newsletter

Chcete být informování o nových článcích? Přihlašte se k odběru novinek

Máte zdravé ledviny a močový měchýř

 
Máte zdravé ledviny a močový měchýř
 

Máme období zimy a příroda je navenek téměř v klidu a odpočívá. V těchto měsících však dochází k přípravě života, který si pak na jaře plný elánu začíná razit svou cestu. K zimě patří z pěti fází voda a tím okruh ledvin a močového měchýře. Oblast ledvin zodpovídá za naší chuť do života a sílu naší vůle, ale také za konstituci všech orgánů i celého organismu.

Pokud jste již poznali bolest v kříži (ploténky), záněty močového měchýře, gynekologické nemoci nebo bolesti hlavy, zkuste se zaměřit na péči o své ledviny a tím i o močové cesty.

Dráha močového měchýře je jednou z nejdelších a nejdůležitějších drah v těle. Začíná u vnitřního očního koutku, stoupá přes temeno a klesá dolů do záhlaví, kde se rozděluje na dvě dráhy. Jedna jde podél páteře a druhá vede souběžně vedle ní. Zevní dráha probíhající dál od páteře, se v oblasti ledvin propojuje přes tělní dutiny s ledvinami a močovým měchýřem prochází jedním bodem žlučníku. Hlavní dráha pak pokračuje dolů po zadní vnější straně lýtka až k nehtu malíku nohy.
Poblíž krku na trapézovém svalu se kříží dráha žaludku, žlučníku a trojitého ohřívače.čokoláda

Přemýšleli jste někdy, když se objeví zdravotní problém, co jste třeba jedli den předem? Nadměrné množství soli, cukru, uzenin, tavených sýrů nebo ztužených tuků v jídelníčku (např. čokoláda s nevhodným tukem) nám poškozuje močově-pohlavní aparát a může nás bolet v zádech i bolet hlava. Stejně tak nadměrný stres nemají ledviny rády.

Co můžeme především udělat pro své ledviny a močový měchýř?polévka
Tím nejpodstatnějším teď v zimě, čím můžeme ledvinám přispět, aby dobře pracovaly, je poskytnout jim hlavně teplo. Patří k tomu i citová vřelost. 

Dále si budeme hlídat jídelníček. Protože zahřívající strava posiluje funkční okruh ledvin, tak bychom se měli vrátit k poctivým přípravám jídel a omezit studené nápoje. Pokud nejsme vegeteriáni,  připravujeme si "poctivé" vývary polévek např. z hovězí oháňky a s hodně zeleniny. Nepoužíváme žádné masové kostky, ty jsou hodně slané. Měli bychom si osvojit po celý den popíjet horkou vodu. Z obilovin jsou na ledviny vhodné jáhly, kukuřice nebo quinoa. Z luštěnin cizrna, fazole a fazole azuki. Kustovnici můžeme používat do polévek. Z ořechů můžeme zařadit vlašské a lískové.   

Sami rozhodujete, co jíte a tak se snažte si vědomě nepoškozovat ledviny a močový měchýř. Ony se vám buď odmění, že se budete cítit dobře a budete mít nergii na rozdávání a nebo budete řešit bolavý kříž nebo bolesti hlavy.

Vendula Králová za portál www.realityprozeny.cz

 

zdroj: Fritz Friedl Zákon rovnováhy
foto: Pixmac

| přečteno: 30194x
 

Poslat článek
Tisk

Štítky:

 
archiv

Nejzajímavější články

 

Bydlení v paneláku, hluční sousedi

Až do svých dvaceti tří let jsem vždy bydlela v domě se zahradou. Když jsme s manželem ( v té době ješ...
 
celý článek | Meridene | 2014.12.18 | přečteno: 30457x

Michaela K. (26 let): Mohu se zbavit svého pesimismu?

Lidé v mém okolí si stěžují, že jsem pořád negativně naladěná a často i nepříjemná. Bohužel je pravda, že nemá...
 
celý článek | Jana Brandtlová | 2022.01.25 | přečteno: 30337x

Módní trendy tohoto jara!

Každé roční období s sebou nese novinky ve světě módy. Co nám přineslo krásné a prosluněné jaro? Pro odpověď není třeba ...
 
celý článek | Lea Kubová | 2019.04.24 | přečteno: 30312x

Hledáte inspiraci na zdravé vaření? Luštěninová kuchařka a Nová biokuchařka jsou jí plné!

Hledáte nějakou zajímavou kuchařku, ať už pro sebe, nebo jako dárek na Vánoce? Přinášíme dva tipy na knihy, které potěší...
 
celý článek | Martina Limbergová | 2019.12.10 | přečteno: 30245x
 

Portál pro ženy