reklama 5 v magazínu pro ženy

Nepřehlédněte

Schovejte ji! Tiskárnu

 
celý článek | Admin | přečteno: 2776x 2019.07.15

Jan Onder – život v tanečním rytmu

 
celý článek | Martina Limbergová | přečteno: 13676x 2015.03.17

Vybíráme ideální osvětlení do kuchyně

 
celý článek | Martina Limbergová | přečteno: 16841x 2016.02.05

newsletter

Chcete být informování o nových článcích? Přihlašte se k odběru novinek

reklama 6 v magazínu pro ženy

Muž na józe: Zkouška těla

 
Muž na józe: Zkouška těla
 

Týden se s týdnem sešel a první oficiální hodina jógy přišla z čista jasna. Tak z čista a jasna, až jsme na ni zase museli spěchat. Po předchozím zážitku z „open“ hodiny jsem věděl, na co se připravit. Čekal jsem tedy krutou dřinu, pot a odpočítávání minut do konce. A kupodivu se vše naplnilo dle očekávání.

 

Mail, který přišel jako pozvánka po „open“ hodině mě docela pobavil. Mimo ceny a čísla účtu, kam poslat peníze se tam také psalo:

 

Dynamické cvičení zaměřené na protažení, posílení a uvolnění celého těla. Pozice (ásany) se opakují v koloběhu pozdravu slunci s plynulým dýcháním. Důraz je kladen na koncentraci, dech, ovládání centra těla a správné provádění pozic. Po lekci se budete cítit odpočinutí a vitální.

 

 

Odpočinutí a vitální, ha ha, to jo. Věřím, že úmysl Indů, kteří před 5 000 lety jógu vymýšleli, byl skutečně dobrý. Ale na muže 21. století to má tedy úplně jiný vliv. Degenerace počítačových dětí se pozná dle mého názoru právě na těchto cvičeních.

 

Přes veškerou snahu sedět s rovnými zády a propnutýma nohama jsem to musel vzdát se slovy „Tohle až příště“, když se mi cvičitelka snažila pomoci srovnat bedra a mně málem praskly šlachy pod koleny. Dostal jsem za domácí úkol tuhle partii procvičit a protáhnout. Tak uvidím, já ty domácí úkoly vždycky docela flákal…

 

Složení cvičících se oproti minulé hodině dost proměnilo. Překvapilo mě, že na „open“ hodinu přijdou lidé, kteří pak dál nepokračují. Prvním velkým plus je, že už nejsem na józe jediný zástupce svého pohlaví. Přeci jen se člověk cítí trochu líp, když se může s někým ztotožnit.

 

Druhým plusem je snížení věkového průměru ve skupině. Zatímco na „open“ hodině to byl pěkný demografický průřez ženským pohlavím, teď mi přišlo, že do sálu naběhlo několik superpružných mladých baletek, které mají všem ukázat, jak se to dělá.

 

Jako třetí a poslední plus musím zmínit, že nás bylo na hodině oproti minulé o hodně míň, což bylo v onom malém sále skutečně znát. Se svým dvoumetrovým rozpětím rukou jsem sice nechtěně škrábal slečnu vedle mě na zádech a druhou (mou) slečnu chtěně na zadečku, ale celkově jsme měli dost osobního prostoru na cvičení.

 

Musím přiznat, že jakmile člověk ví, do čeho jde, je na řadu věcí připravený. Vždycky mě ale nakonec slečna cvičitelka překvapí něčím brutálním. Jako cepovaný sportovec se snažím všechny cviky provádět maximálně poctivě. Jsem toho názoru, že když už člověk něco dělá, tak pořádně.

 

Úterní ráno pro mě ale bylo naprostým utrpením. Měl jsem pocit, že moje tělo chce spáchat sebevraždu rozpadnutím. Všechny svaly mě bolely a odmítaly spolupracovat. Naposledy jsem se takhle cítil, když jsem byl u kamarádky jako testovací kus při její přípravě na masérské zkoušky. Naštěstí je to jen o tom, vykopat se z postele a trochu se rozcvičit. Potom bolest docela opadne.    

 

„Dobrou“ zprávou je, že slečna cvičitelka je z nás nadšená, prý je většina z nás ve skvělé formě, nemusíme tedy začínat úplnými začátečníky a můžeme se příště rovnou pustit do těžších cviků. Mám se tedy společně s vámi na co těšit :-)

Čtěte také...

Muž na józe: procitnutí

2013.02.20 | Jan Kodl | přečteno: 15933x
 

Poslat článek
Tisk

Štítky:

 
archiv

Nejzajímavější články

 

Na co myslet při pořádání oslavy narozenin

Padla na vás volba jako na organizátora rodinné oslavy významného jubilea a už teď se vám v hlavě plní pomyslný sezna...
 
celý článek | Nikol Mohoritová | 2016.09.29 | přečteno: 15043x

Top 3 evropské destinace pro aktivní dovolenou

Pokud vyrážíte na dovolenou, máte dvě možnosti. Sbalit si jen to nejnutnější a vyrazit se slunit na pláž, nebo se poř...
 
celý článek | Admin | 2014.09.01 | přečteno: 13459x

Nemůžeš, ale musíš

Každá máme svoje limity. Fyzické, mentální i časové. Přesto se je často snažíme ignorovat. Proč? Vždyť není všem dnům...
 
celý článek | Beáta Matyášová | 2013.04.09 | přečteno: 12657x

Univerzální buchta - upečte si, na co máte chuť

Protože sezóna meruněk, rybízu, třešní i trnek přímo vybízí k pečení nejrůznějších sladkých dobrůtek, přináším vám re...
 
celý článek | Kateřina Pořízová | 2015.07.25 | přečteno: 15571x
 

Portál pro ženy