newsletter

Chcete být informování o nových článcích? Přihlašte se k odběru novinek

Máte zdravé ledviny a močový měchýř

 
Máte zdravé ledviny a močový měchýř
 

Máme období zimy a příroda je navenek téměř v klidu a odpočívá. V těchto měsících však dochází k přípravě života, který si pak na jaře plný elánu začíná razit svou cestu. K zimě patří z pěti fází voda a tím okruh ledvin a močového měchýře. Oblast ledvin zodpovídá za naší chuť do života a sílu naší vůle, ale také za konstituci všech orgánů i celého organismu.

Pokud jste již poznali bolest v kříži (ploténky), záněty močového měchýře, gynekologické nemoci nebo bolesti hlavy, zkuste se zaměřit na péči o své ledviny a tím i o močové cesty.

Dráha močového měchýře je jednou z nejdelších a nejdůležitějších drah v těle. Začíná u vnitřního očního koutku, stoupá přes temeno a klesá dolů do záhlaví, kde se rozděluje na dvě dráhy. Jedna jde podél páteře a druhá vede souběžně vedle ní. Zevní dráha probíhající dál od páteře, se v oblasti ledvin propojuje přes tělní dutiny s ledvinami a močovým měchýřem prochází jedním bodem žlučníku. Hlavní dráha pak pokračuje dolů po zadní vnější straně lýtka až k nehtu malíku nohy.
Poblíž krku na trapézovém svalu se kříží dráha žaludku, žlučníku a trojitého ohřívače.čokoláda

Přemýšleli jste někdy, když se objeví zdravotní problém, co jste třeba jedli den předem? Nadměrné množství soli, cukru, uzenin, tavených sýrů nebo ztužených tuků v jídelníčku (např. čokoláda s nevhodným tukem) nám poškozuje močově-pohlavní aparát a může nás bolet v zádech i bolet hlava. Stejně tak nadměrný stres nemají ledviny rády.

Co můžeme především udělat pro své ledviny a močový měchýř?polévka
Tím nejpodstatnějším teď v zimě, čím můžeme ledvinám přispět, aby dobře pracovaly, je poskytnout jim hlavně teplo. Patří k tomu i citová vřelost. 

Dále si budeme hlídat jídelníček. Protože zahřívající strava posiluje funkční okruh ledvin, tak bychom se měli vrátit k poctivým přípravám jídel a omezit studené nápoje. Pokud nejsme vegeteriáni,  připravujeme si "poctivé" vývary polévek např. z hovězí oháňky a s hodně zeleniny. Nepoužíváme žádné masové kostky, ty jsou hodně slané. Měli bychom si osvojit po celý den popíjet horkou vodu. Z obilovin jsou na ledviny vhodné jáhly, kukuřice nebo quinoa. Z luštěnin cizrna, fazole a fazole azuki. Kustovnici můžeme používat do polévek. Z ořechů můžeme zařadit vlašské a lískové.   

Sami rozhodujete, co jíte a tak se snažte si vědomě nepoškozovat ledviny a močový měchýř. Ony se vám buď odmění, že se budete cítit dobře a budete mít nergii na rozdávání a nebo budete řešit bolavý kříž nebo bolesti hlavy.

Vendula Králová za portál www.realityprozeny.cz

 

zdroj: Fritz Friedl Zákon rovnováhy
foto: Pixmac

| přečteno: 8640x
 

Poslat článek
Tisk

Štítky:

 
archiv

Nejzajímavější články

 

Nepříjemné záněty? Prevence je jednodušší než léčba

Léto jako nejrizikovější období v otázce vaginálních zánětů je sice už pryč, bohužel to ale neznamená, že se s nimi n...
 
celý článek | Admin | 2015.10.05 | přečteno: 9647x

Zahrada na balkoně – začínáme

Nejen vlastnící zahrad a zahrádek si mohou užívat pěstování zeleniny, bylinek, ale i rostlin jen pro potěchu oka. Sta...
 
celý článek | Katka Mikulášková | 2016.03.08 | přečteno: 8695x

Černá díra

  Tak přesně v tu se poměrně často mění má kabelka. Nejčastěji pohltí platební kartu, nebo klíče od aut...
 
celý článek | Andrea Tomanová | 2014.05.15 | přečteno: 8481x

Krásné ruce a nehty zazáří především v létě

Ruce a nehty jsou naší vizitkou stejně jako naše šaty a účes. Péče o ně navíc není nijak složitá, můžete tak jednoduš...
 
celý článek | Admin | 2016.06.26 | přečteno: 9056x
 

Portál pro ženy