newsletter

Chcete být informování o nových článcích? Přihlašte se k odběru novinek

reklama 6 v magazínu pro ženy

Máte zdravé ledviny a močový měchýř

 
Máte zdravé ledviny a močový měchýř
 

Máme období zimy a příroda je navenek téměř v klidu a odpočívá. V těchto měsících však dochází k přípravě života, který si pak na jaře plný elánu začíná razit svou cestu. K zimě patří z pěti fází voda a tím okruh ledvin a močového měchýře. Oblast ledvin zodpovídá za naší chuť do života a sílu naší vůle, ale také za konstituci všech orgánů i celého organismu.

Pokud jste již poznali bolest v kříži (ploténky), záněty močového měchýře, gynekologické nemoci nebo bolesti hlavy, zkuste se zaměřit na péči o své ledviny a tím i o močové cesty.

Dráha močového měchýře je jednou z nejdelších a nejdůležitějších drah v těle. Začíná u vnitřního očního koutku, stoupá přes temeno a klesá dolů do záhlaví, kde se rozděluje na dvě dráhy. Jedna jde podél páteře a druhá vede souběžně vedle ní. Zevní dráha probíhající dál od páteře, se v oblasti ledvin propojuje přes tělní dutiny s ledvinami a močovým měchýřem prochází jedním bodem žlučníku. Hlavní dráha pak pokračuje dolů po zadní vnější straně lýtka až k nehtu malíku nohy.
Poblíž krku na trapézovém svalu se kříží dráha žaludku, žlučníku a trojitého ohřívače.čokoláda

Přemýšleli jste někdy, když se objeví zdravotní problém, co jste třeba jedli den předem? Nadměrné množství soli, cukru, uzenin, tavených sýrů nebo ztužených tuků v jídelníčku (např. čokoláda s nevhodným tukem) nám poškozuje močově-pohlavní aparát a může nás bolet v zádech i bolet hlava. Stejně tak nadměrný stres nemají ledviny rády.

Co můžeme především udělat pro své ledviny a močový měchýř?polévka
Tím nejpodstatnějším teď v zimě, čím můžeme ledvinám přispět, aby dobře pracovaly, je poskytnout jim hlavně teplo. Patří k tomu i citová vřelost. 

Dále si budeme hlídat jídelníček. Protože zahřívající strava posiluje funkční okruh ledvin, tak bychom se měli vrátit k poctivým přípravám jídel a omezit studené nápoje. Pokud nejsme vegeteriáni,  připravujeme si "poctivé" vývary polévek např. z hovězí oháňky a s hodně zeleniny. Nepoužíváme žádné masové kostky, ty jsou hodně slané. Měli bychom si osvojit po celý den popíjet horkou vodu. Z obilovin jsou na ledviny vhodné jáhly, kukuřice nebo quinoa. Z luštěnin cizrna, fazole a fazole azuki. Kustovnici můžeme používat do polévek. Z ořechů můžeme zařadit vlašské a lískové.   

Sami rozhodujete, co jíte a tak se snažte si vědomě nepoškozovat ledviny a močový měchýř. Ony se vám buď odmění, že se budete cítit dobře a budete mít nergii na rozdávání a nebo budete řešit bolavý kříž nebo bolesti hlavy.

Vendula Králová za portál www.realityprozeny.cz

 

zdroj: Fritz Friedl Zákon rovnováhy
foto: Pixmac

| přečteno: 14778x
 

Poslat článek
Tisk

Štítky:

 
archiv

Nejzajímavější články

 

Vyhrajte dvě letenky do Evropy

Toužíte navštívit nejkrásnější pláže Evropy, objevit kouzlo středomořské kuchyně, užít si koncertu hudební hvězdy, na...
 
celý článek | Admin | 2014.04.16 | přečteno: 14789x

Módní trendy tohoto jara!

Každé roční období s sebou nese novinky ve světě módy. Co nám přineslo krásné a prosluněné jaro? Pro odpověď není třeba ...
 
celý článek | Lea Kubová | 2019.04.24 | přečteno: 5292x

TIPY PRO BARVENÉ VLASY ANEB JAK SI UDRŽET SYTÝ ODSTÍN CO NEJDÉLE

Barvení vlasů věnujeme dost času, energie i peněz a nezáleží, jestli si barvíme vlasy sami doma nebo se svěříme do péče ...
 
celý článek | Tereza Nechvílová | 2019.05.21 | přečteno: 4309x

Pracujete v práci?

Událost z dnešního rána v práci mě donutila k zamyšlení. Přišla za mnou kolegyně a ptala se mě na dosti osobní věc a ...
 
celý článek | Meridene | 2014.08.31 | přečteno: 15147x
 

Portál pro ženy