Magazín pro ženy Portál pro ženy.cz

Rady, jak zhubnout a novou postavu si udržet

Kniha obsahuje 2-fázový výživový program s chutnými recepty na hubnutí, díky kterým vám půjde hubnutí lépe a budete se cítit dobře. Nejprve rychlé nastartování s velkým množstvím bílkovin, poté dlouhodobé hubnutí díky redukci obsahu sacharidů a kalorií, to je ten správný postup k vytoužené postavě. Nechybí ani efektivní cvičební doporučení pro ploché, pevné břicho a dobrý pocit z celého těla. Bez sebemotivace nelze k úspěchu dojít, proto tu najdete vše, co je potřeba k tomu, abyste dosáhli požadované hmotnosti. A také si ji trvale udrželi, protože to bývá často ještě těžší než samotné hubnutí.

O autorce: Sarah Schockeová je nutriční poradkyně, odborná novinářka a tvůrkyně receptů z Frankfurtu nad Mohanem. Praktickými radami a chutnými recepty chce lidi podpořit v tom, aby vzali své zdraví do vlastních rukou. Odbornice na výživu je známá z časopisu „Eltern“ a ze svých vystoupení v televizi WDR. Její knihy byly několikrát oceněny stříbrnou medailí GAD.

Soutěž o knihu Jak zhubnout břicho

Ve spolupráci s e-shopem knihcentrum.cz jsme si pro vás připravili soutěž o tři výtisky knihy Jak zhubnout břicho. Stačí správně odpovědět na naši soutěžní otázku a mít štěstí při losování.

Soutěžní otázka:

Které nakladatelství vydalo knihu Jak zhubnout břicho?

Svou odpověď posílejte na e-mail soutez@portalprozeny.cz nejpozději do pátku 12.4. 2024 a do předmětu zprávy napište "břicho". Vylosovaného výherce kontaktujeme odpovědí na jeho e-mail. Přejeme hodně štěstí!

Soutěž naleznete také na největším soutěžním portálu v ČR - Soutěže.cz a na Websoutěže.cz