poradenství na webu Fitkůstka.cz. Specialistka na výživu Ing. Jana Platilová se tomuto oboru věnuje už více než 10 let a dokáže tak velmi dobře a odborně poradit. Zájemcům o zdravější a krásnější tělo dokáže nabídnout komplexní a osobní přístup, který je naučí principu, jak zhubnout. Vše lze přitom využít nejen osobně v Českých Budějovicích a okolí, ale i na dálku prostřednictvím internetu nebo telefonu. Po vstupní analýze zpracuje Jana originální jídelníček, který je šitý každému přímo na míru podle typu postavy i životního stylu. Zohledňuje oblíbené chutě a jídla, zdravotní stav, zaměstnání a časové vytížení, rodinné zvyklosti či finanční možnosti, protože každá z těchto věcí hraje ve stravování člověka důležitou roli.

Dietní jídelníček, který chutná

Jednotlivá jídla z jídelníčku jsou vždy nenáročná na přípravu a není třeba žádného složitého odměřování a vážení.  Díky tomu je dodržování diety opravdu jednoduché. Navíc v ní mohou být zahrnuty i pochutiny, bez kterých si nedokážete představit svůj život, ať už je to kousek dobré čokolády, zákusek, klobása nebo občasná sklenka alkoholu. Jen je dobře načasována konzumace těchto věcí a samozřejmě jejich rozumné množství. Hubnutí tak není trápením a omezováním, ale příjemnou změnou k lepšímu. Kromě jídelníčku na míru jsou součástí služeb i pravidelné konzultace a doporučení pohybu podle konkrétních možností klienta. Samozřejmostí pak je přátelský přístup a psychická podpora, bez které se hubne jen těžko. A pro ty, kteří neradi dělají něco o samotě a dávají přednost kolektivu stejně naladěných lidí, jsou v nabídce i skupinové intenzivní redukční kurzy, spojené s účinným spalovacím cvičením zaměřeným na kritické partie (břicho, boky, stehna) a s chutným jídelníčkem, připraveným každému účastníku individuálně a přesně na míru.

 

Na webu Fitkůstka.cz nyní můžete využít nabídky akčních balíčků na čtrnáctidenní, měsíční nebo tříměsíční jídelníček s asistovaným hubnutím za zvýhodněné ceny. Získáte tak skvělou šanci trvale změnit svůj vzhled i život k lepšímu.

 

Image courtesy of nenetus at FreeDigitalPhotos.net

2015.12.17 | Martina Limbergová | přečteno: 14556x
 

Poslat článek
Tisk

Štítky: hubnutí štíhlá postava zdraví výživová poradkyně jídelníček

 
archiv

Nejzajímavější články

 

Není sklo jako sklo: Jaké jsou trendy výplní sprchových koutů?

Sprchový kout, a především jeho skla, jsou velmi výrazným prvkem koupelny a doplňují její celkový vzhled a styl. Kdysi s...
 
celý článek | Nina Albertová | 2021.04.21 | přečteno: 946x

Sezení na toaletní míse škodí zdraví! Správné je vyprazdňování v dřepu

Nad tématem vyprazdňování většina z nás moc nepřemýšlí, pokud nás zrovna netrápí akutní potíže. Prostě si sedneme na ...
 
celý článek | Martina Limbergová | 2015.10.01 | přečteno: 18289x

Zumbou ku zdraví

Milujete tanec, hudbu a zároveň rádi sportujete? Zumba by se mohla pro vás stát tím pravým odreagováním mysli a novým ko...
 
celý článek | Petra Zápotočná | 2018.08.04 | přečteno: 4904x

3 recepty na vydatné polévky pro zahřátí

V chladné podzimní a zimní dny přijde vhod talíř plný vonící polévky. Dochází vám inspirace a chcete vyzkoušet nějakou n...
 
celý článek | Martina Limbergová | 2019.10.15 | přečteno: 4438x
 

Portál pro ženy